Buzz
Nhu cầu tình dục của mỗi người có thể suy giảm hoặc tăng cao tùy thuộc vào các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống, tuổi tác và nhiều yếu tố đời sống khác.
Sự biến đổi về nhu cầu tình dục là điều bình thường và không có định nghĩa cụ thể về mức độ ham muốn tình dục lý tưởng. Những gì một người coi là ham muốn cao có thể là bình thường đối với người khác.
Tuy nhiên, ham muốn quá cao có thể gây ra vấn đề nếu làm gián đoạn vào các hoạt động hàng ngày. Ví dụ như gây trở ngại cho công việc, tương tác xã hội, giấc ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe cả thể chất và tinh thần, khó cảm thấy hài lòng, và có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ... Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này.
Ảnh hưởng của tuổi tác và hormone
Sự biến đổi của hormone trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra ham muốn tình dục. Trong thời kỳ dậy thì, sự gia tăng của hormone sinh dục testosterone có thể tạo ra sự ham muốn tình dục lần đầu tiên. Các hormone nội tiết tiếp tục ảnh hưởng đến trạng thái này suốt cuộc đời.
Tâm trạng và sức khỏe tinh thần
Mức độ căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc tình dục. Căng thẳng cao có thể làm giảm ham muốn, trong khi một số người tìm kiếm sự giải tỏa tình dục như một biện pháp giảm căng thẳng.
Tình trạng thể chất và năng lượng
Nghiên cứu cho thấy những người có sức khỏe tốt thường có ham muốn tình dục cao hơn và trải nghiệm cảm giác khoái cảm tốt hơn.
Tác động của Mối quan hệ
Kinh nghiệm tình dục với đối tác hoặc tự sướng có thể dẫn đến việc tăng ham muốn. Ngược lại, nếu một người không hài lòng với sự thiếu hụt tình dục hoặc trải nghiệm không đạt yêu cầu, ham muốn của họ cũng có thể tăng cao.
Ảnh hưởng của rượu bia
Uống rượu có thể làm giảm sự kiềm chế, có thể tăng nhu cầu tình dục trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, việc lạm dụng rượu hoặc nghiện rượu có thể làm giảm ham muốn và hiệu suất tình dục. Sử dụng các chất kích thích như cocaine cũng có thể tăng ham muốn nhưng có thể tăng nguy cơ ở thanh niên và nam giới có quan hệ tình dục đồng tính.
Đối với phụ nữ, ham muốn tình dục có thể biến động theo chu kỳ kinh nguyệt và thường đạt đỉnh vào thời kỳ rụng trứng. Lúc này, nồng độ testosterone trong cơ thể đạt mức cao nhất.
Thời kỳ rụng trứng là thời điểm lý tưởng để tinh trùng có thể thụ tinh trứng. Về mặt sinh học, phụ nữ cảm thấy nhu cầu tình dục cao hơn vào thời gian này là điều hợp lý, giúp tăng khả năng mang thai. Đối với phụ nữ không muốn mang thai, việc sử dụng phương pháp tránh thai cẩn thận là quan trọng.
Ở nam giới, nồng độ hormone sinh dục testosterone cao quyết định đến nhu cầu tình dục. Sự sản xuất testosterone thường đạt đỉnh vào khoảng 17 tuổi và duy trì ở mức cao trong 2-3 thập kỷ tiếp theo. Khi đàn ông lớn tuổi, nồng độ testosterone giảm, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng của mình, hãy tìm kiếm sự tư vấn của chuyên gia để biết cách kiểm soát ham muốn tình dục. Thay đổi tâm trạng bằng cách tham gia vào các hoạt động tích cực, thư giãn và tập thể dục cũng có thể giúp.
Nếu các biện pháp này không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc phù hợp. Họ cũng có thể đề xuất thay đổi hoặc giảm liều lượng của bất kỳ loại thuốc nào đang sử dụng nếu chúng đóng vai trò trong việc tăng ham muốn.
Anh Ngọc (Theo Medical News Today)
| Độc giả đặt câu hỏi về nam khoa tại đây để bác sĩ giải đáp |
