Buzz
1. Són tiểu là gì? Biểu hiện như thế nào?
Són tiểu là hiện tượng người bệnh không thể kiềm chế tiểu lâu dài, dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Có nhiều dạng són tiểu và biểu hiện đi kèm như sau:
Són tiểu gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh- Khi bệnh nhân thực hiện một số hành động dẫn đến tăng áp lực bàng quang, có thể dẫn đến tình trạng nước tiểu rò rỉ.
- Són tiểu cấp: Cơ bàng quang co quá sớm và kiểm soát thông thường bị hạn chế. Người bệnh đột ngột buồn tiểu gấp, thậm chí tiểu ngay trước khi đến nhà vệ sinh, có thể xảy ra vào cả ban ngày và ban đêm.
- Tiểu són khi bàng quang giãn ra: Xảy ra khi niệu đạo bị cản trở, ảnh hưởng đến bàng quang và gây bí tiểu mãn tính. Áp lực tại chỗ cản trở tăng, làm hỏng cơ chế đào thải nước tiểu, nước tiểu có thể rò rỉ qua các chỗ tắc nghẽn theo thời gian. Đây là trường hợp người bệnh đi tiểu liên tục với lượng tiểu ít do bàng quang luôn đầy nước tiểu.
- Són tiểu chức năng: Không có bất thường trong hệ tiết niệu hoặc dây thần kinh điều khiển bàng quang.
- Són tiểu hỗn hợp: Là khi bệnh nhân gặp các triệu chứng của mọi loại són tiểu, bao gồm cả tiểu són áp lực và tiểu són cấp kỳ.
Nếu xuất hiện những dấu hiệu sau đây, bệnh nhân nên đi khám ngay để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị:
- Luôn cảm thấy không thoải mái về tình trạng són tiểu.
- Thường xuyên bị són tiểu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
- Són tiểu làm hạn chế hoạt động giao tiếp xã hội.
- Khi di chuyển nhanh đến nhà vệ sinh, nguy cơ té ngã cao cho người bệnh.
2. Nguyên nhân gây ra són tiểu là gì? Vì sao phụ nữ dễ bị hơn nam giới?
2.1. Các nguyên nhân của són tiểu
- Nguyên nhân tạm thời: Không phải lúc nào són tiểu cũng phải do bệnh lý, nó có thể xuất phát từ các thói quen sinh hoạt hàng ngày, như:
+ Vận động: Những người làm việc nặng nhọc, thường xuyên vận động cường độ cao (đặc biệt là các hoạt động như đạp xe, nâng tạ, chạy bộ,...) sẽ tạo áp lực lên bàng quang, dẫn đến són tiểu. Ngoài ra, các phản ứng đột ngột như ho, hắt hơi,... cũng có thể gây ra són tiểu.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tiểu không tự chủ
+ Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra són tiểu tạm thời. Ví dụ, thói quen uống các loại đồ uống chứa caffeine, bia rượu,...
+ Tác dụng phụ của thuốc: Khi sử dụng thuốc, người bệnh có thể gặp phải một số tác dụng phụ, trong đó có tình trạng són tiểu. Vì vậy, nếu phải sử dụng các loại thuốc này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp.
- Nguyên nhân gây ra són tiểu dai dẳng
+ Do tuổi: Theo thời gian, niệu đạo lão hóa và dẫn đến tình trạng són tiểu, tiểu nhiều, tiểu rắt thường xuyên.
+ Thừa cân: Đối với những người thừa cân béo phì, trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên bàng quang. Cùng với thời gian, cơ bị suy yếu, dẫn đến bàng quang không thể chứa nước tiểu bình thường. Điều này cũng gây ra són tiểu.
+ Di chứng sau phẫu thuật và một số tác dụng phụ của thuốc gây mê có thể làm yếu cơ vùng chậu và tăng nguy cơ són tiểu.
2.2. Tại sao phụ nữ dễ mắc són tiểu hơn nam giới?
Niệu đạo của phụ nữ thường ngắn hơn nam giới và sức khỏe biến động do thay đổi nội tiết tố, dẫn đến nguy cơ són tiểu cao hơn nam giới:
+ Trong thai kỳ: Tử cung phát triển làm áp lực lên bàng quang, khiến phụ nữ tiểu nhiều và thường xuyên, gây ra són tiểu. Gần sinh nở, són tiểu có thể nhầm lẫn với rỉ ối.
Nguy cơ són tiểu cao hơn ở phụ nữ mang thai
+ Sau sinh, đặc biệt là sau những lần sinh nở nhiều, thai nhi lớn,… cơ sàn chậu có thể yếu đi. Cũng có thể do di chứng sau phẫu thuật tử cung và bàng quang gây ra són tiểu.
+ Ở tuổi tiền mãn kinh: Giảm nội tiết tố làm yếu mô niêm mạc bàng quang và niệu đạo, tăng nguy cơ són tiểu.
3. Một số biện pháp điều trị són tiểu
Để chữa trị són tiểu, cần xác định và điều trị theo nguyên nhân. Ngoài ra, người bệnh cần tuân thủ một số lưu ý sau:
- Tránh táo bón, thực hiện vệ sinh cá nhân đúng cách và thay đổi cách uống nước.
Chế độ ăn uống khoa học giúp giảm nguy cơ són tiểu
- Điều chỉnh chế độ ăn: Nên bổ sung chế độ ăn khoa học, hợp lý và đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giúp tăng cường sức đề kháng. Hạn chế uống các loại đồ uống kích thích như rượu bia, thuốc lá.
- Thực hiện chế độ tập luyện phù hợp: Không làm việc quá sức và chỉ nên chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe của mình, tránh tạo áp lực lên vùng chậu và bàng quang.
- Thăm khám sức khỏe đúng lịch trình: Nếu có dấu hiệu bất thường, cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
