Buzz
1. Tại sao phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh tăng đường huyết?
Trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ thường dễ mắc bệnh tăng đường huyết, đặc biệt là từ tuần thai thứ 24 đến tuần thai thứ 28. Dưới đây là một số biểu hiện cho thấy phụ nữ đang mắc bệnh tăng đường huyết:
- Tiểu nhiều lần trong ngày.
- Cảm giác khát nước thường xuyên.
- Có triệu chứng mờ mắt.
- Cảm giác ngáy ngủ thường xuyên.
- Cơ thể cảm thấy mệt mỏi.
- Tăng cân nhanh chóng.
Sau khi thức ăn được tiêu hóa, tuyến tụy phát huy vai trò của mình bằng cách sản xuất hormone insulin để điều chỉnh nồng độ glucose trong máu và cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thể.
Mẹ bầu mắc bệnh tăng đường huyết thường có cảm giác mệt mỏi
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể sản xuất một số loại hormone chống lại insulin, gây ra sự rối loạn trong việc chuyển hóa đường và làm tăng nồng độ đường trong máu. Đồng thời, nhu cầu về năng lượng trong thai kỳ cũng tăng cao, từ đó làm tăng nhu cầu về đường.
Nhu cầu về năng lượng tăng cao trong thời kỳ mang thai dẫn đến việc tăng cường cung cấp đường cho cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể không sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu đó trong thai kỳ.
Khi tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin để cân bằng tình trạng này, phụ nữ có thể mắc bệnh tiểu đường khi mang thai. Ngoài ra, sự rối loạn về nội tiết tố trong thai kỳ cũng là một nguyên nhân khiến phụ nữ tăng đường huyết và mắc bệnh tiểu đường khi mang thai.
Có một số yếu tố khiến phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh tăng đường huyết hơn, bao gồm thừa cân, béo phì khi mang thai, từng mắc bệnh tiểu đường khi mang thai, huyết áp cao khi mang thai, độ tuổi trên 35 tuổi khi mang thai, và từng sinh con có trọng lượng lớn hơn 4kg.
2. Tăng đường huyết khi mang thai có nguy hiểm không?
Phụ nữ mang thai bị tăng đường huyết quá mức có thể gây ra bệnh tiểu đường khi mang thai, và nếu không kiểm soát tốt, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như sau:
- Đối với thai nhi:
+ Thai nặng, phát triển quá nhanh. Thai lớn có thể gây ra các vấn đề như sinh khó, khó sinh tự nhiên hoặc dễ bị tổn thương trong quá trình sinh nở.
+ Tăng nguy cơ sinh non.
+ Dễ mắc bệnh suy hô hấp.
+ Giảm đường huyết.
+ Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 khi trưởng thành.
+ Dễ mắc các khuyết tật bẩm sinh.
+ Tử vong ngay sau khi sinh.
+ Thai non tử vong.
- Với phụ nữ mang thai:
+ Tăng huyết áp khi mang thai có thể dẫn đến nguy cơ cao hơn về tổn thương cả cho mẹ bầu và thai nhi, có thể gây ra các vấn đề như tiền sản giật.
+ Tăng khả năng phát sinh thai nghén, phẩu thuật sinh mổ, hoặc thai lưu tự nhiên.
+ Tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiểu.
+ Dễ dàng mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này.
3. Phương pháp giảm đường huyết cho phụ nữ mang thai
Việc tăng đường huyết ở phụ nữ mang thai là vấn đề không thể coi thường và cần thiết phải áp dụng ngay các biện pháp để kiểm soát và khắc phục tình trạng này, từ đó giảm nguy cơ mắc tiểu đường khi mang thai và các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra cho cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số gợi ý về cách giảm đường huyết cho phụ nữ mang thai:
Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường nên tiêu thụ sữa chua không đường
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Đây là biện pháp hữu ích để cải thiện tình trạng tăng đường huyết. Để điều chỉnh đường huyết về mức ổn định, phụ nữ mang thai nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày và không ăn quá nhiều trong một lần. Đảm bảo không để khoảng cách giữa các bữa ăn quá lớn để tránh tình trạng hạ thấp đường huyết do đói hoặc tăng đường huyết quá mức sau khi ăn. Khoảng cách giữa các bữa ăn nên là từ 2.5 đến 3 tiếng là tốt nhất.
Phụ nữ mang thai nên ưu tiên thực phẩm lành mạnh như sữa chua không đường, sữa ít béo, thịt gà, rau xanh, gạo lứt và uống đủ nước. Đồng thời, hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có khả năng tăng đường huyết như bánh ngọt, đồ chiên xào, trái cây quá chín, các loại chè, nội tạng động vật, thực phẩm mặn, và thực phẩm chế biến sẵn,...
- Vận động thường xuyên: Thói quen này giúp phụ nữ mang thai cải thiện sức kháng bệnh và kiểm soát đường huyết hiệu quả. Đồng thời, việc tập luyện hàng ngày cũng giúp kiểm soát cân nặng và tăng sức đề kháng, giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn.
Phụ nữ mang thai có thể chọn những hoạt động phù hợp với sở thích của mình như đi bộ, bơi lội, hoặc tập yoga,... Những hoạt động này đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại hiệu quả tốt. Sau khi tập luyện, phụ nữ mang thai thường cảm thấy thoải mái và thư giãn tinh thần, điều này rất quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Phụ nữ mang thai nên đi khám khi có dấu hiệu lạ
- Theo dõi đường huyết thường xuyên: Đối với phụ nữ mang thai có nguy cơ cao mắc tiểu đường hoặc đã mắc tiểu đường, việc đo đường huyết mỗi ngày là rất quan trọng. Bà bầu có thể tự đo đường huyết tại nhà bằng máy đo đường huyết.
- Sử dụng thuốc: Nếu các biện pháp tự nhiên như điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động hàng ngày,... không đủ để kiểm soát tình trạng tăng đường huyết, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho phụ nữ mang thai. Trong quá trình sử dụng thuốc, bác sĩ sẽ kiểm tra đường huyết và tình trạng sức khỏe của mẹ bầu thường xuyên để tránh các biến chứng có thể xảy ra.
Tình trạng tăng đường huyết khi mang thai phổ biến, một số mẹ bầu tự khỏi bệnh sau khi sinh, nhưng cũng có những trường hợp phải đối mặt với tiểu đường type 2 sau sinh. Chị em cần kiểm soát đường huyết trong thai kỳ một cách cẩn thận.
Mytour là điểm khám uy tín cho phụ nữ mang thai
Dưới đây là một số cách giảm đường huyết cho phụ nữ mang thai dễ thực hiện, nhưng nếu có biểu hiện bất thường, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị phù hợp từ các chuyên gia y tế.
