Buzz
Gàu hiện diện trên da dầu thường gây ngứa và làm bạn không thoải mái, không chỉ vậy mà chúng còn khiến bạn mất tự tin khi đối diện người khác. Dù bạn đã sử dụng các loại dầu gội trị gàu nhưng vẫn có gàu. Vì sao và phải làm thế nào để khắc phục?
Mùa hè là thời điểm những người bị gàu cảm thấy bất an hơn bao giờ hết. Thời tiết nắng nóng khiến cho da đầu luôn bị bẩn và tạo ra nhiều gàu hơn.
Dù đã cố gắng sử dụng những loại dầu gội trị gàu nhưng tình trạng vẫn không cải thiện mà ngày càng trở nên nặng hơn. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Cùng Mytour tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Lựa chọn dầu gội không phù hợp
Các loại dầu gội trị gàu thường có tính tẩy rất mạnh, mặc dù có thể giúp bạn loại bỏ gàu khi gội đầu nhưng đồng thời cũng làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da đầu và kích thích tăng sản xuất dầu, gây ra thêm gàu.
Hơn nữa, các sản phẩm dầu gội trị gàu thông thường chỉ giúp giảm gàu mà không thể tiêu diệt được vi khuẩn nấm Malassezia - nguyên nhân gây gàu.
Tương tự, nhiều người cho rằng gàu phát sinh do da đầu khô và tạo ra vảy gàu. Vì vậy, thường sử dụng dầu gội có khả năng dưỡng ẩm.
Tuy nhiên, sử dụng quá mức có thể gây ra tác dụng phụ. Theo Jessica Wu - Bác sĩ da liễu tại Los Angeles, giáo sư trợ lý lâm sàng tại Đại học Y khoa Nam California, “Sự tích tụ dầu và tế bào chết trên da đầu là một trong những nguyên nhân gây ra gàu”.
Vì vậy, quan trọng là phải chọn dầu gội trị gàu phù hợp với tình trạng da đầu của bạn, không nên dùng bất kỳ loại nào.
Lưu ý: Sau khi loại bỏ gàu, bạn vẫn cần tiếp tục sử dụng dầu gội chống gàu vì gàu có thể tái phát bất cứ lúc nào.
Sử dụng dầu xả không phù hợp
Da đầu gàu rất nhạy cảm. Dầu xả thông thường có thể làm tóc mềm mượt hơn nhưng cũng tăng nguy cơ tái phát gàu. Lý do là dầu xả thường chứa nhiều chất dưỡng ẩm nhưng không có chất chống gàu.
Nếu sử dụng quá nhiều hoặc không rửa sạch, tóc có thể bết lại, tạo môi trường ẩm ướt thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Trong thời gian dài, gàu sẽ tái phát và lan rộng trên da đầu.
Do đó, khi chọn dầu xả, bạn cần lựa chọn loại cùng dòng với dầu gội trị gàu bạn đang sử dụng!
Tránh gội đầu quá thường xuyên
Thông thường, các bác sĩ khuyên bạn không nên gội đầu mỗi ngày để tránh tình trạng da đầu khô và kích ứng da.
Tuy nhiên, với da đầu gàu, bác sĩ da liễu Stuart H.Kaplan, M.D tại Beverly Hills cho biết, không gội đầu hàng ngày sẽ làm tình trạng gàu của bạn trở nên tồi tệ hơn, thậm chí có thể gây ra nấm.
Nếu bạn lo ngại về tình trạng tóc khô do gội đầu quá thường xuyên, bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị gàu thảo dược và dầu xả cùng dòng trị gàu.
Hãy chọn các dòng dầu gội trị gàu chứa Ketoconazole, Selenium Sulfide hoặc Zinc (kẽm). Khi gội đầu, hãy để dầu gội thấm vào da đầu trong 1-2 phút trước khi rửa sạch bằng nước.
Da đầu có vảy nến hoặc viêm da
Nếu bạn sử dụng dầu gội trị gàu đúng cách nhưng không thấy cải thiện, có thể bạn bị vảy nến hoặc viêm da thay vì chỉ là gàu. Trong trường hợp này, dầu gội trị gàu có thể làm tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn.
Khuyến nghị nếu bạn bị vảy nến hoặc viêm da, nên đến gặp bác sĩ da liễu để được khám và tư vấn sản phẩm phù hợp nhất.
Chế độ ăn nhiều chất béo
Nếu bạn đã thực hiện đúng các biện pháp trị gàu nhưng vẫn gặp vấn đề, nguyên nhân có thể là do chế độ ăn của bạn.
Chế độ ăn ảnh hưởng đến da đầu, nếu ăn nhiều chất béo bão hòa, da sẽ sản xuất nhiều dầu hơn, dẫn đến gàu xuất hiện.
Để ngăn ngừa điều này, hãy giảm tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo và tăng cường ăn trái cây, rau chứa kẽm và vitamin B. Điều này giúp kiềm dầu dư thừa trên da và cung cấp dưỡng chất chống lại sự phát triển của vi nấm gây gàu.
Tâm trạng căng thẳng
Trong một số trường hợp, gàu có thể là dấu hiệu của căng thẳng nghiêm trọng.
Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và gây ra tình trạng gàu trở nên nặng hơn.
Khi căng thẳng, da đầu sẽ ngứa và việc gãi chỉ khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn.
Hãy áp dụng các phương pháp thư giãn như đi bộ, yoga và hít thở để giảm căng thẳng và kiểm soát gàu.
Để loại bỏ gàu hoàn toàn, bạn cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng dầu gội đúng cách, thực hiện gội đầu hàng ngày và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp để ngăn ngừa gàu tái phát.
