Buzz
Sữa chua từ lâu được biết đến là một sản phẩm tốt cho sức khỏe và làn da. Bạn đã từng tự hỏi liệu thành phần của sữa chua có gì giúp da trở nên đẹp hơn chưa?
Kẽm
Trong mỗi 100 gram sữa chua không đường, có 1mg kẽm. Đây là chất cần thiết cho việc tái tạo tế bào, thúc đẩy sự phát triển của mô, giúp da luôn tràn đầy sức sống và tươi mới.
Đối với những ai gặp vấn đề về mụn, kẽm là 'cứu tinh' với khả năng loại bỏ mụn trứng cá và mụn bọc bằng cách kiểm soát sự sản xuất dầu trong nang lông. Ngoài ra, kẽm còn có tác dụng chống viêm, giảm sưng đỏ do mụn và làm se khít lỗ chân lông.
Acid lactic
Acid lactic giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết và bụi bẩn, giảm bã nhờn. Acid lactic trong sữa chua không chỉ làm trắng da mà còn giúp da trở nên mềm mại, mịn màng hơn. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ giảm thâm do mụn, làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn trong tương lai.
Canxi
Sữa chua có chứa nhiều canxi - yếu tố quan trọng trong việc tạo ra các lớp da. Do đó, việc sử dụng sữa chua thường xuyên giúp da khỏe mạnh hơn, phục hồi da bị tổn thương và làm lành làn da khô nứt.
Vitamin
Bên cạnh các vitamin A, C, E nuôi dưỡng da từ bên trong, sữa chua còn giàu vitamin B1, B2, B5 và B12. Các loại vitamin nhóm B này bảo vệ da khỏi sự oxy hóa, thúc đẩy sự phát triển của tế bào da mới, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, giúp da trở nên sáng mịn.
Lợi khuẩn
Sữa chua chứa một lượng lớn lợi khuẩn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, tăng cường hấp thụ dinh dưỡng, kích thích quá trình trao đổi chất, làm cho da trở nên khỏe mạnh và hồng hào.
Với sự phong phú của axit lactic, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa khác, sữa chua là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho làn da. Chúc các bạn có làn da mịn màng, hồng hào và đẹp đẽ!
Tham khảo thêm tại: http://www.khoedep.vn/
