Buzz
'Tôi Yêu Bạn' là tiêu đề của ít nhất 47 bài hát, 15 album và 13 bộ phim kinh điển Tiếng Anh. Chúng ta nói và nghe về nó mọi lúc - ngay cả khi nó không hướng đến một cá nhân cụ thể nào đó. Cụm từ này, hoặc là những phiên bản khác của nó, tô điểm cho những món đồ từ những thứ nhỏ như miếng gảy đàn guitar hay những thứ lớn như túi thức ăn cho chó. Và chúng ta đang dần quen với việc nói điều ấy rất thường xuyên! Chúng ta yêu Rihanna và Ruth Bader Ginsburg và thậm chí Vin Diesel. Rất thường xuyên. Tuy nhiên, khi thực sự nói to lên những lời ấy, với một ai đó mà chúng ta thực sự có thể gặp gỡ, mọi người có lẽ sẽ cảm thấy có phần lạ lẫm và khó chịu.
Tại sao vậy? Thời gian đã đặt câu hỏi này cho một số nhà trị liệu mà chúng ta, có thể nói rằng, đánh giá rất cao. Sau đây là một số lý thuyết và lời khuyên của họ.
Bởi vì điều này thực sự phức tạp trong thời buổi này
Các nhà tâm lý học đã quan sát và thấy rằng các mối quan hệ hiện đại không đi theo lộ trình mà đã từng dẫn mọi người đi tới được những sự cam kết. Trước đây, người ta gặp nhau, hẹn hò vài lần, quyết định sẽ không hẹn hò với người khác nữa, học cách tin tưởng nhau, yêu nhau, nói Ba Từ Đó rồi chính thức trở thành một cặp và có thể kết hôn, hoặc chia tay và rơi vào một hố sâu buồn bã trước khi bắt đầu lại cả quá trình trên. Các mối quan hệ có phần nào đó giống như một đường thẳng tuyến tính vậy.
Bây giờ, sự mập mờ chính là vấn đề. Kết quả là, mọi người không chắc chắn mối quan hệ của họ là gì, chưa nói đến việc liệu chúng có bền lâu hay không. Có thể bạn đi chơi với ai đó và bạn hẹn hò với họ một vài lần, nhưng bạn không muốn đặt một cái tên cho mối quan hệ đó - và có nhiều lý do đằng sau điều này. Scott Stanley, giáo sư nghiên cứu Tâm lý học tại Đại học Denver, cho biết: “Tôi nghĩ sự mập mờ là có động cơ. Nói một cách đơn giản, nếu tôi không thực sự làm rõ mình muốn gì, tôi sẽ không thể bị từ chối quá thẳng thừng. Sự mập mờ tạo ra cảm giác an toàn.' Giáo sư chỉ ra rằng việc sống chung ngày càng nhiều chính là khởi điểm của các mối quan hệ không rõ ràng: Này, chúng ta đang cùng nhau lên kế hoạch cho một tương lai, nhưng tương lai đó có thể chỉ là tạm thời thôi.
Sự không chắc chắn không chỉ gây tổn thương mà còn mang lại sức mạnh cho con người. Theo lý thuyết phối hợp, người thể hiện nhiều mâu thuẫn trong mối quan hệ thường là những người có quyền lực, vì điều này đòi hỏi người còn lại phải là người theo đuổi.
Khi nói 'Tôi Yêu Bạn', đó là một lời tuyên bố không thể quay đầu. Đó là việc công khai tình cảm của bản thân, không quan trọng người được yêu có đáp lại hay không. Đối với nhiều người, điều này giống như việc tự trần truồng trước mặt toàn bộ thế giới. Hành động này có thể mang lại thành công hoặc thất bại đau lòng.
Với sự ảnh hưởng của thập kỷ 80...
Tôi Yêu Bạn có thể được nói ở mọi độ tuổi và với mọi đối tượng, nhưng ý nghĩa thực sự thường liên quan đến tình yêu đối với một người yêu. Một số nhà tâm lý học cho rằng lòng tin của thế hệ này vào mối quan hệ đang bị lung lay do cha mẹ thường ly hôn vào thập niên 80. Họ không muốn lặp lại cảm giác tổn thương ấy và có thể đang phải đối mặt với hậu quả tinh thần của nó. Hơn nữa, họ thường nghi ngờ vào cảm xúc của chính mình.
Để ngăn chặn mối quan hệ trở nên tồi tệ hơn, các cặp đôi ngày nay thường kết hôn muộn hơn (trung bình 28 tuổi đối với phụ nữ và 30 tuổi đối với nam ở Hoa Kỳ), sống chung trước khi kết hôn và sử dụng công nghệ để tìm kiếm đối tác phù hợp. Đồng thời, họ đặc biệt chú trọng vào việc thảo luận vấn đề tiền hôn nhân, đầu tư vào giáo dục và làm việc chăm chỉ để đảm bảo sự độc lập cho bản thân.
Nói 'Tôi Yêu Bạn' với ai đó đồng nghĩa với việc bỏ qua sự cảnh giác của bản thân. Đó là một cam kết với điều không chắc chắn. Một nghiên cứu gần đây từ homes.com đã chỉ ra rằng khoảng 1/3 số người từ 26 đến 40 tuổi đang sống cùng cha mẹ vì không đạt được tình yêu đích thực. Với những người này, nó giống như việc nhảy xuống một cầu cao mà không biết điều gì đang chờ họ ở dưới.
Vì 'chính sách đổi trả' trong vòng 30 ngày
Okay, không phải lúc nào cũng là vì người ta có thể quay lại trạng thái độc thân trong 30 ngày, mà là vì thiếu quyết đoán dẫn đến sự cần thiết của hành vi đó - và cũng khuyến khích điều đó. Có một lý thuyết về hành vi của người tiêu dùng được gọi là 'quá tải lựa chọn', chỉ ra rằng khi có quá nhiều sự lựa chọn, nỗ lực tâm trí để chọn đúng lựa chọn sẽ lớn đến mức khiến họ tránh xa nó. Trong thời đại hiện nay, người tìm kiếm người yêu có quá nhiều lựa chọn, và FOMO có thể trở nên phổ biến. Nếu bạn cam kết với Gregory Peck và sau đó Cary Grant quẹt phải bạn thì sẽ ra sao? (Hãy suy nghĩ đi các bạn trẻ!)
Mọi người không muốn chọn sai, vì vậy họ trì hoãn việc đưa ra quyết định. Nói 'Tôi yêu bạn' với một người yêu tiềm năng có nghĩa là bạn không thể nói điều đó với người khác nữa (hoặc nếu làm vậy, bạn đã hiểu sai các điều khoản của một thỏa thuận đó). Nhà tâm lý học Stan Tatkin, tác giả cuốn Chúng Tôi: Đồng Ý với Một Mối Quan Hệ Sâu Sắc, Kết Nối Thực Sự và Tình Yêu Bền Vững, cho biết: “Không có quyết định nào mà không có mất mát. Khi bạn tuyên bố điều gì đó về bản thân với người khác, điều đó trở thành sự thật. Nó tạo ra ảnh hưởng về thể chất. Nó chính là con người bạn.' Điều này giống như việc bạn không thể quyết định được đâu là điểm lặn tốt nhất, vì vậy bạn quyết định sẽ không bao giờ lặn.
Bởi việc lạm dụng cụm từ 'Tôi yêu bạn'
Luôn có ngoại lệ, người nói 'Tôi yêu bạn' vào buổi hẹn hò thứ ba, hoặc mọi lúc, hoặc với tất cả mọi người. Họ nói điều đó khi họ có thể không có ý đó, phải không? Sau đó, có người quay lại và cư xử theo cách hoàn toàn ngược lại. “Hãy thực sự cẩn trọng với người đó,' - theo Tatkin. Nếu họ gặp một người như vậy trong người yêu, anh chị em, cha mẹ hoặc bạn bè của họ, điều đó có thể khiến họ dị ứng với những từ ngữ đó. Cũng giống như cha mẹ không thể đặt tên cho con mình theo tên người mà họ ghét ở trường, không ai muốn gắn liền với một cụm từ từng khiến họ đau đớn, sợ hãi, ghê tởm hoặc sự kết hợp nào đó của cả ba. Điều này giống như quyết định không lặn vì bạn mắc chứng sợ nước một cách sâu sắc.
Vì chúng ta chưa từng nghe lời khuyên này
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi diễn đạt tình cảm yêu thương, có một số cách để giải quyết. 'Bạn có thể suy nghĩ suốt 20 năm,' Tatkin nói đùa, 'hoặc đơn giản là thốt ra điều đó'. Theo các chuyên gia, điều quan trọng là dám nói với người khác rằng bạn yêu họ mà không cần phản hồi từ phía họ, chỉ vì điều đó là sự thật. Bạn đang thể hiện bản thân và cảm xúc của mình, điều này mang lại lợi ích về mặt tâm lý và tình cảm.
Các chuyên gia cũng cho biết, điều này giúp làm rõ nhu cầu của con người trong việc yêu thương và việc tránh né sẽ làm mất một phần quan trọng của bản tính con người. Loài người là loài xã hội, chúng ta có mối liên kết với nhau. Vì vậy, mặc dù chia sẻ thông tin như vậy có thể mạo hiểm và nguy hiểm, nhưng đó cũng là một phần của sự kích thích của chúng ta.
'Hãy luôn trung thực và mở lòng,' Harris khuyên. 'Hãy nói 'Đây là cảm xúc của tôi; có thể bạn không cảm nhận như vậy' và nếu bạn tin rằng người đó sẽ tôn trọng cảm xúc của bạn thì đó là điều tốt.' Tuy nhiên, hãy nhớ rằng vẫn có giới hạn. Đừng lạm dụng. Đừng sử dụng lời nói đó để lừa dối hoặc kiềm chế ai đó khỏi tình cảm với người khác. Hãy chắc chắn rằng bạn xứng đáng với điều đó.
Biết rằng nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông thường nói lời yêu trước phụ nữ, và họ thích nghe điều đó trước khi tiến xa hơn trong mối quan hệ. Phụ nữ thì thận trọng hơn, họ thích nghe lời này sau khi đã có một mối quan hệ vật chất, 'điều này phản ánh sự thận trọng và thông minh của phụ nữ khi đánh giá một mối quan hệ', Stanley nói. 'Phụ nữ thường phải đánh đổi nhiều hơn khi họ đưa ra một quyết định sai lầm.' Nhưng khi bạn quyết định, bạn sẽ tìm thấy lối đi — và cuối cùng, bạn sẽ trở lại bờ đất. Nếu bạn không thể nói ra những lời đó, bạn luôn có thể sử dụng phương pháp mà chàng trai trẻ trong bộ phim hài ca nhạc hư cấu của tiểu thuyết gia người Anh Anthony Burgess đã thử. Mỗi lần anh ấy nói yêu ai đó, một thảm họa luôn xảy ra. Vì vậy, anh ấy đã vượt qua số phận bằng cách nói: “Đảo của Tôi, Đảo của Anh, Đảo của Em, Đảo của Chúng Ta.”
(Chú thích: 'Đảo của Em' cách âm giống 'I Love You').
