Buzz
Trà sữa đã trở thành thức uống phổ biến của thanh niên, nhưng liệu uống trà sữa mỗi ngày có gây tổn thương sức khỏe như thế nào?
Trà sữa thường là thú vui của nhiều bạn trẻ, nhưng tác hại của việc uống trà sữa hàng ngày là gì? Hãy cùng khám phá ngay.
Các hậu quả của việc uống nhiều trà sữa
Gây ra tình trạng béo phì
Trà sữa thường chứa nhiều kem và bột trà hơn là sữa và trà như mọi người nghĩ.
Dù trà sữa không cung cấp đủ dinh dưỡng và protein, nhưng lại chứa nhiều chất béo bão hòa và axit béo, gây ra nguy cơ béo phì.
Gây tổn thương cho gan và suy thận
Nếu chọn uống trà sữa có nguồn gốc rõ ràng, hoàn toàn là trà sữa tự nhiên, bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn về sức khỏe của mình.
Tuy nhiên, khi tiêu thụ trà sữa chứa hóa chất và phụ gia, đặc biệt là các chất hóa học phụ gia, có thể gây ra tổn thương cho gan và suy thận.
Điều này đòi hỏi gan và thận phải làm việc nặng nề hơn để lọc và loại bỏ các chất độc hại. Tuy nhiên, nếu uống trà sữa thường xuyên, các chất độc có thể không được loại bỏ hết và tích tụ trong cơ thể, gây ra nguy cơ cho sức khỏe.
Tăng nguy cơ vô sinh ở cả nam và nữ
Các chất béo trong trà sữa thường là dầu thực vật Hydro hóa và các loại axit béo bão hòa.
Những loại axit này có thể làm giảm sản xuất hormone sinh dục ở nam giới và dẫn đến sự suy giảm của tinh trùng.
Đối với phụ nữ, uống trà sữa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn có thể gây ra các bệnh tim mạch, ung thư và vô sinh.
Cách uống trà sữa đúng cách như thế nào?
Thực tế, bạn không thể biết chính xác nguồn gốc và nguyên liệu của các thành phần trong trà sữa.
Điều quan trọng là chọn lựa những quán trà sữa uy tín và đảm bảo chất lượng để thưởng thức trà sữa.
Chỉ nên uống một ly trà sữa mỗi tuần.
Tự pha chế trà sữa tại nhà có thể giúp kiểm soát vệ sinh, nhưng việc kết hợp trà với sữa hoàn toàn không phù hợp.
Cảm giác khó tiêu và căng bụng sau khi uống trà sữa là dấu hiệu phổ biến của vấn đề tiêu hóa mà trà sữa gây ra. Để bảo vệ sức khỏe, hạn chế uống trà sữa là điều cần thiết.
Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn sẽ nhận biết được một số tác hại của việc tiêu thụ quá nhiều trà sữa và hướng dẫn cách uống trà sữa một cách hợp lý. Đừng để món trà sữa lề đường ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Bạn có thể quan tâm đến:
- Cách pha chế trà sữa thơm ngon và an toàn tại nhà
