Tạm biệt lo âu và sống vui vẻ

Buzz

Nội dung bài viết

Cấu trúc

Nội dung

Các phương pháp để vượt qua lo âu

Phân tích những vấn đề phức tạp

Lo âu sẽ chỉ khiến ta yếu đuối, đừng để nó tiêu diệt mình

Tài liệu tham khảo

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- "Quẳng gánh lo đi và vui sống" của Dale Carnegie, xuất bản lần đầu năm 1948 và dịch sang tiếng Việt bởi Nguyễn Hiến Lê vào năm 1955, là một cuốn sách tự lực giúp vượt qua lo âu. Sách gồm 27 chương, cung cấp phương pháp sống vui vẻ bằng cách tập trung vào hiện tại, giải quyết vấn đề cụ thể và tránh lo lắng về những chuyện nhỏ nhặt. Carnegie khuyến khích sống trọn vẹn từng ngày và làm việc chăm chỉ để giảm cảm giác thất vọng.

Quẳng gánh lo đi và vui sống
How to Stop Worrying and Start Living
Quyển "Quẳng gánh lo đi và vui sống" do Nguyễn Hiến Lê dịch sang tiếng Việt - Nhà xuất bản Long An 1989
Thông tin sách
Tác giả	Dale Carnegie
Quốc gia	Hoa Kỳ
Ngôn ngữ	Tiếng Anh
Chủ đề	sách tự lực
Thể loại	Hiện thực
Nhà xuất bản	Simon and Schuster (1948) Nhà xuất bản Long An Nhà xuất bản Trẻ
Ngày phát hành	1948
Kiểu sách	In bìa mềm
Số trang	306 (bản tiếng Anh)
ISBN	0671035975
Số OCLC	203759
ISBN	0671035975

Tạm biệt lo âu và sống vui vẻ (How to Stop Worrying and Start Living) là một cuốn sách tự lực của tác giả nổi tiếng người Mỹ Dale Carnegie, xuất bản lần đầu năm 1948. Bản dịch tiếng Việt do Nguyễn Hiến Lê thực hiện vào năm 1955 tại Sài Gòn, và được đưa vào tủ sách Học làm người. Quyển sách này cung cấp những phương pháp giúp bạn làm việc và sống vui vẻ mà không bị chi phối bởi lo âu.

Cấu trúc

Cuốn sách bao gồm 27 chương.

Nội dung

Cuốn sách đề cập đến các chủ đề chính sau đây:

Các phương pháp để vượt qua lo âu

Khóa chặt quá khứ và tương lai, tập trung sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc hiện tại.

Bạn có bao giờ tự đặt những câu hỏi này và ghi lại những câu trả lời của mình không:

.Liệu tôi có thói quen quên đi hiện tại để lo lắng về tương lai hoặc mơ mộng về những điều xa vời không?
.Tôi có thường nghĩ về quá khứ đến mức làm cho hiện tại trở nên đau buồn không? Quá khứ đã qua và không thể thay đổi.
.Mỗi sáng tôi có quyết tâm 'sống trọn vẹn từng ngày' để tận hưởng 24 giờ này không?
Sống trong 'cái phòng kín mít của ngày hôm nay' có ích cho cuộc sống của tôi không?
.Và khi nào tôi bắt đầu thực hành như vậy?

Tuần tới?... Ngày mai?... Hay là ngay bây giờ?!

Phân tích những vấn đề phức tạp

Khi đối diện với một vấn đề, hãy tự hỏi và trả lời các câu hỏi sau đây:

.Tôi đang lo lắng về điều gì?
.Làm thế nào để giải quyết ngay bây giờ?
.Đây là cách tôi sẽ thực hiện.
.Khi nào tôi bắt đầu thực hiện các hành động đó?

Lo âu sẽ chỉ khiến ta yếu đuối, đừng để nó tiêu diệt mình

Đừng để bản thân trở nên trì trệ. Khi cảm thấy lo lắng, hãy chăm chỉ làm việc để tránh cảm giác thất vọng.
Những vấn đề nhỏ nhặt không đáng để lo lắng. Hãy nhớ rằng: 'Cuộc đời ngắn ngủi như bóng câu, không đáng để bận tâm về những chuyện vặt vãnh.'
Chấp nhận và làm việc với những tình huống không thể tránh khỏi.

Khi ở nhà một mình, hãy chọn việc dọn dẹp và kéo dài thời gian làm việc để không cảm thấy đơn độc.

Đắc Nhân Tâm

Tài liệu tham khảo

Tóm tắt Lưu trữ 2017-10-13 tại Wayback Machine
How to Stop Worrying and Start Living trên Open Library tại Internet Archive

Theovi.wikipedia.org

Copy link

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Quyển sách 'Quẳng gánh lo đi và vui sống' nói về điều gì?

Cuốn sách 'Quẳng gánh lo đi và vui sống' của Dale Carnegie hướng dẫn độc giả cách vượt qua lo âu và sống vui vẻ hơn. Nó cung cấp những phương pháp thực tế giúp người đọc tập trung vào hiện tại và làm việc một cách hiệu quả mà không bị chi phối bởi lo lắng.

Có những phương pháp nào trong sách để vượt qua lo âu?

Trong cuốn sách, Carnegie giới thiệu nhiều phương pháp như phân tích vấn đề, tập trung vào hiện tại và hành động ngay để giải quyết lo âu. Những phương pháp này giúp người đọc xây dựng thói quen sống tích cực và chấp nhận thực tế.

Ai là tác giả của cuốn sách 'Quẳng gánh lo đi và vui sống' và khi nào nó được xuất bản?

Cuốn sách 'Quẳng gánh lo đi và vui sống' được viết bởi tác giả nổi tiếng người Mỹ Dale Carnegie, xuất bản lần đầu vào năm 1948. Bản dịch tiếng Việt được thực hiện bởi Nguyễn Hiến Lê vào năm 1955.

Có nên thực hành những phương pháp trong sách ngay bây giờ không?

Có, thực hành ngay những phương pháp trong sách sẽ giúp bạn giảm lo âu và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dale Carnegie khuyến khích độc giả bắt đầu ngay để trải nghiệm những lợi ích tích cực từ việc sống trong hiện tại.