Buzz
Hãy dẫn dắt bản thân trên con đường phát triển và trưởng thành với những ý tưởng đặc biệt này.
Ta thường bị áp đặt bởi những lời nói, nhắn nhủ rằng cần phải tiến xa hơn, nhanh chóng hơn, mạnh mẽ hơn, giàu có hơn, thông minh hơn, kiên định hơn: một vũ trụ 'hơn' khao khát. Ta luôn dành thời gian để tìm kiếm cải tiến, thể hiện năng lượng và đam mê của bản thân.
Tính cách con người mong muốn sự thay đổi và tiến bộ. Nhưng việc tìm kiếm sự phát triển không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự không hài lòng với hiện tại; đôi khi chỉ là để giữ cho cuộc sống thêm sôi động. Cảm giác không hài lòng, không hạnh phúc, không thỏa mãn có thể nảy sinh nếu chúng ta không thực hiện nghĩa vụ và phát triển bản thân. Để tồn tại trong thế giới luôn biến đổi, ta cần sự linh hoạt và sẵn lòng tiến bộ.
Nguồn ảnh: Sưu tập
Chúng ta bắt đầu từ đâu?
Trong việc cải thiện thói quen và hành vi của chúng ta, thường xuyên chúng ta tìm kiếm sự hướng dẫn từ các chuyên gia. Chúng ta đọc sách, tham gia các khóa học, tham dự hội thảo và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các huấn luyện viên. Ngày nay, có nhiều nguồn tài nguyên hơn bao giờ hết về các vấn đề phát triển cá nhân như quản lý thời gian, cải thiện mối quan hệ, tổ chức, thể dục, ăn uống lành mạnh, phát triển nghề nghiệp, quản lý áp lực, điều chỉnh cảm xúc, v.v. Thị trường phát triển cá nhân đã trở thành một lĩnh vực có giá trị hàng tỷ đô la trên toàn cầu. Dự kiến ngành này sẽ tiếp tục phát triển và đương nhiên sẽ là một trong những ngành phát triển nhanh nhất đến năm 2030 (Grand View Research, 2022). Điều này thực sự lớn lao. Tuy nhiên, chúng ta vẫn chưa có tất cả câu trả lời.
Nguồn ảnh: Sưu tập
Hành trình phía trước
Thỉnh thoảng, việc bắt đầu có thể khó khăn. Thay đổi là một quá trình phức tạp và không có phương pháp nào phù hợp cho mọi người. Chúng ta phải nhớ rằng: biết nhiều hơn không đồng nghĩa với làm tốt hơn. Quan trọng là chuẩn bị cho hành trình phía trước (với tất cả những biến động và vẻ đẹp của nó) bằng cách xây dựng nền tảng thích hợp để thúc đẩy sự thay đổi. Dưới đây là 10 ý tưởng quan trọng khi bắt đầu hành trình phát triển cá nhân của bạn:
Tôn trọng bản thân. Sự phát triển cá nhân và trưởng thành thực sự bắt nguồn từ bên trong của bạn. Đó là việc hiểu rõ về bản thân mình. Sự phát triển cá nhân là điều rất riêng biệt. Nó là mối quan hệ giữa bạn và chính bạn. Bạn là duy nhất và trạng thái của bạn cũng là duy nhất. Đây không phải là sự ích kỷ, đó là sự khoa học. Bạn cần chăm sóc bản thân mình. Không ai có thể cải thiện cho bạn điều này.
Trở nên nhận thức với việc tiếp cận toàn diện. Một cách tiếp cận toàn diện để phát triển cá nhân, nhận biết tất cả các khía cạnh của sự lành mạnh. Hãy tự hỏi mình về cách bạn đang sống và mong muốn phát triển trong tám mảng sau: thể chất, tình cảm, trí tuệ, xã hội, môi trường, tài chính, nghề nghiệp và tinh thần. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thể làm gì để tiến gần hơn đến mục tiêu của mình và gần hơn với con người mà bạn muốn trở thành trong mỗi lĩnh vực này. Không có sự cân bằng phù hợp nào có thể mang lại lợi ích cho cả hai người một cách nhất quán.
Để lại quá khứ phía sau. Tương lai của bạn không phụ thuộc vào quá khứ. Mọi sự kiện đã xảy ra trong cuộc sống chỉ là những trải nghiệm, không phải định mệnh. Hãy tin tưởng rằng bạn đã đối diện với cuộc sống một cách tốt nhất có thể bằng những công cụ và tài nguyên có sẵn. Bạn không chỉ trải qua những thời kỳ khó khăn mà còn trở nên mạnh mẽ hơn nhờ vào chúng.
Hạn chế so sánh với người khác. Mặc dù việc lấy cảm hứng từ những người đáng ngưỡng mộ là quan trọng, nhưng chúng ta cần nhớ rằng mỗi người sẽ có hành trình riêng biệt.
Xây dựng thói quen lành mạnh một cách kiên định. Cam kết thực hiện ít nhất một hoạt động hàng ngày, thậm chí chỉ trong năm phút, sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu và con người mà bạn mong muốn trở thành. Mục tiêu và một lý do để tiến tới giúp duy trì động lực và mang lại cảm giác thỏa mãn.
Tìm kiếm đồng minh để hỗ trợ ước mơ. Chắc chắn sẽ có những rào cản và thời điểm không có động lực trong cuộc sống. Biết điều này, chúng ta cần có người đồng hành. Ai đó đồng hành với chúng ta. Khi nền tảng vững chắc, chúng ta tạo ra không gian cần thiết cho sự phát triển. (Câu này tớ không biết dịch sao cho trôi chảy hơn).
Đương đầu với sự không thoải mái. Sự thoải mái không giúp chúng ta phát triển. Nếu không gặp khó khăn, không thách thức, không có sự thay đổi. Như câu nói phổ biến, “Nếu bạn tiếp tục làm những gì bạn đã làm, bạn sẽ tiếp tục nhận được những gì bạn đã nhận.” Thay đổi đòi hỏi sự cố gắng và quyết tâm. Đó là quy luật của cuộc sống.
Chúc mừng sự tiến bộ của bạn. Bạn tự hào về những thành tựu gần đây chưa? Hôm nay, bạn có đang xử lý hoặc đối mặt với tình huống tốt hơn so với năm trước, hoặc thậm chí chỉ một năm trước không? Hãy tự hào về những chiến thắng nhỏ trong hành trình thay đổi của bạn, điều đó làm bạn nhận thức rõ hơn về sự tiến bộ của bản thân. Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều.
Hãy thắt chặt dây an toàn. Trong một thế giới luôn vận động, chúng ta thường bị thúc đẩy phải làm nhiều hơn, hoàn hảo hơn, vượt xa hơn mọi người, nhưng điều này không thể kéo dài mãi mãi. Bạn không cần phải bước chân mệt mỏi suốt cuộc đời mình. Hãy dừng lại và nghỉ ngơi giữa chừng. Cuối cùng, sự trưởng thành không phải là điểm đến, mà là hành trình dài suốt cuộc đời.
Hãy đặc biệt chú ý đến những người bạn đồng hành. Khi bạn quyết tâm phát triển bản thân, có những người sẽ không đồng tình hoặc không ủng hộ quyết định của bạn. Nhưng đừng để điều đó làm bạn phải lùi bước. Những người bạn thực sự muốn thấy bạn sống cuộc sống tốt nhất của mình.
Nguồn ảnh: Tìm kiếm chăm chỉ
Nỗ lực để tự cải thiện có thể có ảnh hưởng lớn đến cách chúng ta tương tác với thế giới và điều đó không hề dễ dàng. Tuy nhiên, chúng ta có thể an tâm rằng chúng ta sẽ tìm được con đường phù hợp nhất cho mình. Hãy tin tưởng vào quá trình này và biết rằng chúng ta đã có đủ công cụ và hỗ trợ để dẫn lối cho cuộc sống và khai phá tiềm năng thực sự của mình. Trong một phát ngôn trong bộ phim 'Thời Gian', ca sĩ kiêm nhạc sĩ Peter Katz đã nắm bắt được ý tưởng rằng chúng ta đang tự hướng dẫn sự phát triển của bản thân khi ông nói: 'Bạn có thể lựa chọn mọi lúc và chúng ta sẽ tìm thấy bản thân mình trên một con đường mới.'
Cuối cùng, tôi tin rằng chúng ta tất cả có thể thể hiện sự bao dung và lòng nhân từ hơn một chút trên hành trình của chúng ta. Thay vì bị cuốn vào vô vàn yêu cầu và mong muốn từ người khác, gợi ý của tôi cho bạn là hãy dừng lại và suy ngẫm. Hãy xem xét những gì bạn đang làm đúng.
