Buzz
Chúng ta thường nghe nhiều về những dấu hiệu không tốt trong mối quan hệ, hay còn gọi là “cờ đỏ”. Nhưng để có một mối quan hệ lâu dài, điều quan trọng nhất là gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những chỉ báo tích cực trong mối quan hệ và xem liệu bạn đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh và an toàn hay không nhé.
Chúng ta thường nghe nhiều về những điều tiêu cực trong mối quan hệ, hay còn được gọi là “cờ đỏ”. Nhưng để có một mối quan hệ kéo dài, điều gì thực sự quan trọng? Bài viết này sẽ khám phá những dấu hiệu tích cực, hay còn được gọi là cờ xanh, để tìm hiểu xem chúng ta đang ở trong một mối quan hệ an toàn và lành mạnh hay không.
“Cờ Xanh” Trong Mối Quan Hệ Là Gì?
Cờ Xanh Là Gì?
Trong khi việc chú ý đến những dấu hiệu của hành vi tiêu cực trong mối quan hệ của bạn (như rút lui, kiểm soát và không gian cho tình yêu) cho thấy bạn rất thông minh, một điều quan trọng khác mà bạn cũng cần chú ý đó là những điều tích cực trong mối quan hệ.
Trong quan hệ tình cảm, việc nhận biết những dấu hiệu của hành vi độc hại từ người bạn đang hẹn hò (như rút lui, phủ nhận và cường điệu tình yêu) là rất thông minh, nhưng cũng quan trọng là bạn cần chú ý đến những điểm tích cực trong mối quan hệ.
Người bạn đời có thể thể hiện sự trưởng thành và cam kết đối với mối quan hệ. Những tín hiệu xanh này cho thấy đây có thể là (hoặc trong tương lai gần sẽ trở thành) một mối quan hệ ổn định, an toàn và lâu dài.
Đối tác của bạn có thể thể hiện sự trưởng thành và cam kết với mối quan hệ. Những tín hiệu xanh này cho thấy đây có thể là (hoặc trong tương lai gần sẽ trở thành) một mối quan hệ ổn định, an toàn và lâu dài.
Dưới đây là năm dấu hiệu xanh cho thấy mối quan hệ của bạn đang tiến đến đúng hướng
Dưới đây là năm dấu hiệu xanh cho thấy mối quan hệ của bạn đang đi đúng hướng.
Bạn Tin Tưởng Lẫn Nhau
Bạn Tin Tưởng Lẫn Nhau
Hình ảnh do frank mckenna trên Unsplash
Một trong những điểm mốc của một mối quan hệ lành mạnh là sự tin tưởng sâu sắc vào nhau. Đối tác của bạn là một người đáng tin cậy. Họ luôn giữ lời hứa của mình - nếu họ nói rằng sẽ đón bạn, họ nhất định sẽ đến và đúng giờ. Tin tưởng vào đối tác là một tín hiệu màu xanh quan trọng. Sự tin tưởng là một phần không thể thiếu của một mối quan hệ lãng mạn lành mạnh.
Một trong những điểm mốc của một mối quan hệ lành mạnh là sự tin tưởng sâu sắc vào nhau. Đối tác của bạn là một người đáng tin cậy. Họ luôn giữ lời hứa của mình - nếu họ nói rằng sẽ đón bạn, họ nhất định sẽ đến và đúng giờ. Tin tưởng vào đối tác là một tín hiệu màu xanh quan trọng. Sự tin tưởng là một phần không thể thiếu của một mối quan hệ lãng mạn lành mạnh.
Bạn có thể dựa vào người ấy, không chỉ chia sẻ thông tin về cuộc sống hàng ngày của bạn với họ, mà còn chia sẻ về những điểm yếu và mong muốn của bạn. Mức độ tin cậy này nuôi dưỡng một mối quan hệ mở cửa, trung thực và quan tâm lẫn nhau.
Bạn có thể dựa vào người đó, không chỉ chia sẻ thông tin về cuộc sống hàng ngày của bạn với họ, mà còn chia sẻ về những yếu điểm và mong muốn của bạn. Mức độ tin cậy này nuôi dưỡng một mối quan hệ mở cửa, trung thực và quan tâm lẫn nhau.
Giữ Vững Ranh Giới
Bạn Dùng Kiềm Chế
Do sự tôn trọng lẫn nhau, bạn không ghen tỵ khi người yêu đi chơi với bạn bè. Ngược lại, người yêu bạn cũng không đe dọa bạn khi bạn cần thời gian riêng.
Bởi vì sự tôn trọng lẫn nhau, bạn không ghen tỵ nếu người yêu đi chơi với bạn bè. Ngược lại, người yêu bạn cũng không cảm thấy đe dọa khi bạn cần thời gian một mình.
Nhà tâm lý và huấn luyện viên Ivy Kwong, LMFT cho biết việc quan trọng là phải biết, truyền đạt và tôn trọng ranh giới của đối phương.
Chuyên gia tâm lý và huấn luyện viên Ivy Kwong, LMFT nói rằng quan trọng là biết, truyền đạt và tôn trọng ranh giới của mình.
Ranh Giới Giúp Xác Định Bản Thân
— IVY KWONG, LMFT
Ranh giới giúp xác định bản thân bạn, quyết định hành vi nào là chấp nhận được và không chấp nhận được đối với bạn, và hướng dẫn người khác cách đối xử với bạn. Truyền đạt ranh giới, nhu cầu, và mong muốn một cách dũng cảm và rõ ràng trong một mối quan hệ và tôn trọng ranh giới của người khác cũng như của chính bạn là một dấu hiệu tốt trong một mối quan hệ.
— IVY KWONG, LMFT
Giao Tiếp Hiệu Quả
Giao Tiếp Tốt
Ảnh do Priscilla Du Preez chụp trên Unsplash
Nếu bạn nói chuyện và người yêu thường lướt mạng xã hội, đó là dấu hiệu họ không thực sự lắng nghe bạn. Nhưng nếu họ luôn nhìn vào mắt bạn và chú ý khi bạn kể về ngày của mình, đó là dấu hiệu của sự tận tâm và tôn trọng.
Nếu đối tác của bạn thường xuyên lướt mạng xã hội khi bạn nói chuyện, họ không thể hiện sự lắng nghe tích cực. Nhưng nếu họ luôn nhìn thẳng vào mắt bạn và chú ý khi bạn kể về ngày của mình, đó là dấu hiệu của sự cam kết và tôn trọng.
Trong cuộc trò chuyện, nếu họ thừa nhận và chấp nhận cảm xúc của bạn và tỏ ra đồng cảm, họ cũng đang đồng thời tôn trọng cảm xúc của bạn. Điều này là một tín hiệu xanh quan trọng khác. Trong mối quan hệ lành mạnh, cả hai bên phải cảm thấy chấp nhận và cảm thấy như những suy nghĩ và cảm xúc riêng tư của họ đều quan trọng.
During a conversation, if they acknowledge and accept your feelings and are being empathetic, they are also at the same time offering you emotional validation. That’s another important green flag. In healthy relationships, both parties must feel accepted and feel as though their private thoughts and feelings matter.
Kwong nói: “Bạn thể hiện sự tôn trọng đối với bản thân và người khác khi bạn mở cửa lòng, trung thực và rõ ràng về những gì bạn có khả năng, những gì bạn không có và những gì bạn muốn nhận được khi được hỗ trợ và quan tâm”. 'Nếu các bạn không trao đổi về nhu cầu của mình với nhau, bạn có thể không nhận được những điều bạn mong muốn. Vì vậy, hãy trung thực về khả năng của bạn.'
'Bạn thể hiện sự tôn trọng đối với bản thân và người khác khi bạn mở lòng, trung thực và rõ ràng về những gì bạn có khả năng, những gì bạn không có và những gì bạn muốn nhận được khi được hỗ trợ và quan tâm,' Kwong nói. 'Nếu bạn không truyền đạt những gì bạn muốn, bạn có thể không nhận được nó. Vì vậy, hãy trung thực về tình hình của bạn.'
Bạn Thích Dành Thời Gian Với Nhau
Bạn Thích Dành Thời Gian Với Nhau
Ảnh do Scott Broome chụp trên Unsplash
Mọi mối quan hệ bình thường đều có những thăng trầm. Nhà chuyên gia về mối quan hệ, John Gottman, tuy nói rằng các mối quan hệ phát triển mạnh mẽ như một cuộc hôn nhân ổn định và hạnh phúc thường có năm (hoặc nhiều hơn) tương tác tích cực đối với mỗi tương tác tiêu cực. Hãy nhận biết tín hiệu xanh nếu bạn hòa hợp và phù hợp với nhau trong phần lớn thời gian.
Mọi mối quan hệ bình thường đều có những thăng trầm. Chuyên gia về mối quan hệ John Gottman tuyên bố rằng mối quan hệ phát triển mạnh mẽ như một cuộc hôn nhân ổn định và hạnh phúc thường có năm (hoặc nhiều hơn) tương tác tích cực đối với mỗi tương tác tiêu cực. Hãy nhận ra tín hiệu xanh nếu bạn phù hợp và hòa hợp với nhau phần lớn thời gian.
Ví dụ: Đối tác của bạn là người đầu tiên bạn muốn chia sẻ tin vui và cũng là bạn thân của bạn. Một dấu hiệu khác là bạn thực sự thích dành thời gian cùng nhau làm nhiều điều khác nhau (và thậm chí không làm gì cả). Có thể bạn mong chờ ôm đối tác của mình hoặc hôn họ một lần nữa vì bạn cảm thấy rất gắn bó với họ.
Ví dụ: Đối tác của bạn là người đầu tiên bạn muốn chia sẻ tin vui và cũng là bạn thân của bạn. Một dấu hiệu khác là bạn thực sự thích dành thời gian cùng nhau làm nhiều điều khác nhau (và thậm chí không làm gì cả). Có thể bạn mong chờ ôm đối tác của mình hoặc hôn họ một lần nữa vì bạn cảm thấy rất gắn bó với họ.
Ngoài việc thưởng thức sự đồng hành và yêu thương với họ, nếu sự gần gũi tình thân hiện diện trong mối quan hệ lãng mạn, đó là một dấu hiệu tốt cho sự tiếp tục của mối quan hệ.
Ngoài việc thưởng thức sự đồng hành và yêu thương với họ, nếu sự gần gũi tình thân hiện diện trong mối quan hệ lãng mạn, đó là một dấu hiệu tốt cho sự tiếp tục của mối quan hệ.
Những phát hiện của một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Mối Quan hệ Cá nhân và Xã hội nhấn mạnh mối quan hệ củng cố nhờ vào sự thân mật và tình dục. Sự gần gũi thông qua quan hệ tình dục giúp liên kết một cặp đôi. Nghiên cứu cũng tìm thấy mối liên hệ giữa việc tăng cường sự thân mật và ham muốn tình dục nhiều hơn dường như giống nhau ở cả nam và nữ.
Những kết quả của một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Mối Quan hệ Cá nhân và Xã hội nhấn mạnh mối quan hệ giữa sự thân mật và tình dục. Sự gần gũi thông qua quan hệ tình dục giúp gắn kết một cặp đôi. Nghiên cứu cũng phát hiện ra mối liên hệ giữa việc tăng cường sự thân mật và ham muốn tình dục nhiều hơn dường như giống nhau ở cả nam và nữ.
Cảm giác gần gũi có thể xuất phát từ tình yêu thương và các hình thức khác nhau của sự thân mật. Nếu bạn nhận thấy tất cả 5 dấu hiệu tích cực trong một mối quan hệ, có thể bạn đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh và đáng giá, có thể dẫn đến hạnh phúc lâu dài.
Nếu bạn nhận thấy tất cả 5 dấu hiệu tích cực trong một mối quan hệ, có thể bạn đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh và đáng giá, có thể dẫn đến hạnh phúc lâu dài.
Người bạn đời biết ơn bạn
Đối Tác Của Bạn Biết Ơn Bạn
Mối quan hệ thân mật giữa các cặp đôi được củng cố nếu đối tác của bạn biết ơn bạn. Vậy, đó là một tín hiệu tích cực khác.
Tình yêu thương giữa các cặp đôi được củng cố nếu người yêu của bạn biết ơn bạn. Vậy, đó là một tín hiệu tích cực khác.
Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi nhận được sự đánh giá từ bạn đời, những người tham gia nghiên cứu sẽ quan tâm đến nhu cầu của đối phương, phát triển cảm giác biết ơn với đối phương nhiều hơn và được chứng minh là trung thành hơn trong mối quan hệ dài hạn.
Một nghiên cứu khoa học đã tiết lộ rằng khi những người tham gia cảm thấy được đánh giá cao từ bạn đời, họ sẽ chú ý đến nhu cầu của đối phương, phát triển cảm giác biết ơn với đối phương nhiều hơn và được chứng minh là trung thành hơn trong mối quan hệ dài hạn.
Biết ơn cũng giúp bạn hạnh phúc hơn. Nếu bạn thể hiện sự đánh giá và biết ơn đối với bạn đời như bạn mong đợi từ họ, cả hai sẽ đạt được lợi ích lâu dài.
Biết ơn cũng khiến bạn hạnh phúc hơn. Nếu bạn thể hiện sự đánh giá và biết ơn đối với bạn đời như bạn mong đợi từ họ, cả hai đều sẽ được hưởng lợi lâu dài.
