Buzz
Làm thế nào để thay đổi quan điểm của chính mình?
Là một đứa trẻ mang bệnh hen suyễn, tôi thường được khuyến khích không nên tham gia vào hoạt động mạnh mẽ. Dù mẹ tôi luôn ủng hộ, nhưng suy nghĩ đó vẫn đeo đuổi tôi suốt nhiều năm.
Sự đổi mới và sự kiên nhẫn đã giúp tôi vượt qua giới hạn của mình. Bây giờ, tôi có thể chạy mà không gặp vấn đề về hô hấp. Điều đó đã trở thành một phần không thể tách rời của bản thân tôi.
Quan điểm về bản thân thường được hình thành từ những thông điệp chúng ta nhận được khi còn nhỏ. Nhưng khi trưởng thành, chúng ta có khả năng thay đổi và viết lại câu chuyện cuộc đời của mình.
Tư duy của chúng ta về bản thân có thể thay đổi theo thời gian, và đó là điều quan trọng nhất.
Cảm giác quen thuộc khi trở về nhà và đoàn tụ với gia đình có thể khiến bạn cảm thấy như một đứa trẻ hay một thiếu niên trở lại. Gia đình có thể không nhận ra sự thay đổi của bạn, và bạn cũng có thể tái hiện những hành động quen thuộc từ quá khứ.
Tâm trí của chúng ta có khả năng thích ứng, cho phép chúng ta học hỏi và phát triển suốt cuộc đời.
Chúng ta có quyền thay đổi bản thân và xây dựng con người mới.
Bước ngoặt: Làm thế nào để viết lại câu chuyện cuộc đời của chúng ta
Có nhiều chiến lược để chống lại những thông điệp tiêu cực và tự viết lại cuộc đời của mình.
Hãy chú ý đến những bước mà bạn có thể thực hiện để định hình lại bản thân và cuộc sống của mình.
Đặt ra những ranh giới rõ ràng
Xác định những giá trị quan trọng của bạn
Nghi ngờ và suy xét những điều mà bạn cho là 'nên'
Lập ra những mục tiêu cụ thể cho bước tiếp theo của bạn
Tìm kiếm sự tư vấn và hỗ trợ nếu cần thiết
Hãy nhớ rằng: Bạn luôn có quyền tự xác định bản thân và cách bạn thể hiện mình. Sử dụng các phương pháp trên có thể giúp bạn đạt được điều đó.
Tác giả: Robin D. Stone
