Buzz
Không ai muốn đối diện với những người khắc nghiệt. Họ không chỉ gay gắt và khó chịu mà còn tạo ra nhiều tiêu cực đến mức khó khôi phục lại sự hòa hợp bên trong bạn. Có thể bạn có một người bạn trong vòng xã hội lớn của mình, ai đó luôn cố gắng làm hỏng mọi dịp khi bạn cùng nhau. Ban đầu, bạn nghĩ rằng có thể họ sẽ không phản ứng 'lần này', nhưng thực tế, họ phản ứng gay gắt ngay cả với sự kích động nhỏ nhất. Kết quả là, bạn luôn phải cảnh giác với họ, sợ làm họ tức giận bằng cách nói sai, nhìn họ một cách nhất định, hoặc chỉ đơn giản là bằng cách là chính mình.
Không ai muốn đối diện với những người khắc nghiệt. Họ không chỉ gay gắt và khó chịu mà còn tạo ra nhiều tiêu cực đến mức khó khôi phục lại sự hòa hợp bên trong bạn. Có thể bạn có một người bạn trong vòng xã hội lớn của mình, ai đó luôn cố gắng làm hỏng mọi dịp khi bạn cùng nhau. Ban đầu, bạn nghĩ rằng có thể họ sẽ không phản ứng 'lần này', nhưng thực tế, họ phản ứng gay gắt ngay cả với sự kích động nhỏ nhất. Kết quả là, bạn luôn phải cảnh giác với họ, sợ làm họ tức giận bằng cách nói sai, nhìn họ một cách nhất định, hoặc chỉ đơn giản là bằng cách là chính mình.
Nguồn ảnh: Pinterest
What Is Antagonism?
Trong văn học tâm lý, phẩm chất tính cách của sự đối kháng có sự tương tự với tính không thân thiện nhiều nhất. Theo một nghiên cứu mới của William Calabrese thuộc Đại học Stony Brook và các cộng sự (2023) cùng với Chương trình Nghiên cứu về Rối loạn Nhân cách và Tâm trạng tại Trường Y khoa Icahn thuộc Mt. Sinai, một cách để nhìn nhận sự đối kháng là nằm ở cực đối lập của sự dễ chịu - một trong những loại đặc điểm cơ bản của Mô hình tính cách 5 yếu tố. Mặc dù điều này có vẻ hợp lý, nhưng một góc nhìn khác lại coi sự đối kháng giống đặc điểm bệnh lý hơn, là căn nguyên của một số rối loạn nhân cách (cách suy nghĩ, hành xử không phù hợp và cứng nhắc).
Tính cách đối kháng gần nhất với tính chất gay gắt trong văn học tâm lý. Theo một nghiên cứu mới của William Calabrese thuộc Đại học Stony Brook và đồng nghiệp của ông (2023) kết hợp với Chương trình Nghiên cứu Rối loạn Tâm trạng và Nhân cách tại Trường Y khoa Icahn thuộc Mt. Sinai, một cách nhìn nhận sự đối kháng là ở đầu ngược của sự dễ chịu, một trong những loại đặc điểm cơ bản của Mô hình Năm Yếu Tố. Mặc dù điều này hợp lý, góc nhìn khác coi đối kháng là một tính chất bệnh lý hơn, là nguyên nhân của một số rối loạn nhân cách (cách suy nghĩ và hành xử không linh hoạt).
Nếu nhìn lại vào một số tài liệu sớm về chủ đề này, bạn sẽ thấy rằng nhà lý thuyết tâm thần và bác sĩ lâm sàng nổi tiếng Karen Horney đã xác định sự đối kháng là một trong ba khuynh hướng “loạn thần kinh”. Thuật ngữ loạn thần kinh không còn xuất hiện trong các khái niệm hiện tại về bệnh lý tâm thần, nhưng nó rất thịnh hành vào thời điểm Karen viết về chủ đề này. Trong góc nhìn của Karen, khuynh hướng loạn thần kinh phản ánh những rối loạn trong cách mọi người tương tác với nhau. “Chống lại” người khác là phẩm chất giao tiếp bao gồm sự đối kháng, cũng như tự ái, chủ nghĩa hoàn hảo và tính kiêu ngạo. Nói một cách khác, không phải là một tính cách dễ chịu.
Nếu nhìn lại vào một số tài liệu sớm về chủ đề này, bạn sẽ thấy rằng nhà lý thuyết tâm thần và bác sĩ lâm sàng nổi tiếng Karen Horney đã xác định sự đối kháng là một trong ba khuynh hướng “loạn thần kinh”. Thuật ngữ loạn thần kinh không còn xuất hiện trong các khái niệm hiện tại về bệnh lý tâm thần, nhưng nó rất thịnh hành vào thời điểm Karen viết về chủ đề này. Trong góc nhìn của Karen, khuynh hướng loạn thần kinh phản ánh những rối loạn trong cách mọi người tương tác với nhau. “Chống lại” người khác là phẩm chất giao tiếp bao gồm sự đối kháng, cũng như tự ái, chủ nghĩa hoàn hảo và tính kiêu ngạo. Nói một cách khác, không phải là một tính cách dễ chịu.
Với quan điểm rằng đối kháng có thể là một phần của tập hợp các đặc điểm về bệnh tâm thần thay vì chỉ là một đặc điểm tính cách thông thường (ngược lại với sự dễ chịu), nghiên cứu của nhóm đã điều tra sự đối kháng trong các mẫu đã được xác định có “sự định lượng nhân cách”. Mẫu lâm sàng của họ bao gồm gần như bằng tỷ lệ nam và nữ, từ 18 đến 65 tuổi, đại diện cho sự đa dạng về chủng tộc - dân tộc và bao gồm tất cả các chẩn đoán rối loạn nhân cách chính. Gần một phần tư mắc chứng rối loạn bùng phát gián đoạn, có nghĩa là họ thực sự ở mức cực đoan của sự gay gắt.
Với quan điểm rằng đối kháng có thể là một phần của tập hợp các đặc điểm về bệnh tâm thần thay vì chỉ là một đặc điểm tính cách thông thường (ngược lại với sự dễ chịu), nghiên cứu của nhóm đã điều tra sự đối kháng trong các mẫu đã được xác định có “sự định lượng nhân cách”. Mẫu lâm sàng của họ bao gồm gần như bằng tỷ lệ nam và nữ, từ 18 đến 65 tuổi, đại diện cho sự đa dạng về chủng tộc - dân tộc và bao gồm tất cả các chẩn đoán rối loạn nhân cách chính. Gần một phần tư mắc chứng rối loạn bùng phát gián đoạn, có nghĩa là họ thực sự ở mức cực đoan của sự gay gắt.
Sử dụng nhiều biện pháp kiểm soát quan trọng, như việc xem xét nhiều mô hình thay thế, các tác giả đã đưa ra một hình ảnh về sự đối kháng bắt đầu từ dưới lên trên với các yếu tố cơ bản của nó. Cụ thể như sau:
Sử dụng nhiều biện pháp kiểm soát quan trọng, như xem xét nhiều mô hình thay thế, các tác giả đã đưa ra một bức tranh về sự đối kháng bắt đầu từ dưới lên trên với các yếu tố cơ bản của nó. Cụ thể như sau:
Chống đối Xã Hội: Hành vi Tội Phạm và Sự Lừa Dối
Nguồn ảnh: Pinterest
Tiếng Giận: Sự Khó Chịu và Sự Tấn Công Bằng Lời Nói
Anger: Irritability and verbal aggression
Tìm Kiếm Sự Chú Ý: Hành Vi Kích Động và Cảm Xúc Thái Quá
Attention Seeking: Provocative behavior and exaggerated emotions
Tự Ái: Sự Tự Lớn Lên
Narcissism: Grandiosity
Thái Độ Thù Địch: Sự Phản Đối
Hostility: Oppositionality
Mất Niềm Tin: Sự Hoang Tưởng và Sự Nghi Ngờ
Mistrust: Paranoia and suspiciousness
Điều Quan Trọng Cần Chú Ý Là Những Yếu Tố Không Hoàn Toàn “Rõ Ràng”, Có Sự Trùng Lặp Ở Một Số Điểm Thang Đo, Nhưng Các Tác Giả Đã Có Thể Tinh Chỉnh Phân Tích Của Họ Để Tạo Ra Sáu Bộ Đặc Điểm Độc Lập.
Quan Trọng Là Lưu Ý Rằng Các Yếu Tố Không Hoàn Toàn “Sạch Sẽ”, Có Sự Trùng Lặp Trong Một Số Điểm Thang Đo, Nhưng Các Tác Giả Đã Có Thể Tinh Chỉnh Phân Tích Của Họ Để Tạo Ra Sáu Bộ Đặc Điểm Độc Lập.
Bây Giờ Hãy Nghĩ Về Những Người Bạn Biết Mà Bạn Xem Là Gay Gắt, Sáu Yếu Tố Này Có Phù Hợp Hay Không Với Những Đặc Điểm Bạn Thấy Họ Thể Hiện? Còn Những Người Biến Mọi Tương Tác Thành Tình Huống “Phản Đối” Thì Sao? Nếu Họ Đáp Ứng Đủ Tất Cả Các Yếu Tố Liên Quan Ở Trên, Có Thể Không Chỉ Khó Đối Phó Khi Phải Tương Tác Với Họ Mà Còn Có Thể Có Điều Gì Đó Nghiêm Trọng Hơn Đang Xảy Ra.
Hãy Nghĩ Ngay Bây Giờ Về Những Người Bạn Biết Mà Bạn Xem Là Gay Gắt, Làm Thế Nào Sáu Yếu Tố Này Phù Hợp Hoặc Không Phù Hợp Với Những Đặc Điểm Mà Bạn Thấy Họ Thể Hiện? Còn Người Bạn Biến Mọi Tương Tác Thành Tình Huống “Phản Đối” Thì Sao? Nếu Họ Đáp Ứng Đủ Tất Cả Các Yếu Tố Liên Quan Từ Trên, Có Thể Không Chỉ Khó Đối Phó Khi Phải Tương Tác Với Họ Mà Còn Có Thể Có Điều Gì Đó Nghiêm Trọng Hơn Đang Xảy Ra.
Ngoài ra, khi bạn xem qua danh sách này, có thể người này thực sự nổi bật chỉ ở một hoặc hai yếu tố. Họ cáu kỉnh và đối đầu, nhưng bạn không thấy bất kỳ bằng chứng nào về thái độ chống đối xã hội hay mất niềm tin. Biết rằng những người không thân thiện có nhiều khía cạnh khác nhau có thể giúp bạn nhìn nhận họ dưới góc độ đa chiều hơn thay vì chỉ là “một nỗi đau”.
Hoặc, khi bạn duyệt qua danh sách này, có thể cá nhân này thực sự nổi bật chỉ ở một hoặc hai yếu tố. Họ cáu kỉnh và phản đối, nhưng bạn không thấy bất kỳ bằng chứng nào về sự phạm tội xã hội hoặc sự nghi ngờ. Biết rằng những người gay gắt có nhiều chiều hướng khác nhau có thể giúp bạn nhìn nhận họ một cách phức tạp hơn thay vì chỉ là “một nỗi đau”.
Turning the Corner on Antagonism
Tất cả những điều này đặt ra câu hỏi liệu có gì có thể được thực hiện để làm giảm những điểm không mềm mại của tính cách của người cáu kỉnh. Nếu sự đối kháng là một đặc điểm đã được tích hợp vào, ở cực độ của nó, đưa một cá nhân vào nguy cơ mắc một rối loạn có thể chẩn đoán được, thì điều gì có thể mở ra một con đường thay đổi?
Tất cả điều này đặt ra câu hỏi liệu có gì có thể làm để làm dịu những điểm không mềm mại của tính cách của cá nhân gây gắt. Nếu sự đối kháng là một đặc điểm tích hợp sẵn, ở cực độ của nó, đưa một cá nhân vào nguy cơ mắc một rối loạn có thể chẩn đoán được, thì điều gì có thể mở ra một con đường thay đổi?
Các tác giả của nghiên cứu coi công việc chính của họ là hướng tới chẩn đoán và phân loại, đặc biệt là khi họ phát hiện ra rằng sự tức giận và thù địch nằm ở những khía cạnh riêng biệt. Điều này có thể hữu ích cho các nhà nghiên cứu trong tương lai. Như họ kết luận, mô hình của họ “có liên quan đặc biệt đến việc phân loại bệnh lý nhân cách, vốn là 'tiên phong' trong nghiên cứu bệnh lý tâm thần'. Có vẻ như mọi người trong lĩnh vực này đang hy vọng rằng chứng rối loạn nhân cách cuối cùng sẽ được chẩn đoán theo các khía cạnh chứ không phải là thể loại.
Các tác giả của nghiên cứu coi công việc chính của họ là hướng tới chẩn đoán và phân loại, đặc biệt là khi họ phát hiện ra rằng tức giận và thù địch nằm trên các chiều không gian riêng biệt. Điều này có thể hữu ích cho các nhà nghiên cứu trong tương lai; như họ kết luận, mô hình của họ “đặc biệt có liên quan đến việc phân loại các bệnh lý nhân cách, đang ở ‘tiên phong’ trong nghiên cứu về bệnh lý tâm thần.' Có vẻ như mọi người trong lĩnh vực này đang hy vọng rằng các rối loạn nhân cách cuối cùng sẽ được chẩn đoán dựa trên các chiều không gian thay vì các hạng mục.
Từ góc độ thực tế, trong khi đợi đến khi đó, bạn có thể quay lại cách hiểu về “loạn thần kinh” của Horney khi nghĩ về cách mang lại những thay đổi tích cực cho những người khiến cuộc sống của bạn trở nên khó chịu. Tại sao họ cảm thấy cần phản đối mọi người và bắt đầu tranh luận?
Theo Horney, điều này bắt nguồn từ việc họ đã học từ khi còn nhỏ rằng thế giới không phải lúc nào cũng là một nơi đáng tin cậy, và những người chăm sóc họ cụ thể đã lạm dụng hoặc bỏ bê họ. Bạn không thể viết lại tuổi thơ của họ, và có thể bạn cũng không có hứng thú đặc biệt với việc làm điều đó. Tuy nhiên, để cuộc sống của bạn dễ dàng hơn khi giao tiếp với họ, bạn có thể làm ngược lại với những gì họ mong đợi bạn làm.
Theo Horney, điều này là vì họ học được từ khi còn nhỏ rằng thế giới không phải lúc nào cũng là một nơi đáng tin cậy, và những người chăm sóc họ cụ thể đã lạm dụng hoặc bỏ bê họ. Bạn không thể viết lại tuổi thơ của họ, và có thể bạn cũng không có hứng thú đặc biệt với việc làm điều đó. Tuy nhiên, để cuộc sống của bạn dễ dàng hơn khi giao tiếp với họ, bạn có thể làm ngược lại với những gì họ mong đợi bạn làm.
Theo Horney, điều này là do họ học từ khi còn nhỏ rằng thế giới không phải lúc nào cũng là một nơi đáng tin cậy, và những người chăm sóc họ cụ thể đã lạm dụng hoặc bỏ bê họ. Bạn không thể viết lại tuổi thơ của họ, và có thể bạn cũng không có hứng thú đặc biệt với việc làm điều đó. Tuy nhiên, để cuộc sống của bạn dễ dàng hơn khi giao tiếp với họ, bạn có thể làm ngược lại với những gì họ mong đợi bạn làm.
Nguồn ảnh: Pinterest
Bạn cũng có thể quyết định rằng cả doanh nghiệp thực sự không đáng giá và thay vì thay đổi họ, bạn cần thay đổi chính mình. Tại sao người đó lại làm bạn cảm thấy phiền lòng như vậy? Liệu bạn có nhận được sự hỗ trợ xã hội từ những người không khiến bạn cảm thấy tồi tệ không? Suy ngẫm về điều gì khiến bạn quá bận tâm đến một người làm bạn cảm thấy thấp kém, có thể trở thành một bước hữu ích cho sự phát triển cá nhân của bạn.
Bạn có thể quyết định rằng toàn bộ doanh nghiệp thực sự không đáng giá và thay vì thay đổi họ, bạn cần thay đổi chính mình. Tại sao người đó lại làm bạn cảm thấy phiền lòng như vậy? Liệu bạn có nhận được sự hỗ trợ xã hội từ những người không khiến bạn cảm thấy tồi tệ không? Suy ngẫm về điều gì khiến bạn quá bận tâm đến một người làm bạn cảm thấy thấp kém, có thể trở thành một bước hữu ích cho sự phát triển cá nhân của bạn.
Nói tóm lại, những người không thân thiện có thể có những con quỷ bên trong khiến họ phản ứng gay gắt với mọi người. Bạn vẫn có thể tìm thấy con đường của riêng mình để có được sự thỏa mãn, bất kể những trở ngại rõ ràng mà họ đặt ra trên con đường của bạn.
Tóm lại, những người không thân thiện có thể có những con quỷ bên trong khiến họ phản ứng gay gắt với mọi người. Bạn vẫn có thể tìm thấy con đường của riêng mình để có được sự thỏa mãn, bất kể những trở ngại rõ ràng mà họ đặt ra trên con đường của bạn.
Tác giả: Susan Krauss Whitbourne
