Tâm Hồn Cũng Cần Được Nuôi Dưỡng?

1. Tâm hồn là gì?

2. Tầm quan trọng của việc “Duy Trì Cân Bằng”

Tâm thái phản ánh ngoại hình

Bệnh khởi nguồn từ tâm

nội dung quyết định bản chất

Hạnh phúc của con người không phụ thuộc vào may mắn bên ngoài, mà nằm ở sự tốt đẹp và phong phú của tâm hồn, thứ ẩn sâu bên trong và vô hình

3. Làm sao để nuôi dưỡng tâm hồn?

Suy nghĩ lạc quan

4. Một tâm hồn khỏe mạnh có thể chống lại bệnh tật

Tại Mỹ, người ta đã thực hiện một thí nghiệm để kiểm tra tác động của tinh thần lạc quan đối với bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ không kê đơn thuốc như thường lệ mà thay vào đó là một liệu pháp tinh thần: “thuốc chữa ung thư: suy nghĩ tích cực, mỗi ngày tìm ra 20 điều để cảm tạ trong cuộc sống, thực hiện liên tục trong 3 tháng, bệnh sẽ thuyên giảm”. Các bệnh nhân ung thư đồng ý với yêu cầu này và bắt đầu thay vì phàn nàn, họ tìm ra những điều đáng cảm ơn như “cảm ơn đã cho tôi sống thêm một ngày”, “cảm ơn vì gia đình tôi vẫn khỏe mạnh”, “cảm ơn vì cho tôi nước uống, không khí...”. Suốt 6 tháng, khi các bệnh nhân ung thư quay lại kiểm tra sức khỏe, các tế bào ung thư đã dần tiêu biến. Đây là một kết quả vượt ngoài mong đợi của các bác sĩ. Họ phát hiện ra rằng khi con người suy nghĩ tích cực, cơ thể tiết ra các hoocmon như Endorphin - loại hoocmon giảm đau và tiêu diệt tế bào độc hại, bao gồm cả tế bào ung thư. Theo một nghiên cứu khác, các nhà khoa học cho biết bệnh nhân ung thư chỉ cần lạc quan, tư duy tích cực thì morphine nội sinh sẽ hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, giúp kết quả điều trị tốt hơn và giảm tác dụng phụ của thuốc. Hạnh phúc không xa vời, không phải tìm kiếm khắp nơi hay nằm trong những câu chuyện cổ tích. Hạnh phúc đến từ thái độ của chúng ta đối với cuộc sống, từ việc chúng ta nuôi dưỡng tâm hồn bằng những “món ăn ngon” hay đầu độc nó bằng những thứ kém chất lượng. Hãy chăm sóc tốt cho tâm hồn, hạnh phúc sẽ tự khắc tìm đến!

Tác giả: Nguyễn Minh Châu