Buzz
Làm thế nào để Trân Trọng Cuộc Sống Hơn và Biết Ơn
Khi nhìn vào cuộc sống của bạn, liệu bạn đang thưởng thức những khoảnh khắc này không? Bạn có thực sự biết trân trọng cuộc sống không? Nếu không, bạn cần thay đổi điều gì?
Khi bạn nhìn vào cuộc sống của mình, liệu bạn có đang thưởng thức những khoảnh khắc này không? Bạn có thực sự biết ơn cuộc sống không? Nếu không, bạn cần thay đổi điều gì?
Có lẽ bạn cần phải thay đổi mọi thứ.
Có thể bạn cần thay đổi mọi thứ.
Lòng biết ơn có thể tạo ra một sự thay đổi nhỏ trong cách suy nghĩ của bạn. Khi bạn chú ý đến những điều tích cực, bạn sẽ cảm thấy tích cực. Khi bạn nhận biết niềm vui, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn. Hãy để ý đến những điều tốt lành trong cuộc sống của bạn, sẽ có nhiều điều tốt đẹp phía trước để mong đợi.
Biết ơn đòi hỏi một sự thay đổi đơn giản trong tư duy của bạn. Chú ý đến những điều tích cực, và bạn sẽ cảm thấy tích cực. Nhận biết niềm vui, và bạn sẽ cảm thấy vui vẻ. Chú ý đến những điều tốt đẹp trong cuộc sống bạn đang có, và bạn sẽ có nhiều điều để mong đợi hơn.
Lòng biết ơn tác động đến việc kết nối các phần của não. Vùng trước trán và trung gian của vỏ não được kích hoạt và “tham gia vào cảm giác được thưởng (thưởng khi căng thẳng được giảm bớt), đạo đức, mối quan hệ giữa các cá nhân và giao tiếp xã hội tích cực, và khả năng hiểu được suy nghĩ hoặc cảm xúc của người khác.” Sau đó, não của bạn sẽ phát ra các chất hóa học thần kinh như dopamine, serotonin và oxytocin, giúp bạn trải nghiệm hạnh phúc.
Biết ơn làm thay đổi cấu trúc não. Vùng trước trán và trung gian của vỏ não được kích hoạt và “tham gia vào cảm giác được thưởng (khi căng thẳng được loại bỏ), đạo đức, mối quan hệ giữa các cá nhân và giao tiếp xã hội tích cực, và khả năng hiểu được suy nghĩ hoặc cảm xúc của người khác.” Sau đó, não của bạn phát ra các hóa chất thần kinh như dopamine, serotonin, và oxytocin, giúp bạn trải nghiệm hạnh phúc.
Bạn có thể bắt đầu một ngày với những cảm xúc và nhận thức tiêu cực, nhưng việc lựa chọn biết ơn có thể giúp ích bạn nhiều cách. Sự biết ơn dẫn đến quyết tâm và cảm giác trọn vẹn, bạn sẽ thấy. Nó có thể giúp bạn yêu đời ngay cả khi bạn ở điểm thấp nhất.
Có thể bạn bắt đầu một ngày với những cảm xúc và nhận thức tiêu cực, nhưng lựa chọn biết ơn có thể giúp bạn nhiều cách. Việc biết ơn dẫn đến sự quyết tâm và cảm giác trọn vẹn, bạn biết. Nó có thể giúp bạn yêu đời ngay cả khi bạn ở điểm thấp nhất.
Biết ơn là chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc trong cuộc sống của bạn.
Biết ơn là yếu tố quan trọng nhất để tận hưởng đời sống đích thực.
Hãy nhìn nhận giá trị của cuộc sống và biết ơn mọi điều một cách chân thành.
Bạn có thể tăng cường lòng biết ơn và trân trọng cuộc sống qua những cách sau đây:
1. Cho đi là nhận lại
1. Tặng đi
Khi bạn cho đi, bạn không thể ngay lập tức nhận ra tác động của cuộc sống bạn đến họ. Điều đó làm cho việc cho đi trở nên ý nghĩa hơn.
Bạn có thể dễ dàng tặng một người lạ, một người thân yêu hoặc bất kỳ ai khác chỉ bằng cách hiện diện bên cạnh họ. Điều quan trọng không phải là bạn có vô tận tài nguyên để cung cấp cho người khác. Quan trọng là bạn quan tâm.
Lòng biết ơn là một yếu tố quan trọng giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tại sao? Bởi vì bạn là một phần của một tổ chức lớn hơn. Bạn đang sống có ý nghĩa và mục đích. Khi bạn làm điều tốt, bạn không chỉ tập trung vào bản thân mình mà còn tạo ra một vòng tròn tích cực.
Nguồn: Google
Một lời biết ơn là chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc trong cuộc sống của bạn.
Khi bạn biết ơn và tạo ra sự vị tha, bạn thấy mình trở nên giàu có hơn với những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Tính không ích kỷ là vô cùng quan trọng trong việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Tại sao? Bởi bạn là một phần của một cái gì đó lớn hơn bạn. Bạn sống với ý nghĩa và mục đích. Bạn không còn quan tâm đến bản thân khi làm điều tốt, vì vậy bạn có thể hiểu rõ hơn về chính mình trong khi vẫn tạo ra điều tích cực.
Khi bạn cho đi mà không bao giờ đòi hỏi, đạo đức và sự đồng cảm là những công cụ quan trọng nhất bạn cần. Bằng cách này, bạn trưởng thành và nhận ra điều gì quan trọng nhất trong cuộc sống.
Đôi khi, dễ dàng quên đi thực tế và bị lạc vào phù du của cuộc sống. Nhưng khi bạn cho đi, bạn nhớ tất cả mọi thứ. Bạn nhớ lý do bạn muốn giúp đỡ những người cần. Lúc này, sự cô đơn nhường chỗ cho ánh sáng của niềm vui.
Đôi khi, dễ dàng lạc vào thế giới ảo và quên đi thực tế. Nhưng khi bạn cho đi, bạn nhớ mọi thứ. Bạn nhớ lý do bạn đến với những người cần giúp đỡ. Bạn không còn cô đơn và tình yêu đời thắm thiết trở nên rõ ràng hơn.
Một khi bạn cho đi mà không đòi hỏi, bạn nhận ra mọi thứ. Bạn nhớ lí do bạn chia sẻ với những người cần giúp đỡ. Bạn không còn cô đơn và tình yêu đời sẽ chiếu sáng qua bạn.
Bạn nên tặng đi những gì mà không cần phải đặt câu hỏi.
Nếu bạn muốn biết nên tặng gì, hãy ngỏ lời?
Hãy dành thời gian nếu bạn không thể dành điều gì khác. Theo cách đó, ai cũng có thể mang lại điều gì đó có giá trị cho người khác. Bạn sẽ biết ơn cho tất cả những gì bạn có thể làm trong cuộc đời này với những gì bạn đang có.
Hãy tặng đi thời gian nếu bạn không thể tặng bất cứ điều gì khác. Trong ngữ cảnh đó, mỗi người đều có thể mang lại điều gì đó quý báu cho người khác. Với những gì bạn đang có, bạn sẽ cảm thấy biết ơn cho mọi sự bạn có thể thực hiện trong cuộc sống này.
Tuy nhiên, việc tặng không có nghĩa là sẽ giải quyết được các vấn đề của bạn hoặc của bất kỳ ai khác. Lòng tốt trên thế giới này có thể làm được rất nhiều điều mà chúng ta thậm chí không hay biết đến.
Điều đó không có nghĩa là việc cho đi sẽ giải quyết các vấn đề của bạn hoặc của bất kỳ ai khác. Lòng tốt trong thế giới này có thể làm rất nhiều điều mà chúng ta thậm chí không biết đến.
Bạn không làm điều đó để nhận lại. Bạn làm vì bạn cảm thấy đúng khi cho đi.
Bạn không làm điều đó để nhận phần thưởng. Bạn làm vì cảm thấy đúng khi cho đi.
Điều này sẽ tạo ra một cuộc sống mà bạn có thể cảm thấy hài lòng với nó.
Đây là cách để sống một cuộc đời mà bạn có thể tự hào về nó.
2. Chánh niệm
2. Tỉnh thức
Hãy ngồi yên với những cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Hãy lắng nghe những tiếng nói trong lòng. Hãy yêu thương chính mình. Sau đó, hãy nhìn xem xung quanh và đánh giá những gì bạn đã có.
Hãy ngồi với những cảm xúc của bạn, những suy nghĩ của bạn. Hãy lắng nghe những gì bản năng của bạn đang cố gắng truyền đạt cho bạn. Yêu chính mình. Sau đó, hãy nhìn xung quanh bạn và thấy những gì bạn đang có.
Tập trung vào các giác quan, và đặt chân mình vào những điều khiến bạn hạnh phúc. Bạn có thể sống ở hiện tại nếu bạn làm điều đó nhiều hơn bình thường. Như vậy, bạn có thể trân trọng cuộc sống và những điều nhỏ bé đi kèm với nó.
Hãy tập trung vào các giác quan, và đặt mình vào những điều làm cho bạn hạnh phúc. Bạn có thể ở trong khoảnh khắc nếu bạn làm điều đó nhiều hơn bình thường. Như vậy, bạn có thể trân trọng cuộc sống và những điều nhỏ bé đi kèm với nó.
Hãy cố gắng nhận ra rằng bạn nhỏ bé so với sự bao la của biển cả hay bầu trời. Có rất nhiều điều để ngưỡng mộ trên thế giới này. Hãy quên đi những điều giả dối và phù du, và nhìn thấy sự rực rỡ của việc được sống.
Hãy cố gắng nhận ra bạn nhỏ bé như thế nào so với vẻ bao la của biển cả hoặc bầu trời. Có rất nhiều điều để kinh ngạc trên thế giới này. Quên đi những điều không thật và thoáng qua, và nhìn thấy sự tuyệt vời của việc được sống.
Chánh niệm là một kỹ thuật mà hầu hết các nhà tâm lý học và các vị giáo sư sử dụng để giúp người khác vượt qua nỗi sợ. Đó là việc tìm kiếm sự chấp nhận, hòa mình vào dòng chảy cuộc sống và kết nối với nó. Thay vì tập trung vào những điều làm bạn sợ hãi hoặc lo lắng, hãy trân trọng từng khoảnh khắc và tập trung vào hiện tại.
Chánh niệm là một chiêu mộc mạc mà hầu hết các nhà tâm lý học và các vị thầy sử dụng để giúp người khác vượt qua nỗi sợ. Đó là về việc tìm thấy sự chấp nhận, đi theo dòng chảy và kiên trì với nó. Thay vì tập trung vào những gì bạn sợ hãi hoặc lo lắng, bạn cần trân trọng khoảnh khắc và tập trung vào hiện tại.
Dưới đây là một hướng dẫn hữu ích nếu bạn muốn học cách sống trong hiện tại: 5 Lý do để Sống ở Hiện Tại và Dừng Kế Hoạch Quá Nhiều
Dưới đây là một hướng dẫn hữu ích nếu bạn muốn học cách sống trong hiện tại: 5 Lý do để Sống ở Hiện Tại và Dừng Kế Hoạch Quá Nhiều
Nếu bạn chánh niệm, bạn có thể kiểm soát cuộc sống của mình bằng cách buông bỏ. Điều này sẽ giảm bớt căng thẳng và tăng cường sức mạnh tinh thần của bạn. Cuộc sống của bạn có thể cải thiện khi bạn biết điều gì không còn phù hợp với bạn nữa. Sau đó, bạn có thể học cách trân trọng cuộc sống mà không phụ thuộc vào người khác.
Nếu bạn chánh niệm, bạn có thể kiểm soát cuộc sống của mình bằng cách buông bỏ. Điều này sẽ giảm bớt căng thẳng và tăng cường sức mạnh tinh thần của bạn. Cuộc sống của bạn có thể cải thiện khi bạn biết điều gì không còn phù hợp với bạn nữa. Sau đó, bạn có thể học cách trân trọng cuộc sống mà không phụ thuộc vào người khác.
3. Yêu bản thân
3. Yêu Bản Thân
Khi bạn yêu bản thân, bạn có thể biết ơn hơn về cuộc sống mà bạn đang có. Bạn có thể vươn lên đối mặt với mọi thách thức đến với bạn. Bạn chỉ cần cố gắng đối xử tốt với bản thân như bạn đối xử với bất kỳ ai khác.
Khi bạn yêu bản thân, bạn có thể biết ơn hơn về cuộc sống mà bạn đang có. Bạn có thể nổi lên đối mặt với mọi thách thức đến với bạn. Bạn chỉ cần cố gắng đối xử tốt với bản thân như bạn đối xử với bất kỳ ai khác.
Tự trắc ẩn là chìa khóa để sống sót qua bất cứ điều gì bạn đang trải qua. Khi bạn nhận ra điều đó, bạn sẽ biết mình là ai.
Tự tình cảm là chìa khóa để vượt qua mọi khó khăn bạn đang gặp phải. Một khi bạn cảm nhận được điều đó, bạn sẽ biết mình được sinh ra để làm gì.
Theo Deepak Chopra, yêu bản thân không điều kiện có nghĩa là chấp nhận những khuyết điểm, sự đối lập và thách thức bên trong, những vết thương cũ,... Đó không phải là việc chỉ cười mỉm và giả vờ yêu bản thân. Không, bạn phải sống thật với chính mình.
Theo Deepak Chopra, yêu bản thân không điều kiện là về việc chấp nhận những khiếm khuyết, sự đối lập và thách thức bên trong, những vết thương cũ,... Đó không phải là việc chỉ cười mỉm và giả vờ yêu bản thân. Không, bạn phải sống thật với chính mình.
Bị tổn thương cũng đòi hỏi sức mạnh và sự thành thật. Bạn có thể bắt đầu yêu bản thân hơn nếu bạn thực sự đối mặt với mọi thứ và trân trọng những gì bạn đã trải qua.
Sự dễ tổn thương cần có sức mạnh và tính thành thật. Bạn có thể bắt đầu yêu bản thân nhiều hơn nếu bạn thực sự đối mặt với mọi thứ và đánh giá cao chặng đường bạn đã đi qua.
Hãy công nhận bản thân bạn với tất cả những gì bạn có. Điều đó không có nghĩa là bạn hoàn hảo hoặc xứng đáng. Khi bạn chấp nhận mình như là một thể thống nhất, bạn có thể vươn lên cao hơn ngoài sự tưởng tượng và tự hào về bản thân.
Hãy đánh giá cao bản thân bạn với tất cả những gì bạn là. Điều đó không có nghĩa là bạn hoàn hảo hoặc xứng đáng. Khi bạn chấp nhận mình là một tổng thể, bạn có thể tiến xa hơn so với những gì bạn từng mơ ước và tự hào về chính mình.
Bạn đã đạt được. Bạn đã có một bước tiến lớn.
Bạn đã đạt được đến đây. Bạn đã đi được xa như vậy.
Bạn thích điều gì ở bản thân? Còn những điểm không hoàn hảo — bạn có thể ban tặng cho bản thân mình những điểm đó không? Hãy kiên nhẫn với bản thân và nhận ra những gì bạn có để đóng góp. Không ai có thể sống cuộc sống này ngoài bạn.
Bạn thích điều gì ở chính mình? Còn những điểm không hoàn hảo — bạn có thể tha thứ cho bản thân mình về một số điểm đó không? Hãy kiên nhẫn với bản thân và nhận ra những gì bạn có để mang lại. Không ai có thể sống cuộc sống này ngoài bạn.
Bạn có con đường riêng của mình, vì vậy hãy cố gắng yêu bản thân và thưởng thức chuyến đi.
Bạn có con đường duy nhất của riêng mình, vì thế hãy cố gắng yêu bản thân và tận hưởng hành trình này.
Khám phá thêm về Cách Yêu Bản Thân và tôn trọng bản chất thực của bạn.
Tìm hiểu thêm về Cách Yêu Bản Thân Và Tiếp Nhận Ai Bản Thân Thực Sự.
4. Tập Trung Cao Độ Vào Sự Tích Cực
4. Tập Trung Cao Độ Vào Mặt Tích Cực
Khi bạn có một quan điểm tích cực, bạn trở nên sản xuất. Khi bạn nhìn vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống, bạn có thể làm được nhiều hơn với nó. Khi bạn tập trung cao độ vào điều tích cực, bạn có thể đạt được mọi thứ.
Khi bạn có cái nhìn tích cực, bạn trở nên năng suất. Khi bạn nhìn vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống, bạn có thể làm được nhiều hơn với nó. Khi bạn tập trung cao độ vào mặt tích cực, bạn có thể đạt được bất cứ điều gì.
Bạn yêu đời hơn khi bạn tự tạo ra quan điểm như vậy, bởi vì bạn chọn bỏ qua mọi khía cạnh tiêu cực ngay từ khi thức dậy. Bạn nhìn vào mọi thứ xung quanh, tìm ra những gì bạn có thể tận dụng và tự hỏi:
Bạn sẽ đánh giá cuộc sống nhiều hơn khi có tư duy này vì bạn chọn không tập trung vào những khía cạnh tiêu cực của nó mỗi giây của ngày thức dậy của bạn. Bạn nhìn vào mọi thứ xung quanh, tìm hiểu những gì bạn có thể sử dụng, và tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:
Một hành động tử tế mà tôi hoặc ai đó tôi biết đã làm là gì?
Có hành động nhân ái nào mà tôi hoặc ai đó tôi biết đã thực hiện?
Đâu là trải nghiệm mà tôi có thể nhìn lại và cảm thấy hài lòng về nó?
Trải nghiệm nào mà tôi có thể nhìn lại và cảm thấy hài lòng?
Điều gì gần đây đã làm cho tôi cảm thấy hạnh phúc?
Gần đây có gì đã làm tôi cảm thấy hạnh phúc?
Những hoạt động mà tôi thích?
Những hoạt động mà tôi thích là gì?
Đâu là những suy nghĩ tích cực về bản thân và cuộc sống của tôi?
Những suy nghĩ tích cực nào về bản thân và cuộc sống của tôi?
Tôi đã đưa ra những quyết định lành mạnh nào?
Tôi đã chọn lựa gì lành mạnh?
Có những điều tốt nào mà tôi có thể làm nhiều hơn?
Tôi có thể làm thêm những điều tốt gì?
Tôi đánh giá cao điều gì trong những ngày mệt mỏi?
Tôi có thể trân trọng điều gì ngay cả khi tôi muốn từ bỏ?
Lòng biết ơn có thể giúp tôi như thế nào?
Biết ơn có thể mang lại điều tốt cho tôi như thế nào?
5. Lập một danh sách biết ơn
5. Tạo một Danh sách Biết Ơn
Nguồn: Google
Bạn có thể đã nghe nói về điều này trước đây, nhưng việc lập một danh sách biết ơn không dễ dàng. Tuy nhiên, đó là điều bạn nên làm.
Có lẽ bạn đã nghe về điều này trước đây, nhưng việc viết một danh sách biết ơn không phải là dễ dàng. Tuy nhiên, đó mới là điều bạn cần làm.
Viết ra tất cả những điều bạn biết ơn vào cuối mỗi ngày. Hãy mở lòng với sự tiến triển của cuộc sống và sự thay đổi trong thái độ hoặc niềm tin của bạn trước khi quá muộn.
Ghi lại mọi thứ bạn biết ơn vào cuối mỗi ngày. Hãy mở lòng trước cách cuộc sống phát triển và cách thái độ hoặc niềm tin của bạn thay đổi trước khi là quá muộn.
Những điều bạn biết ơn không nhất thiết phải lớn lao. Nó có thể là điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ hoặc đang diễn ra ngay bây giờ. Thậm chí có thể là những điều mà bạn đang mong chờ.
Những điều mà bạn cảm ơn không cần phải lớn lao. Nó có thể là một điều đã xảy ra trong quá khứ của bạn hoặc đang diễn ra ngay bây giờ. Thậm chí có thể là một điều mà bạn đang mong chờ.
Cũng có những cách đơn giản để lập một danh sách. Trên thực tế, một số trong số chúng thậm chí đã được trẻ em sử dụng. Ví dụ, bạn có thể chơi trò 'hoa và gai' mỗi ngày. Phần sôi động (hoa) hoặc tồi tệ (gai) của ngày của bạn là gì? Hãy cố gắng tìm nhiều hoa hơn gai nếu có thể.
Cũng có những cách đơn giản để tạo ra một danh sách. Trong sự thật, một số trong số chúng thậm chí đã được trẻ em sử dụng. Ví dụ, bạn có thể chơi trò 'hoa và gai' mỗi ngày. Phần sôi động (hoa) hoặc tồi tệ (gai) của ngày của bạn là gì? Hãy cố gắng tìm nhiều hoa hơn gai nếu có thể.
Quan trọng hơn, bạn có thể viết một danh sách biết ơn bất cứ lúc nào, bất cứ ngày nào. Dù lý do của bạn là gì, chỉ cần viết nó. Sau đó, bạn sẽ cảm thấy thực sự biết ơn về những điều bạn đã viết ra.
Quan trọng hơn, bạn có thể viết một danh sách biết ơn bất cứ lúc nào, bất cứ ngày nào. Dù lý do của bạn là gì, chỉ cần viết nó. Sau đó, bạn sẽ cảm thấy thực sự biết ơn về những điều bạn đã viết ra.
Nghỉ ngơi
6. Nghỉ ngơi
Gần đây bạn đã dành thời gian cho những người bạn quan tâm chưa? Bạn đã chọn nhìn xung quanh và nhận ra cuộc sống của bạn tốt đến đâu chưa?
Bạn đã dành thời gian với những người bạn quan trọng gần đây chưa? Bạn đã chọn nhìn xung quanh và thấy cuộc sống của mình tốt đẹp như thế nào chưa?
Điều đó không có nghĩa là bạn không cần tiếp tục phát triển và trân trọng hiện tại. Để phát triển, bạn phải biết điều gì đáng để chiến đấu. Cách nhanh nhất để làm điều đó là nghỉ ngơi để thưởng thức cuộc sống nhiều hơn.
Điều đó không có nghĩa là bạn không cần tiếp tục phát triển và trân trọng hiện tại. Để phát triển, bạn phải biết điều gì đáng để chiến đấu. Cách nhanh nhất để làm điều đó là nghỉ ngơi để thưởng thức cuộc sống nhiều hơn.
Hãy dành thời gian để đi nghỉ hoặc ra sân sau nhà để trải nghiệm những điều kỳ diệu của cuộc sống. Có lẽ bạn chỉ cần hít thở sâu và biết rằng bạn an toàn. Có thể trước đây bạn đã bỏ lỡ nhiều điều hoặc có một phiên bản của chính mình mà bạn muốn khám phá lại. Dù là gì, bạn có thể đạt được tất cả bằng cách thể hiện lòng biết ơn.
Dù bạn đi nghỉ mát hay ra sau nhà để trải nghiệm những điều kỳ diệu của cuộc sống, hãy dành thời gian để làm điều đó. Có lẽ bạn chỉ cần thở ra và biết rằng bạn đang an toàn. Có thể trước đây bạn đã bỏ lỡ nhiều điều, hoặc có một phiên bản của bản thân mà bạn muốn tìm lại. Dù là gì, bạn có thể đạt được tất cả bằng cách thể hiện lòng biết ơn.
Khám phá vẻ đẹp của thiên nhiên. Bắt đầu một chuyến đi. Rời khỏi nhà. Đặt điện thoại xuống và nhìn lên bầu trời. Đi theo con đường đẹp hơn và tìm lại những điều quan trọng.
Khám phá vẻ đẹp của thiên nhiên. Bắt đầu một chuyến đi. Rời khỏi nhà. Đặt điện thoại xuống và nhìn lên bầu trời. Đi theo con đường đẹp hơn và tìm lại những điều quan trọng.
7. Tôn vinh chiến thắng
7. Tận hưởng Những Thành Công Của Bạn
Hãy ghi lại những thành tựu của bạn trong cuộc sống và những gì bạn đang làm tốt.
Hãy ghi lại những gì bạn đã đạt được trong cuộc sống và những gì bạn tiếp tục làm tốt.
Việc này cho thấy rất nhiều về bạn. Điều đó ngụ ý rằng bạn có một lí do để thức dậy vào buổi sáng và tiếp tục. Với quan điểm đó, bạn có thể làm bất cứ điều gì.
Việc này cho thấy rất nhiều về bạn. Điều đó ngụ ý rằng bạn có một lí do để thức dậy vào buổi sáng và tiếp tục. Với quan điểm đó, bạn có thể làm bất cứ điều gì.
Bạn cũng có thể biết ơn về bất kỳ thành tựu nào, ngay cả việc sống sót. Bạn vẫn ở đây và sẽ luôn có điều gì đó để chia sẻ.
Bạn cũng có thể biết ơn về bất kỳ thành tựu nào, ngay cả việc sống sót. Bạn vẫn ở đây; bạn luôn có điều gì đó để nói.
Ngay cả khi bạn không thể thành công ở mọi thứ, những bước tiến mà bạn đạt được vẫn đáng quý. Bởi vì hành trình tiến bộ đó kể một câu chuyện không chỉ về bạn mà còn về phiên bản tốt nhất mà bạn có thể trở thành.
Ngay cả khi bạn không thể thành công ở mọi thứ, những tiến bộ bạn đã đạt được vẫn quan trọng. Điều đó kể một câu chuyện quan trọng không chỉ về bạn mà còn về con người bạn có thể trở thành.
Bạn đều kiên cường, xứng đáng, và đủ tốt. Tất cả những gì bạn cần làm là nhìn thấy nó - nhìn thấy giá trị của bản thân - để đánh giá cao giá trị của bạn và định hình câu chuyện cuộc đời của bạn.
Bạn đều kiên cường, xứng đáng, và đủ tốt. Tất cả những gì bạn cần làm là nhìn thấy nó - nhìn thấy giá trị của bản thân - để đánh giá cao giá trị của bạn và định hình câu chuyện cuộc đời của bạn.
8. Luôn biết ơn
8. Hãy Giữ Lòng Biết Ơn
Nguồn: Google
Bạn có thể không biết một lời 'cảm ơn' đơn giản có thể đi được bao xa.
Khi bạn biết trân trọng mọi người, bạn tạo ra các kết nối sâu sắc và ý nghĩa hơn. Khi cuộc sống của bạn điều chỉnh tích cực, bạn không thể quên những người đã giúp bạn trên hành trình của mình. Cuối cùng, nếu bạn nhớ đến họ, bạn cũng nhớ đến bản thân mình. Bạn có thể tiếp tục đóng góp và sống vì bạn biết ai ủng hộ bạn.
Hơn nữa, hãy biết ơn chính cuộc sống. Hãy biết ơn mỗi khi bạn bước ra ngoài. Bạn có thể quyết định biến nó thành một ngày tốt lành chỉ bằng cách biết ơn. Bạn được ban tặng một cuộc đời, và bạn làm gì với nó là tùy thuộc vào bạn.
Khi bạn trân trọng mọi người, bạn tạo ra các kết nối sâu sắc và ý nghĩa hơn. Khi cuộc sống của bạn điều chỉnh tích cực, bạn không thể quên những người đã giúp bạn trên hành trình của mình. Cuối cùng, nếu bạn nhớ đến họ, bạn cũng nhớ đến bản thân mình. Bạn có thể tiếp tục đóng góp và sống vì bạn biết ai ủng hộ bạn.
Hơn nữa, hãy biết ơn chính cuộc sống. Hãy biết ơn mỗi khi bạn bước ra ngoài. Bạn có thể quyết định biến nó thành một ngày tốt lành chỉ bằng cách biết ơn. Bạn được ban tặng một cuộc đời, và bạn làm gì với nó là tùy thuộc vào bạn.
Khi bạn trân trọng mọi người, bạn tạo ra các kết nối sâu sắc và ý nghĩa hơn. Khi cuộc sống của bạn điều chỉnh tích cực, bạn không thể quên những người đã giúp bạn trên hành trình của mình. Cuối cùng, nếu bạn nhớ đến họ, bạn cũng nhớ đến bản thân mình. Bạn có thể tiếp tục đóng góp và sống vì bạn biết ai ủng hộ bạn.
Cuộc sống của bạn có giá trị. Nếu bạn bỏ cuộc, bạn sẽ không bao giờ đánh giá cao cuộc sống. Thời gian của bạn ngắn ngủi, vì vậy mọi thứ đều quan trọng.
Khi bạn biết cảm ơn, bạn tạo ra ý nghĩa. Bạn chọn ra những phần tốt đẹp trong cuộc sống và giữ chặt chúng bất kể điều gì xảy ra. Sau đó, bạn trả lại bằng cách làm một việc tốt cho người khác. Bạn có thể chú ý đến thế giới và vẻ đẹp của nó ngay cả khi bạn đang phải đối mặt với rắc rối bằng cách đơn giản là biết ơn.
Khi bạn cảm ơn, bạn tạo ra ý nghĩa. Bạn chọn ra những phần tốt đẹp trong cuộc sống và giữ chặt chúng bất kể điều gì xảy ra. Sau đó, bạn trả lại bằng cách làm một việc tốt cho người khác. Bạn có thể chú ý đến thế giới và vẻ đẹp của nó ngay cả khi bạn đang phải đối mặt với rắc rối bằng cách đơn giản là biết ơn.
Khi bạn cảm ơn, bạn tạo ra ý nghĩa. Bạn chọn ra những phần tốt đẹp trong cuộc sống và giữ chặt chúng bất kể điều gì xảy ra. Sau đó, bạn trả lại bằng cách làm một việc tốt cho người khác. Bạn có thể chú ý đến thế giới và vẻ đẹp của nó ngay cả khi bạn đang phải đối mặt với rắc rối bằng cách đơn giản là biết ơn.
Kết luận
Ý Kiến Cuối Cùng
Không phải lúc nào cũng dễ nhận thấy những điều ngay trước mắt. Dễ dàng phàn nàn, tự thu mình lại, và không nhìn thấy vẻ đẹp mà cuộc sống mang lại.
Tuy nhiên, khi bạn mở lòng, bạn nhận ra rằng bạn không bao giờ cô đơn. Bạn đủ. Chính bạn là đủ. Và đó là sức mạnh của việc biết ơn.
Tuy nhiên, khi bạn mở lòng, bạn nhận ra rằng bạn không bao giờ cô đơn. Bạn đủ. Chính bạn là đủ. Và đó là sức mạnh của việc biết ơn.
Sự biết ơn có thể tràn ngập bạn bằng những suy nghĩ và cảm xúc tích cực khi bạn nghĩ rằng bạn không có gì. Đó là nguồn nhiên liệu giúp bạn tiếp tục hành trình.
Sự biết ơn có thể tràn ngập bạn bằng những suy nghĩ và cảm xúc tích cực khi bạn nghĩ rằng bạn không có gì. Đó là nguồn nhiên liệu giúp bạn tiếp tục hành trình.
Sự biết ơn có thể tràn ngập bạn bằng những suy nghĩ và cảm xúc tích cực khi bạn nghĩ rằng bạn không có gì. Đó là nguồn nhiên liệu giúp bạn tiếp tục hành trình.
Tác Giả: Sarah Browne
