Buzz
Có nhiều cách để chăm sóc bản thân, từ việc thư giãn và thưởng cho mình những điều bạn mong muốn đến việc tập yoga và hít thở sâu.
Thế nhưng, một phương pháp chăm sóc bản thân thường bị bỏ qua, đó là một điều rất quan trọng (nếu không phải là quan trọng nhất) và đó là việc chọn lựa cẩn thận những người bạn cho phép bước vào cuộc sống của bạn.
Vì, sự thật là - những người bạn chọn để ở bên cạnh sẽ trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo những cách quan trọng - tích cực hoặc tiêu cực.
Vì vậy, nếu cuộc đời quá ngắn ngủi và bạn muốn dành thời gian cho những người đem lại điều tốt nhất cho bạn, tại sao không cắt đứt mối quan hệ với những người bạn mang lại năng lượng tiêu cực, và hạn chế mạng lưới xã hội của bạn thành một nhóm nhỏ nhưng mạnh mẽ, tích cực và hỗ trợ lẫn nhau?
Có lẽ đó là cách tư duy của một người hướng nội như tôi, nhưng tôi thực sự tin rằng có một vài người bạn thân thiết, mang ý nghĩa với mình sẽ tốt hơn là có một nhóm lớn bạn bè và người quen. Tại sao? Bởi vì tôi luôn ưu tiên chất lượng hơn là số lượng.
Tôi thường xây dựng một danh sách với hai cột - “Những người ủng hộ tôi” (trái) và “Những người làm tôi sa sút” (phải). Danh sách này giúp tôi phân loại bạn bè, đồng nghiệp và những người mới quen vào hai nhóm này. Sau đó, tôi quyết định loại bỏ những người ở cột bên phải.
Nhiều người có thể cho rằng đây là hành động tàn nhẫn, nhưng tôi không đồng ý. Tôi tin rằng mỗi người nên có cách riêng để ngăn chặn những người độc hại không gây ảnh hưởng đến cuộc sống của họ. Đó là cách tôi làm.
Tại sao tôi phải dành thời gian và năng lượng của mình cho những người khiến tôi trở nên suy sụp, thay vì tạo ra nhiều giá trị hơn cho cuộc sống của mình?
Tự chăm sóc bản thân là điều vô cùng quan trọng mà tất cả chúng ta nên rèn luyện. Đó là cách thể hiện tình yêu cho chính mình mà bạn xứng đáng nhận. Đó là việc quan tâm và chăm sóc cho bản thân cũng như hoặc hơn bạn quan tâm đến người khác.
Tự chăm sóc bản thân là điều làm cho cuộc sống của bạn tràn ngập với những người tích cực và tốt đẹp, để năng lượng tích cực của họ lan tỏa vào cuộc sống của bạn với sự lạc quan và hạnh phúc.
Hãy loại bỏ những người gây phiền toái, độc hại và tiêu cực. Thay vào đó, hãy chọn lựa tình yêu, hạnh phúc và năng lượng tích cực. Sau đó, hãy chờ xem điều gì sẽ xảy ra.
Toàn bộ cuộc đời của bạn sẽ thay đổi theo cách đẹp đẽ nhất có thể.
Tác giả: Mary Wright
