NHỮNG ĐIỂM TRỌNG ĐIỂM
Chúng ta cảm thấy hạnh phúc khi giúp đỡ người khác nhưng lại gặp khó khăn khi nhờ sự giúp đỡ của ai đó.
Chúng ta cảm thấy là gánh nặng đối với người khác khi cần sự giúp đỡ.
Chúng ta coi việc dễ bị tổn thương là một điểm yếu và điều này ngăn chúng ta nhận ra rằng mình cần sự hỗ trợ.
Chúng ta luôn nghĩ rằng người khác không thể hoặc sẽ không giúp đỡ.
Hãy suy nghĩ về lần cuối cùng bạn hỗ trợ người mà bạn quý mến.
Có thể bạn đã giới thiệu cho họ một công việc, giới thiệu họ với một thợ sửa ống nước, sắp xếp cho họ một buổi hẹn hoặc chia sẻ những lời khuyên hữu ích từ kinh nghiệm cá nhân hoặc chuyên môn của bạn.
Bạn cảm thấy thế nào khi hỗ trợ họ? Đặc biệt khi bạn nhận ra rằng họ đã đạt được công việc, sửa được lỗi ống nước rò rỉ, họ đang có một mối quan hệ mới hoặc đã vượt qua những thách thức khó khăn?
Bạn cảm thấy thế nào khi nhận ra rằng ý kiến đóng góp của bạn đóng vai trò quan trọng trong thành công của họ?
Nếu bạn cảm thấy hài lòng khi giúp đỡ mọi người như mọi người khác. Không cần phải nhận bất kỳ phần thưởng nào, ngay cả khi được trả lại bằng những điều bạn mong đợi. Chúng ta đơn giản chỉ cảm thấy vui mừng khi thấy người khác thành công vì chúng ta đã giúp họ.
Bây giờ hãy nhớ lại lần cuối cùng bạn cần sự giúp đỡ. Bạn cảm thấy ra sao khi đề xuất sự giúp đỡ?
Có một sự khác biệt lớn giữa thái độ của chúng ta khi đề xuất và tìm kiếm sự hỗ trợ. Khi tôi đặt ra những câu hỏi này, kết quả rất giống nhau không phân biệt giới tính, vai trò hoặc văn hóa: Hầu hết mọi người thích giúp đỡ nhưng lại gặp khó khăn khi yêu cầu hoặc chấp nhận sự giúp đỡ cho bản thân mình.
Tại sao lại có hiện tượng này? Tôi nghĩ có ba lí do chính khiến chúng ta không thích yêu cầu sự giúp đỡ từ người khác.
1. Chúng ta không muốn trở thành gánh nặng cho người khác
Có rất nhiều trở ngại liên quan đến việc yêu cầu sự giúp đỡ. Người yêu cầu cảm thấy như đang ở thế khó, biết rằng họ đang tìm kiếm một lòng tốt và không biết liệu người họ yêu cầu có đánh giá cao yêu cầu của họ hay không.
Mặc dù chúng ta biết rằng cả chúng ta và người khác đều cảm thấy hạnh phúc khi giúp đỡ người khác. Nếu chúng ta yêu cầu đúng người giúp đỡ và họ dễ dàng giúp đỡ chúng ta, vậy tại sao chúng ta lại cảm thấy như đang làm phiền họ? Chúng ta đang tạo cơ hội cho họ cảm thấy hạnh phúc khi trở thành một phần trong thành công của chúng ta.
Thay đổi cách bạn nhìn nhận việc tìm kiếm sự hỗ trợ. Hãy chắc chắn rằng bạn định hình nó theo cách họ sẽ tích cực phản ứng với yêu cầu của bạn thay vì lo lắng về cách mọi người sẽ nhìn nhận nó.
Bạn có thể làm cho mọi người dễ dàng giúp đỡ bạn bằng cách trình bày rõ ràng và cụ thể về yêu cầu của bạn. Hãy tránh sự mơ hồ và đảm bảo rằng bạn đang cố gắng làm mọi việc trước, không phụ thuộc hoàn toàn vào họ. Yêu cầu điều gì đó một cách dễ hiểu và hỗ trợ chúng ta.
Yêu cầu đúng lúc. Không phải khi họ đang bận rộn, căng thẳng hoặc bận tâm. Và hãy tránh yêu cầu một cách lặng lẽ sau một cuộc trò chuyện dài và sâu hơn về một chủ đề khác. Hãy chọn thời điểm phù hợp và đảm bảo rằng họ có đủ thời gian và không gian thoải mái.
Và đừng quên bày tỏ lòng biết ơn và sự tiến bộ cho người đã giúp đỡ bạn. Việc bày tỏ lòng biết ơn không nhất thiết phải thông qua những món quà đắt tiền; một lá thư viết tay hoặc một cuộc gọi chân thành thường có ý nghĩa hơn. Chỉ đừng quên rằng hãy cảm ơn người đã giúp đỡ bạn trong hành trình của bạn.
2. Chúng ta không muốn bị coi là yếu đuối.
Theo phản hồi từ người xem, nỗi sợ bị coi là dễ tổn thương bắt nguồn từ một sự hiểu lầm đơn giản.
Mọi người thường coi yếu đuối là một điểm yếu.
Tuy nhiên, đó không phải là điểm yếu mà là điểm mạnh. Phải có sức mạnh để nói với người khác rằng bạn không có tất cả các câu trả lời, rằng bạn đang gặp khó khăn hoặc cần sự giúp đỡ. Và sự hỗ trợ bạn nhận được từ việc yêu cầu giúp đỡ thường sẽ mang lại kết quả như mong muốn, điều này chắc chắn làm bạn mạnh mẽ hơn.
Tất nhiên, bạn có thể trông yếu đuối khi yêu cầu sự giúp đỡ. Tuy nhiên, điều đó không liên quan đến sự dễ bị tổn thương; tất cả đều phụ thuộc vào cách bạn đưa ra yêu cầu của mình. Thật dễ dàng để yêu cầu hỗ trợ xuất phát từ điểm mạnh của bạn...
“Tôi cảm thấy mình đã hoàn thành tốt vai trò hiện tại và sẵn sàng cho bước đi tiếp theo. Bạn có thể hợp tác với tôi để xác định người tôi nên làm việc cùng và đưa ra một số lời giới thiệu không?”
Khi bạn đang đối mặt với những khó khăn, hãy xem xét điều gì bạn có thể thay đổi để cải thiện tình hình.
“Tôi đang gặp khó khăn trong công việc hiện tại và cảm thấy không hài lòng với hiệu suất của mình. Bạn có thể gợi ý cho tôi cách khắc phục không?”
3. Hãy đặt ra những giả định
Có thể mọi người không muốn hoặc không thể giúp bạn, họ có thể quá bận rộn hoặc không biết cách hỗ trợ bạn.
Tất cả những điều đó đều có thể xảy ra, nhưng hãy để họ tự quyết định. Thường thì chúng ta không yêu cầu sự giúp đỡ vì sợ nhận phản hồi tiêu cực, không phải vì chúng ta biết mình sẽ như vậy.
Nếu chúng ta gặp phản hồi tiêu cực, thì chúng ta thường cảm thấy bị từ chối. Và không ai muốn trải qua cảm giác đó. Vậy nên, chúng ta thường chọn không hỏi. Điều đó an toàn hơn, đúng không?
Hãy dừng việc giả định rằng mọi người sẽ từ chối và chấp nhận việc họ nói 'không'. Việc chấp nhận 'không' là một phản ứng hoàn toàn bình thường và không gây phiền lòng. Hãy giao tiếp với bản thân mình theo cách đó. Có nhiều lý do khiến người ta không thể giúp đỡ, nhưng nếu bạn hỏi đúng người, đúng cách, bạn sẽ không phải đối mặt với điều đó. Đừng tự ti về bản thân nữa.
'Không' không nhất thiết là một từ từ chối, nhưng nếu bạn tự giả định rằng mọi người sẽ từ chối và không dám yêu cầu, bạn chắc chắn sẽ không nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần.
Hãy nhớ lại niềm vui mà bạn đã trải qua khi giúp đỡ người khác và chia sẻ niềm vui đó bằng cách cho phép những người quan tâm đến bạn được giúp đỡ bạn khi cần.
Tác giả: Andy Lopata