[Tâm Hồn] Tại sao một số người có tính cách tự ái lại hành động đầy thù hận?

Tại sao một số người có tính cách tự ái lại hành động đầy thù hận?

Tính cách đầy thù hận. Kế hoạch trả thù. Thiếu sự hối hận và đồng cảm. Đó chính là cách rối loạn nhân cách tự ái thường bị miêu tả không chính xác trong văn hóa đại chúng.

Tính cách đầy thù hận. Kế hoạch trả thù. Thiếu lương tâm và đồng cảm. Đây là cách mà rối loạn nhân cách tự ái thường bị mô tả không chính xác trong văn hóa phổ biến.

Với mức độ bị kỳ thị và hiểu lầm cao, rối loạn nhân cách tự ái (NPD) chẳng bao giờ là một lựa chọn cá nhân.

Một tình trạng bị đánh dấu mạnh và hiểu lầm, rối loạn nhân cách tự ái (NPD) chưa bao giờ là một sự lựa chọn cá nhân.

Thay vào đó, đó là một tình trạng sức khỏe tâm thần phức tạp vượt xa những hành vi hoặc thái độ đơn giản mà ta thường nghĩ.

Thay vào đó, đây là một vấn đề sức khỏe tâm thần phức tạp hơn nhiều so với vài hành vi hoặc thái độ rập khuôn.

Một người có nhân cách tự ái có thể trở nên hận thù không? Có. Tuy nhiên, sự hận thù không phải là một triệu chứng chính thức của rối loạn này và cũng không đặc quyền của những người sống với các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Một người có tính cách tự ái có thể hận thù không? Có. Tuy nhiên, sự hận thù không phải là một triệu chứng chính thức của bệnh, cũng không chỉ riêng của những người sống với các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Chỉ có các chuyên gia về sức khỏe tâm thần mới có thể đưa ra chẩn đoán chính xác về rối loạn nhân cách tự ái.

Chỉ có những chuyên gia sức khỏe tâm thần mới có thể chẩn đoán rốt rả rối loạn nhân cách tự ái.

Rối loạn nhân cách tự ái là gì?

Narcissistic personality disorder là gì?

Nguồn ảnh: Pinterest

Rối loạn nhân cách tự ái ảnh hưởng khoảng 5.3% dân số Hoa Kỳ. Tính cách này phổ biến nhiều ở nam giới.

Rối loạn nhân cách tự ái ảnh hưởng khoảng 5.3% dân số Hoa Kỳ. Nó phổ biến nhiều ở nam giới.

Tính ái kỷ bao gồm cảm giác tự cao, luôn mong muốn được sự ngưỡng mộ và công nhận, và những ảo tưởng về thành công không giới hạn chỉ là một trong chín đặc điểm của nó.

Sự tự mãn, khao khát ngưỡng mộ và công nhận mạnh mẽ, và ảo tưởng về thành công không giới hạn chỉ là ba trong chín đặc điểm tính ái kỷ.

Giống như nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần khác, không phải tất cả mọi người trải qua các triệu chứng NPD giống nhau hoặc với cùng mức độ. Điều này có nghĩa là tính ái kỷ có thể được coi là một phạm vi rộng lớn hơn.

Như nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần khác, không phải tất cả mọi người trải qua các triệu chứng NPD giống nhau hoặc với cùng mức độ. Trong trường hợp này, tính ái kỷ có thể được xem như một phạm vi.

Trên thực tế, mọi người có thể thể hiện sự tự mãn và các khía cạnh khác của tính ái kỷ trong một số tình huống cụ thể. Điều này không có nghĩa là họ mắc bệnh này.

Thực tế, mọi người có thể thể hiện sự tự mãn và các khía cạnh khác của tính ái kỷ trong một số tình huống cụ thể. Điều này không đồng nghĩa với việc họ mắc bệnh.

Sự khác biệt giữa tính ái kỷ như một đặc điểm tính cách và NPD như một tình trạng sức khỏe tâm thần là mức độ biểu hiện liên tục theo thời gian và trong mọi tình huống.

Sự khác biệt giữa tính ái kỷ như một đặc điểm tính cách và NPD như một tình trạng sức khỏe tâm thần là sự kiên định của nó qua thời gian và trong mọi tình huống.

“Chúng ta đều có thể phóng đại khi kể một câu chuyện vì hứng thú,” giải thích Nicholas Hardy, một nhà tâm lý trị liệu ở Texas. “Nhưng một người có tính ái kỷ thì liên tục phóng đại câu chuyện của họ và thảo luận về thành tựu của họ với một sự quan trọng được thổi phồng — đến mức họ có thể trở nên tự vệ khi bị đặt câu hỏi hoặc khi có ai đó thách thức ý niệm về sự ưu việt của họ.”

Trong một số trường hợp, một người có thể biểu hiện nhiều triệu chứng của tính ái kỷ hoặc trải qua chúng một cách mãnh liệt hơn.

Trong một số trường hợp, một người có thể thể hiện nhiều triệu chứng của nhân cách ái kỷ hoặc trải qua chúng một cách mãnh liệt hơn.

Nếu như vậy, một số chuyên gia gọi đó là “ái kỷ cực đoan”.

Nếu là trường hợp đó, một số chuyên gia gọi đó là “ái kỷ cực đoan”.

Khi đó, một số chuyên gia gọi đó là “ái kỷ cực đoan”.

Điều gì được coi là ái kỷ cực đoan?

Extreme narcissism được coi là gì?

Nguồn ảnh: Pinterest

Ái kỷ không phải là một quyết định cá nhân.

Ái kỷ không phải là sự lựa chọn cá nhân.

Hầu hết những người mắc phải tình trạng như vậy thậm chí không nhận ra các triệu chứng của họ và cách chúng ảnh hưởng đến các mối quan hệ của họ. Tuy nhiên, họ có thể trải qua các triệu chứng này một cách mạnh mẽ và rộng rãi.

Đa số những người mắc phải tình trạng đó thậm chí không nhận ra triệu chứng của họ và cách chúng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ. Tuy nhiên, họ có thể trải qua những triệu chứng này một cách mạnh mẽ và phổ biến.

Nhiều chuyên gia đề cập đến ái kỷ cực đoan khi các triệu chứng của nhân cách ái kỷ trở nên rất dai dẳng và mạnh mẽ đến mức chúng có thể bắt đầu có tác động lớn hơn đối với bản thân và các mối quan hệ.

Nhiều chuyên gia gọi là ái kỷ cực đoan khi các triệu chứng của nhân cách ái kỷ trở nên rất dai dẳng và mạnh mẽ đến mức chúng có thể bắt đầu có tác động lớn hơn đối với bản thân và các mối quan hệ.

“Luôn có nhiều mức độ rối loạn khác nhau,” Hardy nói. Trong khi có thể không có sự phân biệt lâm sàng, Hardy giải thích mỗi người trải qua nhân cách ái kỷ theo cách riêng của họ.

“Luôn có các mức độ rối loạn khác nhau,” Hardy nói. Mặc dù có thể không có phân biệt lâm sàng, Hardy giải thích rằng mỗi người trải qua nhân cách ái kỷ theo cách riêng của họ.

“Theo nhiều cách, họ khó nhận ra bên ngoài về những niềm tin sai lầm của mình và có tâm lý ‘bằng mọi giá’”, Hardy thêm. “Kể cả khi điều đó không liên quan đến họ, họ thường tạo ra các tình huống để thu hút sự chú ý từ người khác”.

“Theo nhiều cách, họ không thể nhìn xa ngoài những niềm tin sai lầm của chính mình và có tâm lý ‘bằng mọi giá’”, Hardy bổ sung. “Thậm chí khi không phải về họ, họ thường tạo ra các tình huống để thu hút sự chú ý của người khác”.

Cũng có nhiều sự khác biệt giữa ái kỷ công khai và ái kỷ khép kín: một số người có tính cách ái kỷ sẽ hành động rất kiêu căng và tỏ ra vượt trội (ái kỷ công khai), trong khi những người khác có cùng niềm tin bên trong nhưng biểu hiện một cách tinh tế hơn (ái kỷ khép kín).

Cũng có sự khác biệt giữa ái kỷ công khai và ái kỷ khép kín: một số người có nhân cách ái kỷ có thể hành động rất trịch thượng và có cảm giác vượt trội (ái kỷ công khai), trong khi những người khác có cùng niềm tin nội tại nhưng thể hiện một cách tinh tế hơn (ái kỷ khép kín).

Lòng ái kỷ hận thù là gì?

Ái kỷ hận thù là gì?

Thông tin hình ảnh: Pinterest

Thường thì, một người có tính thù hận sẽ giữ những mối oán hận và “trả đũa” khi họ cảm thấy bạn đã làm sai điều gì đó với họ.

Nhìn chung, một người có tính thù hận có thể giữ oán hận và “trả thù” khi họ cảm thấy bạn đã làm điều gì đó xấu với họ.

Mọi người có thể thể hiện sự thù hận trong một số tình huống nhưng không phải ai cũng mắc chứng rối loạn nhân cách.

Mọi người đều có thể hành xử một cách đầy thù hận trong một số tình huống, và không phải ai làm như vậy đều mắc chứng rối loạn nhân cách.

Tương tự, không phải ai có tính ái kỷ cũng biểu hiện một cách đầy thù hận.

Tương tự, không phải ai có nhân cách ái kỷ đều hành động đầy thù hận.

Lòng ái kỷ hận thù không phải là một chẩn đoán chính thức. “Thù hận” nói đến cách một người bị rối loạn có thể hành xử trong một số tình huống.

Ái kỷ hận thù không phải là một chẩn đoán chính thức. “Hận thù” hơn là về cách một người có rối loạn có thể hành động trong một số tình huống.

Hành vi hận thù của một người có nhân cách ái kỷ có thể là biểu hiện cực đoan của các triệu chứng của họ. Vì vậy, các chuyên gia thường gọi là cơn thịnh nộ ái kỷ.

Hành vi hận thù ở một người có nhân cách ái kỷ có thể là biểu hiện cực đoan của các triệu chứng của họ. Thường là kết quả của những gì một số chuyên gia gọi là cơn giận ái kỷ.

“Thông thường, cá nhân sẽ biến mọi trải nghiệm thành một sự nghi ngờ về những niềm tin sai lệch của họ”, Hardy giải thích. “Họ xem bất kỳ sự khác biệt nào như là một sự tấn công cá nhân và phản ứng bằng cách làm cho người liên quan cảm thấy kinh hãi”.

“Thường thì, người này sẽ cá nhân hóa mọi trải nghiệm đem lại nghi ngờ về niềm tin sai lầm của họ”, Hardy giải thích. “Họ coi sự khác biệt như một cuộc tấn công cá nhân và phản ứng bằng cách cố gắng kinh hãi người có liên quan”.

Nói cách khác, một người có lòng ái kỷ thù hận có thể cảm thấy bị tổn thương cực kỳ và vĩnh viễn bởi sự từ chối, giới hạn hoặc hành vi mâu thuẫn của người khác. Trong đáp lại, họ có thể phản ứng cực độ và có nhu cầu đối phó với đối thủ cảm nhận như vậy.

Nói cách khác, một người có lòng ái kỷ thù hận có thể cảm thấy bị tổn thương cực kỳ và vĩnh viễn bởi sự từ chối, giới hạn hoặc hành vi mâu thuẫn của người khác. Trong đáp lại, họ có thể phản ứng cực độ và cần phải đối phó với đối thủ như vậy.

“Đối thủ đó hiếm khi là một đối thủ (thực sự), mà thay vào đó là cách người ái kỷ đã định hình họ trong tâm trí”, Hardy nói.

“Đối thủ đó hiếm khi là một [đối thủ] thực sự, mà thay vào đó là cách người ái kỷ đã hình thành họ trong tâm trí”, Hardy nói.

Hành vi hận thù có thể khác nhau trong từng tình huống. Có khi, nó có thể là về việc phá hoại người khác. Trong trường hợp khác, nó có thể là về những lời nói tổn thương hoặc việc sử dụng thông tin để đối đầu với người khác.

Hành vi hận thù có thể khác nhau trong mỗi trường hợp. Đôi khi, nó có thể liên quan đến làm hại cho người khác. Trong những trường hợp khác, nó có thể là nói điều đau lòng hoặc sử dụng thông tin họ biết về người đó.

Nguyên nhân dẫn đến hành vi hận thù cũng có thể khác nhau trong mọi tình huống.

Cái kích thích cho hành vi hận thù này cũng có thể khác nhau trong mỗi kịch bản.

Một người có nhân cách ái kỷ có thể phản ứng bằng cơn giận sau khi không nhận được sự chú ý mà họ tìm kiếm, nếu một người khác được thăng chức mà họ nghĩ rằng họ xứng đáng, hoặc khi ai đó mâu thuẫn với họ về điều họ đang nói.

Một người có nhân cách ái kỷ có thể phản ứng bằng cơn giận sau khi không nhận được sự chú ý mà họ mong muốn, nếu một người khác được thăng chức mà họ nghĩ rằng họ xứng đáng, hoặc khi ai đó mâu thuẫn với họ về điều họ đang nói.

Hoặc, Hardy nói: “Nếu có bất kỳ cuộc tranh cãi nào xảy ra, họ sẽ lục lại những bí mật từ quá khứ và sử dụng chúng để phản đối bạn một cách độc ác”.

Hoặc, như Hardy nói, “Nếu bất kỳ cuộc tranh cãi nào bắt đầu, họ có thể đề cập đến những bí mật từ quá khứ và sử dụng chúng để tổn thương bạn.”

Tất cả những người làm bạn tổn thương hoặc nói những điều đau lòng trong cuộc tranh cãi có phải là “người ái kỷ”? Tất nhiên không.

Liệu mọi người làm bạn sai hoặc nói những điều đau lòng trong một cuộc tranh cãi đều là “người ái kỷ”? Tuyệt đối không.

Khi phải đối mặt với những tình trạng sức khỏe tâm thần khác, có rất nhiều yếu tố phức tạp. Chỉ có chuyên gia sức khỏe tâm thần mới có thể đưa ra chẩn đoán chính xác.

Như với các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, có nhiều yếu tố phức tạp hơn. Chỉ có chuyên gia sức khỏe tâm thần mới có thể đưa ra chẩn đoán chính xác.

Cái gì gây ra sự thù hận trong chứng rối loạn nhân cách ái kỷ?

Nguyên nhân gây ra sự hận thù trong chứng rối loạn nhân cách ái kỷ là gì?

Thường thì, nguyên nhân của NPD chưa được hiểu rõ hoặc xác định chính xác.

Nguyên nhân của NPD, nói chung, chưa được hiểu rõ hoặc xác định chính xác.

Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng có một số yếu tố quan trọng có thể đóng vai trò, bao gồm:

Nhà nghiên cứu cho rằng có một số yếu tố có thể đóng vai trò, bao gồm:

• Những trải nghiệm đau thương

• Sự bị bỏ rơi

• Sự chỉ trích quá mức từ người thân yêu

• Bạo lực

• Phân biệt đối xử

• Sự nuông chiều quá mức

• Gia đình có tiền sử NPD hoặc các rối loạn nhân cách khác

• Lớn lên trong nền văn hóa theo chủ nghĩa cá nhân

• các sự kiện gây sốc

• bị bỏ rơi

• phê bình quá mức từ người thân yêu

• lạm dụng

• phân biệt đối xử

• được nuông chiều quá mức

• tiền sử gia đình về NPD hoặc các rối loạn nhân cách khác

• lớn lên trong một văn hóa cá nhân

Một nhà tư vấn hôn nhân và gia đình có bằng cấp tại Miami Gardens, Florida, Chivonne Henry giải thích: “Một số người xem xét ái kỷ như là một trạng thái bệnh lý cùng với các rối loạn nhân cách khác, như rối loạn nhân cách chống đối xã hội và rối loạn nhân cách ranh giới”.

“Một số người coi ái kỷ là một trạng thái bệnh lý, cùng với các rối loạn nhân cách khác, như rối loạn nhân cách chống đối xã hội và rối loạn nhân cách ranh giới,” giải thích Chivonne Henry, một nhà tư vấn hôn nhân và gia đình được cấp phép tại Miami Gardens, Florida.

Nói một cách khác, Henry nói, họ có thể thiếu lòng thông cảm với người khác. Kết quả là, họ không thể hiểu hoặc đồng cảm với nỗi đau của người khác hoặc cách họ gây ra nó.

Khi một người không nhận ra sự kết nối trực tiếp giữa hành vi của họ và cách người khác cảm thấy, hoặc không đánh giá được hậu quả của hành vi đó, họ có thể thể hiện lòng hận thù hơn khi họ cảm thấy tổn thương.

Theo lời Henry, khi một người không nhận ra mối liên hệ trực tiếp giữa hành vi của họ và cách người khác cảm thấy, hoặc không đánh giá được hậu quả của hành vi đó, họ có thể thể hiện sự hận thù hơn khi họ cảm thấy bị tổn thương.

Khi một người không nhận ra mối liên kết trực tiếp giữa hành vi của họ và cách người khác cảm thấy, hoặc không đánh giá được hậu quả của những hành vi đó, họ có thể có xu hướng hành động một cách đầy thù địch khi họ cảm thấy bị tổn thương.

Các kích hoạt phổ biến của hành vi hận thù trong NPD

Các yếu tố phổ biến gây ra hành vi hận thù trong NPD

Nguồn ảnh: Pinterest

Rối loạn nhân cách ái kỷ là một trạng thái sức khỏe tâm thần với những quá trình nhận thức và hành vi phức tạp. Nó ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân, người khác và thế giới nói chung.

Rối loạn nhân cách ái kỷ là một tình trạng sức khỏe tâm thần với các quá trình nhận thức và hành vi phức tạp. Nó ảnh hưởng cách bạn nhìn nhận bản thân, người khác và thế giới nói chung.

Một người bị tình trạng như vậy có thể diễn giải các tình huống theo cách khác nhau và coi chúng như một thách thức hoặc mối đe dọa đối với tính chính trực của họ, ngay cả khi không phải như vậy.

Một ai đó mắc phải tình trạng này có thể hiểu các tình huống theo cách khác và cảm nhận chúng như là một thách thức hoặc mối đe dọa đối với sự liêm chính của họ, ngay cả khi không phải như vậy.

Dưới lớp vỏ của sự tự cao, cũng có một nhu cầu được khen ngợi và yêu thương cùng với lòng tự trọng yếu đuối.

Dưới sự tự cho là vượt trội, cũng có một nhu cầu phóng đại để cảm thấy được chấp nhận và yêu thương cũng như lòng tự trọng mong manh.

Trong bối cảnh này, một số người mắc NPD có thể trải qua mọi dấu hiệu của sự từ chối như là một kích thích cho hành vi thù hận.

Trong trường hợp này, một số người mắc NPD có thể cảm nhận mọi dấu hiệu từ chối như là một tín hiệu kích thích cho hành vi thù hận.

Các kích thích này có thể là:

Các yếu tố kích thích này có thể bao gồm:

• Bị phê bình tại nơi làm việc, ngay cả khi đó mang tính xây dựng

• Quan điểm hoặc kinh nghiệm của họ bị thách thức

• Người khác thu hút toàn bộ sự chú ý trong một tình huống nhất định

• Không được thăng chức, ngay cả khi họ mới bắt đầu làm việc tại đó

• Người khác không tuân theo lời khuyên hoặc hướng dẫn của họ

• Một người mà họ quý mến phát triển mối quan hệ quan trọng khác

• Sếp của họ khen ngợi công việc của người khác

• Bị phê bình tại nơi làm việc, ngay cả khi điều đó mang tính xây dựng

• Quan điểm hoặc kinh nghiệm của họ bị thách thức

• Người khác thu hút toàn bộ sự chú ý trong một tình huống nhất định

• Không được thăng tiến, ngay cả khi họ chỉ mới bắt đầu làm việc tại nơi đó

• Người khác không tuân theo lời khuyên hoặc hướng dẫn của họ

• Một người mà họ quý mến phát triển mối quan hệ quan trọng khác

• Sếp của họ khen ngợi công việc của người khác

Những hành động này có thể không nhắm đến người có NPD. Ví dụ, việc sếp khen ngợi đồng nghiệp không ngụ ý rằng họ nghĩ công việc của bất kỳ ai khác không tốt bằng.

Những hành động này có thể không hướng đến người mắc NPD. Ví dụ, sự khen ngợi từ sếp đối với một đồng nghiệp không ám chỉ họ nghĩ công việc của bất kỳ ai khác không tốt bằng.

Tuy nhiên, đối với người mắc chứng rối loạn, tình huống này có thể được cảm nhận như một đe dọa hoặc thách thức trực tiếp đối với giá trị của bản thân. Điều này có thể khiến họ cảm thấy cần phải phá hoại đồng nghiệp đang nhận được sự chú ý, ví dụ như vậy.

Nhưng đối với người mắc chứng rối loạn, tình huống này có thể được nhận thức như một mối đe dọa hoặc thách thức trực tiếp đối với giá trị của bản thân. Điều này có thể dẫn đến việc họ cảm thấy cần phải phá hoại đồng nghiệp đang nhận được sự chú ý, ví dụ như vậy.

Đối phó với sự hận thù trong mối quan hệ của bạn

Xử lý hận thù trong mối quan hệ của bạn

Trong một mối quan hệ với người mắc chứng rối loạn nhân cách, có thể khó khăn. Nhưng điều đó thực sự khó khăn nếu họ biểu hiện hành vi hận thù.

Ở trong một mối quan hệ với người mắc chứng rối loạn nhân cách có thể thách thức. Điều này có thể đặc biệt khó khăn nếu họ biểu hiện hành vi hận thù.

Dù họ là bạn bè, đồng nghiệp, người thân hay một người quan trọng khác, bạn có thể muốn thực hiện một số biện pháp để bảo vệ cảm xúc của mình — và đôi khi là về mặt thể chất.

Dù là bạn bè, đồng nghiệp, người thân hay một người quan trọng khác, bạn có thể muốn thực hiện một số biện pháp để bảo vệ bản thân cảm xúc — và đôi khi là về mặt thể chất.

Thiết lập ranh giới

Đặt ra giới hạn

Nguồn ảnh: Pinterest

“Việc quan trọng nhất để bảo vệ bản thân trong mối quan hệ với người ái kỷ là thiết lập những ranh giới rõ ràng”, Hardy nói. “Khi bạn thiết lập những ranh giới đó, điều quan trọng là xác định rõ lý do và duy trì bản thân trong điều mà bạn biết là đúng dựa trên giá trị và niềm tin của bạn”.

“Cách quan trọng nhất để bảo vệ bản thân khi ở trong một mối quan hệ với người có tính chất ái kỷ là thiết lập những ranh giới chắc chắn,” Hardy nói. “Trong việc xây dựng những ranh giới này, quan trọng là cố định vững vàng lý do của bạn và đặt mình trên cơ sở của những điều bạn biết là đúng dựa trên giá trị và niềm tin của mình”.

Một người có chứng rối loạn có thể cố gắng thách thức những ranh giới này hoặc thuyết phục bạn điều chỉnh chúng. Hãy kiên định.

Ai đó mắc phải rối loạn có thể cố gắng thách thức những ranh giới này hoặc cố gắng thuyết phục bạn điều chỉnh chúng. Hãy kiên định.

Bất kỳ sự thỏa hiệp nào bạn thực hiện đều có thể làm lợi cho họ, và theo Hardy, đó là một thỏa hiệp không lành mạnh.

Mọi thỏa hiệp bạn thực hiện có khả năng sẽ làm lợi cho họ, và theo Hardy, đó là một thỏa hiệp không lành mạnh.

Đồng thời, hãy xem xét việc giữ những ranh giới này, ngay cả khi đó là “người thân”.

Cũng cân nhắc việc giữ những ranh giới đó, ngay cả khi đó là “gia đình”.

Phải thừa nhận rằng, đối với một số người, việc đặt những ranh giới như vậy có thể rất khó khăn, đặc biệt là nếu người mắc chứng rối loạn là một thành viên trong gia đình.

Có thể thừa nhận rằng, với một số người, việc thiết lập những ranh giới như vậy có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi người mắc chứng rối loạn là một thành viên trong gia đình.

“Khi người có tính hận thù là một thành viên trong gia đình, chúng ta thường cảm thấy có trách nhiệm tiếp tục cam kết với mối quan hệ dựa trên các quy tắc đã được thiết lập từ trước,” Hardy giải thích. “Thường nghe những nhận xét như ‘Nhưng đó là mẹ của tôi’ hoặc ‘Chúng ta luôn đến đó vào dịp Lễ Tạ ơn.’”

“Khi kẻ ái kỷ mang tính thù hận là một thành viên trong gia đình, chúng ta thường cảm thấy có một nghĩa vụ bẩm sinh để duy trì mối quan hệ dựa trên các quy chuẩn đã được thiết lập trước đó,” Hardy giải thích. “Tôi thường nghe những bình luận như ‘Nhưng đó là mẹ của tôi’ hoặc ‘Chúng ta luôn đến đó vào dịp Lễ Tạ ơn.’”

Nhưng điều đó không quan trọng nếu mối quan hệ đã được xác định sẵn theo di truyền.

Nhưng điều đó không quan trọng nếu mối quan hệ đã được xác định trước bởi yếu tố di truyền.

“Khi cảm thấy không an toàn, những chuẩn mực thông thường này dẫn đến tổn thương sâu hơn và duy trì các chu trình không lành mạnh,” Hardy nói.

“Khi cảm thấy không an toàn, những quy chuẩn thông thường này dẫn đến tổn thương sâu hơn và duy trì các chu trình không lành mạnh,” Hardy nói.

Vì vậy, điều quan trọng hơn cả là bạn đặt ra các điều khoản trong mối quan hệ với người đó dựa trên nhu cầu và sự an toàn của riêng bạn.

Nói ra các điều khoản hoặc ranh giới của bạn

Thể hiện rõ những điều kiện hoặc ranh giới của bạn

Khi bạn đặt ra các điều kiện của riêng mình, người mắc chứng rối loạn nhân cách có cơ hội để hiểu và chấp nhận chúng hoặc bỏ đi.

Khi bạn thiết lập những điều kiện của mình, người có chứng rối loạn nhân cách có cơ hội để hiểu và chấp nhận chúng hoặc bỏ đi.

Điều này là cách công bằng và để họ biết bạn sẽ chấp nhận hoặc không chấp nhận điều gì.

Điều này là cách công bằng và để họ biết bạn sẽ chấp nhận hoặc không chấp nhận điều gì.

Nếu họ không thể chấp nhận ranh giới của bạn - hoặc liên tục thách thức hoặc đối đầu với chúng, đặc biệt là bằng cách hận thù - thì bạn có thể tiến xa hơn để bảo vệ bản thân.

Nếu họ không thể chấp nhận ranh giới của bạn - hoặc liên tục thách thức hoặc đối đầu với chúng, đặc biệt là bằng cách hận thù - thì bạn có thể tiến xa hơn để bảo vệ bản thân.

“Hãy bênh vực cho bản thân và quyết đoán,” Henry nói. “Đừng để sự không tôn trọng của họ dành cho bạn mà không phản kháng. Nếu họ nói những điều độc ác và thiếu tôn trọng với bạn, và sau đó bạn không nói gì... bạn đang xác nhận vị trí của họ.”

“Đứng vững cho bản thân và quyết đoán,” Henry nói. “Đừng để sự không tôn trọng của họ đối với bạn đi không phản kháng. Nếu họ nói những điều đầy căm phẫn và không tôn trọng với bạn, và sau đó bạn không có gì để nói... bạn đang xác nhận vị trí của họ.”

Hardy đồng ý: “Tôi sẽ khuyên bạn tiếp tục tiến về phía trước để chấp nhận những gì mối quan hệ không phải là, và khám phá những con đường khác để đáp ứng những nhu cầu tương tự”.

Hardy đồng ý: “Tôi sẽ khuyên bạn tiếp tục tiến về phía trước để chấp nhận những gì mối quan hệ không phải là, và khám phá những con đường khác để đáp ứng những nhu cầu tương tự”.

Và đôi khi, điều đó có thể nghĩa là rời xa mối quan hệ, đặc biệt nếu họ luôn hành động theo cách làm tổn thương hoặc hại bạn.

Và đôi khi, điều đó có thể nghĩa là rời xa mối quan hệ, đặc biệt nếu họ luôn hành động theo cách làm tổn thương hoặc hại bạn.

Hãy tin tưởng vào chính mình

Đừng nghi ngờ bản thân

Nguồn hình ảnh: Pinterest

Trong một số mối quan hệ với những người có NPD, bạn có thể hoài nghi hoặc luôn tự hỏi về bản thân mình quá nhiều. Điều này có thể là do một số người có tính cách tự ái có thể sử dụng các chiến thuật thao túng và trò chơi.

Trong một số mối quan hệ với những người có NPD, bạn có thể tự hỏi lại hoặc đặt ra quá nhiều câu hỏi về bản thân mình. Điều này có thể là do một số người có tính cách tự ái có thể sử dụng các chiến thuật thao túng và trò chơi.

'Khi điều này xảy ra, bạn cũng có thể mất đi 'lời nói' của mình trong mối quan hệ và luôn phụ thuộc vào những lời phê bình 'tốt hơn' của họ,' Hardy nói. 'Điều này có hậu quả đáng kinh ngạc đối với sự tự tin và lòng tự trọng của một người'.

'Khi điều này xảy ra, cũng có xu hướng mất đi 'giọng nói' của bạn trong mối quan hệ và luôn dựa vào 'suy nghĩ tốt hơn' của họ,' Hardy nói. 'Điều này có hậu quả tàn khốc đối với sự tự tin và lòng tự trọng của một người'.

Đừng cố gắng tự suy nghĩ

Hãy tránh việc nội hóa

Khi một người hành động với sự trả thù, họ có thể nói những điều nhằm mục đích xác định bạn theo một cách nhất định. “Bạn quá yếu đuối” hoặc “Bạn luôn tưởng tượng ra những điều,” ví dụ như vậy.

Khi một người hành động với ý định trả thù, họ có thể nói những điều nhằm mục đích xác định bạn theo một cách nhất định. “Bạn quá yếu đuối” hoặc “Bạn luôn tưởng tượng ra những điều,” ví dụ như vậy.

Hãy suy nghĩ rằng họ đang cố gắng tổn thương bạn hoặc có thể cố gắng làm tổn thương bạn vì họ không nhìn nhận đúng về tình huống, coi đó là một mối đe dọa.

Hãy nhớ rằng họ đang cảm thấy tổn thương và có thể đang cố gắng tổn thương bạn, cũng do cách họ hiểu sai một tình huống làm họ cảm thấy đe dọa.

Quan trọng là bạn không nên hiểu nhầm những lời bình tổn thương này hoặc cho rằng bạn chịu trách nhiệm về hành vi của họ.

Việc quan trọng là bạn không nên nội hóa những lời bình tổn thương này hoặc cho rằng bạn chịu trách nhiệm về hành vi của họ.

Cách họ hành động không bao giờ là lỗi của bạn — bất kể họ nói gì để đổ lỗi.

Cách họ hành động không bao giờ là lỗi của bạn — dù họ có nói gì để trách móc.

Hãy nhớ rằng họ đang có cảm xúc và thể hiện sai lệch cách họ hiểu hành vi của bạn hoặc bất kỳ tình huống nào được trình bày.

Hãy nhớ rằng họ có một tình trạng có thể làm sai lệch cách họ hiểu hành vi của bạn hoặc bất kỳ tình huống nào được đưa ra.

Hãy che chắn khỏi sự tức giận của họ

Bảo vệ bản thân khỏi sự tức giận của họ

Nguồn ảnh: Pinterest

Bạn có thể cảm thấy khá khó khăn đặc biệt nếu họ nói những điều tổn thương tới bạn. Nhưng, điều này quan trọng.

Việc này có thể khá thách thức, đặc biệt là nếu họ nói điều gì đó làm tổn thương bạn. Nhưng điều này quan trọng.

“Hãy hạn chế việc cố gắng ‘chứng minh họ sai’ trong những lúc tức giận,” Hardy nhấn mạnh.

“Hãy hạn chế việc 'chứng minh họ sai' khi họ tức giận,” Hardy nói.

Bạn có thể cảm thấy những gì họ nói là không chính xác. Có thể như vậy. Nhưng một người mắc chứng NPD có thể không bao giờ thừa nhận điều đó. Cố gắng thuyết phục họ có thể chỉ khiến xung đột leo thang.

Bạn có thể cảm thấy những gì họ nói là không chính xác. Có thể như vậy. Nhưng một người mắc chứng NPD có thể không bao giờ thừa nhận điều đó. Cố gắng thuyết phục họ có thể chỉ khiến xung đột leo thang.

Hơn nữa, sự tức giận của riêng bạn sẽ không mang lại lợi ích gì.

Ngoài ra, sự tức giận của bạn sẽ không phục vụ bất kỳ mục đích hữu ích nào.

Nếu họ nói những điều gây tổn thương hoặc ác ý đối với bạn, đừng đáp lại bằng lời sỉ nhục hoặc tổn thương lại họ, Henry khuyên.

Nếu họ nói những điều gây tổn thương hoặc ác ý đối với bạn, đừng đáp lại bằng lời sỉ nhục hoặc tổn thương lại họ, Henry khuyên.

“Đôi khi, cách phản ứng duy nhất là rút lui một cách êm đềm và không tham gia vào phản ứng,” cô ấy bổ sung.

“Có lúc, cách đáp ứng thích hợp nhất là rút lui một cách êm đềm và không tham gia vào phản ứng,” cô thêm.

Lập một kế hoạch an toàn

Phát triển một kế hoạch an toàn

Trong mọi tình huống có thể xuất hiện bạo lực, việc sắp xếp kế hoạch an toàn là điều rất cần thiết.

Trong bất kỳ tình huống nào mà có thể xảy ra bạo lực, việc có một kế hoạch an toàn sẵn sàng là điều nên làm.

“Những người có tính cách ái kỷ thường không dùng bạo lực vật lý”, Hardy nói. “Mặc dù họ có thể có hành vi lợi dụng hoặc phản ứng cực đoan đối với một số trải nghiệm, nhưng điều này không luôn có nghĩa là họ sẽ tấn công bạn vật lý.”

“Một người tự cao tự đại thường không luôn luôn sử dụng bạo lực vật lý,” Hardy nói. “Mặc dù họ có thể có hành vi lợi dụng hoặc phản ứng cực đoan đối với một số trải nghiệm, nhưng điều này không luôn luôn có nghĩa là họ sẽ tấn công bạn vật lý.”

Tuy nhiên, nếu họ thực sự gây hại cho bạn — hoặc đe dọa — có thể nên lập kế hoạch để rời khỏi mối quan hệ một cách an toàn.

Tuy nhiên, nếu họ gây hại cho bạn — hoặc đe dọa — bạn nên xem xét việc lập kế hoạch để rời khỏi mối quan hệ một cách an toàn.

“Không ai trong chúng ta có quyền thực hiện hành vi bạo lực hoặc trở nên bạo lực với người khác,” Hardy nói.

“Chúng ta không được phép thực hiện bạo lực hoặc hành xử bạo lực với người khác,” Hardy nói.

Hãy suy nghĩ đến việc yêu cầu sự giúp đỡ

Hãy cân nhắc việc tìm sự giúp đỡ

Nguồn hình ảnh: Pinterest

Thường thì bạn sẽ cảm thấy do dự về việc rời xa một mối quan hệ với những người mà một số người gọi là 'người ghen tức'. Đối với bạn, họ có thể là bạn hoặc người mà bạn yêu mến.

Việc cảm thấy bối rối khi rời bỏ một mối quan hệ với những gì một số người có thể gọi là 'một kẻ tự cao tự đại đầy thù hận'. Đối với bạn, họ có thể là bạn bè hoặc người thân.

Tuy nhiên, việc tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ cảm xúc để đối phó với những gì đang xảy ra trong mối quan hệ của bạn là điều hoàn toàn chấp nhận.

Hãy yên tâm, tuy nhiên, để tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ cảm xúc để đối phó với những gì đang xảy ra trong các mối quan hệ của bạn.

Hãy cân nhắc trò chuyện với bạn bè và người thân khác về những gì bạn đang phải trải qua.

Hãy suy nghĩ về việc trò chuyện với bạn bè và gia đình khác về những gì bạn đang trải qua.

Bạn cũng nên xem xét việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia về sức khỏe tâm thần cho bản thân.

Bạn cũng có thể muốn xem xét việc tìm kiếm sự hỗ trợ của một chuyên gia về sức khỏe tâm thần cho bản thân.

“Trong mối quan hệ với người tự cao tự đại có thể rất thách thức và khó khăn”, Hardy nói. “Nếu thiếu ranh giới rõ ràng và kiên định, tác động tâm lý có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc lâu dài của bạn”.

“Việc ở trong một mối quan hệ với một người tự cao tự đại có thể rất khó khăn và thách thức,” Hardy nói. “Nếu không có ranh giới rõ ràng và kiên định, ảnh hưởng tâm lý có thể có hại cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn trong dài hạn”.

Một tư vấn viên, nhà trị liệu, hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác có thể giúp bạn phát triển những mẹo thực tế để đối phó với cảm xúc và mối quan hệ của bạn.

Một nhà tư vấn, nhà trị liệu, hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác có thể giúp bạn phát triển những mẹo thực tế để đối phó với cảm xúc và mối quan hệ.

“Ngay cả sau khi mối quan hệ kết thúc, những tác động tiêu cực có thể gây ra hậu quả kéo dài,” Hardy nói.

“Ngay cả sau khi mối quan hệ kết thúc, những hậu quả còn lại có thể gây ra tác động kéo dài,” Hardy nói.

Đó là lý do tại sao bạn cũng có thể muốn tìm kiếm sự hỗ trợ sau đó và nếu bạn quyết định rời đi.

Đó là lý do tại sao bạn cũng có thể muốn tìm kiếm sự hỗ trợ sau đó và nếu bạn quyết định rời đi.

Đề nghị họ tìm kiếm sự giúp đỡ

Gợi ý họ tìm kiếm sự giúp đỡ

Một nhà trị liệu có khả năng thật sự để giúp một người mắc chứng tự phụ thay đổi cách họ tương tác với người khác và với bản thân.

Việc trị liệu có tiềm năng giúp người mắc chứng tự phụ thay đổi cách họ tương tác với người khác và với bản thân.

Nó cũng có thể giúp giảm khả năng phát triển các rối loạn sức khỏe tâm thần khác, bao gồm:

Nó cũng có thể giúp giảm khả năng phát triển các rối loạn sức khỏe tâm thần khác, bao gồm:

• Rối loạn lo âu

• Trầm cảm

• Rối loạn sử dụng chất gây nghiện

• Rối loạn lo âu

• Trầm cảm

• Rối loạn sử dụng chất gây nghiện

Tuy nhiên, nếu họ không chấp nhận đề nghị của bạn, bạn cũng cần chuẩn bị sẵn lòng chấp nhận điều đó.

Hãy chuẩn bị tinh thần để chấp nhận nếu họ không tuân theo đề xuất của bạn.

Nghiên cứu cho thấy những người mắc NPD có thể gặp khó khăn trong việc nhận biết hành vi của họ hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ. Một số không duy trì liệu pháp đủ lâu để tạo ra những thay đổi lâu dài.

Nghiên cứu cho biết rằng những người mắc NPD có thể gặp khó khăn trong việc nhận biết hành vi của họ hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ. Một số không tiếp tục liệu pháp đủ lâu để tạo ra những thay đổi lâu dài.

Đó là lý do tại sao bạn nên tập trung vào hỗ trợ sức khỏe tâm thần của chính mình.

Đây là lý do tại sao nên tập trung vào việc hỗ trợ sức khỏe tâm thần của bạn.

Tóm lại

Hãy tổng kết lại

Trong một mối quan hệ với người mắc chứng NPD có thể rất khó khăn. Nhưng điều này trở nên khó khăn hơn nếu họ có xu hướng cực đoan - hoặc thù hận.

Sống trong một mối quan hệ với người mắc chứng NPD có thể đầy thách thức. Điều này trở nên khó khăn hơn nếu họ có xu hướng cực đoan — hoặc thù hận.

Ngay cả khi điều này xảy ra, nhưng đó không bao giờ là lựa chọn cá nhân của họ. Họ sống với một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể làm biến dạng cách họ hiểu thế giới và bản thân.

Mặc dù vậy, điều này không bao giờ là lựa chọn cá nhân của họ. Họ sống với một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể làm biến dạng cách họ hiểu thế giới và bản thân.

Điều này không có nghĩa là bạn phải chấp nhận những hành vi gây tổn thương hoặc hại bạn. Việc xây dựng những ranh giới rõ ràng, tránh sự leo thang xung đột và rời khỏi mối quan hệ có thể là những bước tiếp theo mà bạn nên cân nhắc.

Điều này không có nghĩa là bạn phải chấp nhận những hành vi có thể làm tổn thương hoặc gây hại cho bạn. Thiết lập ranh giới chặt chẽ, tránh việc leo thang và rời xa mối quan hệ có thể là những bước cần xem xét.

Tác giả: Karin Gepp, Simone Marie & Sandra Silva Casabianca

Nguồn tham khảo (của tác giả):

Goldner-Vukov M, và đồng nghiệp. (2010). Narcissism ác tính: Từ những câu chuyện cổ tích đến hiện thực khắc nghiệt.

http://www.psychiatria-danubina.com/UserDocsImages/pdf/dnb_vol22_no3/dnb_vol22_no3_392.pdf

Hardy N. (2021). Phỏng vấn cá nhân.

Henry C. (2021). Phỏng vấn cá nhân.

Kacel EL, và đồng nghiệp. (2017). Rối loạn nhân cách tự yêu vĩ đại trong thực hành tâm lý học sức khỏe lâm sàng: Các trường hợp nghiên cứu về sự đau đớn tâm lý kèm theo và bệnh lý hạn chế cuộc sống.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5819598/

Ronningstam E. (2009). Rối loạn nhân cách tự yêu vĩ đại: Đối mặt với DSM-V.

http://www.sakkyndig.com/psykologi/artvit/ronningstam2009.pdf

Russ E, và đồng nghiệp. (2008). Tinh chỉnh khái niệm của rối loạn nhân cách tự yêu vĩ đại: Tiêu chí chẩn đoán và các dạng phân loại.

https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2008.07030376

Stinson FS, và đồng nghiệp. (2008). Sự phổ biến, các yếu tố liên quan, khả năng làm suy yếu và sự kết hợp bệnh lý của rối loạn nhân cách tự yêu vĩ đại theo DSM-IV: Kết quả từ cuộc điều tra dịch tễ học quốc gia về cồn và các vấn đề liên quan ở làn sóng 2.