[Tâm Hồn] Thách Thức Khi Bày Tỏ Sự Quan Trọng

Buzz

Đọc tóm tắt

- Bày tỏ sự thật dễ dàng hơn, nhưng thường giấu giếm để tránh từ chối.
- Kỹ năng nói và lắng nghe sự thật quan trọng.
- Sự thật ẩn sau đó, sợ bị áp đặt, chỉ trích, tẩy chay.
- Sống sao khi không thể hiện bản ngã.
- Khích lệ mọi người nói ra sự thật.
- Sự thật giúp tâm hồn an bình, chia sẻ ý tưởng và quan điểm.
- Cuộc đời ngắn ngủi, sống đúng với bản ngã, không có vai diễn khác ngoài bản thân.

Làm sao chúng ta có thể bày tỏ sự thật một cách dễ dàng hơn, dù vấn đề đó thực sự cấp thiết hơn bao giờ hết.

NHỮNG ĐIỀU CƠ BẢN

Kỹ năng nói và lắng nghe sự thật là quan trọng để chúng ta tiến bộ và phát triển.

Thật khó tin, nhưng thường chúng ta chọn giấu giếm bản thân để tránh xa khỏi sự từ chối.

Khi ta thổ lộ hoặc lắng nghe sự thật từ người khác, sự hiểu biết đến từ cả hai phía và niềm vui trong lòng chúng ta cũng được lan tỏ.

Là một chuyên gia tâm lý với nhiều kinh nghiệm, tôi được rèn luyện để lắng nghe và tôi tin rằng đó là trách nhiệm của mình cả trong và ngoài công việc. Kỹ năng nào cần được cải thiện?

Chuyện gì sẽ diễn ra?

Ý nghĩa gì đang được thể hiện ở đây?

Sự thật ẩn sau đó là gì?

Có điều gì không được nói ra?

Có gì đang bị né tránh? Bị biến dạng? Bị che đậy? Được giấu diếm?

Bây giờ, việc nói ra sự thật trở nên khó khăn hơn bao giờ hết đối với chúng ta, như là một hành động rủi ro hoặc không được chấp nhận. Với nỗi sợ bị áp đặt, chỉ trích, bị tẩy chay hoặc loại bỏ, chúng ta thường giữ những điều muốn nói trong lòng. Khi suy nghĩ về các giá trị, chúng ta có thể nhận ra cách mà chúng ta phản ứng khi đối mặt với nỗi sợ. Chúng ta không chỉ từ chối sự thật mà còn thể hiện điều khác với niềm tin cốt lõi của mình, một hành động giống như dối trá. Dường như chúng ta làm điều này để bảo vệ bản thân khỏi sự phê phán của người khác về niềm tin thật sự của mình.

Có gì sẽ xảy ra?

Đang diễn ra điều gì ở đây?

Làm sao để bỏ qua sự quan ngại của người khác, từ bỏ và kiểm soát lời nói, hành động và sống đúng với bản ngã theo cách mà chúng ta có thể chấp nhận được? Nếu sống mà không thể hiện bản thân mình, thì ý nghĩa của cuộc sống là gì? Liên tục tạo ra những câu chuyện mà chúng ta nghĩ là nên nói hoặc làm thay vì thực sự hiểu rõ bản thân, và sau đó mất mát bản thân, nói và làm những việc trái với lương tâm và hoàn toàn giả dối, điều đó thì được gọi là sống sao?

Trong những thời điểm khó khăn như vậy, tôi cảm thấy có trách nhiệm làm nơi an toàn để mọi người thể hiện niềm tin của họ thông qua hành động và giúp họ chia sẻ điều đó với những người khác. Điều này có thể là ranh giới mảnh mai, vì đôi khi nó có thể dẫn đến hành động mà tôi không đồng ý hoặc quan điểm mà tôi không đồng tình, hoặc thậm chí là phản đối kịch liệt. Tuy nhiên, nếu mọi người được tự do nói lên bất cứ điều gì họ muốn, và sau đó được lắng nghe một cách chân thành, thừa nhận và đánh giá cao về con người cũng như lời nói, tôi tin rằng điều kỳ diệu sẽ xảy ra.

Những gì mọi người muốn hơn hết là được lắng nghe về bản ngã thật của họ.

Làm sao chúng ta có thể khích lệ mọi người nói ra sự thật về bản thân mình? Phương pháp tốt nhất mà tôi đã tìm ra là nói sự thật một cách liên tục như một thói quen. Bằng cách đó, một cảm xúc sẽ được tạo ra trong trái tim mọi người với sự thật, một sự hòa âm ngọt ngào có thể phá vỡ bức tường giả dối. Không chỉ người nói được đánh giá cao khi họ nói ra những điều thực sự quan trọng với họ, mà còn người nghe cũng được đối xử một cách tương tự. Với trải nghiệm đó, có khả năng mọi người sẽ được động viên để nói ra sự thật trong cuộc trò chuyện này, ngay tại đây, ngay lúc này. Một sự giải tỏa, an tâm, hài lòng, và đồng tình sẽ hiện ra như phép màu. Sự thật thực sự có giá trị như vậy. Về mặt cảm xúc, nó chắc chắn giúp tâm hồn của chúng ta được an bình.

Tôi thực sự muốn biết mọi người nghĩ gì và muốn nói gì. Tôi thích lắng nghe, bất kể họ nói gì hoặc tôi có đồng ý hay không. Đó giống như một bản giao hưởng tuyệt vời nhất của cuộc sống. Chia sẻ suy nghĩ, ý tưởng và quan điểm là lý do ngôn ngữ được tạo ra và tôi luôn mong chờ cơ hội để chia sẻ sự thật với mọi người, điều thực sự quan trọng với họ, điều phản ánh bản ngã thật sự của họ, điều mà họ đang tìm kiếm.

Sẽ khó khăn hơn để lắng nghe những người không sống đúng với bản ngã thật của mình, giống như một bản giao hưởng chưa được chỉnh sửa trước khi buổi hòa nhạc bắt đầu. Ở đó, tôi thấy mình mơ mộng hoặc suy nghĩ về bất cứ điều gì mình muốn nói, hoặc bất cứ khi nào cuộc trò chuyện sắp kết thúc. Tuy nhiên, một sự thật được truyền đạt có ý nghĩa hơn bất cứ điều gì khác và tôi sẽ luôn ở đây để lắng nghe.

Hãy nói ra sự thật và lắng nghe những người cũng làm như vậy. Khoan dung và tha thứ khi sự thật không thể được giải thích, bởi vì việc này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Cuộc đời ngắn ngủi, hãy tận hưởng mọi khoảnh khắc. Hãy sống đúng với bản ngã của bạn. Nhưng cuối cùng, như câu nói của người ta, bạn không còn vai diễn nào khác ngoài bản thân để thể hiện.

Tác giả: Fred Robert Moss

Dịch giả: Đông Đông

Biên soạn: Minh Nguyệt

Nguồn hình ảnh: behance.net, istockphoto.com

Liên kết gốc: Sự Khó Khăn Trong Việc Nói Ra Những Điều Thực Sự Quan Trọng

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Tại sao việc bày tỏ sự thật lại trở nên khó khăn hơn trong cuộc sống hiện nay?

Việc bày tỏ sự thật trở nên khó khăn hơn do nỗi sợ bị chỉ trích, áp lực xã hội và lo ngại về sự từ chối. Những yếu tố này khiến nhiều người chọn cách giấu giếm bản thân, gây ra những xung đột nội tâm.

Những kỹ năng nào cần cải thiện để lắng nghe và nói ra sự thật hiệu quả hơn?

Kỹ năng lắng nghe chủ động và khả năng giao tiếp rõ ràng là rất quan trọng. Điều này giúp tạo ra một môi trường an toàn, nơi mọi người có thể chia sẻ sự thật mà không sợ bị phán xét.

Làm thế nào để khuyến khích người khác nói ra sự thật về bản thân mình?

Khuyến khích người khác nói ra sự thật có thể được thực hiện bằng cách tạo ra thói quen chia sẻ sự thật liên tục. Một không gian lắng nghe chân thành sẽ giúp mọi người cảm thấy tự do và an tâm hơn.

Tại sao việc lắng nghe sự thật từ người khác lại quan trọng trong cuộc sống?

Lắng nghe sự thật từ người khác không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về họ mà còn xây dựng mối quan hệ dựa trên sự tôn trọng và thông cảm, tạo nên những kết nối mạnh mẽ hơn trong cuộc sống.

Có những rào cản nào khiến chúng ta khó có thể sống đúng với bản ngã của mình?

Rào cản chính bao gồm nỗi sợ bị chỉ trích, sự kỳ vọng từ xã hội và áp lực từ môi trường xung quanh. Những yếu tố này thường khiến chúng ta không dám thể hiện bản thân thật sự.