Buzz
“Để bước vào giấc mơ, hãy để quá khứ phía sau” - Don Miguel Ruiz
Đối với nhiều người, cuộc sống trở nên nhàm chán với câu chuyện lặp đi lặp lại. Họ mắc kẹt trong thói quen hàng ngày, khiến cuộc sống trở nên đơn điệu. Mỗi ngày, họ cảm thấy như đang lặp đi lặp lại một vòng tròn.
Mỗi buổi sáng, tôi tự hỏi: “Cuộc đời này chỉ có vậy sao? Liệu tôi sẽ mãi sống trong tình trạng này không?”
Tôi mong muốn sống đúng nghĩa, không chỉ là tồn tại. Những ước mơ tuổi trẻ dần trở nên xa xôi.
Khi mọi thứ trở nên mờ nhạt và u ám, tôi cảm thấy mất đi niềm tin vào khả năng và tương lai của mình.
Ban đầu, tôi đã tìm đến một người trị liệu để nhận sự giúp đỡ. Tôi mong muốn tìm lại chính mình, nguồn động viên để sống, nhưng tôi cần hỗ trợ. Tôi cần sự hướng dẫn. Tất nhiên, không phải mọi vấn đề đều có thể được giải quyết bởi người trị liệu. Tuy nhiên, qua đó, tôi nhận được một chút hy vọng. Hy vọng từ việc tha thứ và giảm bớt áp lực.
Cô ấy đã giúp tôi hiểu được ý nghĩa của các giai đoạn trong cuộc sống. Mỗi người đều trải qua những giai đoạn khác nhau trên con đường cuộc đời, với những thăng trầm không giống nhau. Những giai đoạn đó không phải lúc nào cũng đầy ắp niềm vui và thành công. Đối với tôi, có thời điểm cuộc sống lạnh lẽo, cô đơn như đêm đông không có niềm vui và sự phấn khích, chỉ mong chờ mùa xuân tới.
Dần dần, tôi chấp nhận rằng giai đoạn cuộc đời mà tôi đang trải qua là không thể thay đổi. Tôi là người phải chịu trách nhiệm với ba đứa con, đã kết hôn, và có một công việc mà tôi cảm thấy hài lòng, nhưng cũng phải lo lắng cho việc trang trải cuộc sống. Tất cả đều là điều hợp lý, nhưng nếu có cơ hội, tôi có thể hoàn toàn bỏ lại cuộc sống gia đình, rời bỏ để tìm kiếm những gì thiếu sót trong cuộc sống của mình. Thật sự, tôi mong muốn thoát khỏi cuộc sống gia đình; tôi muốn một con đường dễ dàng hơn, hy vọng rằng tôi sẽ tìm lại được sự sáng tạo và đam mê trong cuộc sống.
Nguồn ảnh: colorme
Tuy nhiên, trong tâm trí của tôi, tôi hiểu rằng điều này sẽ không công bằng với nhiều người xung quanh tôi.
Nếu tôi được chọn, tôi có thể hoàn toàn từ bỏ cuộc sống gia đình, di cư và thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình để tìm lại những gì thiếu sót. Thật sự, tôi mong muốn thoát khỏi cuộc sống gia đình; tôi muốn một lối thoát dễ dàng hơn, với hy vọng rằng tôi sẽ tìm lại được sự sáng tạo và đam mê trong cuộc sống của mình.
Vì vậy, đó là những gì tôi đã thực hiện (đương nhiên không chỉ là suy nghĩ qua một đêm!).
Tôi đã lập kế hoạch cho mười năm sự nghiệp của mình trong tâm trí và trên giấy.
Tôi thấy hạnh phúc với công việc hiện tại của mình, không phải là hạnh phúc lòe loẹt, mà đơn giản là vì gần nhà và có cơ hội làm việc cùng những người tuyệt vời. Tôi cảm thấy hài lòng với điều đó, nhưng tôi không muốn tiếp tục ở đây sau mười năm nữa.
Tôi đã suy nghĩ về gia đình của mình sẽ như thế nào sau mười năm, con cái của tôi sẽ ở độ tuổi nào, và họ sẽ mong muốn tôi cam kết điều gì. Những cam kết đó sẽ thay đổi sau mười năm do sự phát triển của chúng, và ưu tiên của tôi về nơi làm việc cũng sẽ thay đổi theo.
Vì vậy, tôi đã đăng ký thêm khóa học để chuẩn bị cho mười năm tới. Mặc dù sẽ có một hành trình dài phía trước, nhưng chúng ta đã từng nhìn lại mười năm trước và tự hỏi liệu đã đạt được gì chưa?
Việc đặt ra mục tiêu dài hạn cho sự nghiệp giúp bạn quyết tâm đạt được mục tiêu và tiến lên trên con đường chinh phục đỉnh cao của sự nghiệp.
Tôi đã hiểu rằng phải chấp nhận một số điều trong cuộc sống mà không thể thay đổi và đã học cách ngừng tự trách mình về điều đó.
Đến một thời điểm nào đó, tôi nhận ra rằng không thể thay đổi nơi tôi đang sống. Các con tôi đã cố gắng học tập, công việc của tôi ổn định và phù hợp, vì vậy không có lý do gì để rời bỏ. Nếu chúng tôi di cư, chi phí thế chấp sẽ tăng lên, khiến cuộc sống của chúng tôi trở nên căng thẳng hơn.
Tôi sống trong hiện tại và cần chấp nhận nó, không phải hối tiếc về quá khứ. Sự tự trách bản thân về những quyết định trước đó không mang lại lợi ích gì.
Mong muốn một cuộc sống mà không thể có sẽ là điều tồi tệ. Tránh sống trong hối tiếc và tự trừng phạt bản thân, vì những lựa chọn đã qua không giúp bạn tiến bộ trong hiện tại.
Nguồn ảnh: tinhte
Tôi đã học cách tập trung vào những gì đã có thay vì những gì mong muốn có.
Tôi đã học biết ơn cho sức khỏe và hạnh phúc của những người thân yêu và ngưỡng mộ xung quanh mình.
Trong thế giới thương mại hiện nay, chúng ta bị áp đặt và thúc ép để mua này kia, trở thành người này kia, mong muốn nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Chỉ vì quảng cáo và tiếp thị nói rằng chúng ta chỉ đủ tốt khi có nhiều hơn!
Tập trung vào những điều tốt đẹp mà bạn đã có và ôm chặt những người thân yêu, những người đã làm đầy cuộc sống bằng tình yêu và sự quan tâm ngay bây giờ.
Tôi đã viết ra một danh sách những điều 'có thể làm' khiến tôi cảm thấy hạnh phúc.
Một số ước mơ và hy vọng từ tuổi trẻ có thể không thực hiện được ở hiện tại, nhưng tôi đã viết ra một danh sách những điều tôi muốn thực hiện hoặc thách thức bản thân. Đó là những điều mà tôi từng mơ ước khi còn trẻ nhưng chưa bao giờ thực hiện được.
Việc viết lách là một trong những điều đó. Ngoài ra, còn có yoga và đi dạo một mình để giữ cho tâm trí và cơ thể cân bằng. Nghe nhạc cũng mang lại niềm vui cho tôi.
Kết nối với niềm đam mê và những điều nhỏ nhặt mà chúng ta đã quên là quan trọng — chúng là nền tảng của con người, tạo nên bản sắc của chúng ta. Hãy giữ cho mọi thứ đơn giản. Xóa bỏ những rắc rối không cần thiết trong danh sách hạnh phúc của bạn.
Bạn có thể thư giãn bằng cách tắm bong bóng hoặc đọc một cuốn sách. Hoặc bạn có thể thử một thách thức lớn hơn, như học chơi guitar hoặc tham gia chạy marathon.
Tôi đã tự mình đi du lịch, thậm chí ở nước ngoài.
Tôi không thích đi máy bay và không chắc liệu mình có trở về được hay không. Không ai biết nếu có chuyện gì xảy ra với tôi, ít nhất là trong một thời gian ngắn. Nhưng bạn biết không? Tất cả những cảm xúc đó: sợ hãi, lo lắng, phấn khích và mong đợi,… đã khiến tôi cảm thấy như sống lại.
Nguồn ảnh: momo
Tôi đã trải qua tất cả! Đó là những cảm xúc mà tôi đã quên trong thời gian dài. Mỗi buổi sáng tôi sẽ đi dạo dọc bãi biển. Tôi uống bia lúc 11 giờ sáng. Tôi nằm trong nước nông của đại dương và nhìn những con cá nhỏ trong suốt bơi xung quanh tôi. Tôi đi dạo trong cơn mưa bão nhiệt đới. Tôi đã đi ăn một mình.
Vậy câu hỏi là: Bạn muốn đi đâu? Hãy tự hỏi và hãy đưa bản thân đến đó, ngay cả khi đó chỉ là một điểm đến du lịch trong thành phố. Đôi khi những chuyến đi gần gũi nhất lại mang lại niềm hạnh phúc nhất. Hãy thưởng cho bản thân mình một chuyến đi đến những nơi mới lạ.
Sống tỉnh thức là một hành trình, và đôi khi tôi cần dừng lại để lắng nghe những cảm xúc của mình. Sau đó, một lần nữa tôi cảm thấy như được sống lại và mỉm cười. Tôi tin bạn cũng có thể làm được.
Tác giả: Julia Matthews
Chú thích:
Happy hour: chỉ là khoảng thời gian trong ngày (thường từ 4-7 giờ chiều) khi các quán bar và nhà hàng giảm giá đồ uống của họ. Họ cũng có thể cung cấp các món khai vị và một số món đặc biệt khác trong thực đơn để thu hút thêm khách hàng.
