[Tâm Hồn] Ý Nghĩa của Chủ Nghĩa Hành Vi

Chủ nghĩa hành vi, hay còn được biết đến là tâm lý học hành vi, là một lý thuyết học tập dựa trên quan điểm rằng mọi hành vi đều được hình thành thông qua sự biến đổi và sự biến đổi này xảy ra thông qua tương tác với môi trường. Các nhà nghiên cứu hành vi tin rằng hành động của con người được định hình bởi các yếu tố kích thích từ môi trường. 

Theo trường phái này, hành vi có thể được nghiên cứu một cách có hệ thống và có thể quan sát được mà không cần phải xem xét trạng thái tâm trí bên trong. Lý thuyết hành vi cũng cho rằng chỉ có những hành vi có thể quan sát được mới được coi là nhận thức, trong khi cảm xúc và tâm trạng thì quá chủ quan.

Các nhà nghiên cứu hành vi khẳng định rằng bất kỳ ai cũng có thể được huấn luyện để thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào — không phụ thuộc vào di truyền, tính cách hay suy nghĩ bên trong — với điều kiện về sức khỏe thể chất. Chỉ cần điều kiện phù hợp.

Lịch Sử của Chủ Nghĩa Hành Vi

Chủ nghĩa hành vi chính thức được giới thiệu vào năm 1913 qua bài báo kinh điển của John B. Watson 'Tâm Lý Học Nhìn từ Góc Độ Hành Vi”. Tóm lại một cách xuất sắc nhất là trích dẫn sau đây của Watson, người thường được coi là cha đẻ của chủ nghĩa hành vi:

'Hãy cho tôi một nhóm trẻ sơ sinh khỏe mạnh, có thể trạng tốt và môi trường mà tôi tự chỉ định để chăm sóc và tôi cam đảm sẽ ngẫu nhiên chọn bất kỳ đứa trẻ nào và đào tạo nó trở thành bất kỳ chuyên gia nào mà tôi muốn - bác sĩ, luật sư, nghệ sĩ, doanh nhân và  thậm chí cả người ăn xin và kẻ trộm, không quan trọng tài năng, định hướng, khuynh hướng, khả năng, dân tộc và dòng dõi của họ”

Nói một cách đơn giản, các nhà nghiên cứu hành vi tin rằng mọi hành vi đều phản ánh kết quả của trải nghiệm. Bất kỳ ai, dù có xuất thân như thế nào, cũng có thể được đào tạo để thực hiện hành động theo một cách cụ thể nếu có điều kiện thích hợp.

Từ khoảng năm 1920 đến giữa những năm 1950, chủ nghĩa hành vi đã trở thành trường phái tư tưởng thống trị trong lĩnh vực tâm lý học . Một số người cho rằng sự phổ biến của tâm lý học hành vi bắt nguồn từ nhu cầu thiết lập tâm lý học như một môn khoa học khách quan và có thể đo lường được.

Trong thời kỳ này, các nhà nghiên cứu quan tâm đến việc phát triển các lý thuyết có thể được mô tả rõ ràng và đo lường bằng thực nghiệm nhưng cũng có ý định đóng góp với những ý kiến có thể ảnh hưởng đến cách mà cuộc sống hàng ngày của con người được tổ chức.

Các Dạng Hành Vi

Có hai loại chủ nghĩa hành vi chính được sử dụng để diễn giải cách hành vi được hình thành.

Chủ Nghĩa Hành Vi Theo Phương Pháp Khoa Học

Chủ nghĩa hành vi theo phương pháp khoa học cho rằng hành vi có thể được quan sát, vì vậy nên nghiên cứu một cách khoa học, và các trạng thái tinh thần cũng như quá trình nhận thức không đóng góp vào sự hiểu biết về hành vi. Phương pháp khoa học của chủ nghĩa hành vi phù hợp với triết lý và cách tiếp cận của Watson.

Chủ Nghĩa Hành Vi Tiến Bộ

Chủ nghĩa hành vi tiến bộ phát nguồn từ lý thuyết rằng hành vi có thể được hiểu thông qua việc xem xét ngữ cảnh trong quá khứ và hiện tại của một người và các yếu tố bên trong ảnh hưởng đến hành vi theo hướng tích cực hoặc tiêu cực. Cách tiếp cận hành vi này được phát triển bởi nhà tâm lý học BF Skinner.

Điều Kiện Hóa Cổ Điển

Điều kiện hóa cổ điển là một phương pháp thường được áp dụng trong huấn luyện hành vi, trong đó một kích thích trung tính được kết hợp với một kích thích tự nhiên. Cuối cùng, kích thích trung tính sẽ gây ra phản ứng tương tự như kích thích tự nhiên, ngay cả khi không có kích thích tự nhiên xuất hiện.

Trong ba giai đoạn khác nhau của quá trình điều kiện hóa cổ điển, kích thích liên quan được gọi là kích thích điều kiện và hành vi theo thói quen được gọi là phản ứng điều kiện .

Hấp thụ qua việc kết hợp

Quá trình phản xạ điều kiện cổ điển hoạt động bằng cách phát triển mối quan hệ giữa tác nhân kích thích từ môi trường và tác nhân kích thích xuất hiện  tự nhiên.

Trong các thí nghiệm kinh điển của nhà sinh lý học Ivan Pavlov , các con chó được kết hợp với việc bày trí thức ăn (tạo ra phản ứng tiết nước bọt tự nhiên) ban đầu với tiếng chuông, sau đó là hình ảnh chiếc áo khoác trắng của trợ lý phòng thí nghiệm. Cuối cùng, chỉ cần chiếc áo khoác trong phòng thí nghiệm đã kích thích phản ứng tiết nước bọt từ các con chó. 

Những Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Điều Kiện

Trong giai đoạn đầu tiên của quá trình phản xạ điều kiện cổ điển, gọi là thu nhận, một phản ứng được thiết lập và củng cố. Những yếu tố như sự nổi bật của các kích thích và thời gian diễn ra có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành một liên kết nhanh chóng.

Khi mất đi mối kết nối, điều này gọi là tuyệt chủng, khiến cho hành vi trở nên suy yếu hoặc biến mất dần. Các yếu tố như độ mạnh của phản ứng ban đầu có thể ảnh hưởng đến tốc độ của quá trình tuyệt chủng. Ví dụ, phản ứng được điều chỉnh lâu càng mất nhiều thời gian để hoàn toàn biến mất.

Điều kiện hóa từ kết quả 

Điều kiện hóa kết quả, đôi khi được gọi là điều kiện hóa công cụ, là một phương pháp học tập xảy ra thông qua việc khen thưởng và trừng phạt. Thông qua điều kiện hoạt động, một mối liên hệ được tạo ra giữa một hành vi và hậu quả của hành vi đó.

Cách tiếp cận hành vi này cho biết khi một kết quả mong muốn xảy ra sau một hành động, hành vi đó có nhiều khả năng được lặp lại trong tương lai. Ngược lại, các hậu quả không mong muốn sau đó ít có khả năng tái xuất hiện hơn. 

Hậu quả ảnh hưởng đến việc tiếp thu

Nhà hành vi học BF Skinner đã mô tả điều kiện hóa từ kết quả là quá trình mà tiếp thu có thể xảy ra thông qua việc khen thưởng và trừng phạt. Cụ thể hơn, bằng cách hình thành mối liên hệ giữa một hành vi nhất định và hậu quả của hành vi đó, bạn sẽ tiếp thu được.

Ví dụ, khi cha mẹ khen ngợi con mỗi khi chúng dọn dẹp đồ chơi của mình, hành vi sẽ được khích lệ một cách đồng đều và trẻ sẽ có xu hướng giữ gìn sạch sẽ hơn.

Thời gian đóng vai trò quan trọng

Quá trình điều chỉnh hành vi dường như khá đơn giản - chỉ cần quan sát hành vi, sau đó đưa ra phần thưởng hoặc hình phạt. Tuy nhiên, Skinner phát hiện ra rằng thời gian của những phần thưởng và hình phạt này có tác động quan trọng đến tốc độ thực hiện một hành vi mới và độ mạnh của phản ứng tương ứng.

Điều này làm cho việc lập kế hoạch phần thưởng trở nên quan trọng trong điều kiện hóa kết quả và có thể liên quan đến việc thưởng liên tục hoặc theo phần.

• Thưởng liên tục bao gồm việc thưởng cho mỗi trường hợp cụ thể của một hành vi. Điều này thường được áp dụng khi bắt đầu quá trình điều kiện hóa kết quả. Sau khi hành vi đã được tiếp thu, kế hoạch có thể chuyển sang một loại củng cố phần.

• Thưởng phần liên quan đến việc đưa ra phần thưởng sau một số phản hồi hoặc sau một khoảng thời gian nhất định. Đôi khi, việc thưởng phần xảy ra theo một lịch trình nhất quán hoặc cố định. Trong một số trường hợp khác, một biến số và số lượng phản hồi không thể dự đoán hoặc lượng thời gian cần phải trôi qua trước khi phần thưởng được áp dụng.

Cách áp dụng triết học hành vi

Quan điểm của các nhà hành vi học có một số cách tiếp cận khác nhau, trong đó có một liên quan đến lĩnh vực giáo dục và sức khỏe tinh thần.

Giáo dục

Hành vi có thể được áp dụng để hỗ trợ quá trình học của học sinh, ví dụ như thông qua việc thiết kế bài học có ảnh hưởng. Ví dụ, một số giáo viên sử dụng việc khích lệ phù hợp để hỗ trợ việc học của học sinh (điều kiện hóa kết quả), trong khi người khác tập trung vào việc tạo ra một môi trường kích thích để nâng cao sự tham gia (điều kiện hóa cổ điển).

Một trong những ưu điểm lớn nhất của tâm lý học hành vi là khả năng quan sát và đo lường các hành vi một cách rõ ràng. Vì lý thuyết hành vi dựa trên các hành vi có thể quan sát được, nên đôi khi việc đo lường và thu thập dữ liệu trong quá trình nghiên cứu cũng trở nên dễ dàng hơn.

Sức khỏe tinh thần

Phương pháp điều trị hành vi bắt nguồn từ triết lý hành vi và ban đầu được áp dụng trong việc điều trị tự kỷ và tâm thần phân liệt. Loại phương pháp này tập trung vào việc thay đổi suy nghĩ và hành vi có vấn đề, từ đó cải thiện sức khỏe tinh thần.

Các phương pháp điều trị hiệu quả như can thiệp hành vi sâu, phân tích hành vi, kinh tế học thưởng và huấn luyện thử nghiệm rời rạc đều có nguồn gốc từ triết lý hành vi. Các phương pháp này thường hữu ích trong việc thay đổi các hành vi không tốt hoặc có hại ở cả trẻ em và người lớn. 

Các phê phán về triết lý hành vi

Nhiều người chỉ trích triết lý hành vi là một cách tiếp cận hạn chế để hiểu hành vi con người. Họ cho rằng các lý thuyết hành vi không tính đến ý chí tự do hoặc các yếu tố nội tại như tâm trạng, suy nghĩ và cảm xúc. 

Ví dụ, Freud cho rằng triết lý hành vi đã thiếu sót khi không xem xét những suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn của tâm trí tiềm thức đối với hành vi con người. Một số triết gia khác, như Carl Rogers và các nhà tâm lý học nhân văn, tin rằng triết lý hành vi quá cứng nhắc và hạn chế, không tôn trọng quyền tự quyết của cá nhân.

Gần đây, tâm lý sinh học đã nhấn mạnh vai trò của não bộ và di truyền học trong xác định và ảnh hưởng đến hành vi con người. Cách tiếp cận nhận thức trong tâm lý học tập trung vào các quá trình tinh thần như suy nghĩ, ra quyết định, ngôn ngữ và giải quyết vấn đề. Cả hai trường hợp đều bỏ qua những quá trình và ảnh hưởng này để chỉ nghiên cứu các hành vi có thể quan sát được. 

Tâm lý học hành vi cũng không giải thích được các hình thức học tập khác xảy ra mà không áp dụng biện pháp khen thưởng và trừng phạt. Hơn nữa, cả con người và động vật có khả năng thích nghi với hành vi của họ khi có thông tin mới được cung cấp, ngay cả khi hành vi đó đã được thiết lập thông qua việc khen thưởng.

Tác động của triết lý hành vi

Một số triết gia đã chịu ảnh hưởng từ tâm lý học hành vi. Ngoài những cá nhân đã được nhắc đến, có một số nhà lý thuyết và nhà tâm lý học lỗi lạc đã để lại ấn tượng sâu sắc về lĩnh vực này. Trong số đó có Edward Thorndike, người tiên phong trong lĩnh vực này, người đã phát triển quy luật hiệu ứng, và Clark Hull, người đã đề xuất lý thuyết kích thích học tập.

Có một số kỹ thuật điều trị bắt nguồn từ tâm lý học hành vi. Mặc dù tâm lý học hành vi trở nên phổ biến hơn sau năm 1950, nhưng các nguyên tắc của nó vẫn đóng vai trò quan trọng.

Ngay cả trong thời đại hiện đại, phân tích hành vi thường được sử dụng như một kỹ thuật điều trị để hỗ trợ trẻ tự kỷ và chậm phát triển phát triển các kỹ năng mới. Thường liên quan đến các quy trình như định hình (khen thưởng các hành vi gần đúng mong muốn) và xâu chuỗi (chia nhiệm vụ thành các bước nhỏ hơn, sau đó dạy và xâu chuỗi các bước tiếp theo lại với nhau).

Các kỹ thuật điều trị hành vi khác bao gồm liệu pháp tiếp xúc, giải phẫu hệ thống, kinh tế học thưởng, mô hình hành vi và quản lý dự phòng.

Nhận xét từ Verywell

Mặc dù phương pháp tiếp cận hành vi không còn là lực lượng chi phối như trước đây, nhưng nó vẫn có ảnh hưởng lớn đến sự hiểu biết của chúng ta về tâm lý con người. Chẳng hạn, quá trình điều kiện hóa đã được áp dụng để hiểu rõ nhiều loại hành vi khác nhau, từ cách con người học hỏi đến cách phát triển ngôn ngữ.

Tuy nhiên, có thể ứng dụng thực tiễn của tâm lý học hành vi là điểm nổi bật nhất. Các kỹ thuật của nó có thể đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hành vi không mong muốn và khuyến khích hành vi tích cực, hữu ích hơn. Ngoài tâm lý học, cha mẹ, giáo viên, người huấn luyện động vật và nhiều người khác cũng tận dụng các nguyên tắc hành vi cơ bản để giúp dạy các hành vi mới và ngăn chặn các hành vi không mong muốn.

Tác giả: Kendra Cherry