Buzz
Bạn đã nhận ra bất kỳ hành vi nào trong số đó tồn tại trong mối quan hệ của bạn chưa?
Dù được khuyến khích bởi truyền thông hay áp lực xã hội, hầu hết mọi người đều cố gắng thể hiện mặt tích cực nhất của bản thân khi hẹn hò.
Đáng tiếc, việc giữ cho bản thân luôn đẹp đẽ cuối cùng cũng sẽ gặp khó khăn, vì khi cảm xúc và sự thật được phơi bày, chúng ta có thể tự gây tổn thương cho mối quan hệ.
Phần lớn người nói với tôi rằng mối quan hệ của họ kết thúc vì không hợp nhau, hoặc vì những vấn đề không thể giải quyết, như ngoại tình hoặc sự nghiện ngập.
Tuy nhiên, sau nhiều năm làm trị liệu về mối quan hệ, tôi nhận ra rằng có những đặc điểm tính cách và hành vi có thể khiến người đối diện xa lánh, ngay cả khi không có lý do cụ thể. Mỗi người mang theo những đặc điểm riêng khi bắt đầu một mối quan hệ mới, và nếu họ không chú ý, những đặc điểm đó có thể tác động tiêu cực đến mối quan hệ.
Tôi sẽ tóm tắt 10 thói quen xuất hiện thường xuyên trong các buổi tư vấn, nhưng cũng có thể phát sinh trong các mối quan hệ với tác động tương tự. Điểm chung của chúng là khó để nhận biết ban đầu nhưng lại tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cảm xúc theo thời gian.
1. Dễ cáu
Nguồn: Google
Tính trạng cáu kỉnh kéo dài được chấp nhận và lan truyền. Chúng thường là cách giải quyết cho sự bất lực nhưng vẫn lan tỏa sự độc hại vào mối quan hệ tình cảm khi thể hiện liên tục. Sự ảnh hưởng thường khó thay đổi. Mỗi người có một cuộc sống riêng, và nó sẽ truyền bá sự bất lực sang cho đối phương một cách không rõ ràng.
2. Tính trạng vội vã
Thỏ trắng trong 'Alice ở xứ sở thần tiên' tuyên bố: 'Tôi đến muộn. Tôi đến muộn. Đối với một ngày trọng đại. Không còn thời gian để nói lời chia tay. Tôi đến muộn. Tôi đến muộn.' Người sống trong trạng thái vội vàng rất khó để thưởng thức cảm giác thư thả, họ liên tục nghĩ về khủng hoảng tiềm ẩn và luôn phải đối mặt. Họ tập trung vào tương lai và không thể hiện một cách đầy đủ trong những sự kiện diễn ra.
3. Khả năng kiềm chế cơn giận thấp
Nguồn: Google
Bạn dễ cáu không? Có phải mọi người xung quanh và hoàn cảnh hiện tại thường khiến bạn khó chịu? Bạn có phản ứng ngay khi mọi việc không diễn ra theo ý mình không? Người khác thường xuyên nói 'bạn cần bình tĩnh lại không?' Không ai thích ở bên cạnh một người không kiềm chế được những vấn đề nhỏ trong phần lớn trường hợp. Điều này chỉ làm mất đi niềm vui từ những điều nhỏ nhặt, những điều đáng quý và vui vẻ,
4. Sự lặp lại không ngừng
Bạn có biết một ai đó, hoặc có thể chính bạn, là người phải trải qua nhiều lần và tái hiện từng kí ức đau buồn không? Những người này bị ám ảnh về việc lặp lại cho đến tận cùng, thậm chí khi họ không ngừng làm đi làm lại. Họ tập trung tâm trí vào việc tìm kiếm liên tục, đến mức không còn đủ thông tin mới để ngăn chặn chu trình.
5. Trở thành trung tâm chú ý
Rất khó để một ai đó đặt mình vào vị trí của người khác khi họ chỉ nhìn thế giới từ góc độ của mình, chỉ nói về bản thân mình, không hỏi bất kỳ câu hỏi nào về bạn, không chú ý đến những điều bạn đã nói và không tận hưởng mọi tương tác. Nếu họ cuốn hút và thú vị, điều đó xứng đáng để thể hiện, nhưng không nên quá bận tâm vào việc cạnh tranh.
6. Đến muộn suốt một thời gian dài
Không có cách thích hợp nào khi đối diện với người luôn khiến bạn phải chờ đợi. Họ thường cảm thấy xấu hổ khi làm điều đó với bạn, vì vậy việc trách móc họ rất khó, nhưng cuối cùng điều đó sẽ làm bạn mất kiên nhẫn. Lý do chính cho sự đến trễ thường là do quán tính. Họ không dễ dàng từ bỏ những gì đang làm và không có đủ thời gian để chuyển từ việc này sang việc khác. Tuy nhiên, họ thường bị kẹt ở tư duy thụ động và khó sửa đổi, khó chịu.
7. Sự cách biệt
Liên tục thể hiện sự không tôn trọng đối với các thỏa thuận chung là yếu tố chắc chắn sẽ làm cho mối quan hệ xa cách hơn. Sự tin tưởng trong một mối quan hệ là cốt lõi để duy trì sự lâu dài. Nếu ai đó muốn giữ niềm tin của bạn, họ sẽ không phớt lờ hoặc viện lý do để phá vỡ thỏa thuận mà không trao đổi trước hoặc cam kết một cách chân thành rằng họ sẽ thay đổi. Con người có thể hứa và đôi khi không thể giữ lời hứa đó, nhưng sẽ thật tệ nếu họ chỉ đơn giản là đóng cửa hoặc không nhận ra những tổn thất không đáng có trong một mối quan hệ.
8. Sự coi thường
Người bị mắc chứng hoang tưởng về việc bị lợi dụng thường lo lắng về điều này. Họ thường tỏ ra như vậy bằng cách 'bơ' cho những người phục vụ, mặc cả để có được lợi thế tốt nhất trong giao tiếp, dễ dàng lấy nhiều hơn cho mình và nhanh chóng đổ lỗi cho người khác vì đã lợi dụng họ. Họ không cảm thấy rằng người khác xứng đáng với sự hào phóng của họ nếu họ không đáp ứng được tiêu chuẩn của riêng mình.
9. Trêu chọc
Việc trêu chọc hoàn toàn chấp nhận được nếu lời trêu ghẹo và 'người trêu ghẹo' đều phù hợp. Nhưng trong những lời trêu chọc thường ẩn chứa mức độ khinh miệt hoặc chế giễu nhất định. Trò đùa dành cho người ở phía bên kia, người có thể đủ lòng tốt để cười, nhưng đó chỉ là một thanh kiếm phủ hoa hồng và thường mang lại sự tổn thương cao hơn. Người hay trêu chọc thường bất an, lo lắng hoặc sợ hãi rằng họ sẽ trở thành trò cười, những hành vi này có thể trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian. Mọi người sẽ dễ chấp nhận hơn nếu họ đủ hài hước để bỏ qua, hoặc thực sự cảm thấy có lỗi vì đã gây tổn thương, nhưng điều này ngày càng ít được thực hiện theo thời gian.
10. Vừa là nạn nhân, vừa là kẻ phạm tội
Nguồn: Google
Mọi người đều trải qua những thời kỳ trong cuộc sống khi họ thực sự là nạn nhân hoặc phải đối mặt với tổn thương và mất mát nặng nề. Hầu hết họ sẽ cố gắng làm mọi cách để hồi phục và trở lại cuộc sống tốt hơn, ngay cả khi mất một khoảng thời gian dài. Tuy nhiên, có những người dường như mãi mãi sống trong tình trạng là nạn nhân. Ai đó luôn bị người khác đối xử không công bằng. Họ bị mắc kẹt trong trải nghiệm sống của họ. Những người khác không công bằng với họ. Không có gì họ làm có thể làm cho tình hình của họ dễ chịu hơn, và không ai có thể hiểu sâu sắc hơn về sự tuyệt vọng của họ. Nhiều người cố gắng giúp đỡ, nhưng không thành công. Họ phải sống với nỗi buồn của mình.
