Buzz
Ngày Valentine là dịp để bạn và người thương thể hiện tình cảm dành cho nhau. Đây là cơ hội tuyệt vời để thắt chặt mối quan hệ. Tuy nhiên, ngày này cũng có thể tạo áp lực, đòi hỏi sự hoàn hảo. Nếu mối quan hệ của bạn không hoàn hảo vào ngày này, bạn có thể cảm thấy thất vọng, tức giận hoặc bị tổn thương. Thay vì đưa bạn lại gần nhau hơn, ngày Valentine có thể khiến bạn cảm thấy xa cách với nửa kia. Điều này xảy ra như thế nào và làm sao để ngăn chặn?
Đây là một câu chuyện mà tôi đã nghe được sau ngày Valentine:
“Chúng tôi đều rất bận rộn. Tôi nghĩ rằng Valentine sẽ là ngày để chúng tôi chậm lại và quan tâm đến nhau, nhưng không. Anh ấy coi ngày này như mọi ngày khác, chỉ khác là anh ấy tặng tôi món quà từ Amazon chưa gói trong bữa tối mà tôi đã chuẩn bị trước. Điều này làm tôi rất tức giận. Tại sao anh ấy không thể cố gắng hơn? Tôi đã dành hàng giờ để làm cuốn sách ảnh cho anh ấy, nhưng anh ấy dường như không đánh giá cao. Cuối cùng, chúng tôi đã cãi nhau vì chuyện này.”
Vậy, chuyện gì đang xảy ra ở đây?
Cô gái này rất giận dữ và thất vọng. Cô ấy có những mong đợi cụ thể cho bạn đời vào ngày Valentine, và lo rằng sự thiếu tinh tế của anh ấy nghĩa là cô không quan trọng. Tôi nghĩ rằng chồng cô ấy cảm thấy bị coi thường và bị tấn công, như thể vợ chỉ chú ý đến những thiếu sót của anh. Theo tôi, vấn đề không phải là thiếu tình yêu, mà là hai người có mong đợi khác nhau và không truyền đạt điều đó. Họ tiếp cận nhau bằng cách tặng những gì mình muốn, chứ không phải những gì đối phương muốn. Valentine trở thành một bài kiểm tra mà cả hai đều không qua. Họ cảm thấy bị tổn thương và cuối cùng là tấn công lẫn nhau.
Nếu bạn từng trải qua tình huống tương tự trước đây, đừng lo lắng. Năm nay có thể sẽ khác. Dưới đây là năm gợi ý để đảm bảo bạn có một Ngày Valentine hạnh phúc và đầy yêu thương với người bạn đời của mình:
1. Hãy nhớ rằng Ngày Valentine thực tế như thế nào.
Nguồn ảnh: Pinterest
Thật dễ để mơ mộng về một ngày siêu lãng mạn như trong các bộ phim tình cảm. Nhưng việc kỳ vọng vào một ngày hoàn hảo sẽ không giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn với người yêu của mình. Người ấy không phải là một hình mẫu lý tưởng mà là một con người thực, phức tạp và không hoàn hảo. Giữ họ theo tiêu chuẩn tưởng tượng sẽ chỉ khiến bạn thất vọng.
2. Người yêu của bạn không phải là người biết đọc suy nghĩ. Nếu bạn muốn điều gì cụ thể vào Ngày Valentine, hãy nói rõ.
Việc yêu cầu rõ ràng những gì bạn muốn có thể làm giảm đi sự lãng mạn, nhưng theo các chuyên gia, đó là một sự hy sinh xứng đáng. Không có gì kém lãng mạn hơn một cuộc tranh cãi nảy sinh từ những kỳ vọng không được đáp ứng hoặc cảm giác bị tổn thương.
3. Hãy lên kế hoạch cho người yêu của bạn những gì họ thích, không phải những gì bạn thích.
Nguồn ảnh: Pinterest
Bạn và người yêu của bạn không hoàn toàn giống nhau, điều đó là bình thường. Bạn có thể thích những thứ khác nhau, ưu tiên những điều khác nhau hoặc cảm thấy được yêu thương theo những cách khác nhau. Khi lên kế hoạch cho Ngày Valentine, hãy nhớ đến sở thích của người yêu và chuẩn bị những gì có ý nghĩa với họ, chứ không phải với bạn.
4. Đừng coi ngày Valentine là một phép thử bí mật để kiểm tra mức độ tình cảm của người yêu.
Là một nhà trị liệu, tôi thường thấy mọi người vô tình thử lòng người yêu của mình, và hầu hết đều thất bại. Những thử thách này không được thực hiện với ý xấu mà thường là nỗ lực sai lầm để kiểm chứng tình yêu của đối phương.
Trong một buổi thảo luận về việc cảm thấy mất kết nối với chồng, một bệnh nhân gần đây đã nói với tôi: “Liệu năm nay anh ấy có nhớ mua gì cho tôi vào Ngày Valentine không? Năm ngoái anh ấy quên. Tôi sẽ không nhắc nhở, và chờ xem điều gì sẽ xảy ra”.
Không nhận ra điều đó, cô ấy đang đặt chồng mình vào một phép thử mà cô đoán trước anh ấy sẽ thất bại. Tôi hiểu mong muốn được yêu thương của cô ấy, nhưng dùng Ngày Valentine làm bài kiểm tra bí mật về tình cảm của chồng là một trò chơi nguy hiểm. Nó chỉ dẫn đến cảm giác tổn thương và tức giận.
5. Đừng lo lắng nếu bạn và người yêu có cãi nhau.
Nguồn ảnh: Pinterest
Các ngày lễ thường tạo áp lực lớn lên các mối quan hệ, đòi hỏi sự hoàn hảo trong một ngày, và đôi khi áp lực đó dẫn đến tranh cãi. Nếu bạn có tranh cãi với người yêu vào Ngày Valentine, đừng vội nghĩ rằng mối quan hệ sẽ tan vỡ. Hãy hạ thấp kỳ vọng, cố gắng làm lành và tập trung vào những nỗ lực của người yêu để thể hiện tình cảm.
Vì vậy, để có một Ngày Valentine hạnh phúc bên người bạn đời năm nay, đừng nhắm đến sự hoàn hảo. Hãy nhớ rằng, mối quan hệ của bạn được xây dựng từ hai cá nhân tuyệt vời nhưng không hoàn hảo, và họ sẽ thể hiện tình yêu theo cách không hoàn hảo của riêng mình.
