Áp dụng những gợi ý này sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn và trải nghiệm niềm vui từ những thành tựu bạn đạt được.
Tất cả chúng ta đều có những điểm yếu khiến cho chúng ta cảm thấy áp đặt bởi những mục tiêu và nhiệm vụ cụ thể. Năm câu hỏi sau đây nhằm mục đích giúp bạn vượt qua tình trạng bế tắc và cảm thấy nhẹ nhõm và hài lòng với những thành tựu của mình.
Chúng ta đều có những điểm yếu khiến chúng ta cảm thấy bị áp đặt bởi một số nhiệm vụ hoặc mục tiêu. Năm câu hỏi dưới đây nhằm mục đích giúp bạn vượt qua tình trạng bế tắc và cảm thấy hài lòng và thỏa mãn với những thành tựu của mình.
1. Bạn còn chờ đợi phê duyệt để bắt đầu hành động hay không?
1. Bạn đang chờ gì để được phép thực hiện?
Có những lúc, chúng ta có những ý tưởng có thể mang lại lợi ích nhưng lại do dự vì cảm thấy cần phải có sự cho phép rõ ràng hoặc một lời mời. Chúng ta có thể muốn yêu cầu những gì chúng ta muốn, tìm kiếm lời khuyên, hoặc làm sáng tỏ vấn đề, nhưng lại tự kiềm chế bản thân.
Thay vì thế, bạn có thể muốn:
Thay vì thế, bạn có thể muốn:
Thay vì thế, bạn có thể muốn:
Tiếp cận một ai đó
Liên lạc với một người nào đó
Mua một vật phẩm nào đó
Hỏi một câu hỏi (như yêu cầu một ngoại lệ)
Tìm dịch vụ (như dọn dẹp nhà cửa)
Phá vỡ một quy tắc không quan trọng
Hãy tưởng tượng một lời mời đặc biệt sẽ giải phóng bạn khỏi trạng thái không làm gì. Sau khi bạn đã tưởng tượng điều đó, nếu có vẻ hợp lý, hãy nhẹ nhàng ban cho bản thân lời mời hoặc sự cho phép đó. Hoặc tưởng tượng những gì một người tự tin và tin tưởng sẽ làm.
Hãy tưởng tượng lời mời hoặc sự cho phép sẽ giúp bạn cảm thấy không bị kẹt lại. Ví dụ, bạn có thể tưởng tượng:
Người bạn đời của bạn nói, “Chúng ta nên sử dụng dịch vụ dọn dẹp nhà hàng tháng.”
Your partner saying, 'We should utilize a monthly house cleaning service.'
Bác sĩ của bạn nói, “Đừng ngần ngại nhắn tin cho tôi nếu bạn có câu hỏi”.
Your doctor saying, 'Don't hesitate to text me if you have any questions.'
Trang web của một công ty nói rằng: “Nếu những gì bạn cần không có ở đây, hãy liên hệ với chúng tôi để xem chúng tôi có thể hỗ trợ bạn như thế nào”.
A company's website saying, 'If what you need isn't here, reach out to us to see how we can assist you.'
Hãy tưởng tượng một cách sống động sự cho phép hoặc lời mời cụ thể sẽ giúp bạn thoát khỏi trạng thái không làm gì. Một khi bạn đã tưởng tượng điều đó, nếu có vẻ hợp lý, hãy nhẹ nhàng ban cho bản thân lời mời hoặc sự cho phép đó. Hoặc tưởng tượng những gì một người tự tin và tin tưởng sẽ làm.
Hãy tưởng tượng việc cho phép hoặc lời mời cụ thể sẽ giúp bạn cảm thấy không bị mắc kẹt. Ví dụ, bạn có thể tưởng tượng:
Nguồn: Tìm kiếm trên Google
2. Bạn đang chờ đợi điều gì cho đến khi bạn cảm thấy chắc chắn?
2. Bạn đang đợi gì để làm cho đến khi bạn cảm thấy chắc chắn?
Đôi khi chúng ta do dự trước khi thực hiện những ý tưởng tốt của mình vì chúng ta mong muốn sự chắc chắn tuyệt đối. Ví dụ, bạn có thể nghĩ:
Có những trường hợp chúng ta lưỡng lự trước khi thực hiện những ý tưởng tốt của mình vì chúng ta muốn có sự chắc chắn tuyệt đối. Ví dụ, bạn có thể nghĩ:
“Tôi sẽ không thử một món mới ở nhà hàng này vì tôi không chắc rằng mình sẽ thích nó.”
'Tôi sẽ không thử một món ăn mới ở nhà hàng này vì tôi không chắc liệu mình sẽ thích nó hay không.'
“Tôi do dự khi muốn đổi bác sĩ vì tôi không biết liệu bác sĩ mới có tốt hơn không.”
'Tôi do dự khi muốn đổi bác sĩ vì tôi không biết liệu bác sĩ mới có tốt hơn không.'
“Tôi do dự khi thuê người dọn dẹp nhà vì tôi không chắc liệu họ có thể làm công việc tốt hay không hoặc liệu tôi có thoải mái với ai đó trong không gian riêng tư của mình hay không.”
“Tôi do dự khi thuê người dọn dẹp nhà vì tôi không chắc liệu họ có thể làm công việc tốt hay không hoặc liệu tôi sẽ thoải mái với ai đó trong không gian riêng tư của mình hay không.”
Với những loại câu hỏi như thế này, sự chắc chắn sẽ không bao giờ đến nếu bạn không chuẩn bị trải nghiệm. Nếu có vẻ thích hợp và có ích, hãy thử thực hiện kế hoạch tốt nhất hiện tại của bạn và xem điều gì sẽ xảy ra.
Với những loại câu hỏi như vậy, sự chắc chắn sẽ không bao giờ đến trừ khi bạn sẵn sàng thử nghiệm. Nếu có vẻ phù hợp và có lợi, hãy thử nghiệm với kế hoạch tốt nhất hiện tại của bạn và xem điều gì sẽ xảy ra.
Nếu bạn chưa hoàn toàn sẵn sàng để hành động, tự nhủ rằng bạn sẽ tiếp tục suy nghĩ về nó trong 24 giờ, sau đó thực hiện theo ý tưởng tốt nhất mà bạn đã nghĩ ra. Trong thời gian đó, hãy để tâm trí của bạn suy nghĩ về quyết định trong nền.
Nếu bạn chưa hoàn toàn sẵn sàng để hành động, hãy tự nhủ rằng bạn sẽ tiếp tục suy nghĩ về nó trong 24 giờ, sau đó hành động theo ý tưởng tốt nhất mà bạn đã nghĩ ra. Trong thời gian đó, hãy để tâm trí của bạn suy ngẫm về quyết định trong nền.
Nguồn: Tìm kiếm trên Google