Buzz
Một buổi sáng, bạn kiểm tra điện thoại và nhận ra bạn mình chưa trả lời tin nhắn. Bạn bắt đầu lo lắng và tự hỏi liệu họ có ổn không. Cuối cùng, sau khi gọi điện và nhắn tin nhiều lần, vẫn không có phản hồi. Liệu bạn có bị bơ bởi bạn mình mà không biết?
Bạn đã từng gặp tình huống như vậy chưa?
Ghosting tồn tại từ lâu và ngày nay diễn ra phổ biến hơn trong xã hội hiện đại.
Ghosting là gì và tại sao nó lại gây tổn thương sâu sắc như vậy?
Khác với quan niệm thông thường, ghosting không chỉ xảy ra trong các mối quan hệ tình cảm, mà còn ở mọi mối quan hệ khác nhau trong cuộc sống hàng ngày.
Gần đây, hiện tượng ghosting trở nên phổ biến, với một nghiên cứu cho thấy 39% người tham gia bị ghost và 32% tự thừa nhận ghost người khác.
Theo Kelifern Pomeranz, ghosting là hành động chấm dứt mối quan hệ mà không đưa ra giải thích, gây cảm giác bị bỏ rơi cho người bị ghost.
Ghosting tạo cảm giác bị bỏ rơi và dẫn đến nhiều vấn đề tâm lý như tự ti và lo lắng.
Việc không có lời giải thích khi bị ghost có thể làm cản trở quá trình chữa lành và gây mất lòng tin vào mối quan hệ tương lai.
Vì sao bạn bị bạn thân ghost bạn?
Đây là năm suy nghĩ có thể nằm trong tâm trí của họ.
Họ ghost bạn để tránh đối mặt trực tiếp với bạn.
Nguồn ảnh : leadership.com.sg
Những người bạn thân nhất thường sợ phải nói trực tiếp với bạn khi mối quan hệ có vấn đề.
Theo Vinita Mehta, người ta thường ghost nhau để tránh làm tổn thương cảm xúc của người bị ghost.
Việc tránh đối mặt có thể có nhiều lý do, nhưng mọi người nên tránh làm như vậy nếu có thể.
Đối với một số người, việc này có thể do cách họ được nuôi dạy hoặc nỗi sợ thất bại.
Đối với nhiều người, họ không nhận ra rằng cuộc trò chuyện chân thành không chỉ là điều mà đối phương mong muốn, mà còn là cách tốt nhất để cả hai bên giải quyết mọi vấn đề một cách hòa bình.
Khi bạn cảm thấy người ghost bạn tránh gặp gỡ, hãy thử gửi tin nhắn cho họ, khuyến khích họ nói ra cảm xúc của mình. Nếu không thành công, hãy nhớ rằng bạn không phải là nguyên nhân khiến họ không thể giao tiếp một cách hiệu quả.
Họ ghost bạn vì thiếu cảm thông.
Có khi bạn sẽ phát hiện ra những người mà bạn tin tưởng không đồng cảm với bạn, chỉ quan tâm đến lợi ích cá nhân của họ.
Ghosting là dấu hiệu của sự thiếu trưởng thành về cảm xúc, cho thấy người thực hiện có chỉ số EQ thấp. Họ tránh đối mặt với phản ứng tiêu cực khi từ bỏ mối quan hệ.
Những người thiếu lòng trắc ẩn hoặc luôn đặt cảm xúc của họ lên hàng đầu thường là những người không xứng đáng để làm bạn.
Họ ghost bạn vì không thể quản lý được tất cả mối quan hệ xã hội của họ.
Có lẽ đã có thời gian bạn cảm thấy thân thiết với bạn bè đến mức không thể tách rời. Nhưng giờ đây, bạn không thể nhớ lần gặp gỡ cuối cùng với họ là khi nào.
Dù bạn muốn tránh sự thật hay giữ vững mối quan hệ, họ sẽ rời bỏ cuộc đời bạn vào một ngày nào đó.
Người ta thường có xu hướng đổi mới trong cuộc sống khi trưởng thành. Điều này không làm cho hành động ghosting trở nên chấp nhận, nhưng giải thích tại sao một người lại biến mất khỏi cuộc sống của bạn.
Khi có nhiều mối quan hệ hơn, họ khó dành thời gian đều đặn cho mỗi mối quan hệ. Công việc, sở thích hoặc người yêu có thể chiếm nhiều thời gian hơn trong cuộc sống của họ.
Đừng buồn vì những người như vậy. Nếu họ ghost bạn vì không đặt mối quan hệ giữa bạn và họ lên hàng đầu, họ không xứng đáng ở bên bạn khi bạn cần.
4. Họ bỏ mặc bạn vì họ quá bận rộn
Nếu nhìn từ xa thì có vẻ như lý do không đáng kể chút nào. Nhưng liệu có người thực sự từ bỏ bạn chỉ để có thêm thời gian không? Thực tế không đơn giản như vậy.
Cho đến nay, chúng ta đã đề cập đến những lý do ích kỷ và tiêu cực để biến mất khỏi cuộc sống của một người. Nhưng đôi khi việc biến mất không chỉ là vấn đề cá nhân giữa hai người.
Thời gian trôi qua và trách nhiệm trong cuộc sống ngày càng gia tăng. Công việc hiện tại có thể gặp khó khăn hơn, hoặc họ bắt đầu quan tâm đến những điều mới mẻ hay thành lập gia đình, và họ muốn dành thời gian và tâm trí cho những điều đó.
Một người có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề đến mức họ không thể nào có được giấc ngủ ngon lành.
Một lần nữa, họ đã mắc sai lầm khi không giải thích tình hình cho bạn, nhưng bạn cũng cần phải thấu hiểu và coi đây là một điều dễ xảy ra. Và đừng đánh giá họ chỉ vì họ biến mất khi bận rộn; khi họ có thời gian, bạn có thể tái lập mối quan hệ với họ.
5. Họ đang trải qua một vấn đề tâm lý nào đó nên họ biến mất mà không có ý gì xấu
Nhiều người phải tự giải quyết vấn đề của họ mà bạn không biết, thậm chí cả những người bạn thân của bạn. Dù có gần gũi đến đâu, họ cũng sợ phải chia sẻ về những điều họ đang trải qua. Và khi phải đối mặt với những vấn đề phức tạp và đau lòng, họ cảm thấy muốn cô lập bản thân. Hành động này giúp họ duy trì mối quan hệ và giả vờ rằng mọi thứ vẫn ổn, không gây lo lắng cho người khác.
Theo bác sĩ tâm lý học Holly Schiff, một phần của phản ứng với chấn thương tâm lý là cảm giác bất lực trong việc cảm nhận và giảm ý thức cá nhân, dẫn đến việc họ không thể giao tiếp đúng cách với người khác. Vì vậy, hành động duy nhất của họ là biến mất để tự bảo vệ khỏi cuộc trò chuyện làm họ cảm thấy bất an.
Những vấn đề như trầm cảm hay rối loạn lưỡng cực có thể khiến người khác tránh xa và biến mất khi họ đang trải qua những khoảnh khắc khó khăn hoặc tâm trạng không tốt. Điều này không phải vì họ muốn trở thành những người khó chịu, mà là vì bộ não của họ đang gặp vấn đề và không thể đối phó với những vấn đề này bằng cách khác.
Nếu bạn nhận ra họ biến mất vì vấn đề tâm lý hoặc các vấn đề khác liên quan đến tâm lý, đừng cảm thấy bị tổn thương. Hãy cố gắng ở bên họ, ngay cả khi họ không phản ứng, chỉ để họ biết bạn luôn ở đây hoặc để họ có thể ở yên lặng một mình mà không gặp phiền toái. Mỗi người sẽ cần sự quan tâm riêng và việc bạn cố gắng học hỏi điều đó sẽ được đánh giá cao.
Những suy nghĩ cuối cùng về lý do tại sao bạn bị biến mất bởi bạn của mình
Có nhiều lý do khiến bạn bị biến mất bởi những người mà bạn cho là bạn của mình, nhưng hầu hết đều không phải lỗi của bạn. Đừng quên rằng khi một người không xử lý tốt vấn đề cá nhân của họ, điều đó không có nghĩa là bạn đã sai. Một số người không biết giải thích hoặc chấp nhận quyết định của họ. Một số ích kỷ đến mức không quan tâm đến cảm xúc của bạn. Vì vậy, họ không đáng để bạn quan tâm. Đối với những người biến mất vì lí do chính đáng, hãy thông cảm và cố gắng giúp họ. Dù họ phải hành xử tốt hơn, hãy cố gắng hiểu và thông cảm với họ. Họ có thể bị tổn thương, mắc chứng rối loạn tâm lý hoặc quá tải với trách nhiệm trong cuộc sống, vì vậy họ cần bạn ở bên cạnh họ, ngay cả khi họ biến mất. Nếu bạn có thể làm điều đó, bạn có thể tái thiết lập mối quan hệ giữa hai người.
Tác giả: Lakeisha Ethans
