Buzz
Sự lạm dụng rất phức tạp. Có nhiều hình thức và những kẻ lạm dụng rất tinh vi trong các chiêu trò của họ, vì vậy rất khó để nhận biết khi nào chúng xảy ra. Những kẻ lạm dụng thường hành động một cách âm thầm và sử dụng các chiến lược khác nhau để kiểm soát bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 7 điều mà họ thường làm để kiểm soát bạn.
Nhưng trước hết, gaslighting là gì?
Nguồn: Google.comGaslighting là một chiêu thức thao túng mà kẻ lạm dụng sử dụng để làm mất lòng tin của bạn. Họ làm điều này bằng cách làm cho bạn cảm thấy rằng bạn không thể tin vào khả năng suy luận, cảm xúc hoặc trí nhớ của mình, nhằm mục đích bạn phải phụ thuộc vào họ để được giúp đỡ (Gordon 2022).
Họ luôn tìm cách để phản đối mọi lời bạn nói
Kẻ lạm dụng sẽ làm mọi điều để tránh trách nhiệm. Khi bạn nói với họ về hành động của họ, họ sẽ phủ nhận và khiến bạn cảm thấy mình là người sai. Họ có thể thay đổi sự thật để làm bạn mất tự tin vào kinh nghiệm của mình. Dù bạn có lập kế hoạch cẩn thận, bạn không thể 'thắng' họ.
Họ thường coi nhẹ những gì bạn đã trải qua
Kẻ thao túng sẽ làm bạn cảm thấy quá phản ứng trong mọi tình huống. Trong khi bạn cảm thấy sốc và xúc động, họ lại im lặng và tỏ ra bình thản, gọi bạn là quá phản ứng. Họ thuyết phục bạn rằng mọi lo lắng của bạn là 'chẳng đáng kể chút nào' và giải thích lý do bạn sai. Gaslighting chính là sự thao túng, họ cố gắng làm bạn tin tưởng vào họ, dùng cách tỏ ra họ biết bạn cần phải làm gì và cảm thấy như thế nào trong từng tình huống.
Họ từ chối thực tế
Nguồn: Google.com
Một cách khác mà kẻ thao túng có thể trốn tránh trách nhiệm là từ chối. Họ phủ nhận vai trò của mình, tìm cách đổ lỗi cho người khác hoặc thậm chí nói rằng họ không nhớ. Họ luôn coi mình là đúng và sẽ làm mọi cách để bạn tin rằng không phải lỗi của họ.
Họ nói dối về bạn và người khác
Những kẻ này thường nói dối để đạt được điều họ muốn từ bạn. Khi tranh cãi, họ thường kéo người khác vào và khiến bạn cảm thấy như mọi người chống lại bạn. Họ sử dụng câu như “tất cả đều đồng ý với tôi” hoặc “mọi người nghĩ bạn tồi tệ”. Điều này làm bạn cảm thấy càng thuyết phục khi nhiều người tin điều đó là đúng.
Họ lật mặt tình huống
Vì muốn tránh trách nhiệm, kẻ gaslighting sẽ chuyển hướng sự chú ý. Họ đổ lỗi cho người khác và buộc tội họ ảnh hưởng đến bạn. Họ phớt lờ vấn đề và nói về người khác. Họ cũng có thể buộc tội ai đó gần gũi với bạn về việc gieo mầm ý tưởng vào đầu bạn để khiến bạn có vẻ như không tự quyết định.
Love bombing
