Buzz
Khi nói về trầm cảm, thường người ta phân loại thành hai loại - trầm cảm lâm sàng cần điều trị và trầm cảm 'thông thường' mà ai cũng có thể trải qua. Trầm cảm có thể là một khái niệm khó hiểu vì chúng ta coi nó vừa là triệu chứng vừa là một căn bệnh.
When people think about depression, they often divide it into one of two things—either clinical depression which requires treatment or "regular" depression that pretty much anyone can go through. As a condition, depression can be a difficult concept to grasp since we refer to it as both the symptom of a condition and a condition itself.
Từ góc độ y học, trầm cảm được xác định là một rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn chán hoặc u uất kéo dài và thường làm mất hứng thú sâu sắc với những điều mà bạn thường thấy vui vẻ. Ước tính có 1 trong 5 người trưởng thành ở Mỹ đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm trong đời.
From a medical standpoint, depression is defined as a mood disorder that causes a persistent feeling of depressed mood or sadness and the often profound loss of interest in things that usually bring you pleasure. It's estimated that 1 in 5 U.S. adults have been diagnosed with depression in their lifetime.
Trầm cảm ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận, suy nghĩ, cách hành xử và có thể gây trở ngại cho khả năng hoạt động và tiếp tục cuộc sống hàng ngày của bạn. Có nhiều nguyên nhân gây ra trầm cảm, một số trong số đó vẫn còn bí ẩn. Dưới đây là bảy loại trầm cảm phổ biến.
Suy thậm chí ảnh hưởng đến cảm xúc, tư duy và hành vi của bạn và có thể gây cản trở đối với khả năng hoạt động và tiếp tục cuộc sống hàng ngày của bạn. Có nhiều nguyên nhân khác nhau của trầm cảm, một số trong số đó chúng ta không hiểu rõ. Bảy trong số các loại trầm cảm phổ biến hơn bao gồm những loại sau đây.
Rối loạn trầm cảm nặng
Rối loạn trầm cảm chính (MDD)
Khi mọi người sử dụng thuật ngữ trầm cảm lâm sàng, họ thường đề cập đến rối loạn trầm cảm nặng (MDD). Rối loạn trầm cảm nặng là một rối loạn tâm trạng được đặc trưng bởi một số đặc điểm chính:
Khi mọi người sử dụng thuật ngữ trầm cảm lâm sàng, họ thường đề cập đến rối loạn trầm cảm nặng (MDD). Rối loạn trầm cảm nặng là một rối loạn tâm trạng được đặc trưng bởi một số đặc điểm chính:
Tâm trạng buồn
Thiếu hứng thú trong các hoạt động thường thú vị
Thay đổi về cân nặng
Thay đổi về giấc ngủ
Mệt mỏi
Cảm giác vô giá trị và tội lỗi
Khó tập trung
Suy nghĩ về cái chết và tự sát
Nếu một người trải qua hầu hết các triệu chứng này trong thời gian dài hơn hai tuần, họ thường sẽ được chẩn đoán mắc MDD.
Nếu một người trải qua hầu hết các triệu chứng này trong thời gian dài hơn hai tuần, họ thường sẽ được chẩn đoán mắc MDD.
Rối loạn trầm cảm dai dẳng (PDD)
Rối loạn trầm cảm dai dẳng (PDD)
Rối loạn trầm cảm kinh niên hiện được gọi là rối loạn trầm cảm dai dẳng, đề cập đến một loại trầm cảm mãn tính kéo dài ít nhất hai năm. Nó có thể ở mức độ nhẹ, trung bình hoặc nặng.
Nguồn hình ảnh: pinterest
Dysthymia, hiện được biết đến là rối loạn trầm cảm dai dẳng, đề cập đến một loại trầm cảm mãn kéo dài hơn không cho ít nhất hai năm. Nó có thể ở mức độ nhẹ, trung bình hoặc nặng.
Mọi người có thể trải qua các khoảng thời gian ngắn không cảm thấy chán nản, nhưng sự giảm bớt của các triệu chứng này chỉ kéo dài trong hai tháng hoặc ít hơn. Mặc dù các triệu chứng không nghiêm trọng như rối loạn trầm cảm lớn, chúng phổ biến và kéo dài.
Mọi người có thể trải qua các khoảng thời gian ngắn không cảm thấy chán nản, nhưng sự giảm bớt của các triệu chứng này chỉ kéo dài trong hai tháng hoặc ít hơn. Mặc dù các triệu chứng không nghiêm trọng như rối loạn trầm cảm lớn, chúng phổ biến và kéo dài.
Các triệu chứng bao gồm:
Cảm thấy buồn bã
Mất hứng thú và niềm vui
Tức giận và cáu kỉnh
Cảm thấy tội lỗi
Hạ thấp lòng tự trọng
Khó ngủ
Ngủ quá nhiều
Cảm thấy vô vọng
Mệt mỏi và thiếu năng lượng
Thay đổi khẩu vị
Khó tập trung
Các triệu chứng của PDD bao gồm:
Cảm giác buồn bã
Mất hứng thú và niềm vui
Tức giận và cáu kỉnh
Cảm thấy tội lỗi
Tự trọng thấp
Khó ngủ hoặc giữ giấc ngủ
Ngủ quá nhiều
Cảm thấy không có hy vọng
Mệt mỏi và thiếu năng lượng
Thay đổi về khẩu vị
Khó tập trung
Điều trị rối loạn trầm cảm dai dẳng thường liên quan đến việc sử dụng thuốc và tâm lý liệu pháp.
Điều trị cho rối loạn trầm cảm dai dẳng thường bao gồm việc sử dụng thuốc và tâm lý liệu pháp.
Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, 1,5% người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng trong năm qua. Chứng rối loạn này ảnh hưởng đến phụ nữ (1,9%) nhiều hơn nam giới (1%) và các nhà nghiên cứu ước tính rằng khoảng 1,3% người trưởng thành ở Hoa Kỳ sẽ mắc chứng rối loạn này vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, 1,5% người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng trong năm qua. Chứng rối loạn này ảnh hưởng đến phụ nữ (1,9%) nhiều hơn nam giới (1%) và các nhà nghiên cứu ước tính rằng khoảng 1,3% người trưởng thành ở Hoa Kỳ sẽ mắc chứng rối loạn này vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Rối Loạn Lưỡng Cực
Rối Loạn Lưỡng Cực
Rối loạn lưỡng cực là một rối loạn tâm trạng đặc trưng bởi các giai đoạn tâm trạng tăng cao bất thường gọi là hưng cảm. Những giai đoạn này có thể nhẹ hoặc có thể nghiêm trọng đến mức gây suy giảm rõ rệt cuộc sống của một người, đòi hỏi họ phải nhập viện hoặc ảnh hưởng đến nhận thức của người đó về thực tại. Đại đa số những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực cũng có những giai đoạn trầm cảm nặng.
Rối loạn lưỡng cực là một rối loạn tâm trạng đặc trưng bởi các giai đoạn tâm trạng tăng cao bất thường gọi là hưng cảm. Những giai đoạn này có thể nhẹ (hypomania) hoặc có thể rất nghiêm trọng đến mức gây suy giảm đáng kể trong cuộc sống, yêu cầu nhập viện hoặc ảnh hưởng đến ý thức của một người về hiện thực. Phần lớn người mắc chứng rối loạn lưỡng cực cũng trải qua các cơn trầm cảm lớn.
Ngoài tâm trạng chán nản và giảm hứng thú rõ rệt với các hoạt động, những người bị trầm cảm thường có một loạt các triệu chứng về thể chất và cảm xúc, có thể bao gồm:
Mệt mỏi, mất ngủ và tê liệt
Đau nhức không rõ nguyên nhân và bị kích động
Cảm thấy vô vọng và suy giảm lòng tự trọng
Cáu kỉnh và lo lắng
Thiếu quyết đoán và khó tổ chức
Ngoài tâm trạng chán nản và giảm sự quan tâm đối với các hoạt động, những người mắc chứng trầm cảm thường có một loạt các triệu chứng về thể chất và cảm xúc, có thể bao gồm:
Mệt mỏi, mất ngủ và uể oải
Đau nhức không rõ nguyên nhân, đau đớn và kích động tâm thần
Hy vọng mất mát và mất lòng tự trọng
Cáu kỉnh và lo lắng
Thiếu quyết đoán và lạc lõng
Nguy cơ tự tử trong bệnh lưỡng cực khoảng 15 lần cao hơn so với dân số tổng thể. Loạn thần (bao gồm ảo giác và bất thường tưởng) cũng có thể xảy ra trong những trường hợp nghiêm trọng hơn.
Trầm Cảm Sau Sinh
Trầm cảm sau sinh (PPD)
Mang thai có thể gây ra những thay đổi đáng kể trong nội tiết tố và thường ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ. Trầm cảm có thể bắt đầu trong thời kỳ mang thai hoặc sau khi sinh con.
Nguồn hình ảnh: pinterest
Trong quá trình mang thai, sự thay đổi hormone đáng kể có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ. Trầm cảm có thể bắt đầu trong thời kỳ mang thai hoặc sau khi sinh con.
Hiện nay được phân loại là trầm cảm có xu hướng sau sinh, trầm cảm sau sinh không chỉ đơn giản là 'Baby Blues'.
Hiện được phân loại là trầm cảm có xu hướng xảy ra xung quanh thời kỳ sinh nở, trầm cảm sau sinh (PPD) không chỉ đơn giản là 'baby blues'.
Thay đổi tâm trạng, lo lắng, khó chịu và các triệu chứng khác không phải là hiếm sau khi sinh và thường kéo dài đến hai tuần. Các triệu chứng của PPD nghiêm trọng hơn và kéo dài lâu hơn.
Thay đổi tâm trạng, lo lắng, khó chịu và các triệu chứng khác không phải là hiếm sau khi sinh và thường kéo dài đến hai tuần. Các triệu chứng của PPD nghiêm trọng hơn và kéo dài lâu hơn.
Bệnh có những triệu chứng sau:
Các triệu chứng có thể bao gồm:
Tâm trạng buồn, cảm giác buồn rầu
Thay đổi tâm trạng nghiêm trọng
Rút lui xã hội
Gặp khó khăn trong việc tạo mối liên kết với con bạn
Thay đổi khẩu vị
Cảm giác bất lực và tuyệt vọng
Mất hứng thú trong những điều bạn từng thích
Cảm giác không đủ và không có giá trị
Lo lắng và cảm giác hoảng sợ
Suy nghĩ về việc tổn thương bản thân hoặc con bạn
Suy nghĩ về tự tử
PPD có thể biến đổi từ tình trạng mệt mỏi và buồn bã dai dẳng cần điều trị y tế đến rối loạn tâm thần sau sinh, một trạng thái mà cảm xúc được kèm theo sự lú lẫn, ảo giác hoặc ảo tưởng.
PPD có thể biến đổi từ tình trạng mệt mỏi và buồn bã dai dẳng cần điều trị y tế đến rối loạn tâm thần sau sinh, một trạng thái mà cảm xúc được kèm theo sự lú lẫn, ảo giác hoặc ảo tưởng.
Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể kéo dài đến một năm. May mắn thay, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các phương pháp điều trị như thuốc chống trầm cảm, tư vấn và liệu pháp hormone có thể có hiệu quả.
Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể kéo dài đến một năm. May mắn thay, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các phương pháp điều trị như thuốc chống trầm cảm, tư vấn và liệu pháp hormone có thể có hiệu quả.
Rối Loạn Tâm Thần Tiền Kinh Nguyệt (PMDD)
Premenstrual Dysphoric Disorder
Trong số các triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là khó chịu, mệt mỏi, lo lắng, tâm trạng biến đổi, đầy hơi, cảm giác thèm ăn tăng, ham ăn, đau nhức và đau ngực.
Trong số các triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là khó chịu, mệt mỏi, lo lắng, tâm trạng biến đổi, đầy hơi, cảm giác thèm ăn tăng, ham ăn, đau nhức và đau ngực.
Rối loạn tâm trạng tiền kinh nguyệt (PMDD) gây ra các triệu chứng tương tự, nhưng những triệu chứng liên quan đến tâm trạng thì rõ rệt hơn.
Rối loạn tâm trạng tiền kinh nguyệt (PMDD) gây ra các triệu chứng tương tự, nhưng những triệu chứng liên quan đến tâm trạng thì rõ ràng hơn.
Biểu hiện của căn bệnh này bao gồm:
Mệt mỏi đến cực điểm
Cảm thấy buồn bã, tuyệt vọng hoặc tự trách bản thân
Cảm thấy căng thẳng và lo lắng nặng nề
Thay đổi tâm trạng, thường kèm theo những cơn khóc
Khó chịu
Không thể tập trung
Thèm ăn hoặc ăn quá mức
Triệu chứng của PMDD có thể bao gồm:
Mệt mỏi cực kỳ
Cảm thấy buồn bã, tuyệt vọng hoặc tự trách bản thân
Cảm giác căng thẳng hoặc lo lắng nghiêm trọng
Thay đổi tâm trạng, thường đi kèm với những cơn khóc
Khó chịu
Không thể tập trung
Thèm ăn hoặc ăn quá mức
Rối Loạn Tâm Trạng Theo Mùa
Rối Loạn Tâm Trạng Theo Mùa
Nếu bạn cảm thấy trầm cảm, buồn ngủ và tăng cân vào mùa đông nhưng lại cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh vào mùa xuân, có thể bạn đang mắc phải một tình trạng được gọi là rối loạn tâm trạng theo mùa (SAD), hiện đang được gọi là rối loạn trầm cảm nặng có mô hình theo mùa.
Nếu bạn trải qua trạng thái trầm cảm, buồn ngủ và tăng cân trong những tháng mùa đông nhưng cảm thấy hoàn toàn bình thường vào mùa xuân, có thể bạn mắc phải một bệnh được biết đến là rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), hiện được gọi là rối loạn trầm cảm nặng với mô hình theo mùa.
SAD được tin rằng được kích hoạt bởi sự xáo trộn trong nhịp sinh học bình thường của cơ thể. Ánh sáng đi qua mắt ảnh hưởng đến nhịp điệu này và bất kỳ sự thay đổi theo mùa nào trong mô hình ngày/đêm cũng có thể gây ra sự gián đoạn dẫn đến trầm cảm.
SAD được tin rằng được kích hoạt bởi sự xáo trộn trong nhịp sinh học bình thường của cơ thể. Ánh sáng đi vào qua mắt ảnh hưởng đến nhịp điệu này, và bất kỳ biến thể theo mùa nào trong mô hình ngày/đêm đều có thể gây ra sự gián đoạn dẫn đến trầm cảm.
Tỷ lệ phổ biến của SAD có thể khó xác định chính xác vì tình trạng này thường không được chẩn đoán và không được báo cáo. Nó phổ biến hơn ở các khu vực cách xích đạo xa. Ví dụ, các ước tính cho thấy SAD ảnh hưởng đến 1% dân số Florida; con số đó tăng lên 9% ở Alaska.
Tỷ lệ phổ biến của SAD có thể khó xác định vì tình trạng này thường không được chẩn đoán và không được báo cáo. Nó phổ biến hơn ở các khu vực cách xích đạo xa. Ví dụ, ước tính cho thấy SAD ảnh hưởng đến 1% dân số Florida; con số này tăng lên 9% ở Alaska.
SAD là một bệnh phổ biến ở các khu vực phía bắc xa hoặc phía nam xa của hành tinh và thường được điều trị bằng liệu pháp ánh sáng để bù đắp sự mất mát ánh sáng trong mùa ban ngày.
SAD phổ biến hơn ở các khu vực phía bắc xa hoặc phía nam xa của hành tinh và thường được điều trị bằng liệu pháp ánh sáng để bù đắp sự mất mát ánh sáng trong mùa.
Trầm cảm Không Điển Hình
Trầm cảm Không Điển Hình
Bạn có gặp các dấu hiệu của trầm cảm (như ăn quá nhiều, ngủ quá nhiều hoặc cảm thấy cực kỳ nhạy cảm với sự từ chối) nhưng đột nhiên cảm thấy vui vẻ khi đối mặt với một sự kiện tích cực?
Bạn có gặp các dấu hiệu của trầm cảm (như ăn quá nhiều, ngủ quá nhiều hoặc cảm thấy cực kỳ nhạy cảm với sự từ chối) nhưng đột nhiên cảm thấy vui vẻ khi đối mặt với một sự kiện tích cực?
Dựa trên những biểu hiện này, bạn có thể bị chẩn đoán mắc phải loại trầm cảm không điển hình (hiện nay được gọi là rối loạn trầm cảm với các đặc điểm không điển hình), một loại trầm cảm không tuân theo những gì được cho là biểu hiện 'điển hình' của rối loạn. Trầm cảm không điển hình được đặc trưng bởi một tập hợp cụ thể các biểu hiện liên quan đến:
Dựa vào những triệu chứng này, bạn có thể được chẩn đoán mắc phải trầm cảm không điển hình (theo thuật ngữ hiện tại gọi là rối loạn trầm cảm với các đặc điểm không điển hình), một loại trầm cảm không tuân theo những gì được cho là biểu hiện 'điển hình' của rối loạn. Trầm cảm không điển hình được đặc trưng bởi một tập hợp cụ thể các triệu chứng liên quan đến:
Trầm cảm không điển hình thực sự phổ biến hơn cái tên của nó. Không giống như các dạng trầm cảm khác, những người mắc phải trầm cảm không điển hình có thể phản ứng tốt hơn với một loại thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế monoamine oxidase (MAOI).
Ăn quá nhiều hoặc tăng cân
Ngủ quá nhiều
Mệt mỏi, suy nhược và cảm thấy nặng nề
Cực kỳ nhạy cảm với sự từ chối
Cảm xúc phản ứng mạnh mẽ
Trầm cảm không điển hình thực ra phổ biến hơn so với cái tên có thể ngụ ý. Khác với các dạng trầm cảm khác, những người mắc phải trầm cảm không điển hình có thể phản ứng tốt hơn với một loại thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế monoamine oxidase (MAOI).
Ăn quá nhiều hoặc tăng cân
Ngủ quá nhiều
Mệt mỏi, suy nhược và cảm thấy 'nặng nề'
Cực kỳ nhạy cảm với sự từ chối
Tâm trạng phản ứng mạnh mẽ
Tác giả: Nancy Schimelpfening
