Buzz
Cuộc đời, như một tàu lượn siêu tốc, đôi khi mang lại cảm giác mệt mỏi. Từ sự phấn khích, bạn có thể đột ngột rơi vào sự thất vọng. Sự không ổn định và khó lường đó có thể ảnh hưởng đến tinh thần và tâm hồn của bất kỳ ai.
Dù không biết bạn đang mệt mỏi về thể xác hay mất hy vọng hoàn toàn vào tương lai, trong những lúc như vậy, bạn cần một chút yên bình để làm mới tinh thần.
Khi gặp khó khăn, hãy dừng lại và để người khác đi trước một chút. Điều này không có nghĩa là bạn từ bỏ, mà là để bạn hiểu rõ hơn về bản thân và làm mới tâm hồn.
Nếu bạn gặp một số dấu hiệu dưới đây, có thể bạn đang trải qua một thời kỳ khó khăn trong cuộc đời. Đừng để tâm hồn và cảm xúc kiệt sức. Dừng lại, thư giãn và hồi phục năng lượng. Bạn sẽ vượt qua được!
Dễ cáu kỉnh với mọi thứ
Ngày qua ngày, bạn chìm trong cảm giác tuyệt vọng. Thiếu niềm tin và sức sống khiến bạn muốn tức giận với mọi thứ. Bạn cảm thấy mình nên đứng dậy và làm gì đó, song lại nghĩ rằng tốt nhất nên tránh xa phiền nhiễu nơi thế giới ngoài kia, vì có làm gì kết quả cũng vậy mà thôi. Đừng quá dằn vặt bởi suy nghĩ đó, chúng ta ai cũng từng một lần trải qua cảm giác như thế. Tôi biết, suy nghĩ đó thật chán nản. Tuy nhiên, thay vì ngồi đó lãng phí thời gian, hãy dành thời gian tìm hiểu “ con số thiên thần' (Angel Number) của riêng bạn và khám phá bản thân mình nhiều hơn nhé.
Động lực phấn đấu thấp hơn bao giờ hết
Bạn cảm thấy mình không thể hoàn thành được công việc được giao và không tìm đâu ra động lực để tiếp tục cố gắng ? Nếu đây là trường hợp bạn mắc phải, bạn cần cho bản thân nghỉ ngơi một thời gian. Đừng ép mình quá. Niềm cảm hứng luôn ẩn giấu quanh ta và tự nó sẽ xuất hiện vào thời điểm bạn không ngờ tới nhất.
Lo lắng dồn dập
Khi cơ thể kiệt sức, chắc chắn tinh thần sẽ stress hơn bình thường rất nhiều. Khi ấy, lo lắng sẽ tấn công và dần trở thành một phần tất yếu trong cuộc sống của bạn. Làm ơn, đừng quá sợ hãi. Hãy học cách cân bằng bản thân và chữa lành những vết thương đang rỉ máu. Cách tốt nhất là dành thời gian một mình và khám phá ra điều bạn đang thực sự cần hành động ngay lúc này.
Chất lượng giấc ngủ giảm sút
Bạn luôn cảm thấy lạc lõng giữa đám đông. Sự kiệt quệ về mặt cảm xúc khiến bạn khó có thể kìm lại những dòng suy nghĩ để chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, mất ngủ cũng là một dấu hiệu đáng để lưu tâm.
Buồn phiền vì những thứ nhỏ nhặt
Khi nhạy cảm hơn với cuộc sống, bạn có xu hướng làm quá mọi việc lên. Bạn buồn bực vì những điều nhỏ nhặt và cảm xúc mãnh liệt có thể khiến bạn rơi nước mắt ngay tức khắc. Đừng tự dày vò bản thân mình. Dành thời gian nghỉ ngơi và kiến tạo lại thế giới cảm xúc của riêng bạn. Đừng ngần ngại vì điều đó khó. Thành quả đạt được sẽ vô cùng xứng đáng, tin tôi đi!
Choáng váng và nôn mửa
Khóc mà không cần lý do
Trong một tình huống khó khăn, dường như bạn cảm thấy cả thế giới đều đang quay lưng lại với mình. Mọi giác gian đều hết sức nhạy cảm đến mức chỉ một câu bông đùa vẩn vơ cũng dễ dàng khiến bạn rơi nước mắt. Khi cạn kiệt sinh lực cả thể xác và tâm hồn, chúng ta dễ mất đi sức mạnh đương đầu với thử thách, và ngày qua ngày stress lại càng tích tụ. Cơ chế duy nhất mà cả cơ thể và tâm hồn bạn đang sử dụng để thanh tẩy bản thân chính là không ngừng khóc.
Lạnh lùng với thế giới.
Và cuối cùng, bạn kết thúc mọi việc bằng cảm giác “ tê liệt hoàn toàn”. Bạn thờ ơ với mọi thứ. Đây chính là điểm đánh dấu việc thực sự mọi niềm tin nơi tâm hồn đã tan biến, vì thế đừng bao giờ cho phép bản thân chạm tới dấu mốc này. Việc gặp bác sĩ tâm lý tại thời điểm này là vô cùng cần thiết.
Khi gặp một thay đổi tiêu cực dù là nhỏ nhất, hãy dừng lại và tiến chậm một chút. Để đầu óc thảnh thơi, hít thở sâu và học cách chữa lành vết thương. Bạn sẽ vượt qua được mọi thách thức mà cuộc đời đặt ra. Điều bạn cần làm là học cách yêu lấy bản thân mình trước tiên.
