Buzz
Câu trả lời đầu tiên hầu như ai cũng biết. Đó là chính bản thân chúng ta. Tất cả sách về kỹ năng sống đều nói vậy.
Vậy câu trả lời tiếp theo là gì? Theo quan điểm cá nhân, đó là mạng xã hội (MXH). Nhiều mạng xã hội.
Toang Hay Không Toang
Tôi tự hào nói rằng tôi không nghiện Facebook. Vì tôi không cài app Facebook vào điện thoại hoặc máy tính bảng (đúng, có người như vậy trong thực tế và tôi không chống lại họ)
Tôi cũng không nghiện các mạng xã hội phổ biến như Tik Tok hay Instagram. Lý do cũng tương tự như trên. (Thực ra, tôi từng nghiện Tik Tok nhưng may mà đã xóa app kịp thời.)
Nhưng mình thực sự dễ nghiện Youtube lắm. Vì mình có app đó trên máy tính bảng. Lý do mình không thể xóa nó là gì? Vì mình tự học đàn trên đó, và xem clip thú cưng trên đó, và xem show dài hơn một tiếng trên đó, v.v.
Các bạn có cảm nhận được không khí toang không. Đúng là toang thật các bạn ạ.
Có những ngày mình không để ý là mình ngồi xem Youtube nhiều hơn. Đáng tiếc là có nhiều ngày trong tuần như vậy đấy. Và thật đáng sợ, vì mình biết rõ mình đang lãng phí thời gian nhưng vẫn không kiềm chế được việc bấm xem video tiếp theo.
Tại sao mạng xã hội lại có sức ảnh hưởng lớn đến mình như vậy nhỉ?
Hệ Sinh Thái Mạng (Nhện) Hấp Dẫn
Mạng xã hội về bản chất không xấu. Nhưng cũng giống như rượu, bia, thuốc lá và trà sữa (cả game nữa), MXH rất dễ làm chúng ta muốn tiêu thụ nhiều hơn, thậm chí là nghiện.
Ai có thể chỉ cho tớ một mạng xã hội khác ngoài Facebook không? Lướt Facebook mãi mỏi tay quá, chán chê với không có gì mới mẻ.
Hiện nay, đa số các bạn trẻ đều đồng tình với câu nói này: 'Không có mạng xã hội thì tui không sống nổi'. Dù bạn là người thích ở nhà hay ra ngoài, hay có bất kỳ đặc điểm gì khác đi nữa. Vì những ứng dụng đó được thiết kế để chúng ta không muốn rời xa.
Sau một ngày dài học tập và làm việc, cảm giác mệt mỏi kéo dài, việc dành thời gian để giải trí và kết nối không có gì là sai. Hoàn toàn đúng, không có gì phải bàn cãi.
Nhưng mình có một câu hỏi muốn hỏi.
Bạn Cảm Thấy Hạnh Phúc Khi Ở Trên Đó Không?
Xin đặt mạnh vấn đề, tác giả ủng hộ việc sử dụng mạng xã hội để kết nối với thế giới và làm giàu kiến thức, cũng như để giải trí và tìm thêm động lực.
Tuy nhiên, sống chỉ qua mạng xã hội thì không ổn. Đó là khi cuộc sống của bạn chỉ xoay quanh việc 'đi học/đi làm - mạng xã hội - lặp lại'.
Mạng xã hội đã lấy đi của chúng ta những gì?
Thời gian chất lượng
Khả năng tập trung
Ước mơ
Nếu thời gian được coi như tiền bạc, là một đơn vị trung gian để đổi lấy một thứ gì đó. Vậy khi bạn lướt mạng xã hội, bạn đang dùng thời gian để đổi lấy điều gì? Bạn có hài lòng với điều đó không?
Nếu bạn không hài lòng với những gì bạn nhận được từ việc trao đổi này, bạn nên làm gì? Hãy đổi thời gian của bạn với những điều khác. Bạn có thể tự hỏi mình những câu như:
Bạn Có Sở Thích Gì Ngoài Mạng Xã Hội Không?
Tại sao chúng ta cần có sở thích khác ngoài mạng xã hội (nếu mạng xã hội cũng được xem là một sở thích)?
Vì khi có sở thích, chúng ta sống cuộc đời của riêng mình. Hãy suy nghĩ, liệu việc lướt mạng xã hội có phải là sống cuộc đời của người khác không? Xem tin tức, check-in, status, video viral của người khác, v.v.
Một lý do khác, khi có sở thích, chúng ta trở nên thú vị và phong phú hơn. Người khác thấy bạn thú vị, và bạn cũng tự thấy mình như vậy.
Bạn Có Ước Mơ Nào Ngoài Mạng Xã Hội Không?
Bạn có ước mơ nào đang bị bỏ quên vì thiếu thời gian không?
Hãy dành thời gian cho ước mơ của bạn. Dù ước mơ của bạn khó thực hiện hơn việc lướt mạng xã hội, nhưng đừng bao giờ chọn lựa điều dễ dàng hơn, vì bạn biết mình muốn điều gì.
Hãy bắt đầu với một mục tiêu nhỏ trước. Để đạt được ước mơ đó, bạn cần học thêm điều gì, hoặc trở nên thành thạo trong kỹ năng nào, v.v. Các bước tiếp theo sẽ tự nhiên đến với bạn.
Thay Đổi Thói Quen Sử Dụng Mạng Xã Hội
Nếu bạn không muốn lãng phí thời gian cho mạng xã hội, cách đơn giản nhất là gỡ bỏ ứng dụng đi (như tác giả đã làm).
Nghe có vẻ không thực tế với nhiều người, nhưng không sao cả, bạn vẫn có thể truy cập mạng qua trình duyệt web. Việc gỡ bỏ ứng dụng không khiến bạn trở thành người cổ lỗ sĩ, mà lại giúp bạn dành thời gian cho sở thích và tiến tới ước mơ của mình.
Tiếp theo là thay đổi cách sử dụng mạng xã hội. Đừng chỉ lướt mạng xã hội một cách vô thức, như là cuốn liên tục News Feed dài không hồi kết, hoặc quẹt qua xem clip tiếp theo trên Youtube và Tik Tok. Thay vào đó bạn hãy:
- Tham gia các nhóm về chủ đề bạn quan tâm (nên đặt chế độ ưu tiên xem trước)
- Hủy theo dõi các fanpage giải trí (bạn vẫn có thể truy cập Fanpage đó để xem, việc hủy theo dõi giúp thay đổi thói quen lướt News Feed)
Chỉ có bạn tự quyết định bạn có thể sử dụng mạng xã hội bao nhiêu phút mỗi ngày, tuần hoặc tháng.
Trong giai đoạn ban đầu, bạn nên đặt hẹn giờ để không dùng mạng xã hội quá thời gian quy định. Nếu vẫn không muốn 'rời', bạn có thể sử dụng các ứng dụng khóa truy cập mạng xã hội trong thời gian làm việc.
Kết luận
Bài viết này nhằm mục đích hướng dẫn cách sử dụng mạng xã hội một cách tích cực hơn, mong rằng bạn đọc có thể tận dụng MXH một cách có ích hơn.
Quay trở lại câu hỏi trong tiêu đề “Ai chịu trách nhiệm cho sự lười biếng của chúng ta?”. Trong 2 câu trả lời, chỉ có câu trả lời đầu tiên là chúng ta có thể thay đổi được.
Mạng xã hội sẽ trở nên hấp dẫn hơn, và làm cho chúng ta trở nên không thể thiếu chúng hơn nữa. MXH luôn sẵn lòng giải trí bạn, trì hoãn bạn.
Hãy cẩn thận để không để cho họ làm điều đó, nếu bạn không muốn.
