Buzz
'Nếu bạn dành thời gian để đánh giá mọi người, bạn sẽ không còn thời gian để yêu thương họ.' ~ Mẹ Teresa
Đó là lần thứ hai tôi đi ăn với một người bạn mới tôi gặp qua trang web Tiny Buddha này.
Chúng tôi đã trải qua một số trải nghiệm tương tự trong cuộc sống và ngay lập tức tôi đã ngưỡng mộ thái độ và quan điểm của cô ấy.
Đôi khi khi tôi gặp lại những người bạn trên Tiny Buddha, tôi cảm thấy nội tâm mâu thuẫn. Một mặt, tôi muốn thực hiện tất cả những gì họ mong đợi từ tôi.
Tôi muốn trở nên tích cực, sống trong hiện tại và lạc quan — đó là tất cả những phẩm chất mà tôi mong muốn thể hiện trong cuộc sống và công việc của mình.
Tuy nhiên, tôi cũng muốn có tự do, ở bất kỳ tâm trạng nào tôi cảm thấy trong ngày hôm đó, mà không phải lo lắng về cách mọi người nhìn nhận tôi.
Đó là cuộc hành trình suốt đời của tôi - học cách biểu đạt bản thân mà không sợ người khác có chấp nhận điều đó hay không.
Nguồn hình ảnh: https://www.mindalife.vn
Động lực lớn nhất trong cuộc sống của tôi là trở nên chân thật. Nhưng nếu tôi không nhận ra điều đó, tôi sẽ dễ dàng rơi vào lối mòn của mình.
Khi chúng tôi trò chuyện, tôi cảm thấy ngày càng thoải mái hơn và nhẹ nhàng hơn vì sau nhiều năm cô đơn, cuối cùng tôi đã học được cách thư giãn và hòa mình vào việc kết bạn với mọi người trong môi trường mới.
Chúng tôi thảo luận về chủ đề đám đông, một điều mà tôi không ưa thích. Tôi đã đưa ra một lời nhận xét hóm hỉnh, nói rằng 'Con người tốt nhất là khi ở với số ít.' Điều này ám chỉ rằng tôi ưa thích nhóm bạn nhỏ nhưng thân thiết hơn, nhưng ngay sau đó tôi đã tự hỏi làm thế nào tôi có thể đạt được điều này?
Tôi cảm thấy ý kiến này không được tốt lắm. Nhưng sau đó, tôi tự nhủ rằng, “Cô ấy sẽ hiểu điều mà tôi muốn truyền đạt. Tôi không phải là kẻ ghét ai cả.”
Lời nói của cô ấy khiến tôi mất đi sự tự tin, “Có lẽ chỉ những người tốt nhất tồn tại trong thế giới ảo, khi bạn đơn độc ở trong căn phòng của mình?”
Nguồn ảnh được lấy từ: https://kenh14cdn.com/.jpg
Câu nói này làm cho tôi bị sốc, như một cú đấm trực tiếp vào dạ dày, làm tôi hoàn toàn choáng váng.
Đây chính là cuộc sống mà tôi đã trải qua suốt thời gian lớn ở New York — cảm giác cô đơn và tuyệt vọng. Tôi muốn gắn kết với mọi người nhưng lại sợ hãi những gì họ có thể đòi hỏi từ tôi.
Cô ấy có lẽ không cố ý làm tổn thương tôi - cuối cùng, cô ấy vẫn là người tốt, là người tôi vô cùng ngưỡng mộ - nhưng lời bình luận của cô ấy giống như một thanh gỗ nóng đỏ, đâm vào những vết thương nhạy cảm nhất trong tôi
Trong khoảnh khắc ấy, tôi đặt cho mình ba câu hỏi: Tại sao câu hỏi này lại đến mạnh mẽ như vậy? Tại sao tôi lại cảm thấy tự vệ như vậy? Tôi thực sự sợ điều gì?
Khi tôi phân tích tâm trạng của mình, tôi nhận ra rằng tôi hiểu ý nghĩa của câu nói của cô ấy: Tôi là người yếu đuối nhất và nếu không cẩn thận, mọi người sẽ thấy điều đó và từ chối tôi. Họ sẽ nghĩ rằng tôi là kẻ lừa đảo và tôi thực sự không thay đổi gì.
Đó là dựa trên suy nghĩ hạn hẹp đã khiến tôi cô đơn nhiều năm trước - nỗi sợ hãi về việc người khác có thể đánh giá tôi và nhận xét của họ có thể chính xác.
Nguồn ảnh được lấy từ: https://www.talkbeauty.vn
Ban đầu, tôi nhắc nhở bản thân, 'Bạn không còn là cùng một người như trước. Bạn đã đi qua nhiều thăng trầm và đó là điều đáng tự hào.”
Nhưng sau đó, tôi dừng lại và tự đặt ra câu hỏi cho cuộc nội tâm của mình. Điều này có phải là điều mà tôi cần nghe - rằng tôi đã trở nên tốt hơn rất nhiều so với con người đáng xấu hổ của mình trước đây?
Có lẽ điều quan trọng nhất mà tôi cần nghe là “Bạn vẫn là cùng một người - bởi vì con người bạn trước đây đã rất tuyệt vời và đáng yêu, như bạn hiện tại. Cô ấy chỉ là một phần khác của cuộc hành trình trong cuộc đời của bạn.”
Đó là mảnh ghép cần thiết cho bức tranh về việc chấp nhận bản thân mà tôi đã xây dựng suốt những năm qua. Điều này không phải là việc tuyên bố rằng tôi giỏi hơn trước đây. Đó chỉ là việc thả bóng các suy nghĩ đánh giá bản thân, vì cô ấy, thực ra, vẫn là tôi.
Tôi có thể đã đưa ra các quyết định sai lầm trong quá khứ và có thể đã phải đối mặt với nhiều khó khăn hơn bây giờ nhưng tôi đã cố gắng hết sức, dựa trên hoàn cảnh của tôi vào thời điểm đó. Không có lý do gì để cảm thấy xấu hổ về những gì tôi đã làm.
Chỉ khi chúng ta giải thoát khỏi nỗi xấu hổ về quá khứ, chúng ta mới có thể tự do trong hiện tại.
Nguồn ảnh được cung cấp bởi: http://swinburne-vn.edu.vn
Tôi biết không nên giả định rằng người bạn mới có ý kiến nhưng sau đó tôi nhận ra rằng ngay cả khi cô ấy có làm vậy, thì chỉ có ý kiến của bản thân tôi mới quan trọng nếu tôi tự đánh giá bản thân.
Vậy nên, đây là lời thú nhận và khẳng định mới nhất của tôi:
Tên của tôi là Lori. Tôi đã dành nhiều thời gian để cô đơn và tự làm tổn thương bản thân, cảm thấy sợ hãi trước mọi người. Đôi khi tôi vẫn sợ bị đánh giá nhưng tôi luôn cố gắng vượt qua. Nhưng điều đó không phải là lý do tôi tự hào.
Tôi tự hào vì tôi đã chọn cách sống chân thành với bản thân — tôi là ai, tôi đã trở thành ai và tôi sẽ là ai.
Tôi tin rằng đó là cách yêu thương bản thân một cách sâu sắc nhất. Và chúng ta đều xứng đáng được yêu thương.
Tác giả: Lori Deschene
