Buzz
Thế Giới Luôn Đầy Thách Thức. Mọi Thứ Diễn Ra Nhanh Hơn Và Vấn Đề Có Thể Xuất Hiện Bất Cứ Lúc Nào.
Chúng Ta Đang Chiến Đấu Với Hàng Loạt Trận Chiến Hằng Ngày Và Rất Dễ Bị Choáng Ngợp. Những Cảm Giác Này Có Thể Khiến Ai Đó Luôn Tìm Cách Chạy Trốn.
Không May, Nếu Bạn Luôn Làm Điều Này, Bạn Sẽ Lãng Phí Cuộc Đời Mình Chỉ Để Trốn Chạy Vấn Đề.
Vậy Làm Thế Nào Để Đối Mặt Hiệu Quả Với Vấn Đề Và Sống Một Cuộc Sống Không Sợ Hãi? Dưới Đây Là Cách Ngừng Chạy Trốn.
1. Chấp Nhận Thách Thức
Chấp Nhận Những Cảm Giác Khó Chịu Và Đau Đớn Là Quan Trọng Trong Quá Trình Học Cách Ngừng Chạy Trốn Khỏi Vấn Đề.
Đối Với Hầu Hết Mọi Điều Tốt Đẹp, Đều Đi Kèm Với Một Chút Đau Đớn. Chúng Ta Cần Thấu Hiểu Điều Này Và Vượt Qua Nó Để Đạt Được Mục Tiêu.
Tình Yêu Sâu Sắc Yêu Cầu Chúng Ta Đối Mặt Với Vấn Đề Và Căng Thẳng Trước Khi Xây Dựng Một Mối Quan Hệ Lâu Dài.
Thể Lực Tốt Đòi Hỏi Chúng Ta Phải Tuân Thủ Chế Độ Ăn Uống Và Tập Thể Dục Thường Xuyên.
Thăng Tiến Trong Công Việc Đòi Hỏi Sự Chăm Chỉ Và Chứng Minh Rằng Chúng Ta Xứng Đáng Với Vị Trí Đó.
Mọi Thành Tựu Đều Đi Kèm Với Một Số Đau Đớn. Nếu Chúng Ta Đối Mặt Với Khó Khăn Thì Sẽ Thoải Mái Hơn Trên Con Đường Đạt Được Mục Tiêu.
Mỗi thay đổi đều đi kèm với những thách thức đáng chú ý, mà ta cần phải vượt qua.
2. Tận dụng sự hỗ trợ từ cộng đồng
Mạng lưới xã hội xung quanh ta là một tài nguyên vô cùng quý giá, nhưng chưa được khai thác đầy đủ.
Bạn cảm thấy cô đơn không? Cảm giác không có ai quan tâm, không có ai ở đây để giúp đỡ bạn?
Nếu có, hãy nhìn quanh. Tôi chắc chắn rằng luôn có người sẵn lòng giúp bạn vượt qua khó khăn này.
Đừng quên rằng, mỗi ngày chúng ta đối mặt với nhiều thách thức. Không cần phải tự mình giải quyết tất cả. Điều đó chỉ khiến bạn cảm thấy áp lực, khiến bạn muốn trốn chạy.
Tìm kiếm hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, và các nguồn lực cộng đồng như liệu pháp, nhóm hỗ trợ, thậm chí là nhóm hỗ trợ trực tuyến. Hãy làm điều phù hợp với bạn để nhận sự hỗ trợ cần thiết để đối mặt với vấn đề.
3. Xây dựng kế hoạch
Nếu bạn muốn dừng việc trốn chạy khỏi vấn đề, bạn cần một kế hoạch. Bạn đã nghĩ về cách giải quyết chưa?
Thường thì, chúng ta trốn tránh vì không biết cách giải quyết. Nhưng không biết cách làm không có nghĩa là không thể xử lý và tìm ra giải pháp.
Dành thời gian để hiểu vấn đề và cách người khác đã vượt qua là cách tốt để bắt đầu. Nhớ kiểm tra nguồn thông tin.
Dựa vào đó, bạn có thể đặt mục tiêu và lập kế hoạch. Bắt đầu từng bước để tạo lộ trình hành động, giúp bạn vượt qua và đạt được thành công.
Không nên coi thường việc đặt mục tiêu. Nó có thể là nguồn động viên và định hướng cho cuộc hành trình của bạn.
4. Xem xét vòng kết nối xã hội của bạn và những người gần gũi nhất
Vòng kết nối xã hội quan trọng với bạn. Hãy xem xét điều này khi bạn muốn ngừng chạy trốn khỏi vấn đề.
Có nhiều người tiêu cực và độc hại. Họ có thể làm suy yếu nỗ lực của bạn để thành công, có thể vì họ muốn giữ mọi người ở ngang mức của họ.
Kiểm tra mạng xã hội thường xuyên, đặc biệt là những người quan trọng nhất. Đảm bảo bạn có người hỗ trợ và giúp bạn vượt qua khó khăn.
Rất tiếc, nhiều người bạn thân không luôn quan tâm đến bạn. Họ có thể ưu tiên mong muốn của mình hơn.
Thay vì khuyến khích học tập, họ thúc đẩy tổ chức tiệc tùng vào tuần trước kỳ thi.
Thay vì tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân, họ mời bạn chơi game và thưởng thức pizza vào tối thứ Sáu.
Hoàn thiện bản thân và vượt qua thử thách luôn khó khăn. Nếu dễ dàng, ai cũng làm được và bạn không cần đọc bài này.
Không phải ai cũng ủng hộ bạn vượt qua và khi bạn xa rời mối quan hệ độc hại, họ có thể cảm thấy bị tổn thương. Nhưng hãy nhớ, bạn đang làm điều tốt cho bản thân.
Không phải là từ bỏ bạn bè hoặc người khác, chỉ tránh xa những người có thể ngăn trở tiến bộ của bạn. Bạn đang bảo vệ sự tiến triển của mình.
Chúng ta thường kết thúc các mối quan hệ cũ vì lý do này.
1. Sẵn sàng tự chuẩn bị cho những thách thức
Khi thay đổi, việc tự sẵn lòng là điều then chốt. Đừng bao giờ quên rằng để vượt qua khó khăn, cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng và cam kết quyết tâm.
Bạn chính là người đưa ra quyết định về thay đổi này. Đó là lý do việc thuyết phục người khác nhưng không được như mong muốn, như khi muốn họ bỏ hút thuốc. Sự thay đổi có ý nghĩa sẽ xảy ra khi cá nhân thực sự muốn thay đổi. Nếu họ không có ý định bỏ thuốc, việc thay đổi sẽ rất khó khăn.
Nếu bạn không sẵn lòng đối mặt và vượt qua khó khăn, khả năng thành công sẽ giảm đi. Đừng chỉ chạy trốn, hãy dám đối mặt với vấn đề.
Khi đã đưa ra quyết định đó, nhớ rằng bạn có đủ sức mạnh và khả năng để vượt qua mọi khó khăn.
2. Chạy trốn không giải quyết được vấn đề gốc
Việc đối mặt với vấn đề là bước quan trọng trong quá trình phát triển cá nhân.
Chạy trốn không phải là lựa chọn hợp lý khi chúng ta cố gắng tránh khỏi những thách thức.
Né tránh chỉ làm tăng thêm áp lực và không giải quyết được vấn đề gốc rễ.
Không có giải pháp nào kéo dài nếu chúng ta không đối mặt trực tiếp với vấn đề.
Học cách giải quyết vấn đề sẽ mang lại sự tự tin và phát triển cho bản thân.
Phát triển các kỹ năng đối mặt với thách thức là chìa khóa cho một cuộc sống tự tin hơn.
Mọi thách thức sẽ tiếp tục đối mặt cho đến khi bạn tìm ra sự can đảm trong lòng.
Thất bại không phải là điều đáng sợ, điều quan trọng là bạn học được gì từ nó.
Khi bạn có đủ lòng can đảm, bạn không còn sợ hãi trước bất kỳ điều gì.
Kết luận
Chúng ta đã thảo luận về nhiều điều hữu ích hôm nay, hy vọng bạn có những bài học ý nghĩa.
Lời khuyên duy nhất tôi muốn chia sẻ là:
Trốn tránh vấn đề không thúc đẩy sự phát triển cá nhân. Hãy học cách đối mặt và vươn lên với mục tiêu của mình.
Tác giả: Mark Lynch
