Buzz
Thu hút, hấp dẫn điều gì đó có nghĩa là biến những ước mơ, mục tiêu và nguyện vọng của bạn thành hiện thực bằng cách tin tưởng rằng bạn có thể đạt được chúng. Bằng cách đặt niềm tin vào khả năng của bạn và tập trung vào năng lượng cũng như suy nghĩ hướng về những mục tiêu bạn đặt ra, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ thành sự thật. Chẳng hạn, thay vì nghĩ rằng “Đây là ngôi nhà mà tôi hằng mong ước, nhưng tôi sẽ chẳng bao giờ đủ khả năng để có được nó.”, hãy chuyển dòng suy nghĩ đó thành “Tôi rất thích ngôi nhà này và tôi sẽ làm việc thật chăm chỉ để có thể sống ở nơi mà tôi đã luôn mong muốn vào một ngày nào đó.”. Điều này có thể giúp những gì bạn khao khát trở thành những gì bạn sẽ có trong thực tế, và bạn có thể áp dụng cách này trong bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống, cho dù đó là về sự nghiệp, gia đình, bạn bè, kinh tế, kỹ năng, du lịch, sức khỏe, hay nhà cửa.
Phương pháp “biến ước mơ thành sự thật” hoạt động như thế nào?
Nguồn ảnh: google.com
Khả năng thu hút những mục tiêu và nguyện vọng của bạn sẽ có kết quả khi bạn dựa vào sức mạnh của suy nghĩ tích cực và luật hấp dẫn.
Sức mạnh của tư duy tích cực
Tư duy tích cực có ảnh hưởng rất lớn và quyết định đến hướng đi của cuộc sống chúng ta. Có một tư duy tích cực có thể giúp chúng ta vượt qua nỗi lo lắng và những phiền muộn.
Việc tin rằng bạn có khả năng đạt được mọi ước mơ và hoài bão sẽ tạo ra động lực cần thiết để bạn tập trung vào năng lượng của mình và đạt được những mục tiêu đó. Niềm tin này có thể thúc đẩy bạn vượt qua nỗi sợ hãi và sự nghi ngờ, và đưa bạn đến gần với những tham vọng của mình.
Mặc dù không có gì đảm bảo, nhưng khi bạn tin tưởng vào khả năng của mình và cống hiến hết mình, cơ hội thành công sẽ cao hơn nhiều.
Luật hấp dẫn
Nguyên tắc của luật hấp dẫn là những gì bạn tập trung và quan tâm sẽ thu hút đến bạn.
Ví dụ, khi bạn quan tâm đến một lĩnh vực nào đó, bạn sẽ tìm hiểu về nó và tham gia vào các hoạt động liên quan. Bạn sẽ thu hút những người có cùng đam mê và xây dựng mối quan hệ xung quanh lĩnh vực đó.
Vì vậy, khi có cơ hội trong lĩnh vực bạn quan tâm, bạn sẽ dành thời gian và công sức để khám phá chúng một cách nhiệt huyết, khác biệt so với những người không quan tâm đến lĩnh vực này. Điều này giúp bạn có lợi thế trong việc tận dụng cơ hội và thậm chí, mọi người còn tìm đến bạn để chia sẻ những trải nghiệm.
Làm thế nào để 'thu hút' những mục tiêu trong cuộc sống?
Nguồn ảnh: google.com
Dưới đây là 6 phương pháp để biến ước mơ thành hiện thực:
Luyện tập kỹ thuật hình dung
Chúng ta có thể làm điều này vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, nhằm tạo động lực cho một ngày mới hoặc để tiến gần hơn với mục tiêu đã đặt ra.
Lập kế hoạch tạo bảng tầm nhìn
Bảng tầm nhìn là nơi bạn ghim những hình ảnh và ghi chú về mục tiêu của mình, có thể vẽ bằng tay hoặc làm trên máy. Ví dụ, nếu bạn muốn sở hữu một ngôi nhà, bạn có thể dán lên những hình ảnh về vị trí, nội thất, và cảnh quan xung quanh ngôi nhà đó.
Ghim ý tưởng chi tiết lên bảng tầm nhìn giúp bạn nhìn thấy viễn cảnh tương lai rõ ràng hơn và làm tăng động lực hàng ngày.
Duy trì “hộp tương lai”
Hay còn gọi là hộp tầm nhìn, hộp nguyện vọng, hộp mục tiêu, “hộp tương lai” là nơi bạn sưu tầm các chất liệu liên quan đến mục tiêu của mình.
Ví dụ, nếu bạn tiết kiệm tiền cho chuyến du lịch, bạn có thể mua những vật dụng cho chuyến đi và cất trong hộp. Hoặc nếu bạn muốn có con, bạn có thể viết thư cho con tương lai và để trong hộp này.
Thử áp dụng phương pháp 3-6-9
Thực hiện phương pháp 3-6-9 bằng cách lặp lại các mục tiêu trong bảng kế hoạch hoặc viết chúng ra:
- 3 lần vào buổi sáng
- 6 lần vào buổi chiều
- 9 lần vào buổi tối
Bên cạnh đó, có thể lặp lại các mục tiêu đó nhiều lần trong ngày để tập trung hoàn toàn vào những mục tiêu đó.
Thực hiện phương pháp 777
Trong phương pháp này, viết ra những mục tiêu mình muốn “thu hút” 7 lần vào buổi sáng, 7 lần vào buổi tối và liên tục trong 7 ngày.
Tương tự như phương pháp 3-6-9, phương pháp này giúp đặt tâm trí hoàn toàn vào mục tiêu mỗi ngày. Hữu ích cho các mục tiêu ngắn hạn như bài tập hoặc nhiệm vụ trong công việc.
Tạo bảng 10-10-10
Viết xuống 10 điều bạn muốn có
- 10 điều bạn muốn có
- 10 điều bạn cảm thấy biết ơn
- 10 điều bạn thấy hạnh phúc khi làm
Tạo bảng như vậy giúp bạn hiểu rõ hơn về mục tiêu và những gì bạn đạt được. Nó giúp phát triển tự nhận thức và kết nối các khía cạnh trong cuộc sống để tư duy tích cực hơn.
Ghi lại hành trình
Bảo quản cuốn nhật ký - nơi ghi lại ước mơ và khát vọng. Ghi nhận và xác định nguyên nhân nỗi sợ, từ đó tìm giải pháp. Cập nhật thường xuyên và ghi chú về tiến bộ.
Làm sao để thu hút những điều bạn muốn một cách hiệu quả?
Nguồn ảnh: google.com
Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn đạt được mục tiêu hiệu quả:
Xác định rõ những gì bạn thực sự muốn: Điều quan trọng là phải rõ ràng về mục tiêu để thu hút kết quả tốt. Hiểu sâu sắc về chúng sẽ giúp phát triển ý tưởng.
Nói ra những điều tích cực:
Khi hình dung và thu hút mục tiêu, hãy dùng ngôn từ tích cực. Ví dụ:
- Tôi có thể hoàn thành công việc này và xứng đáng thăng tiến.
- Tôi tin rằng vũ trụ sẽ mang đến cho tôi một người bạn đời lý tưởng.
- Tôi biết ơn những thành công đã đạt được và hy vọng sẽ đạt được nhiều mục tiêu hơn nữa.
- Tôi tự tin rằng tôi sẽ sống trong ngôi nhà mơ ước trong vòng 5 năm tới.
- Tôi háo hức với trải nghiệm làm cha mẹ và những thay đổi tích cực sắp tới trong cuộc sống.
- Tôi sẽ chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn và cơ thể sẽ mang lại sức mạnh để tiếp tục hành trình.
- Tôi mở lòng đón nhận hạnh phúc mới và bất ngờ.
Luôn hướng tới mục tiêu: Khi bạn biết ước mơ của mình, bắt đầu suy nghĩ về bước đầu tiên để tiến gần hơn tới mục tiêu. Dành ít thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để theo đuổi ước mơ của bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn tìm việc mới, đặt mục tiêu nộp ít nhất 1 đơn vào mỗi tuần.
Thách thức bản thân: Đôi khi để đạt được ước mơ, bạn cần phải rời xa vùng an toàn. Bắt đầu từ những bước nhỏ. Ví dụ, nếu bạn muốn trở thành ca sĩ, hãy thử biểu diễn trước gia đình trước tiên, sau đó tập luyện và thể hiện tài năng trước quy mô lớn hơn như đám cưới hoặc sự kiện công ty.
Tự tin là yếu tố quan trọng: Giữ vững lòng tin là rất quan trọng. Bắt đầu mỗi ngày bằng những lời động viên như “Tôi có khả năng và sức mạnh, tôi có thể làm được!” để tăng cường lòng tin của bạn.
Biết ơn và đánh giá những gì bạn có: Trong quá trình đặt ra mục tiêu, hãy biết trân trọng những gì bạn đang có và cảm ơn vì chúng. Thái độ biết ơn sẽ tạo nên tư duy tích cực.
Tìm sự hỗ trợ: Con đường đến ước mơ không dễ dàng và bạn sẽ phải đối mặt với nhiều thách thức. Hãy chia sẻ những trải nghiệm và nỗi lo lắng của bạn với những người thân yêu. Nếu cần, tìm đến dịch vụ tâm lý hỗ trợ để có thêm động lực và niềm tin.
Tác giả: Sanjana Gupta
