Buzz
Cách Xác Định Những Gì Bạn Muốn Trong Cuộc Sống
Hãy Dừng Lại Khi Cảm Thấy Bối Rối và Bị Áp Đặt; Bài Tập Này Sẽ Giúp Bạn Đạt Được Sự Rõ Ràng Trong Cuộc Sống.
Hãy Ngừng Cảm Thấy Rối Bời và Quá Tải; Bài Tập Này Sẽ Giúp Bạn Làm Sáng Tỏ.
Rất Nhiều Người Đến Tìm Kiếm Sự Hướng Dẫn Từ Tôi Bởi Họ Cảm Thấy Bế Tắc và Muốn Thay Đổi Cuộc Sống. Nhưng Một Trong Những Trở Ngại Đầu Tiên Chúng Ta Gặp Phải Là Khi Tôi Hỏi Họ Muốn Cuộc Sống Của Mình Trông Như Thế Nào, Họ Thường Không Biết Trả Lời.
Nhiều Người Đến Với Tôi Vì Họ Cảm Thấy Bị Bế Tắc và Muốn Thay Đổi Cuộc Sống Của Mình. Nhưng Một Trong Những Rào Cản Đầu Tiên Mà Chúng Ta Gặp Phải Là Khi Tôi Hỏi Họ Muốn Cuộc Sống Của Mình Như Thế Nào, Họ Thường Không Biết.
Biết được những gì bạn muốn là bước quan trọng và đầu tiên nhất để xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn. Nhưng làm thế nào để bạn đưa ra quyết định này? Việc cố gắng quyết định bạn muốn gì trong một thế giới có quá nhiều lựa chọn có thể làm bạn cảm thấy choáng ngợp.
Mặc dù vậy, hầu hết mọi người đều có ý kiến rõ ràng về những gì họ không muốn trong cuộc sống. Chúng ta nhìn xung quanh và thấy tất cả những điều khủng khiếp đang diễn ra trên thế giới, và chúng ta nhận ra rằng chúng ta không muốn chiến tranh, không muốn nghèo đói, và không muốn bị bệnh tật.
Chúng ta nhìn vào cuộc sống của chính mình và suy nghĩ về những điều không phù hợp, như sếp làm phiền, vợ chồng không hỗ trợ, trẻ em không chịu nghe lời, hoặc tài khoản ngân hàng trắng trơn. Bạn có thể nghĩ rằng: 'Tôi không muốn nghèo', 'Tôi không muốn làm việc ở công ty xấu xa này, nơi mà không ai đánh giá cao tôi', hoặc 'Tôi không muốn phải đối mặt với những đứa trẻ ồn ào mà không bao giờ chịu nghe lời'.
Nhưng cách mạng công nghệ thông tin đã mở ra một loạt các cơ hội mới cho những người làm kinh doanh như chúng ta.
Cuộc cách mạng công nghệ đã mở ra một loạt các cơ hội mới cho những người làm kinh doanh như chúng ta.
Nhưng cách mạng công nghệ đã mở ra một loạt các cơ hội mới cho những người làm kinh doanh như chúng ta.
Thông tin tốt là nếu bạn có thể nhận biết điều bạn không mong muốn, việc biết điều bạn muốn chắc chắn nằm trong tầm tay của bạn. Để nhận thức bất cứ điều gì, phải có sự tương phản giữa hai trạng thái. Để biết rằng một điều gì đó không mong muốn, chúng ta phải biết rằng điều gì đó khác lại được mong muốn. Một cái phục vụ như điểm tham chiếu cho cái kia.
Ví dụ, chúng ta không thể nhận biết được trạng thái hạnh phúc nếu không biết cảm giác trạng thái bất hạnh như thế nào. Lý do bạn có thể nhận biết điều bạn không muốn là bạn nhận biết một trạng thái khác tốt hơn, nếu không bạn sẽ không biết điều đó không mong muốn. Bạn chỉ cần tập trung nhiều hơn vào trạng thái mong muốn và làm cho nó rõ ràng hơn.
Một khi đã nhận biết được điều bạn không mong muốn, hãy xem liệu bạn có thể đảo ngược và tìm ra trạng thái mong muốn tương phản không. Nếu bạn không muốn sống ở thành phố, có thể vì bạn thích cuộc sống bình dị hơn ở nông thôn. Nếu bạn không muốn làm việc bán lẻ nhưng không chắc chắn về loại công việc bạn muốn, hãy viết ra càng nhiều chi tiết càng tốt về những điều bạn không thích trong lĩnh vực bán lẻ. Ví dụ: 'Tôi không thích công việc bán lẻ vì phải đứng cả ngày làm mệt mỏi. Thay vào đó, tôi muốn có một công việc mà tôi có thể dành nhiều thời gian hơn ở bàn làm việc.'
Một khi đã xác định được điều bạn không muốn, hãy xem liệu bạn có thể đảo ngược và tìm ra trạng thái mong muốn tương phản không. Nếu bạn không muốn sống ở thành phố, có thể vì bạn thích cuộc sống bình dị hơn ở nông thôn. Nếu bạn không muốn làm việc bán lẻ nhưng không chắc chắn về loại công việc bạn muốn, hãy viết ra càng nhiều chi tiết càng tốt về những điều bạn không thích trong lĩnh vực bán lẻ. Ví dụ: 'Tôi không thích công việc bán lẻ vì phải đứng cả ngày làm mệt mỏi. Thay vào đó, tôi muốn có một công việc mà tôi có thể dành nhiều thời gian hơn ở bàn làm việc.'
Một khi đã xác định được điều bạn không muốn, hãy xem liệu bạn có thể đảo ngược và tìm ra trạng thái mong muốn tương phản không. Nếu bạn không muốn sống ở thành phố, có thể vì bạn thích cuộc sống bình dị hơn ở nông thôn. Nếu bạn không muốn làm việc bán lẻ nhưng không chắc chắn về loại công việc bạn muốn, hãy viết ra càng nhiều chi tiết càng tốt về những điều bạn không thích trong lĩnh vực bán lẻ. Ví dụ: 'Tôi không thích công việc bán lẻ vì phải đứng cả ngày làm mệt mỏi. Thay vào đó, tôi muốn có một công việc mà tôi có thể dành nhiều thời gian hơn ở bàn làm việc.'
Một khi đã xác định được điều bạn không muốn, hãy xem liệu bạn có thể đảo ngược và tìm ra trạng thái mong muốn tương phản không. Nếu bạn không muốn sống ở thành phố, có thể vì bạn thích cuộc sống bình dị hơn ở nông thôn. Nếu bạn không muốn làm việc bán lẻ nhưng không chắc chắn về loại công việc bạn muốn, hãy viết ra càng nhiều chi tiết càng tốt về những điều bạn không thích trong lĩnh vực bán lẻ. Ví dụ: 'Tôi không thích công việc bán lẻ vì phải đứng cả ngày làm mệt mỏi. Thay vào đó, tôi muốn có một công việc mà tôi có thể dành nhiều thời gian hơn ở bàn làm việc.'
Sau khi bạn đã nhận biết điều bạn không muốn, hãy tự hỏi: Thay vào đó, tôi muốn thấy điều gì?
Một khi bạn đã xác định được điều bạn không muốn, hãy tự hỏi: Thay vào đó, bạn muốn thấy điều gì?
Ví dụ:
Các ví dụ:
Không muốn: Tôi không muốn có một người vợ/chồng không biết trân trọng tôi.
Không muốn: Tôi không muốn một người bạn đời không biết đánh giá tôi.
Tôi mong muốn có một người bạn đời yêu thương tôi và đối xử với tôi một cách tôn trọng.
Tôi mong muốn có một người bạn đời thương yêu tôi và đối xử với tôi với sự tôn trọng.
Tôi không muốn làm công việc tồi tệ này.
Tôi không muốn làm việc ở công ty tệ này.
Tôi mong muốn có một công việc kích thích trí óc và cho phép tôi thể hiện sự sáng tạo.
Tôi muốn một công việc kích thích trí óc và cho phép tôi thể hiện sự sáng tạo.
Càng chi tiết càng tốt. Khi bạn đã quyết định muốn một công việc kích thích và sáng tạo, hãy bắt đầu suy nghĩ về các khía cạnh khác của công việc mà bạn muốn, như sự độc lập, tương tác nhiều với đồng nghiệp, trách nhiệm tăng cao, hay mức lương tốt hơn. Mức độ chi tiết càng cao, bạn càng có thể xác định rõ ràng hơn trong việc lập kế hoạch và thực hiện các bước cần thiết để đạt được mục tiêu của mình.
Hãy cụ thể hóa càng nhiều càng tốt. Sau khi bạn đã quyết định bạn muốn một công việc kích thích và sáng tạo, hãy bắt đầu suy nghĩ về các khía cạnh khác của công việc bạn muốn, như sự độc lập, tương tác nhiều với đồng nghiệp, trách nhiệm gia tăng, mức lương tốt hơn. Mức độ chi tiết càng cao, bạn càng có thể xác định rõ ràng hơn trong việc lập kế hoạch và thực hiện các bước cần thiết để đạt được mục tiêu của mình.
Quyết định điều bạn muốn hôm nay không có nghĩa là bạn không thể thay đổi quyết định vào ngày mai. Thường, chúng ta nghĩ rằng chúng ta muốn một cái gì đó, nhưng khi chúng ta tìm hiểu thêm về nó, chúng ta thay đổi ý kiến. Hãy coi điều này như một thành công, không phải là một thất bại. Điều đó không có nghĩa là bạn không biết bạn muốn gì; điều đó có nghĩa là bạn biết bạn muốn một cái gì đó khác thay vào đó.
Quyết định điều bạn muốn hôm nay không có nghĩa là bạn không thể thay đổi quyết định vào ngày mai. Thường, chúng ta nghĩ rằng chúng ta muốn một cái gì đó, nhưng khi chúng ta tìm hiểu thêm về nó, chúng ta thay đổi ý kiến. Hãy coi điều này như một thành công, không phải là một thất bại. Điều đó không có nghĩa là bạn không biết bạn muốn gì; điều đó có nghĩa là bạn biết bạn muốn một cái gì đó khác thay vào đó.
Tập trung vào 'cái gì đó khác thay thế' và hãy tiến theo hướng đó. Quyết định bạn không muốn cái gì đó mà bạn nghĩ bạn muốn, chỉ đơn giản là bạn đang đưa ra một quyết định thông minh hơn với dữ liệu mới mà trước đây bạn chưa có; điều đó không giống như việc từ bỏ khi mọi thứ trở nên khó khăn.
Tập trung vào 'cái gì đó khác thay thế' và hãy đi theo hướng đó. Quyết định bạn không muốn cái gì đó mà bạn nghĩ bạn muốn, chỉ đơn giản là bạn đang đưa ra một quyết định thông minh hơn với dữ liệu mới mà trước đây bạn chưa có; điều đó không giống như việc từ bỏ khi mọi thứ trở nên khó khăn.
Hãy nhớ rằng trong cuộc sống không có mục tiêu cuối cùng. Mỗi khi bạn đạt được điều bạn mong muốn, bạn sẽ mở ra một góc nhìn mới để nhận thấy những khả năng khác. Lựa chọn điều bạn muốn không đồng nghĩa với việc bạn từ bỏ tất cả các khả năng khác; điều đó chỉ đơn giản là mở cửa cho những khả năng mà bạn chưa từng biết đến.
Cũng nhớ rằng không có điểm đến cuối cùng trong cuộc sống. Mỗi khi bạn đạt được điều bạn muốn, bạn sẽ có một cái nhìn mới để nhìn ra những khả năng khác. Chọn điều bạn muốn không có nghĩa là bạn từ bỏ tất cả các khả năng khác; điều đó có nghĩa là bạn mở ra cánh cửa cho những khả năng mà bạn chưa biết đến.
Nếu bạn thấy mình nhìn vào danh sách mong muốn và nói, tôi không thực sự tin rằng mình có thể đạt được điều mình muốn, thì bạn đang đối mặt với một vấn đề khác về kỳ vọng về tương lai. Bạn hành động theo những gì bạn mong đợi, không phải những điều bạn muốn—do đó, kỳ vọng của bạn cần phải phù hợp với những điều bạn muốn, nếu không bạn sẽ không thể đạt được chúng.
Nếu bạn cảm thấy mình đang nhìn vào danh sách mong muốn và nói rằng, tôi thực sự không tin rằng mình có thể đạt được điều mình muốn, thì bạn đang đối mặt với một vấn đề khác về kỳ vọng về tương lai của bạn. Bạn hành động theo những gì bạn mong đợi, không phải những điều bạn muốn—vì vậy kỳ vọng của bạn cần phải phù hợp với những điều bạn muốn, nếu không bạn sẽ không thể đạt được chúng.
Tác giả: Jennice Vilhauer
