Buzz
Hãy Hiểu Rõ Một Sự Thật Đơn Giản: Tất Cả Các Cặp Đôi Đều Tranh Cãi.
Dù bạn nhìn thấy hay không, tất cả các cặp đôi đều có những mâu thuẫn. Bạn có thể nghĩ rằng cặp vợ chồng hạnh phúc và không hạnh phúc tranh cãi về những điều khác nhau, nhưng không phải thế.
Theo một nghiên cứu năm 2019, ba nguyên nhân hàng đầu gây ra xung đột mà đối phương khó chịu, cáu kỉnh, tổn thương hoặc tức giận. Chúng bao gồm:
+ Hạ thấp người khác (nghĩa là bạn bị coi thường hoặc kém cỏi; đối phương hành động như thể họ tốt hơn bạn)
+ Sự chiếm hữu, ghen tuông và/hoặc phụ thuộc (tức là đối phương đòi hỏi quá nhiều sự chú ý hoặc thời gian hoặc ghen tuông, chiếm hữu hoặc phụ thuộc quá mức)
+ Bỏ qua, không chịu trách nhiệm và/hoặc không đáng tin cậy (nghĩa là đối tác của bạn phớt lờ cảm xúc của bạn, không liên lạc hoặc nhắn tin, không diễn đạt tình yêu của họ cho bạn)
Các nguyên nhân quan trọng khác là đối tác của bạn thiếu suy nghĩ, họ chỉ quan tâm đến bản thân và tự do lựa chọn.
Nhưng có những chủ đề mà chúng ta thường tránh né thì sao? Trong khi chúng ta tránh né những vấn đề nhạy cảm như quá khứ tình cũ, cuộc sống tình dục hiện tại và quá khứ của chúng ta, có một chủ đề mà chúng ta hoàn toàn tránh xa: Bản thân mối quan hệ.
“Những cặp đôi tin rằng “không nên tranh cãi” sẽ cảm thấy ít hạnh phúc hơn và gặp khó khăn hơn, còn người phụ nữ thì thường cảm thấy mất hứng thú hơn.”
Tương tự như việc các bậc cha mẹ tránh “nói chuyện về giường chiếu” với con cái, các cặp đôi tránh thảo luận về mối quan hệ của họ vì điều đó gây lo sợ.
Trong một nghiên cứu, đó là chủ đề cấm kỵ số một đối với một người bất kỳ trong 3 người và là một trong những chủ đề hàng đầu cần tránh đối với bảy trên mười người.Tuy nhiên, chúng ta chưa bao giờ ít quan tâm đến một điều quan trọng như thế — khi các cặp vợ chồng cho rằng xung đột là dấu hiệu xấu, mối quan hệ của họ sẽ trở nên tồi tệ hơn
. Những người tin rằng “không nên có xung đột” thì ít hài lòng hơn và dễ cáu kỉnh hơn, còn phụ nữ thì thường cảm thấy chán nản hơn.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tránh nói chuyện lúc này đồng nghĩa với làm cho mối quan hệ trở nên tồi tệ hơn sau này
.
Không chỉ thế, khi tránh xung đột, chúng ta bỏ lỡ cơ hội giúp cải thiện mối quan hệ của mình. Không có tranh cãi thì không có sự tiến bộ.
Vì vậy, hầu hết các cặp vợ chồng cần tranh cãi nhiều hơn chứ không phải ít hơn.
Nguồn: unplashVì lợi ích của mối quan hệ, mọi cuộc tranh cãi cần bắt đầu theo cùng một cách: Các cặp đôi cần cho nhau lợi ích của sự nghi ngờ.
Nghiên cứu từ năm 2019 đã chứng minh điều này, phát hiện ra rằng khi chúng ta tin rằng người yêu của mình là tốt nhất, chúng ta ít có khả năng nhìn thấy ác ý trong hành động của họ, điều này khiến các cuộc tranh cãi trở nên ít căng thẳng hơn và có nhiều khả năng được giải quyết hơn.
Để giải quyết xung đột thành công, tiếp theo, bạn cần biết mình đang giải quyết loại vấn đề gì
Nếu các vấn đề ở mức độ thường hơn (ví dụ: chia sẻ công việc nhà), tốt hơn hết bạn nên áp dụng cách tiếp cận hợp tác bằng cách sử dụng tình yêu thương, sự hài hước, tình cảm và sự lạc quan. Đây cũng là giải pháp tốt hơn cho những vấn đề không thể giải quyết được (ví dụ: can thiệp của mẹ chồng) hoặc người bạn đời quá cứng đầu.
Bất kể vấn đề là gì, không gì có thể thay thế được việc lắng nghe người yêu của bạn.
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng hiếm khi chúng ta thực sự lắng nghe.Làm thế nào để chúng ta trở thành người lắng nghe tốt hơn? Đưa ra một 'CRAPO'. Đây là những gì tôi muốn nói:
