[Tâm Lý] Ghosting - Mối Quan Hệ Bí Ẩn

Khái niệm Bóng Ma là gì?

Ghosting

Thuật ngữ này thường được sử dụng để chỉ một mối quan hệ bí ẩn, nhưng về mặt kỹ thuật, nó có thể ám chỉ đến bất kỳ tình huống nào mà liên lạc đột ngột chấm dứt, bao gồm cả tình bạn và mối quan hệ gia đình

L

ị

ch s

ử

c

ủ

a 

Ghosting:

Thuật ngữ 'bóng ma' đã trở thành một trào lưu phổ biến khoảng bảy năm trước đây cùng với sự tăng lên của hẹn hò trực tuyến; nó đã trở thành một mục chính thức trong từ điển Merriam-Webster vào năm 2017. Tuy nhiên, điều thú vị là thuật ngữ này đã thực sự được sử dụng từ những năm 1990. Một số nhà văn và học giả văn hóa đại chúng thậm chí đã sử dụng thuật ngữ này để mô tả việc viết ma trong nhạc hip-hop.

Thuật ngữ 'Ghosting' đã trở nên phổ biến từ rất lâu trước năm 2017 thông qua văn hóa hip-hop trong những năm 90, thường ám chỉ việc trốn tránh một cách đột ngột.

- BREE JENKINS, LMFT

Mặc dù là một thuật ngữ mới, hành động Ghosting đã tồn tại từ rất lâu trước thời kỹ thuật số. Bree Jenkins, LMFT, một chuyên gia tâm lý tại Los Angeles, Calif, chia sẻ: “Tôi nghĩ rằng việc 'đi mua một ổ bánh mì và không bao giờ quay lại' là một ví dụ điển hình của Ghosting. Điều này không chỉ là việc bỏ đi mà còn là việc không để lại bất kỳ thông tin liên lạc nào — nguồn gốc của nó thậm chí có thể là việc rời khỏi một buổi tiệc hoặc sự kiện mà không thông báo và không nói lời tạm biệt.”

Phương thức

tìm

kiếm

ứ

trứ

ơi

như phễ

ổn

bí

ể

nà

bóng hồn

Với tần suất hiện diện của bóng hồn cao hơn và với nhiều người hơn có thể liên kết / hiểu được việc gặp phải bóng hồn hoặc thực hiện bóng hồn, thuật ngữ này đã được chấp nhận rộng rãi.

Tế

òa

i sao mù

ỗ

tướ

ổ

người

ườn

i linh

ỏa

nào?

Có hai lý do chính khiến một người trở nên hồn ma người khác, và thường thì đó là sự kết hợp của cả hai.

Đó là con đường thuận lợi

Đầu tiên là một số người thấy rằng cách để biến ai đó thành ma (trong thời gian ngắn, dù sao) thuận lợi hơn là có một trái tim khó chịu, khó hiểu về lý do tại sao bạn không muốn duy trì liên lạc.

Kẻ tạo ra ánh sáng bóng ma thường mong muốn tránh đối mặt hoặc đối mặt với cảm xúc bị tổn thương của người khác, vì vậy họ chỉ cần ngừng giao tiếp và hy vọng gợi ý được chuyển đến.

Theo Margaret Seide, MD , một bác sĩ tâm thần có chứng chỉ tại thành phố New York giải thích rằng: “Với việc hẹn hò trực tuyến, điều này giống như có vô số lựa chọn thay vì vào quán bar và có những lựa chọn hạn chế .

'Vì có quá nhiều lựa chọn, những người tham gia hẹn hò trực tuyến nhanh chóng thấy 'OK, tiếp theo' hoặc 'Ừ, nhưng còn gì nữa?' Seide nói. 'Đôi khi một người đủ tốt, nhưng đang tung hứng một vài người khác và người đó không thành công.'

 Hồn Ma

ê

nh từ

rụ

ngạt hồn ma như thế nào ?

Như bạn có thể tưởng tượng hoặc biết từ kinh nghiệm cá nhân, bóng ma có thể có ảnh hưởng tâm lý thực sự đến người bị đau khổ.

'Nó gần giống như mất mát đột ngột hoặc đau buồn, đặc biệt là lần đầu tiên bạn bị phớt lờ. Bạn bị sốc, và bạn đang phủ nhận, nghĩ những điều như 'có thể họ không nhìn thấy tin nhắn của bạn Sau đó, bạn cảm thấy tức giận. lại trở thành xu hướng chủ đạo chỉ trong vòng một thập kỷ qua? Lập luận là hẹn hò trực tuyến chỉ đơn giản là làm cho ma người trở nên dễ dàng hơn.' 

— BREE JENKINS, LMFT

Jenkins nói thêm, 'Tiếp theo, cảm giác chán nản có thể phát sinh cùng với cảm giác kém tự tin khi bạn xem xét lại về mặt tinh thần mối quan hệ của mình và cuộc trò chuyện cuối cùng để tìm các dấu hiệu cảnh báo có thể xảy ra.'

Xử lý nỗi đau buồn sau khi bị phớt lờ :

Chu kỳ đau buồn có thể không diễn ra chính xác, nhưng bị coi thường thường gây ra một loạt cảm xúc khác nhau. Suy nghĩ ''ấy không chỉ không muốn hẹn hò với tôi mà thậm chí tôi còn không đáng được giải thích' có thể khiến ai đó cảm thấy mất nhân tính và mất giá trị.

Thường sẽ đau đớn hơn khi đó là một mối quan hệ đã được tẩm ướp một chút, nhưng người bị ám ma cũng có thể cảm thấy như vậy nếu đó là một mối quan hệ mới. Có thể mất một thời gian để vượt qua cơn đau, nhưng với sự chấp nhận, người bị ám ma có thể tiếp tục.

Để có được sự đóng kín trong tình huống mà bạn cảm thấy mình bị ám ma, Meide nói rằng có thể hữu ích khi gửi một tin nhắn bằng cách nói điều gì đó như, “Này, tôi đã không nhận được tin từ bạn trong một thời gian. Tôi không chắc chuyện gì đã xảy ra, nhưng tôi không muốn tiếp tục theo đuổi điều này. Thời gian của tôi là có giá trị và tôi không muốn để ngỏ cánh cửa này. Chúc may mắn với mọi thứ. ” Mặc dù Bóng Ma có thể không phản hồi, nhưng nó có thể giúp đóng cửa. 

Làm thế nào ám ma có thể ảnh hưởng đến ám ma:

Ám ma không chỉ tác động đến người phớt lờ ; nó cũng là một điều bất lợi cho cả người làm ma. Điểm mấu chốt ở đây là ám ma là một cách tích cực thụ động để kết thúc một mối quan hệ hoặc nó là “lối thoát dễ dàng”. Dù bằng cách nào, nó cũng không mang lại lợi ích cho những con ma cà rồng trong khả năng giao tiếp với người khác của họ.

“Hồn ma không quan tâm đến cách bạn ảnh hưởng đến người khác như thế nào và nó khiến người đó dễ dàng rút lui hoặc từ bỏ khi mọi thứ trở nên không thoải mái. Jenkins nói: Không có cách nào để có một mối quan hệ lâu dài và lành mạnh nếu không có khả năng vượt qua các vấn đề và sử dụng các kỹ năng giao tiếp của bạn.

Ai đó thay thế hồn ma :

Tránh con đường dễ dàng của việc phớt lờ ai đó sẽ có lợi cho cả hai bên. Meide nói rằng điều tốt nhất bạn có thể làm khi kết thúc một mối quan hệ , dù dài hay ngắn, là đối xử với người kia như cách bạn muốn được đối xử.

“Tôi thường đề nghị hai thìa đường với thuốc ở giữa để giao hàng,” Meide nói. “Nó có thể nghe giống như 'Này, bạn có vẻ là một cú bắt thực sự tuyệt vời, nhưng tôi không cảm thấy nó có hiệu quả giữa chúng ta. Tôi tôn trọng thời gian của bạn và chỉ muốn trung thực. Trân trọng và chăm sóc. '

'Hoặc, 'Xin chào — thật tuyệt khi được biết bạn, nhưng tôi đã quyết định tạm dừng việc hẹn hò và không muốn lãng phí thời gian hoặc không trung thực của bạn. Chúc may mắn với mọi thứ.''

Những tin nhắn này ngắn gọn, ngọt ngào, trung thực và kết thúc bằng dấu ngoặc kép để báo hiệu rằng bạn không muốn có một cuộc trò chuyện dài và kéo dài. Có thể bạn sẽ nhận được phản ứng tiêu cực hoặc tổn thương từ người kia, nhưng tốt hơn hết là bạn nên thoát khỏi mối quan hệ sau khi đưa ra lời giải thích hơn là hoàn toàn sa vào hồn ma

Có bao giờ làm ma ai đó là ổn không?

Trong nhiều trường hợp, bóng ma được coi là một cách không lịch sự để thực hiện khi cố gắng không nói chuyện với ai đó nữa, đặc biệt là khi kết thúc một mối quan hệ nghiêm túc hoặc đã thiết lập. Tuy nhiên, chắc chắn có nhiều trường hợp ngoại lệ — khi giao tiếp xa hơn có thể là một điều xấu hoặc thậm chí có khả năng không an toàn.

Các tình huống mà bóng ma có thể có ý nghĩa là nếu bạn phát hiện ra người đó đã kết hôn hoặc đang trong một mối quan hệ , tham gia vào các hành vi bất hợp pháp hoặc không có lợi hoặc nếu họ có những đặc điểm độc hại.  Trong những trường hợp như vậy, bạn không nợ người đó một lời giải thích về việc đột ngột chấm dứt mối quan hệ. 

Nếu bạn không thoải mái hoặc cảm thấy bị ai đó đe dọa theo bất kỳ cách nào, hãy nhớ rằng tốt nhất bạn nên làm theo bản năng ruột của mình. Bạn chỉ có thể có một cảm giác tồi tệ. Trong những trường hợp như thế này, bạn không cần phải chứng minh rằng người này 'đáng bị' làm ma - bóng ma có thể là một phương thức hữu ích để tự bảo vệ và an tâm.  

Cam Kết :

Hồn Ma

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bị đe dọa hoặc rất không thoải mái với ai đó, bạn không nên chịu đựng họ bất cứ điều gì. Có những lúc, việc giữ khoảng cách là một biện pháp tự bảo vệ hiệu quả và giúp bạn tránh xa khỏi những tình huống tiêu cực có thể xảy ra.