Buzz
Tính cách tránh né có thể tạo ra những rắc rối không đáng có nếu không được hiểu rõ.
Nếu bạn đang trong quá trình xây dựng và duy trì một mối quan hệ lãng mạn với người luôn có xu hướng né tránh, hoặc mắc chứng rối loạn nhân cách tránh né đầy đủ, trải nghiệm tình yêu sẽ gây ra cảm giác không thoải mái và bực bội nếu không đáp ứng được những điều kiện nhất định. Những điều kiện này sẽ được đề cập trong phần còn lại của bài viết này. Trước tiên, chúng ta cần nhận diện một số triệu chứng của chứng rối loạn nhân cách tránh né.
Rối loạn nhân cách tránh né là một loại sự kìm hãm xã hội, cảm thấy không thoả đáng và quá nhạy cảm với nhận xét tiêu cực từ nhiều nguồn khác nhau, được nhận diện thông qua các đặc điểm sau:
Nguồn: Tìm kiếm từ Google
Tránh các hoạt động yêu cầu tiếp xúc với người khác vì sợ bị chỉ trích, phản đối hoặc từ chối.
Không muốn tham gia các hoạt động với mọi người trừ khi chắc chắn họ sẽ được yêu thích.
Thể hiện sự kiềm chế trong mối quan hệ thân mật vì sợ gặp phải tình huống xấu hổ hoặc bị chế giễu.
Luôn lo lắng về việc bị từ chối hoặc phê phán trong các tình huống xã hội.
Dễ bị kích động cảm xúc ức chế trong các tình huống mới do cảm giác không tự tin.
Xem bản thân là người không thể giao tiếp xã hội, là một cá nhân kém hấp dẫn hoặc luôn yếu đuối so với người khác.
Biểu hiện sự miễn cưỡng chấp nhận rủi ro cá nhân hoặc tham gia vào các hoạt động mới vì sợ xấu hổ.
Mặc dù danh sách tiêu chí trên không nhắc đến cách chứng rối loạn nhân cách tránh né ảnh hưởng đến tình yêu, nhưng rõ ràng những dấu hiệu đó có thể gây hại đến mối quan hệ của hai người. Tình yêu cần sự gắn kết, sự hiểu biết đối phương, nhưng để điều đó xảy ra, cả hai cần mở lòng và thoải mái để chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc và những tổn thương trước đó. Nếu một trong hai người có chứng rối loạn tránh né, mối quan hệ sẽ gặp khó khăn, trường hợp ngoại lệ sẽ được xem xét.
Những người luôn tránh né, bất kể giới tính, thường trải qua mối quan hệ căng thẳng và làm tổn thương tinh thần. Họ đã phát triển cách tiếp cận cuộc sống dựa trên sự tự lực, không phụ thuộc vào người khác.
Vì họ đã quen với việc chỉ tin tưởng vào bản thân, họ không thoải mái khi ai đó cần họ hay khi họ phải chia sẻ cảm xúc của mình. Họ không muốn đối diện với bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào, cho dù là của họ hay của người khác.
Khi họ đối mặt với cảm xúc tiêu cực hoặc phải chấp nhận những cảm xúc đó từ người họ yêu, họ thường rút lui và tự cô lập. Họ tránh gần gũi và không muốn chia sẻ cảm xúc, thậm chí từ chối những hành động vật chất để thể hiện tình cảm.
Người mang tính cách tránh né thường không muốn đối diện với cảm xúc tiêu cực. Họ cố gắng giữ khoảng cách với đối phương và tránh các hành động gần gũi. Họ thường không cam kết vào tương lai và tránh thể hiện tình cảm.
Những người có tính cách tránh né thường tham gia vào hành vi gây nghiện để tránh xung đột cảm xúc. Họ có thể dính líu vào tình dục, khiêu dâm hoặc cờ bạc để thoát khỏi những vấn đề trong mối quan hệ.
Để hiểu được đối tác có tính cách tránh né là một thử thách dài và khó khăn. Họ thường bị lạc quan trong việc đoán được điều gì đang trong tâm trí của người yêu họ - người có tính cách tránh né, và họ thường cảm thấy bối rối khi phải hiểu và không biết phải làm gì tiếp theo.
Tính cách tránh né thường gây hiểu lầm cho đối phương. Không giống như những vấn đề như ái kỷ, tránh né thường không được nhận biết rộng rãi, làm cho người ta khó nhận biết nó là một rối loạn. Nhưng khi được hiểu rõ hơn, đối phương sẽ dễ dàng chấp nhận và hỗ trợ bạn hơn.
Khi mọi thứ được thấu hiểu, người có tính cách tránh né sẽ cảm thấy an lòng hơn về việc không còn phải đối mặt với cảm xúc đơn độc.
Nhận biết và vượt qua hạn chế của mối quan hệ với đối tác có tính cách tránh né là một quá trình mất thời gian. Những người này thường không dễ dàng chia sẻ về cảm xúc và suy nghĩ của họ.
Mối quan hệ với người có tính cách tránh né thường không tạo ra sự gần gũi và sự chia sẻ cảm xúc như mong đợi. Điều này có thể tạo ra nhiều thách thức trong quan hệ lãng mạn.
Đối với những người có tính cách tránh né, việc thể hiện tình cảm và chia sẻ cảm xúc thường là một thách thức. Họ cần thời gian để mở lòng và tin tưởng đối phương.
Tính cách tránh né thường tạo ra sự tự lập và tránh bất kỳ sự phụ thuộc nào vào người khác, bao gồm cả bạn bè, gia đình và người yêu. Họ luôn muốn tự quản lý cuộc sống một cách độc lập nhất có thể. Quan trọng là không chỉ tránh xa việc phụ thuộc vào người khác về mặt cảm xúc, mà họ cũng không muốn bạn phụ thuộc vào họ quá nhiều. Nếu gặp vấn đề trong tình cảm hoặc cần hỗ trợ, họ thường cảm thấy khó chịu và dần dần trở nên xa lạ.
Tính cách tránh né thường dẫn đến việc tránh các tương tác thân mật với người khác, đặc biệt là khi gặp căng thẳng. Họ coi việc thỏa thuận như là cách để cùng tồn tại nhưng vẫn giữ được sự riêng tư. Một cách đơn giản để giải thích điều này là: 'Tôi muốn bạn ở trong nhà của tôi, nhưng không phải trong phòng của tôi... trừ khi tôi muốn'. Tính cách tránh né thường coi mối quan hệ là một gánh nặng và mối đe dọa.
Trong mối quan hệ lãng mạn, việc duy trì tình cảm với người có tính cách tránh né thường gặp nhiều thách thức. Tuy nhiên, có những người vẫn có thể hòa hợp với họ. Những người không cần mức độ gắn kết cao có thể sống hạnh phúc với một người có tính cách tránh né.
Đặt câu hỏi về cảm xúc của bạn đối với đối phương có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ với người có tính cách tránh né. Mặc dù có vẻ đơn giản nhưng thực ra, điều này giúp bạn đánh giá mức độ kết nối cảm xúc cần thiết để duy trì mối quan hệ.
Nếu bạn muốn một mối quan hệ với sự gắn kết cảm xúc, người có tính cách tránh né có thể không phù hợp với bạn. Nhưng nếu bạn tự lập, không cần sự chia sẻ nhiều và hài lòng với bản thân, bạn có thể duy trì một mối quan hệ trọn vẹn với họ.
Tác giả: Seth Meyers
