Buzz
Chúng ta không sinh ra đã biết cách sống như người trưởng thành.
Trở thành người lớn không chỉ là việc bước qua tuổi 18 mà còn là một quá trình dài. Đó là việc học từ sai lầm, nhận những lời nhắc nhở từ cuộc sống và mối quan hệ, và dần dần ngừng níu kéo quá khứ.
Khái niệm về 'người lớn' thay đổi theo thời gian. Những gì mà chúng ta coi là trưởng thành trước đây có thể không còn phù hợp ngày nay. Đôi khi, sự hài hước là một phần quan trọng của việc trưởng thành.
Dù đã 43 tuổi, tôi vẫn đang học cách trưởng thành. Đây là những gì tôi hiểu về việc sống như một người trưởng thành ngày nay:
1. Không nên làm ngốc.
Trưởng thành là có khả năng kiểm soát cảm xúc và hành động của mình. Đừng trở thành người ngốc bằng cách phản ứng thiếu suy nghĩ.
2. Đảm đương trách nhiệm của bản thân.
Hãy chấp nhận hoàn toàn vị trí hiện tại của bạn và đối mặt với thách thức của cuộc sống một cách trưởng thành.
3. Tình yêu và trách nhiệm là chìa khóa.
Đừng sợ bị tổn thương. Hãy tìm kiếm tình yêu từ chính nỗi đau. Yêu hết mình không dựa vào sự trốn tránh. Hãy chấp nhận khó khăn và yêu thương bằng cả trái tim. Đây là con đường đến những nốt cao của tình yêu mà bạn đang tìm kiếm.
Trách nhiệm là một phần quan trọng của tình yêu. Giao tiếp là chìa khóa. Dám đối diện với những cuộc trò chuyện khó khăn, vẽ ra ranh giới, và yêu một cách có trách nhiệm là cần thiết để tạo nên một mối quan hệ đáng tin cậy và bền vững.
Hãy dừng việc nói dối, không chỉ với người khác mà còn với chính bản thân mình. Sự thật là nền tảng của mọi mối quan hệ và tự tin. Dám đối mặt với sự thật, cho dù có khó khăn, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Hãy thấu hiểu và kiểm soát bản ngã của bạn. Tự trung thực và tự nhìn nhận sẽ giúp bạn phát triển và đạt được những điều bạn mong muốn. Đừng bao giờ sợ hãi sự thay đổi, hãy chấp nhận và điều chỉnh để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân.
Hãy luôn kiểm tra lại bản ngã của mình. Tìm hiểu và thấu hiểu về chính mình là chìa khóa để phát triển và thành công trong cuộc sống. Đừng bao giờ ngừng hoàn thiện bản thân và đặt ra những mục tiêu mới để tiến xa hơn trong hành trình của bạn.
Mỗi người đều có một phần tự bản ngã mạnh mẽ, là động lực của cuộc sống. Tuy nhiên, khi chúng ta quá chú trọng vào bản ngã, muốn kiểm soát mọi thứ xung quanh và luôn muốn tỏ ra xuất sắc, chúng ta không nhận ra rằng điều đó đang làm hạn chế sự phát triển của chúng ta.
Bên cạnh nỗi sợ hãi, bản ngã cũng là một rào cản lớn ngăn chúng ta trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân. Sức mạnh thực sự của chúng ta nằm ở việc cho đi, không phải nhận lại. Việc trưởng thành là nhận ra và học cách kiểm soát bản ngã, thay vì để nó kiểm soát chúng ta. Trẻ con có thể dễ dàng bị cuốn vào bản ngã của mình; người lớn phải học cách kiểm soát nó.
6. Hãy gọi điện lại cho họ.
Sự giao tiếp trực tiếp qua điện thoại không còn phổ biến như trước. Quá trình gửi tin nhắn đã trở nên quen thuộc đến mức mà giọng nói thực sự trở nên lạ lẫm với chúng ta. Tại sao lại phải gọi điện khi chúng ta có thể gửi tin nhắn? Công nghệ đang dần thay đổi cách chúng ta tương tác, thúc đẩy chúng ta trở nên xa cách hơn thay vì gần gũi nhau như ban đầu.
Khi ai đó dành thời gian để gọi điện cho bạn, hãy lựa chọn gọi lại cho họ. (Trừ khi họ là cha mẹ của bạn, đó chỉ là một lời nói đùa.) Họ muốn tương tác trực tiếp với bạn, không chỉ là nhắn tin. Đừng để công nghệ làm cản trở trong việc giao tiếp và kết nối với nhau. Công nghệ nên là công cụ giúp chúng ta kết nối, chứ không phải làm xa lánh chúng ta. Người trưởng thành là người biết đánh giá và trân trọng mỗi mối quan hệ.
7. Tự quan tâm đến những điều thuộc về bản thân.
Trẻ con chuyển vấn đề của mình thành vấn đề của người khác. Họ không nhận thức về bản thân hay khả năng giữ khoảng cách cho người khác. Họ phàn nàn. Và chúng ta chấp nhận điều đó, vì họ là trẻ con. Nhưng người lớn phải biết kiên nhẫn, mặc dù nhiều người đã chọn không làm điều đó. Nếu muốn trưởng thành, phải nhận thức được sự tồn tại, khó khăn, vấn đề và yếu tố khởi đầu của bản thân và cách chúng ảnh hưởng đến người khác, đặc biệt là trong các mối quan hệ. Nếu không tự quan tâm đến bản thân, ranh giới sẽ mờ nhạt và sẽ tự tạo ra một người lớn với tư duy như trẻ con thay vì người lớn trưởng thành. Và sau đó, đừng ngạc nhiên khi một ngày bạn thức dậy và đối phương cho bạn biết cảm xúc của họ đã thay đổi. Sự thật là mối quan hệ đã thay đổi, điều này đã làm thay đổi cảm xúc của họ.
8. Hãy biết ơn.
Trẻ con chỉ muốn nhiều hơn và nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Người lớn muốn những thứ khác biệt. Chính xác, một số người lớn chỉ muốn ngày càng nhiều hơn - nhưng rồi, họ không thực sự là người lớn. Vì nếu đó là tất cả những gì bạn muốn, không có lý do để biết ơn và người lớn thực sự biết ơn.
Hãy biết ơn tất cả những gì bạn có, kể cả tất cả 'chương' trong cuộc sống mà bạn muốn đóng lại, tất cả các mối quan hệ đã nguội lạnh, tất cả những thách thức, khó khăn và sóng gió bạn đã đương đầu — tất cả những điều đó bạn sẽ vượt qua, như bạn đã từng vượt qua trước đó. Hãy biết ơn tất cả những bài học bạn đã học và cách chúng đã biến bạn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Hãy biết ơn tất cả các mối quan hệ, kể cả khi chúng là thách thức. Hãy biết ơn vì bạn có sự lựa chọn. Hãy biết ơn vì bạn có cơ hội được chọn để trở thành người lớn.
Bạn không cần phải tự mình làm điều đó. Thay đổi tâm trạng, suy nghĩ và xem xét việc trở thành một người hướng dẫn cũng như hỗ trợ những người trưởng thành khác.
Tác giả: John Kim LMFT
