Buzz
'Tại sao mình luôn cảm thấy người khác không ưa mình?' Đây có lẽ là một câu hỏi mà bạn đã tự đặt cho mình nhiều lần. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về vấn đề này.
Cảm giác “người khác không thích mình” có thể gây lo lắng, đặc biệt khi bạn đang cố gắng hòa nhập vào xã hội. Đôi khi, dù bạn cố gắng hết sức nhưng vẫn cảm thấy không được yêu thích.
Nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn không phải là người duy nhất. Thực tế, nhiều người tìm kiếm về vấn đề này trên Google. Vậy nếu bạn cũng cảm thấy như vậy, hãy đọc tiếp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về lý do tại sao người khác có thể không thích bạn. Đó có phải là sự thật hay chỉ là suy đoán của bạn?
TẠI SAO BẠN NGHĨ MỌI NGƯỜI KHÔNG THÍCH BẠN
Việc không được người khác ưa không phải là điều bất ngờ. Đó chỉ là một sự thật rằng không ai có thể làm hài lòng mọi người. Tuy nhiên, cũng có thể bạn đang quá lo lắng. Có thể không phải mọi người đều không thích bạn như bạn nghĩ.
Hãy xem xét kỹ lưỡng điều này vì nó xảy ra thường xuyên, với nhiều lý do khác nhau. Có thể chỉ là suy diễn của bạn. Hãy liệt kê một số lý do khiến bạn nghĩ rằng mọi người không thích bạn.
Bạn đang nghĩ quá nhiều về điều đó
Có thể rất có khả năng khi bạn cảm thấy “mọi người không thích mình” thì điều đó chỉ là suy nghĩ của riêng bạn.
Nếu bạn thường suy nghĩ như vậy, có thể đây chỉ là một trong những suy tưởng tự tạo của bạn. Có thể một ai đó bạn biết đã làm điều gì đó cho thấy họ không thích bạn, nhưng họ có thể không cố ý. Tuy nhiên, bạn lại tin rằng đó là dấu hiệu họ không thích bạn.
Trước khi kết luận rằng mọi người không thích bạn, hãy đánh giá lý do và xem liệu suy nghĩ của bạn có lý do không. Điều gì đã xảy ra khiến họ không thích bạn? Bạn đã làm gì? Hay bạn chỉ nghĩ mà thôi?
Bạn đang mong đợi quá nhiều từ người khác
Một lí do khác khiến bạn có thể nghĩ rằng mọi người không ưa bạn đơn giản là vì bạn mong đợi quá nhiều từ họ. Bạn mong đợi họ đối xử tốt với bạn, và khi họ không đáp ứng mong muốn của bạn, bạn nghĩ rằng họ không ưa bạn.
Bạn có thể mong đợi điều tốt đẹp từ mọi người, nhưng đừng mong quá cao. Đảm bảo bạn kiểm soát được kỳ vọng của mình. Không phải ai cũng có thể đối xử tử tế, tươi cười và ấm áp với người khác.
Có thể họ vừa trải qua một ngày tồi tệ hoặc đang gặp vấn đề trong tình cảm. Có thể lý do họ không hào hứng khi bạn trò chuyện với họ là vì họ đang giải quyết vấn đề cá nhân. Có lẽ không phải lúc nào cũng do bạn, và đó là điều tốt. Tất cả chúng ta đều có việc riêng để lo lắng.
Bạn chưa đạt được những gì bạn muốn và xứng đáng nhận được.
Cũng có thể bạn hy vọng mình được ưa thích sớm một chút. Hãy nhớ rằng đó cũng là thứ bạn cần kiếm được từ người khác. Họ sẽ ưa thích và tôn trọng bạn nếu họ cảm thấy bạn xứng đáng.
Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu về người khác trước khi mong muốn điều gì từ họ. Nếu họ không biết bạn là ai, họ có thể không có nhiều lý do để ưa bạn. Hãy quen họ trước. Hay nói đúng hơn là để họ quen bạn. Hãy cho họ biết về những điểm mạnh và tài năng của bạn.
Bạn đã quen với việc không được mọi người ưa thích
Thói quen sống với sự không ưa thích từ mọi người không phải là điều tốt, nhưng có lẽ đó là lý do bạn cảm thấy bị coi thường. Nếu bạn đã trải qua cảm giác cô đơn và luôn nghĩ rằng mọi người không hề thích mình, thì khi trưởng thành, suy nghĩ đó sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.
Điều quan trọng là lịch sử không luôn lặp lại. Không phải mọi thời điểm đều như vậy. Những gì bạn trải qua trước đó không nhất thiết phải lặp lại ở hiện tại. Bạn đã thay đổi từng ngày, và nhận thức về bạn cũng sẽ thay đổi. Hãy tạo cơ hội để mọi người có thể thích bạn. Hãy tin rằng có người ấm áp đang chờ đợi.
Tất cả chỉ là suy nghĩ của bạn
Đôi khi, hãy suy nghĩ lý trí hơn là cảm xúc. Bạn có thể đánh giá mọi thứ quá chủ quan, trong khi sự thực lại không như vậy. Nhiều người tin rằng họ bị ghét bỏ mà không có bằng chứng cụ thể. Họ đơn giản tin vào suy nghĩ tiêu cực về bản thân mình.
Trước khi kết luận rằng mọi người không thích bạn, hãy thảo luận với họ. Hiểu lý do, nguyên nhân và hoàn cảnh trước khi đưa ra quyết định. Bạn sẽ thấy thoải mái hơn khi biết được sự thật, dù cho mọi người có thích bạn hay không.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NHẬN BIẾT MỌI NGƯỜI KHÔNG THÍCH BẠN
Bây giờ bạn đã hiểu lý do tại sao bạn nghĩ mọi người không thích mình, bây giờ là lúc bạn phải đối mặt với sự thật. Bạn cần hiểu rõ rằng mọi người THỰC SỰ KHÔNG thích bạn.
Khảo sát ý kiến
Bắt đầu với một cuộc khảo sát đơn giản. Liệu mọi người thực sự không muốn gần gũi với bạn hay chỉ là suy diễn của bạn? Đầu tiên, tự đánh giá bản thân. Bằng cách này, bạn sẽ biết được tỷ lệ bao nhiêu phần trăm là suy diễn và bao nhiêu phần trăm là sự thật.
Hãy nhớ rằng không có gì hoàn toàn đúng 100%. Một số chỉ là suy nghĩ, và một số là thực tế, vì vậy hãy tìm hiểu cẩn thận. Hãy coi đây như một thí nghiệm. Bạn đang thu thập dữ liệu để kiểm chứng giả thuyết của mình.
Tìm bằng chứng cho thấy không phải lúc nào mọi người cũng không thích bạn. Trong 100% các tình huống, hãy ghi chép lại các địa điểm, tình huống và kỷ niệm khi mọi người thích bạn hoặc ít nhất là không có bất kỳ dấu hiệu phản đối nào.
Bắt đầu trò chuyện với mọi người
Cách tốt nhất để khám phá điều này là vượt qua sự e ngại và thực sự trò chuyện với mọi người. Điều này cung cấp thông tin thực tế cho đánh giá cá nhân của bạn. Hãy nói chuyện với mọi người, cả những người quen và người lạ, và quan sát cách họ phản ứng. Họ có phản đối không? Họ có thoải mái không? Họ có muốn trò chuyện với bạn không?
Hãy chắc chắn bạn cũng xem xét mặt tích cực của mọi tình huống. Bạn có thể phát hiện ra những người dường như không thích bạn và cũng có thể tìm ra những người ủng hộ bạn. Vì sức khỏe tinh thần của bạn, hãy duy trì một sự cân bằng hợp lý.
Bạn nghe những tin đồn tiêu cực về chính mình
Nghe những tin đồn tiêu cực về bản thân có thể làm cho bạn cảm thấy cô đơn, nhưng bạn cần phải cảnh giác. Khi nghe những tin đồn tiêu cực, bạn biết rằng có ai đó đang cố tình tạo ra điều này. Có thể tin đồn tiêu cực đến từ những người cho rằng họ hiểu bạn, nhưng thực ra họ không. Họ không có đủ thông tin về bạn và chỉ đang lan truyền những tin đồn dựa trên những thông tin hạn hẹp mà họ biết.
Dù là vô ý hay cố ý, việc tung ra một tin đồn tiêu cực có nghĩa là họ có điều gì tiêu cực muốn nói về bạn. Điều này cho thấy họ không thích bạn. Đó là một kết luận bạn có thể tự tin đưa ra. Bạn biết chắc rằng họ không thích bạn. Ít nhất là bây giờ, bạn biết mình phải làm gì trong tương lai, ngoài việc tự kiểm tra liệu suy nghĩ của mình chỉ là suy diễn hay là sự thật.
Bạn cảm thấy họ 'tránh xa'
Thỉnh thoảng, bạn sẽ cảm nhận được một số người 'tránh xa' bạn. Đôi khi điều này khó nhận ra. Có thể họ chỉ muốn dành thời gian riêng cho bản thân mà không quan tâm đến điều gì khác.
Bạn cần chắc chắn rằng bạn đúng khi điều tra xem mọi người có thích bạn hay không. Cách để làm điều này là đảm bảo cách tiếp cận của bạn được nhìn thấy và đánh giá. Nếu họ tránh bạn khi bạn tiếp cận, có thể giả định của bạn là đúng. Người thích bạn sẽ không tránh né khi bạn tiếp cận họ, họ sẽ đánh giá và chào đón bạn.
Bạn không phù hợp
Có hai lí do khiến bạn không phù hợp với một nhóm người. Một là họ không hiểu rõ về bạn. Điều này là lý do hợp lý khi họ không thoải mái với bạn. Hoặc có thể sở thích của bạn không phù hợp với họ, họ không hiểu câu chuyện của bạn hoặc họ chưa coi bạn là bạn.
Hoặc, điều đó cũng có thể là họ không thích bạn đâu.
Đó là một điều khủng khiếp, nhưng có thể xảy ra với bất kỳ ai. Lý do cho điều này vẫn có thể tương tự như trước đó. Họ không hiểu bạn đủ sâu hoặc sở thích của bạn không phù hợp với họ. Điều này không phải lúc nào cũng do bạn, vì vậy đừng tự trách bản thân quá nhiều.
HÃY HÀNH ĐỘNG
Nếu bạn không thích cảm giác “mọi người không thích tôi” này, đó là điều hiểu được. Đừng lo lắng. Có những điều bạn có thể làm để giải quyết vấn đề này. Nếu bạn muốn trở nên thân thiện hơn và chứng minh rằng nhận xét của họ có thể thay đổi, thì đây là những cách giúp bạn có thể đạt được điều đó.
Chỉ cần đảm bảo bạn làm điều này với ý định tốt. Bạn muốn chứng minh cho mọi người biết rằng bạn xứng đáng được yêu thương vì bạn biết mình là một người tốt. Bạn làm điều này vì bạn muốn kết bạn với mọi người. Đây là cách tốt để mở rộng mạng lưới bạn bè, cải thiện kỹ năng giao tiếp và trở nên thân thiện hơn.
Như đã nói trước đó, hãy xem xét những gì bạn có thể làm khi cảm thấy “mọi người không thích tôi”.
Nhận biết lỗi của mình
Trước hết, hãy hiểu lý do tại sao một số người không thích bạn. Tự đánh giá. Có những hành động của bạn làm họ khó chịu không? Bạn có làm tổn thương người khác vô tình không?
Bắt đầu từ căn nguyên của vấn đề. Suy nghĩ kỹ về điều này. Nếu một số người không ưa bạn, phải có lý do. Nếu bạn có thể xác định được, bạn có thể bắt đầu chỉnh sửa. Bạn có thể khám phá ra những khía cạnh của bản thân, những điều bạn làm mà không biết.
Nhìn chung, đây là một bài học quý giá cho sự phát triển cá nhân. Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm riêng. Nếu bạn nhận ra lỗi của mình, bạn có thể hoàn thiện bản thân.
Quan tâm đến môi trường xung quanh
Khi bạn sống trong một cộng đồng, hãy chú ý đến mọi điều xảy ra xung quanh. Biết bạn ở đâu, ai là bạn bè, bạn sống chung với ai. Nếu bạn quan tâm đến môi trường xung quanh mình, bạn sẽ hành động đúng đắn hơn.
Điều này giúp bạn tránh những lỗi không cần thiết. Đôi khi, chúng ta làm điều gì đó không đúng. Tuy nhiên, nếu bạn quan tâm đến môi trường xung quanh, bạn sẽ giảm thiểu khả năng làm tổn thương người khác.
Tăng cường sự đồng cảm
Sự đồng cảm là một công cụ mạnh mẽ và hiệu quả nhất mà bạn có trong cuộc sống. Sử dụng sự đồng cảm của bạn có nghĩa là bạn có khả năng đặt mình vào tình huống của người khác. Hiểu hành động của họ, cảm nhận cách họ cảm nhận từ góc nhìn của họ.
Thực hiện điều này một cách chính xác để mọi người cảm nhận được sự quan tâm của bạn. Sự đồng cảm có thể làm dịu đi nỗi buồn của người khác một cách tốt đẹp. Bằng cách nào đó, bạn có thể phát hiện ra vấn đề gì đang làm họ phiền lòng, bạn có thể tránh những đề cập đến chủ đề nhạy cảm nếu cần, và như vậy.
Ngoài việc là một công cụ tốt để tránh việc mọi người không thích bạn, đồng cảm còn là một cách tuyệt vời để tạo mối liên kết với người khác.
Tìm hiểu quy trình kết bạn một cách cẩn thận
Đừng bao giờ vội vàng trong quá trình kết bạn. Một số mối quan hệ mất thời gian để phát triển. Nếu bạn lao vào mà không suy nghĩ, bạn có thể làm cho mọi thứ rối tung, hoặc thậm chí làm phiền đối tác của bạn. Đó là một tuyệt vọng thực sự.
Đảm bảo tôn trọng quá trình kết bạn và người muốn kết bạn bằng cách thực hiện mọi thứ từ từ. Tiến triển từng bước một và đi theo tốc độ của đối phương. Khám phá lẫn nhau một cách chậm rãi và đầy chắc chắn. Đi chơi cùng nhau một cách thỉnh thoảng. Bằng cách này, bạn sẽ có cơ hội trò chuyện sâu sắc và riêng tư, chia sẻ niềm vui và tận hưởng sự hiện diện của đối phương. Nếu thực hiện điều này, bạn sẽ trở thành những người bạn thân thiết của nhau.
Dù bạn cố gắng kết bạn với ai đi nữa, hãy đảm bảo bạn thực hiện điều này một cách đúng đắn. Điều này giúp bạn tránh việc quá độc đoán, từ đó không khiến một số người cảm thấy không ưa bạn.
Giao tiếp hiệu quả
Giao tiếp là một yếu tố quan trọng nếu bạn muốn tạo ra mối quan hệ tốt hơn với mọi người. Điều này là cách cá nhân để họ hiểu rằng họ có thể thích bạn, không chỉ là không không thích bạn ngay từ đầu mà không biết gì về bạn.
Chia sẻ với mọi người. Kể lại câu chuyện của bạn. Sử dụng kinh nghiệm cá nhân của bạn và khiến họ cười với những câu chuyện hài hước của bạn. Trên hết, hãy cho họ nói và lắng nghe khi họ nói. Khả năng lắng nghe của bạn cũng quan trọng như khả năng giao tiếp của bạn. Giao tiếp là một cánh cửa hai chiều. Hãy chắc chắn bạn làm cả hai điều.
Dành thời gian để hoàn thiện nghệ thuật trò chuyện. Bạn cần bao gồm nhiều yếu tố như những cuộc trò chuyện nhỏ, trò chuyện cá nhân và sâu sắc, trao đổi, ... Tất cả đều quan trọng và đòi hỏi thời gian và sự rèn luyện, vì thế hãy kiên nhẫn và hướng đến mục tiêu cuối cùng của bạn.
Bạn có thể thể hiện tính 'kiêu ngạo' không?
Có những lúc bạn có thể tỏ ra kiêu ngạo không? Cách bạn nói chuyện ra sao? Bạn di chuyển ra sao? Cách bạn kể câu chuyện của mình như thế nào?
Mặc dù điều này có vẻ nhỏ nhặt đối với một số người, nhưng lại ảnh hưởng lớn đến cách người khác nhìn nhận bạn. Trong khi nhiều người đánh giá cao ấn tượng của một người, họ cũng trân trọng sự khiêm nhường.
Hãy đảm bảo bạn biết cân nhắc. Sống tự tin, hãnh diện về bản thân, thành công và mục tiêu của bạn, nhưng vẫn khiêm nhường và dễ gần. Nếu bạn kiêu ngạo, mọi người có thể cảm thấy bạn quá đáng hoặc không ưa bạn.
Phân biệt ai thích bạn và ai không thích bạn và tìm hiểu lý do tại sao cả hai
Đây là cách bạn có thể tìm hiểu về những điều khiến mọi người thích hoặc không thích bạn. Hãy cố gắng làm quen với những người có vẻ không hài lòng với bạn. Điều này có thể đáng sợ và đòi hỏi sự can đảm, nhưng đáng để làm. Khi may mắn, bạn có thể thay đổi suy nghĩ của họ về bạn. Tệ hơn, bạn có thể không làm thay đổi suy nghĩ của họ, nhưng bạn sẽ hiểu được lý do tại sao họ không thích bạn.
Bằng cách này, bạn có thể khắc phục nhược điểm và tôn vinh ưu điểm của mình. Đây là một chiến lược thông minh cho nhiều tình huống, trong đó giao tiếp là một trong số đó.
Chỉ cần tiếp tục tương tác
Dù bạn làm gì, hãy tiếp tục kết nối. Đừng bao giờ dừng lại.
Ngay cả khi đôi khi mọi thứ không như bạn mong đợi, nếu bạn không thành công mỗi lần cố gắng, điều đó vẫn là tốt. Thất bại cũng là một phần quan trọng. Hãy coi những trở ngại đó như là bài học. Điều quan trọng là bạn không ngừng cố gắng.
Trò chuyện với càng nhiều người càng tốt. Kết nối ở mọi nơi bạn có thể. Cố gắng nhiều hơn để trở nên thân thiện với mọi người. Thân quen với người lạ. Bất kỳ điều gì bạn cần làm để hòa nhập vào xã hội, kết nối với nhiều người hơn và trở nên dễ mến hơn, hãy thực hiện điều đó. Đừng bao giờ chùn bước.
Cuối cùng, tất cả sẽ đáng giá. Một ngày nào đó, bạn sẽ nhận ra rằng bạn thậm chí không còn nghĩ đến cảm giác 'mọi người không ưa tôi' nữa và điều đó là bởi vì nó không còn tồn tại nữa. Bạn sẽ quen thuộc với việc giao tiếp đến mức nó trở thành thứ tự nhiên với bạn. Ngay cả khi một số người thực sự không ưa bạn, điều đó sẽ không còn là vấn đề. Bạn chỉ cảm thấy hạnh phúc với những nỗ lực mà bạn đã đặt ra. Hãy hướng đến điều đó.
Hãy nhận ra rằng không thể làm hài lòng tất cả mọi người.
Cuối cùng, bạn cần hiểu rằng việc làm cho mọi người đều thích bạn là điều không thể. Đó không phải là trách nhiệm của bạn.
Đôi khi, bạn sẽ gặp những người mà dù bạn cố gắng như thế nào, dường như bạn vẫn không thể làm họ hài lòng. Bạn sẽ không thể khiến họ thích bạn.
Không vấn đề gì cả.
Cuối cùng, sẽ có người không hài lòng với bạn, nhưng đảm bảo rằng bạn có thể thu hút được năm người khác. Đừng tập trung vào những người bạn không thể làm hài lòng, nhưng hãy chú ý đến những người khác. Đó là mối quan hệ bạn có thể xây dựng được.
Nếu bạn đã cố gắng hết sức nhưng một số người vẫn không thích bạn, thì đó không phải là vấn đề của bạn nữa. Hãy đứng vững và tiếp tục đi. Bạn đã cố gắng rồi. Đó mới là điều quan trọng.
HÃY TIẾN LÊN
Nếu muốn mọi người yêu mến bạn, hãy suy nghĩ về bức tranh tổng thể. Làm thế nào để bạn tương tác với mọi người? Làm thế nào để bạn đảm bảo rằng họ cảm thấy thoải mái bên cạnh bạn? Phương pháp tốt nhất để thu hút sự ưa thích của mọi người là gì? Đó chính là kỹ năng xã hội của bạn.
Tất cả đều nằm ở đây. Nếu bạn có kỹ năng xã hội xuất sắc, mọi thứ khác sẽ theo sau. Kỹ năng giao tiếp của bạn sẽ được nâng cao, bạn sẽ biết cách vượt qua những nỗi lo xã hội và cảm giác cô đơn, đồng thời bạn có thể kết bạn ở bất cứ đâu bạn đi. Mọi người sẽ yêu mến bạn ở mọi nơi bạn đặt chân đến.
Đây là cách thực sự để bạn đối phó với cảm giác 'mọi người không thích tôi'.
