[Tâm Lý] Lý Thuyết Tam Giác Tình Yêu Của Sternberg

Lý Thuyết Tam Giác Tình Yêu Của Sternberg

Mặc dù hầu hết mọi người đã trải qua điều này trong cuộc sống nhưng việc định nghĩa tình yêu vẫn là một thách thức. Ít nhà nghiên cứu đã đưa ra một lý thuyết thú vị về khái niệm tình yêu. Một trong số đó là thuyết tam giác tình yêu của Sternberg, được phát triển vào cuối những năm 1980 bởi nhà tâm lý học Robert Sternberg.

Dù hầu hết mọi người đã trải qua điều này trong cuộc sống, nhưng việc định nghĩa tình yêu vẫn là một thách thức. Ít nhà nghiên cứu đã đưa ra một lý thuyết khả thi về khái niệm tình yêu. Một ngoại lệ là thuyết tam giác tình yêu của Sternberg, phát triển vào cuối những năm 1980 bởi nhà tâm lý học Robert Sternberg.

Lý thuyết này cho thấy rằng con người có thể có các mức độ khác nhau về thân mật, đam mê và cam kết tại bất kỳ thời điểm nào. Nghiên cứu đã được tiến hành để xác nhận giá trị của lý thuyết Sternberg. Một nghiên cứu vào năm 2021 đã cung cấp bằng chứng thực nghiệm ủng hộ tính toàn diện của lý thuyết tam giác về tình yêu.

Lý thuyết này cho thấy rằng mỗi người có thể có các mức độ khác nhau về thân mật, đam mê và cam kết tại bất kỳ thời điểm nào. Nghiên cứu đã được thực hiện để xác nhận giá trị của lý thuyết của Sternberg. Một nghiên cứu năm 2021 đã cung cấp bằng chứng thực nghiệm cho tính toàn diện của lý thuyết tam giác về tình yêu.

Bài viết này đề cập đến ba yếu tố của tình yêu mà Sternberg đã mô tả. Nó cũng thảo luận về bảy loại tình yêu khác nhau và các yếu tố của mỗi loại.

Bài viết này nói về ba thành phần của tình yêu theo Sternberg. Nó cũng đề cập đến bảy loại tình yêu khác nhau và thành phần của từng loại.

3 Yếu Tố Tình Yêu Theo Sternberg

Ba Thành Phần Tình Yêu Của Sternberg

Trong lý thuyết của Sternberg, tình yêu được biểu diễn như một hình tam giác gồm ba thành phần. Một số loại tình yêu tập trung vào mối quan hệ lãng mạn hoặc tình dục giữa hai người, nhưng cũng áp dụng cho các mối quan hệ khác giữa các cá nhân.

Trong lý thuyết của Sternberg, khái niệm tình yêu được biểu diễn như một tam giác được tạo thành từ ba thành phần. Một số loại tình yêu tập trung vào mối quan hệ lãng mạn hoặc tình dục giữa hai người, nhưng những loại tình yêu này cũng áp dụng cho các hình thức quan hệ giữa các cá nhân khác.

Ba thành phần đó bao gồm:

Các thành phần bao gồm:

Gần gũi

Gắn kết

Nhiệt huyết

Tình yêu sắc

Sự cam kết

Quyết định/cam kết

Nguồn ảnh: Pinterest

Tìm kiếm sự cân bằng giữa nhu cầu sinh lý về tình dục và nhu cầu về tình yêu là cần thiết, và việc không có hoàn toàn ba yếu tố trên sẽ được xem xét là không phải là tình yêu.

Tìm kiếm sự cân bằng giữa nhu cầu sinh lý về tình dục và nhu cầu về tình yêu là quan trọng, và sự thiếu hụt hoàn toàn ba thành phần này sẽ được xem là không phải là tình yêu.

Mối tình ba người không giống như thuyết tam giác tình yêu. Trong một mối tình ba người, ba người có thể tham gia vào một mối quan hệ đa tình hoặc hai người có thể cạnh tranh để giành được tình yêu của người thứ ba.

Một tam giác tình yêu không giống như một mối tình ba người. Trong một tam giác tình yêu, ba người có thể tham gia vào một mối quan hệ đa tình hoặc hai người có thể cạnh tranh để giành được tình yêu của người thứ ba.

7 Loại Hình Tình Yêu Của Sternberg

7 Dạng Tình Yêu Theo Sternberg

Ba thành phần của tình yêu tương tác một cách có hệ thống. Sự hiện diện của một thành phần hoặc sự kết hợp của hai hoặc nhiều thành phần tạo ra bảy trải nghiệm tình yêu khác nhau.

Ba yếu tố của tình yêu tương tác với nhau theo một cách có hệ thống. Sự hiện diện của một thành phần hoặc sự kết hợp của hai hoặc nhiều thành phần tạo ra bảy loại trải nghiệm tình yêu.

Những dạng tình yêu này cũng có thể thay đổi theo quá trình của một mối quan hệ. Ví dụ, một mối quan hệ có thể bắt đầu bằng tình yêu nồng nàn, tiến triển thành tình yêu lãng mạn và sau cùng đạt đến trạng thái tình yêu bạn bè.

Các loại tình yêu này có thể thay đổi trong quá trình một mối quan hệ. Ví dụ, một mối quan hệ có thể bắt đầu với tình yêu nồng nhiệt, phát triển thành tình yêu lãng mạn và cuối cùng đạt đến trạng thái tình yêu bạn bè.

Tình Bạn

Tình Bạn

Thành Phần: Sự Hợp Ý

Thành Phần: Sự Hợp Ý

Loại hình này xảy ra khi thành phần thân mật hoặc yêu thích có mặt, nhưng cảm giác đam mê hoặc cam kết theo nghĩa lãng mạn lại thiếu. Tình bạn có thể là nguồn gốc của các dạng tình yêu khác.

Tình Yêu Sốc

Sự Si Mê

Thành Phần: Sự Ham Mê

Thành Phần: Sự Ham Mê

Thành Phần: Sự Ham Mê

Sự si mê được đặc trưng bởi cảm giác ham muốn và đam mê thể xác mà không có sự yêu thích và cam kết. Chưa đủ thời gian để phát triển mối quan hệ thân mật sâu sắc hơn, để tạo ra tình yêu lãng mạn hoặc tình yêu trọn vẹn. Những điều này có thể xảy ra sau giai đoạn si mê. Sự si mê ban đầu thường rất mạnh mẽ.

Tình Yêu Rỗng

Tình Yêu Trống Rỗng

Thành Phần: Sự Cam Kết

Thành Phần: Sự Cam Kết

Thành Phần: Sự Cam Kết

Nguồn ảnh: Pinterest

Tình yêu trống rỗng là khi sự cam kết tồn tại mà không có đam mê hoặc sự thân mật. Đôi khi, một tình yêu mạnh mẽ có thể suy giảm thành tình yêu trống rỗng. Ngược lại cũng có thể xảy ra. Ví dụ, một cuộc hôn nhân sắp xếp có thể bắt đầu trống rỗng nhưng sau đó phát triển thành một dạng tình yêu khác.

Tình Yêu Lãng Mạn

Romantic Love

Thành phần: Sự thân mật và đam mê

Thành phần: Sự thân mật và đam mê

Thành phần: Sự thân mật và đam mê

Tình yêu lãng mạn kết nối cảm xúc của những người trong mối quan hệ thông qua sự gần gũi và niềm đam mê vật chất. Cặp đôi trong loại mối quan hệ này thường có những cuộc trò chuyện sâu sắc giúp họ hiểu rõ hơn về nhau. Họ tận hưởng niềm đam mê tình dục và tình cảm. Những cặp đôi này có thể đang ở giai đoạn mà việc cam kết lâu dài hoặc kế hoạch tương lai vẫn chưa được quyết định.

Tình Yêu Vị Tha

Companionate Love

Thành phần: Sự yêu thích và thân mật

Thành phần: Sự yêu thích và thân mật

Thành phần: Sự yêu thích và thân mật

Tình yêu vị tha là một dạng tình yêu thân mật nhưng không mãnh liệt. Nó bao gồm thành phần thân mật hoặc yêu thích và thành phần cam kết của tam giác. Nó mạnh mẽ hơn tình bạn vì có cam kết lâu dài nhưng lại ít hoặc không có ham muốn tình dục.

Kiểu tình yêu này thường xuất hiện trong các cuộc hôn nhân khi niềm đam mê đã phai nhạt, nhưng cặp đôi vẫn duy trì tình cảm sâu đậm hoặc mối liên kết chắc chắn. Điều này cũng có thể được coi là tình yêu giữa những người bạn rất thân và trong gia đình.

Tình Yêu Khờ Dại

Foolish Love

Thành phần: Sự ham muốn và đam mê

Tình Yêu Khờ Dại

Thành phần: Sự cam kết và đam mê

Trong loại tình yêu này, sự cam kết và đam mê hiện diện trong khi sự thân mật hoặc yêu thích lại không có. Tình yêu khờ dại được đặc trưng bởi một cuộc tán tỉnh thoáng qua trong đó niềm đam mê thúc đẩy sự cam kết mà không có ảnh hưởng ổn định của sự thân mật.

Thông thường, việc chứng kiến điều này khiến người khác bối rối không hiểu sao cặp đôi này lại có thể bốc đồng đến vậy. Thật không may, những cuộc hôn nhân như vậy thường không thành công. Nếu thành công thì nhiều người lại cho rằng điều đó là do may mắn.

Thường thấy, việc chứng kiến điều này khiến người khác bối rối không hiểu sao cặp đôi này lại có thể bốc đồng đến như vậy. Thật không may, những cuộc hôn nhân như vậy thường không thành công. Nếu thành công, nhiều người lại cho rằng đó là vận may.

Trong loại tình yêu này, cam kết và đam mê hiện hữu trong khi sự thân mật hoặc sự yêu thích vắng mặt. Tình yêu khờ dại thường đi kèm với một quá trình tán tỉnh nhanh chóng, trong đó niềm đam mê thúc đẩy cam kết mà không có sự ổn định của sự thân mật.

Thường thấy, việc chứng kiến điều này khiến người khác bối rối không hiểu sao cặp đôi này lại có thể bốc đồng đến như vậy. Thật không may, những cuộc hôn nhân như vậy thường không thành công. Nếu thành công, nhiều người lại cho rằng đó là vận may.

Tình Yêu Vẹn Toàn

Tình Yêu Hoàn Hảo

Thành phần: Sự thân mật, đam mê và cam kết

Thành phần: Sự gắn kết, đam mê và cam kết

Nguồn ảnh: Pinterest

Tình yêu hoàn hảo là sự kết hợp của ba yếu tố và là hình thức tối thượng của tình yêu. Nó tượng trưng cho một mối quan hệ lý tưởng. Các cặp đôi trải qua loại tình yêu này sẽ có cuộc sống tình dục tuyệt vời sau vài năm quan hệ. Họ không thể tưởng tượng được bên cạnh ai khác. Họ cũng không thể tưởng tượng được hạnh phúc thực sự nếu thiếu người yêu của họ. Họ cùng nhau vượt qua sự khác biệt và đối mặt với những thách thức cùng nhau.

Tình yêu hoàn hảo bao gồm tất cả ba thành phần và là hình thức hoàn chỉnh của tình yêu. Nó tượng trưng cho một mối quan hệ lý tưởng. Các cặp đôi trải qua loại tình yêu này sẽ có mối quan hệ tình dục tốt đẹp sau vài năm. Họ không thể tưởng tượng mình ở bên ai khác. Họ cũng không thể tưởng tượng được hạnh phúc thực sự nếu thiếu người đối tác. Họ cùng nhau vượt qua sự khác biệt và đối mặt với những thách thức.

Yêu Là Một Hành Động

Tình Yêu Là Một Hành Động

Theo Sternberg, duy trì tình yêu hoàn hảo có thể khó hơn so với việc đạt được, vì các yếu tố của tình yêu phải được thể hiện trong hành động. Nếu không có hành vi và biểu hiện, niềm đam mê sẽ mất và tình yêu có thể quay trở lại thành tình yêu bạn bè. 

Theo Sternberg, duy trì tình yêu hoàn hảo có thể khó hơn so với việc đạt được, vì các thành phần của tình yêu phải được thể hiện trong hành động. Nếu không có hành vi và biểu hiện, niềm đam mê sẽ mất và tình yêu có thể quay trở lại thành tình yêu bạn bè. 

Tại sao Lý thuyết Tam Giác Tình Yêu của Sternberg lại quan trọng như thế?

Tại sao Lý thuyết Tam Giác Tình Yêu của Sternberg lại có tầm quan trọng?

Theo Sternberg, sự quan trọng của mỗi thành phần trong tình yêu có thể khác nhau từ người này sang người khác và từ cặp đôi này sang cặp đôi khác. Tất cả ba thành phần đều là cần thiết cho một mối quan hệ lãng mạn hoàn hảo, nhưng mức độ của mỗi thành phần cần thiết sẽ khác nhau tuỳ thuộc vào mối quan hệ hoặc thậm chí là thay đổi theo thời gian trong một mối quan hệ.

Theo Sternberg, sự quan trọng của mỗi yếu tố trong tình yêu có thể thay đổi từ người này sang người khác và từ cặp đôi này sang cặp đôi khác. Tất cả ba yếu tố đều là cần thiết cho một mối quan hệ lãng mạn lý tưởng, nhưng mức độ cần thiết của mỗi yếu tố sẽ thay đổi tuỳ thuộc vào mối quan hệ hoặc thậm chí là thay đổi theo thời gian trong một mối quan hệ.

Việc hiểu cách các yếu tố tương tác có thể giúp làm nổi bật những lĩnh vực có thể cần cải thiện. Ví dụ: nhận ra rằng niềm đam mê đã mất trong mối quan hệ của bạn có thể giúp bạn tìm kiếm cách để làm sống lại lửa đam mê đó.

Việc hiểu cách các thành phần tương tác có thể giúp nhấn mạnh các lĩnh vực có thể cần cải thiện. Ví dụ: nhận ra rằng niềm đam mê đã biến mất trong mối quan hệ của bạn có thể giúp bạn tìm cách để tái sinh lửa đam mê.

Người viết: Marni Feuerman