[Tâm Lý] Mọi Người Dành Thời Gian Cho Những Gì Họ Muốn — Và Bạn Cũng Nên Như Vậy

[Tâm Lý] Mọi Người Dành Thời Gian Cho Những Gì Họ Muốn — Và Bạn Cũng Nên Thế

Thời Gian Giống Như Vàng Bạc, Quý Giá Nhưng Khó Nắm Bắt. Đó Là Một Tài Nguyên Có Hạn Mà Chúng Ta Nên Bảo Vệ Chặt Chẽ, Nhưng Thay Vì Thế, Chúng Ta Thường Để Nó Trôi Qua Giữa Đôi Bàn Tay, Đầu Hàng Cho Những Người Đòi Hỏi Và Các Hoạt Động Đãm Chúng Đi. Cuộc Chiến Đấu Khốc Liệt Này Có Thể Dẫn Chúng Ta Đến Con Đường Của Sự Hối Tiếc, Một Bài Học Mà Nhiều Người Học Quá Muộn.

Thời Gian Là Như Vàng Bạc, Quý Giá Nhưng Khó Nắm Bắt. Đó Là Một Nguồn Tài Nguyên Hạn Chế Mà Chúng Ta Nên Bảo Vệ Chặt Chẽ, Nhưng Thay Vì Thế, Chúng Ta Thường Để Nó Trôi Qua Giữa Đôi Bàn Tay, Đầu Hàng Cho Những Người Đòi Hỏi Và Các Hoạt Động Đãm Chúng Đi. Cuộc Chiến Đấu Khốc Liệt Này Có Thể Dẫn Chúng Ta Đến Con Đường Của Sự Hối Tiếc, Một Bài Học Mà Nhiều Người Học Quá Muộn.

Hãy Cân Nhắc Những Tiết Lộ Của Bronnie Ware, Người Đã Phát Hiện Ra Rằng Những Người Trên Giường Bệnh Đều Có Chung Những Điều Hối Tiếc. Đứng Đầu Danh Sách Của Họ Là Những Ước Muốn Như Được Sống Một Cuộc Sống Thật Với Chính Mình, Không Làm Việc Quá Sức, Thể Hiện Cảm Xúc, Duy Trì Mối Quan Hệ Bạn Bè, Và Để Bản Thân Trải Nghiệm Nhiều Hạnh Phúc Hơn. Một Nghiên Cứu Năm 2018 Đồng Tình Với Điều Này Khi Tiết Lộ Rằng Mọi Người Thường Hối Tiếc Vì Không Theo Đuổi Ước Mơ Và Phát Huy Hết Tiềm Năng Của Mình.

Xem Xét Những Phát Hiện Của Bronnie Ware, Người Phát Hiện Ra Rằng Những Người Trên Đường Đến Cái Chết Đều Chia Sẻ Những Nỗi Hối Tiếc Chung. Trong Danh Sách Đó, Đứng Đầu Là Những Ước Muốn Như Đã Sống Một Cuộc Sống Thật Với Chính Mình, Không Làm Việc Quá Sức, Thể Hiện Cảm Xúc, Duy Trì Mối Quan Hệ Bạn Bè, Và Để Bản Thân Trải Nghiệm Nhiều Hạnh Phúc Hơn. Một Nghiên Cứu Năm 2018 Khẳng Định Điều Này, Tiết Lộ Rằng Mọi Người Thường Hối Tiếc Không Theo Đuổi Ước Mơ Và Không Phát Huy Hết Tiềm Năng Của Mình.

Vậy, làm thế nào để thoát khỏi mê cung của hối tiếc này? Câu trả lời nằm ở việc thay đổi cách suy nghĩ của chúng ta. Đó là việc đưa ra những quyết định khó khăn nhưng quan trọng để giữ thời gian của chúng ta, thường đồng nghĩa với việc chúng ta phải từ bỏ một số hoạt động và một số người để tạo không gian cho những người khác.

Vậy, con đường thoát khỏi mê cung của hối tiếc này là gì? Câu trả lời nằm ở việc thay đổi cách suy nghĩ của chúng ta. Đó là việc đưa ra những lựa chọn khó khăn nhưng quan trọng để tạo ra một hàng rào xung quanh thời gian của chúng ta, thường có nghĩa là chúng ta phải giải phóng một số hoạt động và một số người để tạo ra chỗ cho người khác.

Nhiều trong số chúng ta đặt ưu tiên cho công việc hoặc gia đình hơn tất cả. Dễ hiểu khi chúng ta thường cảm thấy căng thẳng, không thể dành thời gian chất lượng với những người chúng ta yêu thương, và luôn lo lắng về ý kiến của người khác về công việc và hiệu suất cá nhân của mình.

Nhiều người trong chúng ta ưu tiên công việc hoặc gia đình hơn tất cả. Thật dễ dàng để hiểu tại sao chúng ta thường cảm thấy quá căng thẳng, không thể chia sẻ những khoảnh khắc chất lượng với những người mình yêu thương và luôn lo lắng về những gì người khác nghĩ về công việc và hiệu suất cá nhân của chúng ta.

Chúng ta bị vướng vào những mối lo lắng này đến mức quên đi tự hỏi một câu hỏi quan trọng: Liệu chúng ta đang thực sự sống cuộc sống mà chúng ta mong muốn không?

Chúng ta bị quá vướng mắc vào những lo lắng này đến mức quên đi tự hỏi một câu hỏi quan trọng: Liệu chúng ta đang thực sự sống cuộc sống mà chúng ta mong muốn không?

Sự thật đắng cay là, để có một cuộc sống trọn vẹn hơn, chúng ta cần dành thời gian cho nhiều hơn chỉ công việc hoặc trách nhiệm gia đình.

Thực ra, bài viết này sẽ đi sâu vào vấn đề đó, cung cấp cho bạn những cách thực tế để lấy lại thời gian và sống cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn.

Bây giờ, bạn có thể tự hỏi, “Làm thế nào để làm điều này? Lịch trình của tôi đã quá tải với nhiệm vụ và trách nhiệm.”

Bây giờ, bạn có thể tự hỏi, “Làm thế nào để làm điều này? Lịch trình của tôi đã đầy ắp với công việc và trách nhiệm.”

Bài viết này sẽ đào sâu vào vấn đề đó, cung cấp cho bạn những cách thực tiễn để giành lại thời gian và sống cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn.

Thực tế, bài viết này sẽ khám phá sâu hơn vấn đề đó, đưa ra cho bạn những cách thực tế để lấy lại thời gian và sống cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn.

Lý do tại sao bạn nên dành thời gian cho những gì bạn muốn

Tại sao bạn nên dành thời gian cho những gì bạn muốn

Hãy suy nghĩ về thời gian của bạn như là cát trong đồng hồ cát, không ngừng trôi đi. Bạn không thể đảo ngược đồng hồ để lấy lại cát đã mất; giống như thời gian, khi nó ra đi, nó sẽ không bao giờ trở lại.

Hãy suy nghĩ về thời gian của bạn như cát trong chiếc đồng hồ cát, vẫn luôn chảy đi không ngừng. Bạn không thể đảo ngược chiếc đồng hồ để lấy lại cát đã mất; tương tự như thời gian, khi nó mất đi, nó sẽ mãi mãi ra đi.

Khi bạn già đi, sự khan hiếm về thời gian trở nên rõ ràng hơn, khiến bạn trở nên càng thiếu thời gian hơn. Đó là lý do tại sao việc dành thời gian cho những điều bạn yêu thích và thực sự quan trọng với bạn là rất quan trọng; nếu không, những khoảnh khắc quý giá đó sẽ không bao giờ xuất hiện.

Khi bạn lớn tuổi hơn, sự khan hiếm về thời gian trở nên rõ ràng hơn, khiến bạn trở nên càng nghèo về thời gian hơn. Đó là lý do tại sao việc dành thời gian cho những điều bạn yêu thích và thực sự quan trọng đối với bạn là vô cùng quan trọng; nếu không, những khoảnh khắc quý báu đó sẽ không bao giờ diễn ra.

Quản lý thời gian không đúng cách có thể dẫn đến cảm giác cuộc sống đang trôi nổi ngoài tầm kiểm soát. Hãy tưởng tượng bạn đặt một hàng domino và đẩy đầu tiên. Điều gì sẽ xảy ra? Một cái sau một cái, chúng sẽ ngã liên tục một cách nhanh chóng:

Quản lý thời gian không hiệu quả có thể dẫn đến cảm giác cuộc sống đang trôi nổi ra khỏi tầm kiểm soát. Hãy tưởng tượng bạn đặt một dãy domino và lật đổ cái đầu tiên. Chuyện gì sẽ xảy ra? Một sau một, tất cả sẽ đổ liên tục một cách nhanh chóng:

Thanh domino đầu tiên là cảm giác kiệt sức

Cái Domino Đầu Tiên Là Sự Kiệt Sức

Bạn đang đẩy và đẩy, làm nhiều hơn và nhiều hơn, nhưng không bao giờ cảm thấy mình đã hoàn thành đủ.

Bạn đang đẩy và đẩy, làm nhiều hơn và nhiều hơn, nhưng không bao giờ cảm thấy đã làm đủ.

Các ngày của bạn trở nên mơ hồ với những hoạt động, và việc nghỉ ngơi trở thành một giấc mơ xa xôi. Bạn kiệt sức về thể chất, cạn kiệt cảm xúc và suy nhược về tinh thần.

Những ngày của bạn trở thành một dãy hoạt động mịt mù, và việc nghỉ ngơi trở thành một ước mơ xa xôi. Bạn kiệt sức về thể chất, cảm xúc rỗng rãi, và tinh thần uể oải.

Thanh domino tiếp theo là căng thẳng

Domino Tiếp Theo Là Áp Lực

Sự hối hả và nhộn nhịp không ngừng, cuộc đua với thời gian không bao giờ kết thúc khiến bạn luôn cảm thấy căng thẳng.

Sự hối hả và sôi động không ngừng, cuộc săn đuổi không ngừng nghỉ để lại cho bạn cảm giác luôn căng trễ.

Tâm trí của bạn đang chạy quá tốc độ, mức độ căng thẳng đang tăng lên đáng kể và không có dấu hiệu của sự yên bình.

Tâm trí của bạn đang hoạt động quá đà, mức độ căng thẳng đang tăng mạnh mẽ và không có dấu hiệu của sự yên bình.

Domino Cuối Cùng, Nguy Hiểm Nhất—Vấn Đề Về Sức Khỏe

Domino Cuối Cùng, Nguy Hiểm Nhất—Vấn Đề Sức Khỏe

Cơ thể của bạn bắt đầu phản ứng với sự căng thẳng liên tục mà bạn đang gây ra. Rối loạn giấc ngủ, đau đầu kéo dài, bệnh tật thường xuyên – đây chỉ là một số dấu hiệu mà cơ thể bạn có thể cho bạn biết.

Cơ thể của bạn bắt đầu phản ứng với áp lực không ngừng bạn đặt lên nó. Rối loạn giấc ngủ, đau đầu kéo dài, bệnh tật thường xuyên – đây chỉ là một số dấu hiệu mà cơ thể bạn có thể hiện cho bạn.

Bạn đang tiến tới việc đe dọa sức khỏe của bạn, tất cả chỉ vì bạn đã để cuộc sống mất cân đối.

Bạn đang trên con đường nhanh chóng làm tổn thương sức khỏe của bạn, tất cả là bởi bạn đã để cuộc sống mất cân bằng.

Dành Thời Gian Cho Việc Chăm Sóc Bản Thân & Phát Triển Cá Nhân

Tạo Dành Thời Gian Cho Sự Tự Chăm Sóc & Sự Phát Triển Cá Nhân

Nguồn Sáng: Google

Hãy làm sáng tỏ sự thật ngay tại đây: chăm sóc bản thân không có nghĩa là ích kỷ. Ưu tiên phát triển cá nhân không có nghĩa là phớt lờ người khác để củng cố bản thân. Điều này khẳng định một sự thật quan trọng - trách nhiệm đầu tiên của mọi người là hướng về cuộc sống của chính họ. Không ai khác có thể gánh vác việc này thay bạn.

Hãy làm sáng tỏ điều này: chăm sóc bản thân không có nghĩa là ích kỷ. Ưu tiên phát triển cá nhân không phải là bỏ qua người khác để tập trung vào bản thân. Đó là hiểu một sự thật quan trọng - trách nhiệm đầu tiên mà mọi người đều phải gánh vác là đối với cuộc sống của chính họ. Không ai khác có thể thay bạn trong việc này.

Tự Hỏi Bản Thân:

Tự Hỏi Bạn Thân:

• Nếu bạn quá mệt mỏi để tự đứng lên, bạn làm sao có thể hỗ trợ người khác?

  If you’re too exhausted to stand, how can you support others?

• Nếu bạn không mở rộng tầm nhìn của chính mình, bạn làm sao có thể hỗ trợ người khác trong hành trình phát triển của họ?

  If you’re not expanding your own horizons, how can you assist others in their journey of growth?

• Nếu kỹ năng của bạn đứng yên, bạn thực sự có thể mang lại bao nhiêu giá trị?

  If your skills are stagnant, how much value can you really offer?

• Nếu bạn đang trôi dạt trong biển của sự thất vọng và đau khổ, bạn sẽ phát ra loại năng lượng nào vào thế giới xung quanh?

  Nếu bạn đang bị cuốn vào biển của sự thất vọng và nỗi đau, bạn sẽ tỏa ra loại năng lượng gì vào thế giới?

Hiểu được giá trị của việc chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân giống như việc tìm thấy một chiếc chìa khóa vàng. Nó có sức mạnh để mở ra rất nhiều lợi ích.

Nhận biết giá trị của việc chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân giống như việc tìm kiếm một chiếc chìa khóa vàng. Nó có sức mạnh để mở ra rất nhiều lợi ích.

Cải thiện Sức Khỏe

Nâng cao Sức Khỏe của Bạn

Trước hết, nó cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần và thể chất đồng thời tăng cường mức độ năng lượng của bạn.

Trước hết, việc này cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn và tăng cường mức năng lượng.

Không có sức khỏe tốt, mọi thứ khác đều trở nên vô nghĩa. Rất khó để đạt được bất cứ điều gì khi bạn luôn cảm thấy không khoẻ mạnh.

Thiếu sức khỏe tốt, mọi thứ khác đều không ý nghĩa. Rất khó để đạt được bất cứ điều gì khi bạn luôn cảm thấy không được khỏe mạnh.

Mở Rộng Tư Duy

Mở Rộng Trí Não

Tiếp theo, việc dành thời gian chăm sóc bản thân sẽ mở ra những quan điểm và ý tưởng mới. Giống như việc thêm các màu sắc mới vào bảng màu, tạo ra một phạm vi rộng hơn để tạo nên bức tranh cuộc sống của bạn.

Tiếp theo, điều này mở ra những góc nhìn và ý tưởng mới. Như việc thêm các màu sắc mới vào bảng màu của bạn, mang lại cho bạn một phạm vi rộng hơn để tạo nên bức tranh cuộc sống của bạn.

Khi bạn phát triển và trưởng thành, bạn hoàn thiện kỹ năng của mình và mở ra tâm trí với những tiềm năng mới. Điều này không chỉ làm phong phú cuộc sống của bạn mà còn lan tỏa đến những người xung quanh khi bạn bắt đầu thêm giá trị vào các mối quan hệ của bạn và thậm chí tạo ra một tác động lớn hơn đối với thế giới.

Khi bạn phát triển và tiến bộ, bạn cải thiện kỹ năng và mở rộng tư duy với những cơ hội mới. Điều này không chỉ làm giàu cuộc sống của bạn mà còn lan tỏa đến những người xung quanh khi bạn bắt đầu thêm giá trị vào các mối quan hệ và thậm chí tạo ra tác động rộng lớn hơn đối với thế giới.

Dành thời gian để chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân giúp đảm bảo cuộc sống của bạn cân bằng, không chỉ vì lợi ích của riêng bạn mà còn vì mọi người và mọi thứ bạn tương tác.

Dành thời gian cho việc chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân giúp đảm bảo cuộc sống của bạn cân bằng, không chỉ vì lợi ích của bạn mà còn vì mọi người và mọi thứ bạn tương tác.

Dành thời gian cho một cuộc sống trọn vẹn

Dành Thời Gian Cho Một Cuộc Sống Đầy Đủ

                                                                             Nguồn: Google

Cuộc sống giống như một tấm thảm được dệt bằng nhiều sợi chỉ khác nhau, mỗi sợi đại diện cho một khía cạnh quan trọng trong sự tồn tại của chúng ta. Bao gồm:

Cuộc sống là một bức tranh thảm được dệt từ nhiều sợi chỉ khác nhau, mỗi sợi đại diện cho một khía cạnh quan trọng của sự tồn tại của chúng ta. Những khía cạnh này bao gồm:

• Sức khỏe thể chất

  Sức khỏe thể chất

• Gia đình và các mối quan hệ

  Gia đình và các mối quan hệ

• Thành công trong sự nghiệp và phát triển bản thân

  Success in career and personal development

• Độ bền tinh thần

  Emotional resilience

• An lạc tâm hồn

  Inner peace

• Tiền bạc và sự hài lòng

  Financial wealth and contentment

Về mặt bề ngoài, các khía cạnh của cuộc sống — sức khỏe thể chất, mối quan hệ, sự nghiệp, độ bền tinh thần, an lạc tâm hồn, và sự hài lòng về tài chính — có vẻ như là các phần riêng biệt. Nhưng thực tế, chúng quan hệ chặt chẽ với nhau, hoạt động như một chuỗi mà mỗi mắt xích phụ thuộc vào những mắt xích khác. Khi một mắt xích bị hỏng, cả chuỗi có thể sụp đổ.

Đặt mình vào tình huống này:

Hãy tô một bức tranh rõ ràng hơn:

Hãy tưởng tượng sức khỏe của bạn bắt đầu suy giảm. Kết quả là, khả năng làm việc hiệu quả của bạn giảm sút, và bạn có thể gặp khó khăn trong việc duy trì vai trò tích cực trong các mối quan hệ của mình. Tác động của sức khỏe kém không chỉ giới hạn ở mặt vật lý; nó lan rộng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn.

Hãy tưởng tượng sức khỏe của bạn giảm đi. Như một hậu quả, khả năng làm việc hiệu quả của bạn giảm sút, và bạn có thể gặp khó khăn trong việc duy trì một vai trò tích cực trong các mối quan hệ của mình. Ảnh hưởng của sức khỏe kém không chỉ giới hạn trong phạm vi vật lý; nó lan rộng đến mọi góc khuất của cuộc sống của bạn.

Mặt khác, hãy nghĩ đến việc bạn bị mắc kẹt trong một công việc không mang lại niềm vui hoặc sự hài lòng. Không chỉ sự nghiệp của bạn bị ảnh hưởng. Sự căng thẳng về tài chính và sự thiếu hài lòng có thể bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn và, kết quả là, gây căng thẳng cho các mối quan hệ và cuộc sống gia đình của bạn.

Ngược lại, giả sử bạn đang rơi vào một công việc không mang lại niềm vui hay sự hài lòng. Không chỉ cuộc sống chuyên môn của bạn bị ảnh hưởng. Sự căng thẳng về tài chính và thiếu hài lòng có thể bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn và, theo đó, tạo ra áp lực cho các mối quan hệ và cuộc sống gia đình của bạn.

Và nếu bạn là một người nghiện công việc, bỏ qua mọi thứ khác thì sao? Bạn có thể trải qua sức khỏe suy giảm, mối quan hệ của bạn có thể bị tổn thương, và thậm chí sức mạnh tinh thần của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.

Và nếu bạn là một người nghiện công việc, lơ đi mọi thứ khác thì sao? Bạn có thể trải qua sức khỏe suy giảm, mối quan hệ của bạn có thể bị tổn thương, và thậm chí sức mạnh tinh thần của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.

Tôi không phải là người chỉ nghe đồn. Tôi đã bước qua con đường này, đối diện với những thách thức đó và trải nghiệm sự thực khắc nghiệt của một cuộc sống lệch lạc do quản lý thời gian sai lầm. Đó là một bài học đắng cay, nhưng lại mở mang tầm nhìn về sự quan trọng của việc dành thời gian cho những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống.

Tôi không nói từ lời đồn đại. Tôi đã đi qua những giai đoạn khó khăn đó, đối mặt với những thách thức và trải nghiệm sự thực phũ phàng của một cuộc sống lệch lạc do quản lý thời gian sai lầm. Đó là một bài học đắng cay, nhưng lại mở mang tầm nhìn về sự quan trọng của việc dành thời gian cho những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống.

Khi tôi cố gắng mở rộng LifeHack, tôi đã kiệt sức vì không ngừng đẩy mạnh giới hạn của mình, cho đến khi cơ thể và tâm trí tôi phải đưa ra tín hiệu cảnh báo rõ ràng. Tôi đã chiến đấu với cơn đau lưng nặng, tâm trí bồn chồn không cho phép tôi ngủ và năng lượng liên tục cạn kiệt. Thời gian tôi muốn dành cho vợ con giảm dần, khiến họ cảm thấy bị bỏ rơi và tôi cảm thấy cảm giác lỗi lạc nặng nề.

Khi tôi cố gắng mở rộng LifeHack, tôi đã kiệt sức vì liên tục đẩy mạnh giới hạn của mình, cho đến khi cơ thể và tâm trí tôi phải đưa ra tín hiệu dừng rõ ràng. Tôi đã chiến đấu với đau lưng dữ dội, tâm trí không yên để tôi ngủ và năng lượng liên tục cạn kiệt. Thời gian tôi muốn dành cho vợ con giảm dần, khiến họ cảm thấy bị bỏ rơi và tôi cảm thấy cảm giác lỗi lạc nặng nề.

Khi sức khỏe của tôi suy giảm, động lực cũng theo đó mà giảm. Công việc mà tôi đã nỗ lực để đạt được đột nhiên trở nên u ám. Tự tin của tôi giảm sút, và hiệu suất cũng giảm theo đó.

Khi sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi giảm sút, động lực của tôi cũng đi xuống. Công việc, mà tôi đã cố gắng hết mình để đạt được, bỗng dưng trở nên u ám hơn. Tự tin của tôi giảm sút, và hiệu suất cũng đi xuống theo đó.

Như việc ném một viên sỏi vào một ao - hiệu ứng sóng nhấn có thể dẫn đến những hậu quả sâu xa và gây tổn thương.

Giống như việc ném một viên sỏi vào một ao - hiệu ứng sóng nhấn có thể dẫn đến những hậu quả có thể lan rộng và gây hại.

Đây là thời điểm chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân bắt đầu đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng mong manh. Chúng không chỉ đơn giản là làm cho bản thân thoải mái hoặc học những kỹ năng mới. Chúng là về việc tăng cường khả năng quản lý tất cả các khía cạnh của cuộc sống, củng cố từng mắt xích trong chuỗi.

Đây là nơi mà chăm sóc bản thân và sự phát triển cá nhân bắt đầu, đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng mong manh. Chúng không chỉ là việc nuôi dưỡng bản thân hoặc đơn giản là học những kỹ năng mới. Chúng là về việc nâng cao khả năng quản lý tất cả các khía cạnh của cuộc sống, củng cố từng mắt xích trong chuỗi.

Việc chăm sóc bản thân đem lại lợi ích về sức khỏe và tĩnh tâm, giúp bạn có thể đóng góp nhiều hơn ở công việc và tham gia tích cực trong các mối quan hệ.

Thực hành tự chăm sóc giúp bạn có sức khỏe tốt và tâm trí bình yên hơn, từ đó giúp bạn đóng góp nhiều hơn ở công việc và tham gia tích cực vào các mối quan hệ.

Phát triển bản thân mở rộng phạm vi kỹ năng và mở ra cơ hội mới cho sự tiến bộ trong sự nghiệp, cuối cùng dẫn đến sự hài lòng về mặt tài chính.

Tương tự, việc phát triển bản thân mở rộng bộ kỹ năng và mở ra những cơ hội mới cho sự tiến bộ trong sự nghiệp, cuối cùng dẫn đến sự hài lòng về mặt tài chính.

Bằng cách lựa chọn cẩn thận về cách sử dụng thời gian, chúng ta không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, làm phong phú thêm những năm tháng của chúng ta, không chỉ làm giàu thêm năm tháng của cuộc đời.

Bằng cách thực hiện lựa chọn tỉnh táo về cách sử dụng thời gian, chúng ta không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn tăng cường chất lượng cuộc sống, làm phong phú thêm những năm tháng của chúng ta, không chỉ làm giàu thêm năm tháng cho cuộc đời.

Bí quyết dành thời gian cho những gì bạn mong muốn

Cách để Tạo Ra Thời Gian Cho Những Điều Mình Muốn

Vậy, làm thế nào để bạn bắt đầu dành thời gian cho những gì bạn muốn trong cuộc sống? Tôi đã giải thích điều này trong một bài viết khác có tựa đề “Cách Lập Kế Hoạch Cho Một Ngày Để Đạt Được Nhiều Kết Quả Hơn Và Giảm Bớt Stress Hơn”, nhưng về cơ bản đây là các bước quan trọng:

Vậy, làm thế nào để bạn bắt đầu dành thời gian cho những gì bạn mong muốn trong cuộc sống? Tôi đã giải thích trong một bài viết khác với tựa đề Làm thế nào để Lập Kế Hoạch Cho Ngày Của Bạn để Đạt Được Nhiều Kết Quả Hơn và Giảm Stress, nhưng đề cập đến những bước chính thì vẫn không thay đổi:

1. Hãy Quyết Định Điều Bạn Mong Muốn

1. Xác Định Mục Tiêu Của Bạn

Bắt đầu bằng việc xác định mục tiêu của bạn. Không chỉ cho công việc, mà còn cho sức khỏe, mối quan hệ và sở thích của bạn. Đừng để cuộc sống của bạn lệch quá nhiều về nghề nghiệp. Cuối cùng, bạn không chỉ là một nhân viên - bạn là một con người toàn diện với cuộc sống sôi động.

Bắt đầu bằng cách đặt ra những mục tiêu cụ thể. Không chỉ cho công việc, mà còn cho sức khỏe, mối quan hệ và sở thích của bạn. Đừng để cuộc sống của bạn lệch quá nhiều về nghề nghiệp. Cuối cùng, bạn không chỉ là một nhân viên - bạn là một con người toàn diện với cuộc sống sôi động.

2. Chia nhỏ mục tiêu của bạn

2. Chia nhỏ mục tiêu của bạn

Một mục tiêu lớn có thể dường như khó khăn, giống như việc leo núi. Hãy chia nhỏ nó thành các bước nhỏ, và những bước nhỏ này sẽ trở thành một con đường bạn có thể dễ dàng tiến xa.

Một mục tiêu lớn có thể dường như đáng sợ, giống như việc chinh phục một ngọn núi. Hãy chia nhỏ nó thành các bước nhỏ, và điều đó sẽ biến nó thành một con đường bạn có thể dễ dàng đi.

3. Xếp hạng các nhiệm vụ của bạn

3. Xếp loại Công việc của Bạn

                                                                          Nguồn: Google

Bây giờ bạn đã có danh sách nhiệm vụ của mình, hãy quyết định xem nhiệm vụ nào là quan trọng nhất. Đừng chỉ tập trung vào công việc. Cân bằng các nhiệm vụ của bạn để bạn không bỏ sót bất kỳ phần nào trong cuộc sống của mình.

Bây giờ khi bạn đã có danh sách công việc, hãy quyết định cái nào cần ưu tiên. Đừng chỉ tập trung vào công việc. Cân bằng công việc của bạn để bạn không phớt lờ bất kỳ phần nào trong cuộc sống của mình.

4. Định rõ thời gian

4. Lập kế hoạch thời gian của bạn

Biến lịch trình của bạn phục vụ cho bạn. Dành thời gian cụ thể cho các nhiệm vụ khác nhau. Điều này đảm bảo bạn dành một phần thời gian trong ngày để làm những việc mình yêu thích và quan tâm.

Hãy làm cho lịch của bạn phục vụ cho bạn. Dành thời gian cụ thể cho các nhiệm vụ khác nhau. Điều này đảm bảo rằng bạn dành một phần của ngày của mình để làm những điều bạn yêu thích và quan tâm.

Như tôi đã nói, ở đây tôi chỉ đề cập qua sơ lược. Hãy kiểm tra một hướng dẫn chi tiết hơn trong bài viết toàn diện này.

Như tôi đã nói, tôi chỉ đề cập qua bề mặt ở đây. Kiểm tra hướng dẫn chi tiết hơn trong bài viết toàn diện này.

Cuối cùng

Kết luận cuối cùng

Dành thời gian cho những điều quan trọng với bạn, đặc biệt là để chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân, là điều quan trọng để đưa bạn gần hơn đến cuộc sống trọn vẹn hơn, cân bằng hơn.

Chia sẻ thời gian cho những gì quan trọng với bạn, đặc biệt là cho việc chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân, là điều cần thiết để đưa bạn đến gần hơn với cuộc sống đầy đủ hơn, cân bằng hơn.

Chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ. Chăm sóc bản thân là nạp lại năng lượng để bạn có thể hiện bản thân ở trạng thái tốt nhất của mình với người khác.

Chăm sóc bản thân không phải là hành động ích kỷ. Đó là cách bạn nạp năng lượng để có thể xuất hiện với người khác ở trạng thái tốt nhất của mình.

Sự phát triển cá nhân không phải là việc cách ly bản thân. Đó là quá trình tiến hóa, để bạn có thể mang lại nhiều lợi ích hơn – cho bản thân và thế giới xung quanh.

Sự phát triển cá nhân không phải là việc tách biệt khỏi đám đông. Đó là việc tiến hóa, để bạn có thể mang lại nhiều hơn cho bản thân và thế giới xung quanh.

Nếu bạn không đầu tư vào chính mình, bạn không chỉ thất bại với bản thân mình mà còn với những người xung quanh. Vì vậy, hãy tiếp tục và dành thời gian đó cho bản thân mình. Tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Nếu bạn không đầu tư vào bản thân, bạn không chỉ thất bại với bản thân mình mà còn với những người xung quanh. Vì vậy, hãy tiếp tục và dành thời gian đó cho bản thân mình. Tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Tác giả: Leon Ho