[Tâm Lý] Muốn Gần Gũi Với Ai Đó? Thử Đặt 36 Câu Hỏi Tâm Lý Này

Có thể tạo cảm giác thân thiết với người hoàn toàn mới lạ? Có, các nhà tâm lý học đã chứng minh được điều này.

Hơn 20 năm trước, nhà tâm lý học Arthur Aron và nhóm nghiên cứu của ông đã chứng minh rằng có thể tạo cảm giác gần gũi với người khác bằng cách đơn giản là trả lời 36 câu hỏi này cùng nhau.

Nhưng liệu cảm giác này có phản ánh sự gắn kết thực sự trong các mối quan hệ hàng ngày của chúng ta không?

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong các nghiên cứu, cảm giác này tương đương với sự thân thiết mà ta cảm nhận trong cuộc sống hàng ngày.

Tuy nhiên, nó không thể so sánh với sự gắn kết được hình thành qua thời gian và kinh nghiệm chung - nó thiếu những yếu tố quan trọng để định nghĩa sự gần gũi trong mối quan hệ.

Những câu hỏi mang lại hiệu quả ra sao?

36 câu hỏi này cần sự trung thực và hành động xây dựng mối quan hệ- chúng được tạo ra để tăng cường mối quan hệ với người khác.

Câu hỏi được chia thành ba nhóm, mỗi nhóm có 12 câu hỏi. Cường độ của câu hỏi sẽ tăng dần qua từng nhóm và từng câu hỏi.

Trong thí nghiệm gốc, các thí sinh được yêu cầu dành 15 phút để trả lời mỗi nhóm câu hỏi. Tuy nhiên, bạn có thể dành ít hoặc nhiều thời gian hơn tuỳ ý.

Và tốt nhất là bạn và đối tác của bạn nên thay phiên nhau đọc câu hỏi và cùng nhau trả lời chúng. 

36 câu hỏi

Bộ câu hỏi đầu tiên:

1. Nếu bạn được mời bất kỳ ai ăn tối cùng, bạn sẽ chọn ai?

2. Bạn có muốn trở nên nổi tiếng không? Nếu có, bạn muốn nổi tiếng vì lý do gì?

3. Trước khi gọi điện thoại, bạn có chuẩn bị trước những gì bạn sẽ nói không? Tại sao?

4. Với bạn, một ngày 'hoàn hảo' là như thế nào?

5. Lần cuối bạn tự hát cho bản thân và cho người khác nghe là khi nào?

6. Nếu bạn có thể sống đến năm 90 tuổi và chỉ được giữ lại thân thể hoặc tâm trí của tuổi 30, bạn sẽ lựa chọn cái nào?

7. Bạn đã bao giờ nghĩ về cách bạn sẽ qua đời chưa?

8. Hãy kể ra 3 điểm tương đồng giữa bạn và người kia.

9. Bạn cảm thấy biết ơn điều gì nhất?

10. Nếu bạn có thể thay đổi một điều về cách bạn được nuôi dạy, bạn sẽ thay đổi điều gì?

11. Hãy dành 4 phút để mô tả cuộc đời bạn một cách chi tiết nhất có thể cho người kia nghe.

12. Nếu ngày mai khi bạn thức dậy bạn nhận được một sức mạnh hoặc một khả năng, đó sẽ là gì?

Bộ câu hỏi thứ hai

1. Nếu bạn có một quả cầu pha lê có thể tiết lộ sự thật, cuộc sống, tương lai hoặc bất kỳ điều gì liên quan đến bạn, bạn muốn biết điều gì?

2. Bạn có ước mơ làm một điều gì đó không? Bạn đã thực hiện được chưa? Nếu chưa thì tại sao?

3. Thành tựu lớn nhất của bạn là gì?

4. Bạn đánh giá cao điều gì nhất trong tình bạn?

5. Kỷ niệm quý giá nhất của bạn là gì?

6. Ký ức tồi tệ nhất của bạn là gì?

7. Nếu bạn biết rằng bạn sẽ chết đột ngột trong một năm tới, liệu bạn có thay đổi cách sống hiện tại của mình không? Tại sao?

8. Tình bạn ý nghĩa như thế nào với bạn?

9. Tình yêu và sở thích đóng vai trò như thế nào trong cuộc sống của bạn?

10. Hãy lần lượt chia sẻ 55 điều tích cực mà bạn nghĩ về người kia.

11. Gia đình của bạn ấm áp và thân thiết như thế nào? Bạn cảm thấy thời thơ ấu của mình có hạnh phúc hơn người khác không?

12. Bạn nhận thấy mối quan hệ với mẹ của mình như thế nào?

Bộ câu hỏi thứ ba

Việc xây dựng một mối quan hệ thân thiết không phải là điều dễ dàng. Đòi hỏi thời gian và nỗ lực để hiểu rõ đối phương, và có thể bạn vẫn chưa biết hết về họ.

Cuối cùng là

Nhà tâm lý học Arthur Aaron và các đồng nghiệp tin rằng việc đặt những câu hỏi tâm lý như vậy có thể xây dựng sự thân thiết trong một mối quan hệ mà thông thường mất rất nhiều thời gian để đạt được, nhưng chỉ trong vài phút, bạn đã có thể biết được nhiều điều từ họ.

Tuy nhiên, những thông tin bạn thu được từ những câu hỏi này không thể so sánh được với tình cảm mà bạn có thể xây dựng được qua thời gian dài.

Lưu ý: Những câu hỏi này không phải là phép màu để xây dựng mối quan hệ hoàn hảo, nhưng chúng có thể mở ra một cửa sổ để bạn hiểu sâu hơn về đối phương.