Buzz
Ý định tự tử, đôi khi được gọi là suy nghĩ tự sát, mô tả những suy nghĩ, ảo tưởng, ý kiến hoặc hình ảnh liên quan đến việc tự tử. Ngược lại với suy nghĩ thông thường, trầm cảm và ý nghĩ tự tử không chỉ xuất hiện ở người trưởng thành, mà các triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo thường khác biệt ở thanh thiếu niên.
Là bố mẹ, người chăm sóc hoặc bạn bè, điều quan trọng nhất bạn có thể làm để hỗ trợ người thân yêu đang đối mặt với suy nghĩ như vậy là học cách nhận biết ý định tự tử là gì, nó trông như thế nào ở thanh thiếu niên và cách can thiệp.
Ý nghĩ tự tử có thể là “thụ động” hoặc “chủ động”
Đối với thanh thiếu niên, ý nghĩ tự tử có thể từ những suy tư thoáng qua đến việc lập kế hoạch cụ thể để chấm dứt cuộc sống của họ. Vì vậy, các chuyên gia tâm lý nói về ý nghĩ tự tử ở góc nhìn thụ động hoặc chủ động.
Ý nghĩ tự tử thụ động liên quan đến việc trải qua những suy nghĩ mơ hồ về việc tự tử. Tự tử được coi là một giải pháp để chấm dứt nỗi đau, nhưng thường thì không có hành động cụ thể được thực hiện. Ý nghĩ tự tử chủ động là khi một thanh thiếu niên trải qua những suy nghĩ liên tục về việc tự tử và cảm thấy tuyệt vọng. Khi ý nghĩ bắt đầu ảnh hưởng, một thanh thiếu niên có thể bắt đầu thực hiện các bước để thực hiện ý định tự tử.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, tự tử là nguyên nhân thứ hai gây tử vong cho trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên trong độ tuổi từ 10 đến 24.
Nguyên nhân của ý nghĩ tự tử ở thanh thiếu niên
Ý tưởng về tự tử ở thanh thiếu niên thường do trầm cảm không được chữa trị hoặc sử dụng ma túy và luôn cần được xem xét một cách nghiêm túc.
Suy nghĩ về tự tử và trầm cảm thường có nhiều nguyên nhân. Vấn đề giao tiếp xã hội, căng thẳng, áp lực học tập và các mối quan tâm khác mà thanh thiếu niên phải đối mặt có thể đóng góp vào ý nghĩ về tự tử.
Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:
Bắt nạt
Vấn đề về sức khỏe
Thiếu sự hỗ trợ từ gia đình
Lạm dụng thể chất hoặc tình dục
Mối quan hệ xã hội kém
Lạm dụng chất kích thích và rượu
Các yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò trong bệnh trầm cảm và nguy cơ tự tử. Thanh thiếu niên có ý định tự tử thường có nguy cơ cao hơn nếu có thành viên trong gia đình đã qua đời do tự tử.
Dấu hiệu cảnh báo về ý nghĩ tự tử
Có nhiều dấu hiệu cho thấy thanh thiếu niên có thể đang nghĩ đến việc tự tử. Hãy chú ý đến:
Trở nên cực kỳ kích động, khó chịu, chán nản hoặc lo lắng.
Bắt đầu sử dụng rượu hoặc ma túy, hoặc sử dụng chúng thường xuyên hơn.
Thay đổi rõ ràng trong tính cách của họ.
Tự làm tổn thương bản thân hoặc tham gia vào các hành vi rủi ro.
Thay đổi về giấc ngủ, ăn uống hoặc các mẫu hành vi khác.
Biểu hiện tuyệt vọng hoặc cảm giác bị mắc kẹt không có lối thoát.
Tính khí không bình thường.
Thường xuyên nói về cái chết hoặc mong muốn chết.
Cho đi quà vật mà không có lý do cụ thể.
Tách biệt và tránh xa khỏi giao tiếp xã hội, đặc biệt nếu điều này xảy ra đột ngột.
Tìm kiếm hoặc có được cách thức để tự tử, chẳng hạn như lấy súng hoặc uống nhiều thuốc.
Nói lời tạm biệt với mọi người.
Nói những điều như 'Tôi ước gì tôi đã chết' hoặc 'Tôi ước tôi chưa từng được sinh ra'.
Hãy nhớ rằng, các dấu hiệu cảnh báo có thể khác nhau cho mỗi cá nhân và một số thanh thiếu niên giữ những suy nghĩ và cảm xúc này cho riêng mình. Nếu bạn cảm thấy họ có bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu này hoặc họ có hành động không bình thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.
Can thiệp sớm là rất quan trọng trong bất kỳ tình trạng tâm thần nào, và nếu tự tử là điều mà con bạn đang nghĩ đến, thì đó là một tình huống khẩn cấp.
Một ví dụ đặc biệt về ý nghĩ tự tử
Ivana, 15 tuổi, cảm thấy rất buồn khi người bạn thân nhất của cô chuyển đi nơi khác, cô trải qua cảm giác cô đơn và lo sợ. Một đêm, cô bắt đầu nghĩ đến việc tự tử như một cách để kết thúc những cảm xúc đau khổ mà cô đang trải qua.
Cô ấy tưởng tượng mình đang uống một chai thuốc và chìm vào giấc ngủ sâu mà không thể tỉnh dậy. Khi cô tỉnh dậy vào ngày hôm sau, ý định tự tử của cô đã thay đổi, cô nhận ra rằng đó chỉ là một lựa chọn nhưng cô cảm thấy tốt hơn và quyết định gọi cho một người bạn mà cô đã lâu không liên lạc.
Chúng ta cần làm gì?
Nếu một thanh thiếu niên đang có ý định tự tử, cha mẹ, bạn bè và người giám hộ có thể thực hiện các bước sau.
Đối với cha mẹ:
Hỗ trợ, hiểu và không đánh giá.
Giữ súng và thuốc theo toa khỏi tầm tay trẻ em và thanh thiếu niên.
Hiểu biết về các dấu hiệu cảnh báo tự tử và trầm cảm.
Nói chuyện mở cửa với con bạn và cho họ biết bạn nhận ra nỗi đau của họ.
Theo dõi các biểu hiện của việc sử dụng chất kích thích và tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ có vấn đề.
Xử lý bệnh tâm thần chưa được điều trị
Nếu con bạn có dấu hiệu của trầm cảm, lo lắng hoặc bất kỳ vấn đề tâm thần nào khác, hãy trò chuyện với bác sĩ nhi khoa của họ. Mặc dù hầu hết những người có vấn đề tâm thần không cố gắng tự tử, nhưng không được chẩn đoán hoặc không được điều trị có thể tăng nguy cơ tự tử.
Không bao giờ bỏ qua nguy cơ tự tử
Đừng xem cuộc trò chuyện về tự tử như là 'bộ phim dành cho thanh thiếu niên'. Nếu một đứa trẻ nói 'Con cũng có thể tự sát' hoặc 'Con ước gì mình đã chết', hãy lắng nghe và thấu hiểu nỗi đau của họ. Hãy cho họ biết bạn hiểu họ đang đau khổ, bạn sẵn lòng hỗ trợ và sẽ giúp họ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần.
Cung cấp sự giúp đỡ cần thiết cho họ
Nếu bạn là phụ huynh hoặc người chăm sóc, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ nhi khoa của con bạn và hỏi về việc giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý của con bạn có thể đề xuất liệu pháp, thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ tự tử.
Nếu bạn là một thanh thiếu niên và bạn lo lắng rằng bạn của mình đang nghĩ đến việc tự tử:
Thấy những biểu hiện nghiêm trọng về tự tử.
Khuyến khích bạn của mình nói chuyện với bác sĩ hoặc người lớn tin cậy.
Chia sẻ với giáo viên, phụ huynh hoặc người lớn khác về bạn và những mối quan tâm của mình.
Tác giả: Kathryn Rudlin
