Buzz
Nếu bạn là người thiếu tự tin và không dám thể hiện bản thân, đừng lo, bạn không cô đơn. Trên thế giới có rất nhiều người cùng chung cảnh ngộ. Dù không có phương pháp nào giúp bạn cải thiện ngay lập tức hay thay đổi tính cách trong thời gian ngắn, nhưng nếu kiên trì luyện tập và không ngừng phát triển bản thân, một ngày nào đó bạn sẽ trở nên tự tin mà chính bạn cũng không ngờ đến.
HIỂU ĐÚNG VỀ 'TỰ TIN'
Tự tin không có nghĩa là không bao giờ nghi ngờ hay lo lắng về chính mình. Thực ra, mọi người thường tự vấn bản thân và không chắc chắn về những gì đã, đang và sẽ xảy ra. Điều này có nghĩa là bạn có quyền giữ cho riêng mình những lo lắng hay băn khoăn về tương lai, và kiên định với lối suy nghĩ ấy.
Khi đó, tự tin được hiểu làdù có nghi ngờ hay lo lắng, bạn vẫn đủ khả năng vượt qua.
đểđối mặt mọi tình huống
với niềm tin rằng mình sẽkiểm soát được mọi vấn đề.
Để rèn luyện và xây dựng tính cách tự tin, ngoài việc hiểu đúng, bạn nên tham khảo một vài phương pháp sau.
SỰ ẢNH HƯỞNG TỪ VÒNG TRÒN BẠN BÈ
Những người bạn gặp gỡ hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn theo nhiều cách khác nhau.
- Đầu tiên, nếu họ là người tiêu cực và luôn than thở về những nỗi sợ, điều này sẽ ảnh hưởng đến cái nhìn của bạn về cuộc sống.
- Thứ hai, nếu họ luôn kéo bạn xuống bằng những lời nói tiêu cực, khiến bạn tin rằng mình không đủ khả năng, dần dần bạn sẽ tin rằng điều đó là thật.
- Thứ ba, nếu họ không tự tin vượt qua khó khăn và thử thách, bạn cũng sẽ vô thức hạ thấp kỳ vọng của mình trong cuộc sống.
Vì vậy, tốt nhất bạn nên chọn lọc mối quan hệ xung quanh mình, hãy ở bên những người biết cách khích lệ và nói những điều tích cực, giúp bạn ngày càng tiến bộ.
HOÀN THÀNH MỤC TIÊU LỚN TRONG CUỘC ĐỜI
Một yếu tố quan trọng để rèn luyện sự tự tin là đặt ra những mục tiêu và hoàn thành chúng. Dù việc đạt được những mục tiêu nhỏ là tốt, nhưngđôi khi bạn cần phải đặt ra những mục tiêu lớn hơn trong cuộc sống, và đừng quá sợ hãi khi nghĩ về chúng.
Nguồn: Google.com
Ví dụ như việc bạn quyết định học cao học và lấy bằng thạc sĩ, sẽ là một trong những mục tiêu lớn trong hành trình phát triển bản thân. Cảm giác hoàn thành mục tiêu lớn không chỉ đến từ việc học chăm chỉ để lấy bằng, mà còn từ việc bạn vượt qua các chướng ngại vật như tìm cách chi trả học phí. Bạn có thể phải tìm hiểu và thực hiện các khoản vay từ ngân hàng hoặc công ty cho vay trực tuyến hỗ trợ sinh viên gặp khó khăn về tài chính. Đây là những trải nghiệm mà chỉ khi cố gắng hoàn thành mục tiêu lớn, bạn mới có cơ hội trải qua.
ĐỐI XỬ TỬ TẾ VỚI BẢN THÂN
Tránh xa những người khiến bạn tự hạ thấp giá trị bản thân chỉ là một phần; điều quan trọng còn lại là giải quyết việc bạn tự khắt khe với chính mình.Hãy kiểm soát những ngôn từ bạn thường tự nói với chính mình.
Nếu bạn thường xuyên suy nghĩ tiêu cực và trách móc bản thân, hãy cố gắng thay đổi tư duy từng chút một. Ví dụ, thay vì nghĩ rằng mình chưa đủ kinh nghiệm để thăng chức, hãy nghĩ rằng dù mình chưa thăng chức nhưng cũng không mất gì để cố gắng và thử sức ở vị trí cao hơn.
Nguồn: Google.com
Hãy lưu ý những từ bạn sử dụng để mô tả bản thân. Thay vì nhấn mạnh vào những thất bại, hãy nhìn vào những bài học và những bước tiến bạn đã đạt được.
Thách thức nỗi sợ quá khứ
Tự tin đối mặt với những nỗi sợ giúp bạn phát triển mạnh mẽ hơn. Quan trọng nhất là không ngừng thử thách bản thân và không để nỗi sợ kiểm soát cuộc sống.Làm những điều mình sợ hãi để vượt qua chúng, điều này giúp bạn khám phá ra rằng sự khó khăn không phải là điều không thể vượt qua.
Tập trung vào quá trình phát triển, không chỉ quan tâm đến kết quả cuối cùng. Điều này giúp bạn cảm thấy hài lòng với những nỗ lực mà mình đã đưa ra.
Nguồn: Google.com
