[Tâm Lý] Tại Sao Tôi Cảm Thấy Buồn Đẹp?

'Không có gì có thể chữa lành tâm hồn bằng cách vật lý, cũng như không có gì có thể chữa lành tâm hồn bằng cách vật lý.' - Oscar Wilde

Khi còn nhỏ, tôi nghĩ mình rất kỳ lạ hoặc có thể là bị hiểu lầm. Mỗi khi tôi nói với mọi người rằng tôi thích những bài hát buồn, họ thường nhìn tôi như thể tôi điên.

Những bản nhạc SoCo mà tôi yêu thích là Me And The Moon và Konstantine. Tôi đam mê bài Creep của Radiohead, bản Nocturnes của Chopin, câu cuối cùng của Homer trong Iliad và tất cả các vở kịch của Shakespeare. Nhưng khi nghe những bài hát này và đọc những đoạn kịch này, tôi tự hỏi: Chúng có ý nghĩa gì với tôi, và tại sao chúng lại mang nhiều ý nghĩa như vậy?

Tôi thường tự hỏi, tại sao điều u sầu lại khiến tôi cảm thấy sảng khoái như vậy? Tại sao các nghi thức tang lễ của tướng Hector ở thành phố Troy lại làm tôi cảm động sâu sắc như vậy? Tại sao tôi lại mong muốn có cả hạnh phúc và nỗi buồn trong cuộc sống?

Khi mọi người suy nghĩ về cuộc sống hạnh phúc, họ thường nghĩ về việc trải qua cuộc sống không có nỗi buồn.

Chúng ta thường được khuyến khích sống một cuộc đời đầy hạnh phúc và dành thời gian nhiều để tìm kiếm niềm vui. Nhưng liệu bằng cách tránh né nỗi buồn một cách cố ý, chúng ta có đang tạo ra một hạnh phúc giả tạo không?

Rõ ràng, mọi người đều khao khát hạnh phúc. Người ta thường nghĩ rằng hạnh phúc càng nhiều và dễ dàng hơn thì càng tốt. Thật tuyệt khi con người được hạnh phúc. Tôi cũng mong muốn hạnh phúc, nhưng mâu thuẫn là tôi không muốn mình luôn luôn hạnh phúc. Điều này không có nghĩa là tôi thích khơi gợi cảm xúc buồn bã một cách cố ý, mà là tôi muốn chấp nhận cảm nhận mọi thứ. Khi tôi buồn, thường là do một lý do cụ thể, nhưng có lẽ việc cảm nhận mọi thứ vẫn tốt hơn việc cảm nhận một cách chọn lọc.

Tôi tin rằng nỗi buồn đã truyền cảm hứng cho một số ý tưởng và thành tựu vĩ đại nhất trong cuộc đời của tôi. Nó truyền cảm hứng cho tôi một cách mà việc ngồi trên giường xem Netflix không thể làm được.

Charles Darwin, trong cuốn The Expression of the Emotions in Man and Animals (1872), đã lưu ý rằng sự buồn rầu có biểu hiện tương tự ở tất cả các nền văn hóa.

Các nghiên cứu trong lĩnh vực này thường tập trung vào trầm cảm, nhưng đó không phải là chủ đề của chúng ta ở đây. Nhiều giả thuyết đã được đưa ra để so sánh sự khác biệt giữa 'buồn' và 'trầm cảm'.

Như chúng ta đều biết, trầm cảm khác biệt hoàn toàn so với cảm giác 'buồn'. Trầm cảm là một căn bệnh liên quan đến cảm xúc, tâm trạng, suy nghĩ và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của một người. Nó không phải là cảm giác buồn thoáng qua. Những người bị trầm cảm không thể đơn giản 'chỉnh sửa' bản thân và trở nên tốt hơn. Nếu không được điều trị, triệu chứng có thể kéo dài hàng tuần, thậm chí hàng năm. Trầm cảm giống như một căn bệnh tâm thần; không ai mong muốn trải qua nó, nhưng nó cũng không phải là cái đẹp.

Theo nhà văn khoa học Adam Roberts, nếu trầm cảm là mùi khói gây hại trong tâm trí, thì cảm giác buồn lại như một vẻ đẹp nhẹ nhàng, như một bông hoa xanh biếc nơi biển.

Đó là quan điểm sâu sắc của Virgil trong tác phẩm Aeneas khi anh ta nhìn lại cuộc sống và nhận ra những thách thức sắp tới: sunt lacrimae rerum ('nước mắt của sự vật').

Nỗi buồn làm cho cuộc sống của tôi thêm phần đa dạng. Nếu tôi luôn cảm thấy buồn hoặc luôn luôn hạnh phúc, cuộc sống sẽ trở nên nhàm chán.

Sự hài lòng nằm sâu trong tâm hồn. Nó bao gồm cả những thất bại mà chúng ta cần phải trải qua. Làm sao chúng ta có thể hiểu niềm vui nếu chưa biết đến nỗi buồn? Làm thế nào để tin vào tình yêu nếu trái tim chưa từng tan vỡ?

Trong nghệ thuật có một phong cách được gọi là chiaroscuro, sử dụng sự tương phản mạnh mẽ giữa ánh sáng và bóng tối để tác động đến tổng thể của tác phẩm.

Tôi tin rằng hai cảm xúc đối lập có thể hoà quyện và tồn tại cùng nhau. Bằng cách loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, chúng ta đang che giấu bản chất của bản thân mình.

Tôi tin rằng quan trọng nhất là chúng ta cảm nhận mọi thứ thay vì chỉ tập trung vào một điều.

Ai cũng có thể tìm thấy hạnh phúc, nhưng để trải qua và chịu đựng nỗi đau, cần phải có sức mạnh lớn hơn nhiều. Có những nỗi đau mà đến khi chứng kiến, chúng ta thấy khủng khiếp, một số thậm chí là bi kịch, nhưng tôi không coi chúng như là một cái giá phải trả, mà là một phần của vẻ đẹp. Hạnh phúc luôn là điều tuyệt vời, nhưng một vài nỗi đau có thể mang lại những trải nghiệm đẹp mà nếu chỉ có hạnh phúc thì chúng ta sẽ không bao giờ biết đến.