Buzz
Ai trong chúng ta cũng đều phấn đấu để trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Dù hành trình này đẹp và đặc biệt, nhưng đôi lúc sẽ gặp khó khăn. Dù luôn quan tâm đến các mối quan hệ, tình bạn và các khía cạnh khác của cuộc sống, nhưng đôi khi chúng ta vô tình bỏ qua những thói quen xấu. Những thói quen như chủ nghĩa hoàn hảo hay lòng tốt vô điều kiện có vẻ vô hại, nhưng nếu giữ lâu dài, chúng sẽ làm tổn thương bạn và cản trở sự phát triển của bạn. Chúng tôi đã chỉ ra vài thói quen gây năng lượng tiêu cực bên dưới và hi vọng giúp bạn có cái nhìn sâu sắc hơn, từ đó khuyến khích bạn tập trung vào thói quen lành mạnh để phát triển tốt hơn.
1. Khi phạm sai lầm, bạn cố gắng kìm nén để giữ bình tĩnh.
Biết cách kiểm soát cảm xúc và giải quyết hợp lý là dấu hiệu của sự trưởng thành và tự ý thức. Nhưng nếu điều này xảy ra quá thường xuyên, bạn sẽ ngăn mình thoải mái với cảm xúc, từ chối những trải nghiệm sâu sắc như một cách tự vệ bản năng. Việc kìm nén cảm xúc, tránh giao tiếp và sợ trải qua dẫn đến né tránh mọi thứ là biểu hiện của tính cách độc hại. Về lâu dài, những điều này sẽ rút cạn năng lượng của bạn. Bạn không thực sự tận hưởng hành trình của mình, không nhận diện được mọi thứ đang diễn ra bên trong, chỉ cố đẩy nó ra xa, và điều này chỉ làm tình hình tồi tệ hơn.
2. Lãng mạn hóa việc ở một mình và sự tự lập quá mức.
Học cách chống chọi một mình là điều đặc biệt. Phát triển kỹ năng tự chủ và sống không dựa dẫm cũng rất quý giá. Tuy nhiên, đôi khi, sự cô đơn trở nên quá dễ chịu, khiến chúng ta thu mình lại trong thế giới riêng mà không muốn bước ra ngoài nữa.
Việc trốn tránh trải nghiệm và mối quan hệ chỉ khiến bạn bỏ lỡ cơ hội gặp gỡ và nhận những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Hãy chấp nhận sự không hoàn hảo trong mọi thứ bạn làm, đừng tự áp đặt chủ nghĩa hoàn hảo vào bản thân.
Luyện tập từ bi đối với bản thân trước những sai lầm, đó là cách để phát triển và tiến bộ.
Giấc ngủ đúng lúc và đủ độ quan trọng để cơ thể và tâm trí bạn được nghỉ ngơi và phục hồi mỗi ngày.
Hãy biết dừng lại, để cơ thể và tâm trí bạn có thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi mỗi ngày.
Tìm thấy giá trị của việc nghỉ ngơi và tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống, đó là cách để bạn hướng đến hạnh phúc và thành công.
Học cách tử tế và biết đặt ranh giới trong mối quan hệ để bảo vệ bản thân.
Nuôi dưỡng nhu cầu và mong muốn của bản thân trước khi chăm sóc người khác, đó là cách để duy trì mối quan hệ lành mạnh.
