Buzz
Một mối quan hệ bền vững là điều tuyệt vời. Khi hai người đã kết nối sâu sắc, cả hai sẽ cùng nhau vượt qua những thử thách của cuộc sống. Tuy nhiên, đôi lúc cần phải cho nhau khoảng trống. Việc trao cho người mình yêu không gian riêng vào những thời điểm quan trọng chính là cách giúp hai bạn gắn kết lâu dài hơn. Dưới đây là một số cách tạo khoảng trống cho đối phương và lý do tại sao điều này lại quan trọng.
15 cách để tạo khoảng trống cá nhân cho người yêu
Ngay cả khi bạn hiểu rằng đối phương cần không gian riêng, bạn có thể vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu. Dưới đây là 15 cách giúp bạn cân bằng giữa thời gian cá nhân và thời gian đôi lứa.
1. Hỏi đối phương cần bao nhiêu thời gian cho bản thân
Hãy bắt đầu bằng cách hỏi người yêu của bạn cần bao nhiêu thời gian riêng tư. Sẽ rất hữu ích nếu có một khung thời gian cụ thể để bạn có thể lùi lại và cho họ khoảng trống. Biết rằng đối phương chỉ cần không gian riêng tư trong một khoảng thời gian nhất định sẽ giúp bạn cảm thấy yên tâm hơn, vì bạn biết rằng hai bạn không phải xa nhau mãi mãi.
2. Tìm hiểu ý nghĩa thực sự của “khoảng trống cá nhân” mà đối phương đề cập
Cần phải hiểu chính xác khi đối phương nói “cần không gian”. Liệu họ muốn ở trong một phòng khác hay đi đến một nơi khác hoàn toàn? Họ có muốn theo đuổi mục tiêu cá nhân mà không cần sự hỗ trợ từ bạn? Hay họ muốn hạn chế trò chuyện về mối quan hệ này? Hiểu rõ họ cần gì sẽ giúp bạn biết cách tạo khoảng trống cho người ấy.
3. Tránh hỏi đối phương lý do vì sao họ cần khoảng trống
Đôi khi, khi người yêu nói rằng họ cần khoảng trống, bạn có thể cảm thấy bị tổn thương và muốn biết lý do tại sao. Đây là phản ứng tự nhiên vì bạn muốn ở gần họ. Tuy nhiên, việc yêu cầu lý do có thể khiến họ cảm thấy bị ép buộc và khó chịu. Nếu họ muốn chia sẻ lý do, hãy lắng nghe một cách không phán xét. Nếu họ không muốn giải thích, đừng gây áp lực.
4. Cảm ơn đối phương vì đã chia sẻ nhu cầu của họ
Hãy cảm ơn người yêu vì đã chia sẻ việc họ cần không gian riêng. Khi bạn thể hiện sự biết ơn vì sự trung thực của họ, bạn khuyến khích họ làm những điều cần thiết để đáp ứng nhu cầu cá nhân, theo đuổi mục tiêu và sở thích riêng.
5. Tạo cơ hội cho đối phương ở bên bạn bè
Một cách khác để cho đối phương không gian riêng là khuyến khích họ gặp gỡ và dành thời gian với bạn bè. Nhắc họ về niềm vui và sự thích thú khi ở bên bạn bè. Bạn thậm chí có thể gợi ý thời điểm họ nên gặp nhau (chẳng hạn khi bạn có công việc khác cần làm).
6. Gợi ý các sự kiện và hoạt động mà đối phương có thể hứng thú tham gia
Có thể họ không rời xa bạn vì không biết phải làm gì khi ở một mình. Trong trường hợp đó, bạn có thể tạo không gian riêng cho họ bằng cách đề xuất các sự kiện và hoạt động mà họ sẽ thích. Thay vì nghĩ về những gì bạn muốn, hãy cân nhắc những thứ phù hợp với sở thích của họ.
7. Tôn trọng yêu cầu “có không gian riêng” của người yêu
Khi người yêu yêu cầu có không gian riêng, bạn có sẵn sàng đồng ý không? Mối quan hệ sẽ tiến triển tích cực hơn nếu bạn tôn trọng mong muốn này - bất cứ khi nào có thể. Hãy thể hiện rằng bạn coi trọng họ như một cá nhân và tôn trọng nhu cầu không gian riêng của họ. Điều này sẽ giúp đối phương cảm thấy yên tâm về mối quan hệ, dù không luôn ở bên nhau.
8. Khuyến khích người yêu làm điều họ thích
Nếu đã lâu bạn chưa cho người yêu không gian riêng, hãy dành chút thời gian để nghĩ về những hoạt động họ thích. Có thể họ không còn làm những việc yêu thích vì bạn không hứng thú tham gia. Sau khi biết được sở thích nào bị lãng quên, hãy hỏi xem họ có muốn làm lại những điều đó không và khuyến khích họ tìm lại niềm vui xưa.
9. Hạn chế thời gian gọi điện và nhắn tin
Các tiện ích hiện đại như điện thoại thông minh và công cụ nhắn tin mang lại nhiều cơ hội kết nối với người yêu suốt cả ngày. Nhưng nhắn tin và gọi điện quá nhiều có thể xâm phạm thời gian và suy nghĩ của đối phương khi họ cần không gian. Trước khi nhắn tin hay gọi điện, hãy suy nghĩ về tần suất bạn liên lạc gần đây. Nếu nhận ra mình đã liên hệ quá nhiều, hãy dừng lại và tiết chế.
10. Làm những điều bạn thích
Đôi khi, chúng ta quá đắm chìm vào mối quan hệ mà quên đi niềm đam mê của bản thân. Hãy nghĩ về những điều làm bạn say mê trước khi có người yêu và dành thời gian trải nghiệm lại. Điều này cũng giúp bạn tạo ra không gian cho đối phương tận hưởng thời gian riêng.
11. Dành nhiều thời gian hơn với gia đình và bạn bè của bạn
Mặc dù người yêu có thể là nguồn an ủi và niềm vui lớn cho bạn, nhưng bạn bè và gia đình cũng là những người thú vị và luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Hãy dành nhiều thời gian hơn bên họ để cảm thấy bớt trống vắng khi không ở cạnh người yêu.
12. Tham gia vào những thử thách mới
Đôi khi, cách tốt nhất khi đối phương cần không gian riêng là bạn tham gia vào những thử thách mới. Có thể là một dự án tại nơi làm việc, một cơ hội tình nguyện, một khóa học trực tuyến, hoặc đọc các tác phẩm kinh điển. Tìm điều gì đó bạn muốn hoàn thành và bắt đầu hướng tới mục tiêu của mình.
13. Hãy cho họ biết bạn luôn sẵn sàng hỗ trợ
Thật tốt khi bạn ngỏ ý muốn giúp đỡ và cho đối phương biết bạn luôn sẵn sàng hỗ trợ. Nhưng nếu lúc nào bạn cũng hỏi họ có cần sự giúp đỡ hay không, có thể họ sẽ cảm thấy bị ép buộc trong mối quan hệ này. Hãy để họ biết bạn luôn sẵn sàng và tin rằng họ sẽ liên hệ với bạn khi thực sự cần.
14. Đáp ứng nhu cầu của chính bạn khi có thể
Đôi khi, mọi người quá quen với việc đối phương đáp ứng nhu cầu của mình mà quên chăm sóc bản thân. Bất cứ khi nào bạn có thể tự đáp ứng nhu cầu của chính mình, từ thực tế đến tình cảm, là bạn đã cho đối phương không gian mà họ cần.
15. Dành thời gian bên nhau trước khi tạm xa
Thường thì sẽ rất hữu ích nếu hai bạn dành thời gian bên nhau trước khi tạm xa và cho nhau không gian riêng. Hãy trò chuyện hoặc làm những điều mà cả hai cùng thích. Sau đó, khi họ bắt đầu công việc riêng, bạn sẽ có những kỷ niệm tươi mới như khi còn ở bên nhau.
Những điều cần ghi nhớ khi trao cho đối phương không gian riêng
Bạn đã hiểu lý do đối phương cần không gian riêng và muốn cảm thấy ổn về điều đó. Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ để việc cho ai đó khoảng không gian riêng trở nên dễ dàng hơn.
1. Khi bạn cho đối phương không gian riêng, mối quan hệ sẽ được cải thiện
Mối quan hệ giữa hai người độc lập thường bền chặt và lâu dài hơn so với mối quan hệ mà một người quá phụ thuộc vào người kia. Bằng cách tạm xa nhau, bạn tạo cơ hội cho mối quan hệ của mình phát triển và trưởng thành.
2. Cần không gian riêng không có nghĩa là mối quan hệ đã kết thúc
Nhiều người lo sợ việc cho nhau không gian riêng vì nghĩ rằng điều đó có nghĩa là mối quan hệ đang đi xuống. Nhưng một mối quan hệ lành mạnh sẽ càng tốt hơn khi mỗi người có cơ hội theo đuổi đam mê và phát triển cá nhân. Khi bạn cho đối phương không gian, đó không phải là kết thúc, mà có thể là khởi đầu cho một mối quan hệ bền chặt hơn.
3. Khi bạn nhường cho đối phương không gian riêng, đôi khi bạn sẽ trải qua những cảm xúc khác nhau, và điều này là bình thường!
Khi suy nghĩ về việc đáp ứng nhu cầu của người khác, bạn có thể nhận ra rằng không nên cảm thấy xấu hổ khi họ cần không gian riêng. Thậm chí, việc thừa nhận và cho phép bản thân trải qua những cảm xúc là một phần quan trọng của quá trình tôn trọng nhau.
4. Không gian riêng không chỉ là quyền lợi của người khác - mà còn là của bạn
Việc cung cấp không gian cho người khác cũng là cơ hội để bạn tìm thấy không gian cho chính mình. Hãy tận hưởng thời gian dành cho bản thân và cho những người thân yêu ngoài mối quan hệ đó. Đừng quên theo đuổi những mục tiêu cá nhân của bạn.
5. Ít nhất cũng nên cân nhắc việc cung cấp không gian riêng cho người bạn yêu thương
Tạo ra không gian riêng trong một mối quan hệ không phải lúc nào cũng dễ dàng. Dù có thể bạn lo sợ rằng sự xa cách sẽ làm cho mối quan hệ trở nên xa cách hơn, nhưng thực tế, việc để đối phương có không gian riêng tư có thể làm cho mối quan hệ trở nên mạnh mẽ hơn. Nó cũng có thể giúp đối phương cảm thấy hạnh phúc theo cách riêng của họ.
6. Việc liên tục gắn bó cũng có thể mang lại nhiều đau khổ
Khi bạn không cho đối phương không gian và luôn gắn bó với họ, bạn đang tạo ra đau khổ cho cả hai. Thay vì chỉ quan tâm đến cảm xúc của người khác, bạn cần chăm sóc cảm xúc của bản thân. Đôi khi, việc mong chờ người khác thấu hiểu có thể làm tổn thương bản thân và không hề có ích.
7. Việc không tôn trọng không gian riêng của đối phương có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tâm lý
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhường cho đối phương không gian riêng và cảm thấy không thể thực hiện được, có thể bạn đang gặp phải những vấn đề tâm lý. Ví dụ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có tính cách phụ thuộc thường cảm thấy cần phải liên tục được quan tâm. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như trầm cảm và lo âu. Nếu bạn phát hiện mình đang gặp vấn đề tâm lý, hãy nhớ rằng đó không phải là lỗi của bạn và bạn có thể nhận được sự giúp đỡ để vượt qua.
8. Tìm kiếm sự hỗ trợ cho cả mối quan hệ và sức khỏe tâm thần của bạn
Bạn đang gặp khó khăn trong việc thả lỏng? Bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc buồn bã quá mức khi nghĩ đến việc để cho người khác có không gian riêng? Hoặc có thể bạn lo ngại rằng có một vấn đề sức khỏe tâm thần đang lẩn khuất sau những cảm xúc của bạn mà bạn cần giải quyết? Nếu có bất kỳ mối quan tâm nào trong những vấn đề này, việc tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia về sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn đánh giá tình hình và phát triển một mối quan hệ mạnh mẽ hơn.
Bạn có thể tìm kiếm một nhà tư vấn tại địa phương và sắp xếp một cuộc hẹn với họ. Nhiều người thích tư vấn trực tuyến để có thể gặp gỡ riêng tư hơn từ nơi ưu thích của họ, có thể là nhà hay bất kỳ địa điểm nào khác. Với nhiều người, việc nhận sự hỗ trợ - dù là trực tiếp hay trực tuyến - là bước đầu tiên quan trọng, không chỉ để cứu vãn một mối quan hệ mà còn để làm cho nó trở nên vững chắc hơn.
