Buzz
Chúng ta thường dùng thuật ngữ “phong cách tính cách” để mô tả tính cách của một người. Bạn có thể nói, 'họ có phong cách tính cách dễ thương' hoặc 'anh ấy có phong cách tính cách khó chịu'. Tuy nhiên, phong cách tính cách chỉ là một phần nhỏ của bản sắc của bạn.
Thuật ngữ 'tính khí' thường được sử dụng để miêu tả tính cách của một người. Bạn có thể nói, 'họ có tính khí dễ thương' hoặc 'anh ấy có tính khí khó chịu'. Tuy nhiên, tính khí chỉ chiếm một phần của tính cách của bạn.
Tính khí được từ điển Oxford định nghĩa là bản chất của một người được thể hiện qua cách họ hành xử hoặc phản ứng với mọi người hoặc tình huống. Mặc dù điều này là sự thật, định nghĩa này có một số hạn chế.
Từ điển Oxford định nghĩa tính khí là bản chất của một người được thể hiện qua cách họ hành xử hoặc phản ứng với mọi người hoặc tình huống. Mặc dù điều này là sự thật, định nghĩa này hơi hạn chế.
Tính cách của bạn cũng bao gồm những đặc điểm hành vi và tính cách bẩm sinh của bạn. Đó là xu hướng tự nhiên và thường thể hiện trong giao tiếp hàng ngày của bạn. Tính cách của bạn thậm chí còn quyết định cách tư duy của bạn hoạt động.
Tính khí của bạn cũng bao gồm những đặc điểm hành vi và tính cách bẩm sinh của bạn. Đó là xu hướng tự nhiên và thường thể hiện trong giao tiếp hàng ngày của bạn. Tính khí của bạn thậm chí còn quyết định cách tư duy của bạn hoạt động.
Nguồn hình ảnh: google.com
Trong những năm qua, các nhà khoa học đã xác định bốn loại tính cách rộng lớn mà một người có thể thuộc vào. Không có khoa học chính xác nào về điều này, và một số người có thể định danh với nhiều hơn một loại tính cách. Bài viết này sâu hơn vào khoa học đằng sau bốn tính cách chính và cung cấp các cách có thể giúp bạn xác định loại tính cách mà bạn có.
Trong suốt những năm qua, các nhà khoa học đã nhận ra bốn tính cách rộng lớn mà một người có thể thuộc vào. Không có khoa học chính xác về điều này, và một số người có thể nhận biết với nhiều hơn một loại tính cách. Bài viết này đi sâu vào khoa học đằng sau bốn tính cách chính và cung cấp cách giúp bạn xác định loại tính cách mà bạn có.
Tính Cách Của Bạn Được Hình Thành Như Thế Nào?
Cách Tính Cách Của Bạn Được Hình Thành?
Tính cách của bạn được cho là bẩm sinh, chủ yếu bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Không có gì lạ khi một người có tính cách giống với cha mẹ hoặc ông bà của họ. Nghiên cứu cho thấy 20 đến 60% tính cách của bạn được quyết định bởi di truyền.
Tính Cách Của Bạn Được Cho Là Bẩm Sinh, Chủ Yếu Bị Ảnh Hưởng Bởi Di Truyền. Không Phải Là Điều Hiếm Khi Một Người Có Tính Cách Giống Với Cha Mẹ Hoặc Ông Bà Của Họ. Nghiên Cứu Cho Thấy Rằng 20 Đến 60% Tính Cách Của Bạn Được Xác Định Bởi Di Truyền.
Nguồn Hình Ảnh: google.com
Các yếu tố môi trường bên ngoài như những trải nghiệm tích cực và tiêu cực trong thời thơ ấu cũng có thể tạo ra tính khí. Ví dụ, một người lớn lên trong một gia đình bạo hành có thể trở nên u buồn.
Những yếu tố môi trường bên ngoài như những trải nghiệm tích cực và tiêu cực trong thời thơ ấu cũng có thể định hình tính khí. Ví dụ, một người lớn lên trong một gia đình bạo hành có thể trở nên u sầu.
Nguồn ảnh: google.com
Tính cách của bạn cũng có thể thay đổi nhiều hơn so với tính khí khi bạn già đi và trải qua những trải nghiệm sống mới. Không gì lạ khi một đứa trẻ hướng nội trở thành một người lớn hướng ngoại. Thực tế, nghiên cứu đã phát hiện ra những xu hướng về các đặc điểm tính cách trong suốt cuộc đời. Ví dụ, ở Hoa Kỳ, các rối loạn tâm thần và tính hướng ngoại giảm dần trong suốt cuộc đời, trong khi tính dễ hòa hợp tăng lên suốt cuộc đời và tính tận tâm tăng lên đến tuổi trung niên và dần giảm vào tuổi già.
Tính cách của bạn cũng có khả năng thay đổi nhiều hơn so với tính khí khi bạn già đi và trải qua những trải nghiệm sống mới. Không gì lạ khi một đứa trẻ hướng nội trở thành một người lớn hướng ngoại. Thực tế, nghiên cứu đã phát hiện ra xu hướng về các đặc điểm tính cách trong suốt cuộc đời. Ví dụ, ở Hoa Kỳ, sự lo lắng và tính hướng ngoại giảm dần trong suốt cuộc đời, tính dễ hòa hợp tăng lên trong suốt cuộc đời, và tính tận tâm tăng lên đến tuổi trung niên trước khi giảm đi vào cuối đời.
Các Loại Tính Khí
Qua nhiều thập kỷ, các nhà nghiên cứu và nhà khoa học đã định đoạt và mở rộng trên bốn loại tính khí riêng biệt. Lý thuyết về bốn loại tính khí cơ bản có thể được truy vết lại hàng trăm năm trước. Hippocrates đầu tiên đề xuất vào thời Hy Lạp cổ đại, cho rằng bốn thể chất của cơ thể xác định hành vi của một người. Phân loại mà chúng ta sử dụng ngày nay đã được Galen đề xuất dựa trên lý thuyết về thể chất của cơ thể.
Trong nhiều thập kỷ, các nhà nghiên cứu và nhà khoa học đã giải quyết và mở rộng trên bốn loại tính khí đặc biệt. Lý thuyết về bốn tính khí cơ bản có thể được truy vết trở lại hàng trăm năm trước. Hippocrates đầu tiên đề xuất nó vào thời Hy Lạp cổ đại, đề xuất rằng bốn dịch trong cơ thể xác định hành vi của một người. Các phân loại mà chúng ta sử dụng ngày nay được Galen đề xuất dựa trên lý thuyết về các dịch trong cơ thể.
Phân phối các loại tính khí trong một cộng đồng phụ thuộc vào các yếu tố như văn hóa, tuổi tác và giới tính. Bốn loại tính khí chính bao gồm:
Sự phân phối các loại tính khí trong cộng đồng phụ thuộc vào các yếu tố như văn hóa, tuổi tác và giới tính. Bốn loại tính khí chính gồm có:
Lạc quan
Nguồn ảnh: pinterest.com
Những người được định nghĩa là lạc quan thường là người hướng ngoại và thân thiện. Họ là những người lạc quan, luôn nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực. Bạn có thể gặp họ ở trung tâm của đám đông chứ không phải ở ngoài cùng. Họ dễ dàng giao tiếp xã hội và có thể nói nhiều và tràn đầy năng lượng.
Những người được định nghĩa là Sanguine thường là người hướng ngoại và thân thiện. Họ là những người lạc quan, luôn nhìn nhận cuộc sống như ly nửa đầy chứ không phải nửa rỗng. Bạn có thể gặp họ ở trung tâm của đám đông và không phải ở rìa. Họ giao tiếp xã hội dễ dàng và có thể nói nhiều và tràn đầy năng lượng.
Mặc dù những người lạc quan có vẻ có những đặc điểm tích cực, những đặc điểm tính cách tạo ra sự vui vẻ và dễ gần của họ cũng có thể làm cho họ hành động bốc đồng và thiếu quyết đoán. Sự bốc đồng của họ đôi khi có thể thể hiện qua việc tìm kiếm những hành vi mạo hiểm, trong những trường hợp cực đoan có thể bao gồm cả việc sử dụng ma túy.
Mặc dù những người Sanguine có vẻ có những đặc điểm tích cực, những đặc điểm tính cách tạo ra sự vui vẻ và dễ gần của họ cũng có thể làm cho họ hành động bốc đồng và thiếu quyết đoán. Sự bốc đồng của họ đôi khi có thể thể hiện qua việc tìm kiếm những hành vi mạo hiểm, trong những trường hợp cực đoan có thể bao gồm cả việc sử dụng ma túy.
Đặc điểm nổi bật của những người nóng tính là tính thống trị và quyết đoán. Những người thuộc loại tính khí này là những người mục tiêu và quyết tâm. Họ là những người thành công cao trong công việc, học tập, hoặc thậm chí là giải trí và thường được chọn làm trưởng nhóm.
Đặc điểm nổi bật của những người nóng tính là tính thống trị và quyết đoán. Những người thuộc loại tính khí này là những người mục tiêu và quyết tâm. Họ là những người thành công cao trong công việc, học tập, hoặc thậm chí là giải trí và thường được chọn làm trưởng nhóm.
Khác biệt so với những người lạc quan, những người nóng tính là quyết đoán nhưng có thể thiếu kiên nhẫn và bướng bỉnh. Họ có thể ưu tiên đạt được mục tiêu hơn là tạo dựng mối quan hệ và kết nối xã hội quan trọng.
Khác biệt so với những người Sanguine, những người nóng tính là quyết đoán nhưng có thể thiếu kiên nhẫn và bướng bỉnh. Họ có thể ưu tiên đạt được mục tiêu đã đặt ra hơn là tạo dựng mối quan hệ và kết nối xã hội quan trọng.
Điềm Tĩnh
Phlegmatic
Thoải mái là từ mà bạn có thể nghĩ đến ngay khi gặp một người điềm tĩnh. Họ thường là những người dễ tính và có xu hướng rất đồng cảm khi kết nối với người khác. Họ là những người đáng tin cậy và nhẫn nại, tìm thấy sự thoải mái trong chính những trần tục và nhịp sống thường ngày.
Làm dịu đi là từ mà bạn có thể nghĩ đến khi gặp một người u sầu ngay lập tức. Họ là những người dễ tính và có xu hướng rất đồng cảm khi kết nối với người khác. Họ là những người đáng tin cậy và nhẫn nại, tìm thấy sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày và đơn điệu.
Những người điềm tĩnh ít thể hiện cảm xúc, điều này có thể được coi là thụ động hoặc vô cảm trong các tương tác xã hội. Nhu cầu tránh xung đột bằng mọi giá có thể gây bất lợi, khiến họ bỏ lỡ cơ hội khi không thể khẳng định mình.
Những người điềm tĩnh ít thể hiện cảm xúc, điều này có thể được coi là thụ động hoặc vô cảm trong các tương tác xã hội. Nhu cầu tránh xung đột bằng mọi giá có thể gây bất lợi, khiến họ bỏ lỡ cơ hội khi không thể khẳng định mình.
U Sầu
Hình ảnh được lấy từ google.com
Người ta thường nhầm lẫn u sầu với buồn bã hoặc không vui, nhưng những người có tính khí này còn nhiều điều để diễn tả hơn thế. Mặc dù kín đáo, nhưng những người u sầu cũng là những người suy tư và nhạy cảm. Họ cũng có thể là những người phân tích và tổ chức, đặc biệt là trong công việc, khiến họ trở nên quý trọng đối với mọi nơi làm việc. Ngược lại, họ thích làm việc một mình và có thể không phải là những người chơi nhóm tốt nhất. Họ trở nên u ám và lo lắng khi mọi thứ không diễn ra như mong muốn.Làm thế nào để biết tính khí của tôi?
Hai trong số những bài kiểm tra tự đánh giá phổ biến nhất để xác định tính khí của bạn bao gồm bài kiểm tra Trắc Nghiệm Tính Cách Của Myers-Briggs (MBTI) và bài kiểm tra Mô Hình Tính Cách Năm Yếu Tố. Cả hai bài kiểm tra đều sử dụng một bộ câu hỏi để đánh giá xem tính khí nào phù hợp nhất với đặc điểm tính cách của bạn.
Two of the most common self-assessment tests for determining your temperament include the Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) and the Big Five Personality Traits test. Both tests use a set of questions to evaluate what temperament best fits your personality trait.
Nguồn ảnh: google.com
Cách hiệu quả nhất để xác định loại tính khí của bạn là tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Họ được trang bị những công cụ và kinh nghiệm tốt hơn để đánh giá hành vi và các phản ứng của bạn.
Cách hiệu quả nhất để xác định loại tính khí của bạn là tham khảo ý kiến của một chuyên gia tâm lý. Họ được trang bị các công cụ và kinh nghiệm tốt hơn để đánh giá hành vi và phản ứng của bạn.
Một Người Có Thể Có Hai Loại Tính Khí Hay Không?
Con người là những cá thể đa dạng và phức tạp. Không một người nào có thể phù hợp hoàn toàn với một loại tính khí cụ thể. Tuy nhiên, bạn có xu hướng thể hiện những hành vi chủ yếu liên quan đến một phong cách; điều này có thể được coi là tính khí nổi trội của bạn. Bạn cũng có thể có những hành vi ít phổ biến hơn thuộc vào các loại tính khí khác.
Nguồn ảnh: google.com
The theories upon which temperament styles are based suggest that it's innate, typically influenced by external factors such as childhood experiences and family history. However, it's not unusual to desire to change certain personality traits about yourself that can be associated with specific temperaments.
Nguồn ảnh: google.com
Có thể hơi khó khăn nhưng bạn có thể thay đổi tính khí của mình, đặc biệt là với sự trợ giúp của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bạn có thể là một người đặc biệt thoải mái, muốn được thống trị nhiều hơn hoặc là một người dè dặt muốn trở nên hướng ngoại hơn. Dù thế nào đi nữa, liệu pháp trị liệu và thay đổi lối sống có chủ ý như viết nhật ký hoặc phản ánh những đặc điểm tính cách mà bạn mong muốn có thể giúp ích.
It may be a little challenging, but it's possible to change your temperament style, especially with the help of a mental health expert. You might be a typically laid-back person wanting to be more dominant or a reserved person seeking to become more outgoing. Whichever the case, therapy and deliberate lifestyle changes such as journaling or mirroring personality traits of the temperament you desire can help.
Một số tính khí nhất định có nhiều nguy cơ phát triển những thói quen có hại cần được kiểm soát. Người nóng tính có thể nhanh chóng nổi giận. Nếu đó là trường hợp bạn đang gặp phải thì bạn có thể được hưởng lợi từ các khóa học về kiểm soát cơn giận.
Certain temperaments are more at risk of developing harmful habits that need to be managed. Choleric people can be quick to anger. If this is you, then you may benefit from anger management sessions.
Lời Nhắn Nhủ
A Word From Verywell
Tính khí của bạn quyết định cách bạn xoay sở trong cuộc sống cũng như tương tác với mọi người và các tình huống. Tìm hiểu thêm về kiểu tính khí mà bạn sở hữu sẽ giúp nâng cao khả năng tự nhận thức của bạn và mang lại một số hiểu biết sâu sắc về lý do tại sao bạn lại đưa ra những quyết định cụ thể hoặc thể hiện những hành vi đặc trưng.
Tính khí của bạn xác định cách bạn tiến qua cuộc sống và tương tác với mọi người và các tình huống. Việc tìm hiểu thêm về kiểu tính khí của bạn tăng cường sự tự nhận thức và đưa ra một số cái nhìn về lý do tại sao bạn đưa ra các quyết định cụ thể hoặc thể hiện các hành vi cụ thể.
Nếu bạn không nhận diện được một phong cách cụ thể, điều đó không phải là điều tồi tệ. Bạn có lợi ích từ việc nhận những đặc điểm tích cực của tất cả các loại tính khí.
Nếu bạn không định danh với một phong cách cụ thể, đó không phải là điều tồi tệ. Bạn có thể hưởng lợi từ việc áp dụng những đặc điểm tích cực của tất cả các loại tính khí.
Tác giả: Toketemu Ohwovoriole
