Buzz
Trạng thái cảm xúc
Cảm giác
Hành động tự bảo vệ bản thân
Hành động tự bảo vệ bản thân
Các biện pháp thay thế
Các biện pháp thay thế
Lo lắng về việc thăng cấp
Nỗi sợ thăng chức
Giữ im lặng trong các cuộc họp dù bạn có điều để nói
Giữ im lặng trong cuộc họp ngay cả khi bạn có điều để nói
1. Thảo luận với quản lý về nỗi sợ của bạn
Thảo luận với quản lý về những nỗi lo của tôi
2. Tìm sự hỗ trợ từ người hướng dẫn
Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người cố vấn
3. Đăng những lời khích lệ tích cực tại bàn làm việc của tôi
Đăng những khẳng định tích cực tại bàn làm việc của tôi
Nỗi sợ bị bỏ rơi
Nỗi sợ bị bỏ rơi
Dối gạt người bạn đời, vì vậy tôi quyết định 'rời bỏ' trước
Phản bội bạn đời, để tôi được 'ra đi' trước
1. Trò chuyện với người bạn đời về những cảm xúc khó khăn
Nói chuyện với các bạn đời về những cảm xúc khó khăn
2. Đề xuất phương pháp điều trị cho cặp đôi
Đề xuất liệu pháp cho cặp đôi
3. Đọc sách về lý thuyết gắn kết
Đọc sách về lý thuyết kết nối
Nỗi sợ cam kết
Sợ cam kết
Chờ đến phút cuối để nộp đơn vào đại học
Chờ đến phút cuối để gửi đơn đăng ký vào đại học
1. Lên kế hoạch về lịch trình học tập dễ quản lý với người tư vấn hướng dẫn
Lập kế hoạch cho một tốc độ học hợp lý với một người tư vấn hướng dẫn
2. Thể hiện nỗi lo sợ của tôi với ba mẹ
Bày tỏ nỗi lo của mình với ba mẹ
3. Gửi đơn vào 5 trường dự phòng
Nộp đơn vào 5 trường dự phòng
