Buzz
Những người hướng nội không cần phải cảm thấy 'sai' nếu họ chỉ muốn làm việc thực sự thay vì tiếp xúc xã giao tại nơi làm việc.
Thực tế, trở thành một người hướng nội ở nơi làm việc không hề dễ dàng, đặc biệt khi tìm kiếm công việc phù hợp với tính cách của mình. Chúng ta có thể thấy không hạnh phúc nếu làm việc tại tổng đài hoặc các vị trí đòi hỏi tiếp xúc xã hội quá mức. Cũng không nhiều công việc ít tiếp xúc như một người hướng nội muốn.
Tất cả công việc đều có nhược điểm của nó
Sau một thời gian làm việc mới, tôi nhận ra rằng mọi công việc đều có nhược điểm của nó. Người hướng nội hiểu điều này. 'Nhược điểm' đó có thể thách thức bạn hoặc đưa bạn gần hơn tới việc suy nghĩ về việc nghỉ việc.
Dọn dẹp bát đĩa dường như không đòi hỏi giao tiếp với con người. Tôi biết việc này có thể giảm thu nhập, nhưng tôi cảm thấy ổn vì tôi có thể kiếm thêm từ việc tự làm kinh doanh - viết và hợp đồng - hoặc thậm chí vay tiền học phí nếu cần. Tôi nghĩ việc giảm thu nhập để đổi lấy cảm giác yên bình và không phải lo lắng về 'Ngày Chủ nhật kinh hoàng' và sự lo lắng trong tuần làm việc tiếp theo là xứng đáng.
Công việc mới của tôi có một số khía cạnh đặc biệt (nhưng đừng hiểu lầm - nó không tồi tệ như công việc cũ của tôi). Tiếng ồn không ngớt từ máy rửa chén, tiếng kêu và đập vào khay kim loại khi mọi người ném chúng lên quầy, thả chúng hoặc vội vã đẩy chúng vào máy rửa chén. Công việc rửa chén không hề đơn độc, vì thường có người khác làm việc cùng tôi. Khi giờ tan làm, cần hai người để gấp rút hoàn thành công việc và đóng cửa phòng rửa chén. (Ý tôi là, một người có thể làm được điều này, nhưng họ sẽ phải làm việc đến muộn).
Tôi làm việc với những người bạn cùng ca có tính cách khác nhau, và các ca làm việc thường từ 6 đến 8 tiếng. Thường, tôi chỉ có 30 phút nghỉ, và tôi cố gắng tìm một nơi kín đáo nhất trong phòng nghỉ để có một khoảnh khắc riêng. Hầu hết mọi người khác nói chuyện nhiều hơn tôi. Họ rất thân thiện, nhưng tôi cảm thấy họ không hiểu tính hướng nội. Tôi càng mệt mỏi, tôi càng trở nên ít nói chuyện. Tôi chỉ muốn hoàn thành công việc và về nhà ngủ.
Những ngày cần sạc năng lượng hướng nội có thực sự tồn tại không?
Một ngày Chủ nhật, tôi trốn vào phòng chứa đồ dưới lý do cần thêm xà phòng cho máy rửa chén. Nhưng thực ra, tôi chỉ muốn tìm kiếm chút yên bình. Người bạn cùng ca nói rất nhiều, và tôi không thể chịu đựng thêm nữa. Tôi định nói với quản lý rằng tôi bị ốm, nhưng thế là không ổn. Tôi cố nghĩ ra cách nói với đồng nghiệp rằng tôi là người hướng nội, nhưng tôi không nghĩ họ sẽ hiểu. Bất lực, tôi lấy chai nước màu đỏ và quay lại phòng rửa chén. Thật may mắn, người bạn cùng ca đã tìm được ai đó để nói chuyện khi tôi ra ngoài, và tôi hy vọng họ sẽ tiếp tục để tôi có thể làm việc trong yên tĩnh.
Khi tôi cọ rửa chảo, thực sự là một thời gian tốt để suy tư khi không ai 'nói liên tục' vào tai. Tôi suy nghĩ về ý định bỏ trốn của mình. Tại sao lại như vậy? Vâng, tôi cảm thấy mệt mỏi - tôi vừa hoàn thành 20 trang bài tập sáng nay (tôi đang học Thạc sĩ văn học) và làm thêm ca làm việc vì một người bị ốm. Nhưng còn một lý do khác dẫn đến phản ứng chạy trốn của tôi, tôi nghĩ rằng ...
Là người hướng nội, tôi thường bị người khác chi phối. Ngay cả khi không muốn, tôi vẫn luôn chú ý đến phản hồi từ người khác và cố gắng thích ứng để làm hài lòng họ hoặc làm họ cảm thấy được quan tâm. Tôi quan tâm đến ý kiến của họ, và điều đó thực sự mệt mỏi. Tôi nhận ra, tôi cần phải 'tạm ngưng kết nối' và hoàn thành công việc để có thể về nhà.
Ngắt kết nối không có nghĩa là ngưng giao tiếp mắt mày mỗi khi người cùng ca nói chuyện với tôi. Nó cũng không có nghĩa là phải suy nghĩ kỹ lưỡng để phản hồi để duy trì cuộc trò chuyện. Nó đơn giản chỉ là việc nói 'mm-hmm' hoặc 'hmm' để thể hiện tôi đang lắng nghe, nhưng chỉ dừng ở đó. Đó không phải là cách giành chiến thắng giải 'Cá nhân của năm', nhưng đó là cách tốt nhất để vượt qua ca làm việc và về nhà mà không cần phải làm to chuyện gì (hoặc phải trốn vào phòng chứa đồ lần nữa).
Có thể tiết kiệm năng lượng cho người hướng nội hơn trong công việc nếu chúng ta hiểu rằng việc chỉ tập trung vào công việc của mình và về nhà là đủ. Ý kiến rằng chúng ta phải luôn mỉm cười thân thiện hoặc luôn mỉm cười và dễ gần sẽ tạo ra áp lực không cần thiết khiến chúng ta cảm thấy cần phải thay đổi để hợp với người khác. Việc này sẽ tốn nhiều năng lượng không cần thiết. Tôi không nói áp lực luôn đến từ bên ngoài, đôi khi nó đến từ bên trong chúng ta. Đó có thể là lúc chúng ta cảm thấy mình đang làm điều gì đó 'không ổn', cảm thấy mình 'nên' mỉm cười nhiều hơn, hoặc cảm thấy mình cần trở nên 'hào hứng' hoặc 'vui vẻ' hơn.
Vẫn ổn khi hoàn thành công việc trong... yên lặng
Giữ im lặng trong quá trình làm việc không có nghĩa là có thái độ tiêu cực hoặc không hài lòng với mọi thứ xung quanh. Giống như người hướng ngoại cảm thấy thoải mái khi bắt đầu công việc và chia sẻ ý kiến của họ, người hướng nội cũng không nên cảm thấy như là họ 'sai' nếu chỉ muốn hoàn thành công việc và rời đi. Dù tôi làm nhiều công việc khác nhau, từ nhân viên IT đến nhân viên bán sách và bây giờ làm rửa chén, sự tương tác con người luôn là phần không thể thiếu. Đó sẽ luôn như vậy.
Cố gắng tránh những công việc đòi hỏi tương tác với mọi người là điều không thể, vì vậy hãy tìm một công việc mà chúng ta có thể là chính mình mà không cần phải lo lắng. Nhưng phần lớn là về tự chấp nhận bản thân. Điều này cho phép chúng ta biết chúng ta là ai. Khi tôi cảm thấy cần trốn tránh cuộc trò chuyện với đồng nghiệp, tôi sẽ tự hỏi mình tại sao. Sau khi kiểm tra lại, tôi nhận ra rằng tôi không cần phải luôn phản ứng với mọi lời nhận xét của họ. Tôi chỉ đơn giản là chính mình, không cần phải giải thích. Nếu chúng ta chờ đợi sự chấp thuận để là người hướng nội, có lẽ chúng ta sẽ phải chờ đợi mãi mãi.
