Buzz
Là con người, chúng ta dành nhiều thời gian suy nghĩ về ý kiến của người khác.
Là con người, chúng ta thường hay bận tâm về suy nghĩ của người khác.
Dù đây không phải là một ý kiến gây tranh cãi, tôi chắc rằng một số bạn sẽ nghĩ: “Không, tôi không như vậy” hoặc “Tôi không quan tâm người khác nghĩ gì.”
Mặc dù đây không phải là một quan điểm gây tranh luận, tôi tin rằng có bạn sẽ tự nhủ, “Không, tôi không như thế,” hoặc “Tôi không bận tâm đến ý kiến của người khác.”
Điều này rất dễ hiểu. Mọi sự phản đối bạn có thể cảm nhận với câu nói trên có thể đến từ những lời khuyên thiện chí, nhằm giúp bạn tránh khỏi tự phê bình và lo lắng, rằng ý kiến của người khác về bạn không quan trọng.
Điều này dễ hiểu. Mọi phản đối bạn cảm thấy đối với câu nói này có thể bắt nguồn từ những người khuyên bạn với ý tốt, cố gắng giúp bạn tránh khỏi sự tự phê bình và lo lắng, và đã khẳng định rằng ý kiến của người khác về bạn không quan trọng.
Nguồn ảnh: Google
Về điều đó, tôi chỉ đơn giản trả lời “Vâng, đúng vậy” và mong bạn tiếp tục đọc vì tôi sẽ giải thích lý do tại sao.
Trước điều đó, tôi sẽ nói ngắn gọn “Đúng, nó quan trọng” và khuyến khích bạn đọc tiếp để hiểu rõ lý do.
Tôi sẽ bắt đầu bằng một câu nói mà chúng ta đều dễ dàng đồng tình: Khi chúng ta hành động, rất có khả năng và hợp lý là chúng ta sẽ suy nghĩ về cách hành động của mình ảnh hưởng đến người khác. Ví dụ, chúng ta nghĩ: “X nghĩ gì về những gì tôi vừa nói?” Tuy nhiên, suy nghĩ của chúng ta về suy nghĩ của người khác có thể phức tạp hơn. Chúng ta có thể mở rộng phạm vi bằng cách tập trung vào những gì ai đó nghĩ về cách chúng ta cảm nhận về người khác (ví dụ: “Theo những gì tôi vừa nói, Y nghĩ tôi cảm thấy thế nào về X?” hoặc “Với những gì tôi vừa nói, Y nghĩ X cảm thấy thế nào về tôi?”).
Tôi sẽ bắt đầu với một câu nói mà chúng ta đều có thể dễ dàng đồng ý: Khi chúng ta hành động, rất có thể và hợp lý là chúng ta sẽ nghĩ về cách hành động của mình ảnh hưởng đến người khác. Ví dụ, chúng ta nghĩ, “X nghĩ gì về những gì tôi vừa nói?” Tuy nhiên, suy nghĩ của chúng ta về suy nghĩ của người khác cũng có thể phức tạp hơn. Chúng ta có thể mở rộng phạm vi suy xét bằng cách tập trung vào những gì ai đó nghĩ về cách chúng ta cảm nhận về người khác (ví dụ: “Theo những gì tôi vừa nói, Y nghĩ tôi cảm thấy thế nào về X?” hoặc “Với những gì tôi vừa nói, Y nghĩ X cảm thấy thế nào về tôi?”).
Nguồn ảnh: Google
Những suy nghĩ này không nhất thiết phải là tiêu cực hoặc không thích hợp.
Những suy nghĩ này không nhất thiết là tiêu cực hay bất lợi.
Ngược lại, đây là những cách tư duy phức tạp được những người có kỹ năng xã hội xuất sắc nhất trong chúng ta sử dụng để phát triển và duy trì các mối quan hệ xã hội. Mặc dù quan trọng, cách suy nghĩ này không phải là bẩm sinh. Đây là một kỹ năng tinh tế và quan trọng mà chúng ta rèn luyện suốt đời.
Ngược lại, đây là những cách suy nghĩ phức tạp được sử dụng bởi những người có kỹ năng xã hội tốt nhất để giúp phát triển và duy trì các kết nối xã hội. Dù quan trọng, lối tư duy này không phải là bẩm sinh; đó là một kỹ năng tinh vi và cần thiết mà chúng ta rèn luyện suốt đời.
Khi còn nhỏ, chúng ta không để ý đến tác động của mình đối với người khác. Chúng ta đòi hỏi, khóc lóc và ầm ĩ một cách ích kỷ, chỉ muốn thỏa mãn nhu cầu cá nhân và không quan tâm đến ai khác. Chỉ khi học hỏi thêm về thế giới, khi phát triển cái gọi là “lý thuyết về tâm trí” vào khoảng ba đến năm tuổi, chúng ta mới bắt đầu nhận ra rằng người khác có suy nghĩ và cảm xúc và hành động của chúng ta có thể ảnh hưởng đến họ. Theo định nghĩa, lý thuyết về tâm trí là khả năng hiểu rằng cả bạn và người khác đều có trạng thái tâm lý. Trạng thái tâm lý của người khác có thể khác với của bạn, thậm chí khác với thực tế.
Khi còn nhỏ, chúng ta không để ý đến tác động của mình đối với người khác. Chúng ta đòi hỏi, khóc lóc và nổi giận một cách ích kỷ, chỉ muốn thỏa mãn nhu cầu cá nhân mà không quan tâm đến ai khác. Chỉ khi học hỏi thêm về thế giới, khi phát triển cái gọi là “lý thuyết về tâm trí” từ ba đến năm tuổi, chúng ta mới bắt đầu nhận ra rằng người khác có suy nghĩ và cảm xúc, và hành động của chúng ta có thể ảnh hưởng đến họ. Theo định nghĩa, lý thuyết về tâm trí là khả năng hiểu rằng cả bạn và người khác đều có trạng thái tâm lý, và trạng thái tâm lý của người khác có thể khác với của bạn, thậm chí khác với thực tế.
Nguồn ảnh: Google
Hiểu được trạng thái tâm lý của bản thân mang lại cho chúng ta sức mạnh to lớn. Bởi vì một khi bạn nhận ra bạn có suy nghĩ và cảm xúc, bạn có thể học cách kiểm soát những suy nghĩ và cảm xúc đó. Một trong những câu chuyện yêu thích của tôi về sức mạnh mà kỹ năng này mang lại là từ một đồng nghiệp của tôi tại trường đại học và cuộc trò chuyện giữa anh ấy với cô con gái khi đưa cô bé đến trường mẫu giáo:
Việc hiểu được trạng thái tâm lý của bản thân mang lại cho người đó một sức mạnh to lớn. Một khi bạn nhận ra bạn có suy nghĩ và cảm xúc, bạn có thể học cách kiểm soát chúng. Một trong những câu chuyện tôi yêu thích về sức mạnh của kỹ năng này đến từ một đồng nghiệp ở trường đại học và cuộc trò chuyện giữa anh ấy với con gái khi đưa cô bé đến trường mẫu giáo:
“Bố ơi, bố biết con đang nghĩ gì không?”
“Ba ơi, ba biết con đang nghĩ gì không?”
“Ồ không, Claire. Con đang nghĩ gì vậy?”
“Không, Claire, con đang nghĩ gì vậy?”
“Con đang nghĩ về ngày Giáng Sinh.”
“Con đang nghĩ về Giáng Sinh.”
“Tuyệt vời, Claire.”
“Rất hay, Claire.”
Vài phút sau…
Vài phút sau...
“Bây giờ bố biết con đang nghĩ gì không?”
“Bây giờ bố có biết con đang nghĩ gì không?”
“Không, Claire. Con đang nghĩ gì?”
“Không, Claire, con đang nghĩ gì?”
Claire vừa nói vừa cười: “Bây giờ con đang nghĩ tới ngày Halloween.”
“Giờ con đang nghĩ về Halloween,” Claire nói với một nụ cười.
Nguồn ảnh: Google
Khi còn là trẻ mẫu giáo, Claire không chỉ cho bố thấy rằng cô ấy đã có lý thuyết về tâm trí mà còn thể hiện một sự thành thạo ấn tượng trong việc điều hướng những suy nghĩ đó để kiểm soát thế giới nội tâm của mình.
Là một đứa trẻ mẫu giáo, Claire không chỉ cho bố thấy cô đã có lý thuyết về tâm trí mà còn thể hiện sự thành thạo đáng kể trong việc điều hướng những suy nghĩ đó để kiểm soát thế giới nội tâm của mình.
Tôi cho rằng đây là kỹ năng mà những người khuyên bạn đang cố gắng giúp bạn phát triển. Thực ra, họ không nói rằng: “Đừng nghĩ về những gì người khác nghĩ,” điều đó gần như là không thể đối với những ai trên năm tuổi và có lòng trắc ẩn. Thay vào đó, họ nói: “Khi bạn nghĩ về những gì người khác nghĩ, hãy sử dụng nó cho những điều tốt đẹp rồi sau đó vứt bỏ nó,” theo phong cách Marie Kondo. (Chú thích: Marie Kondo là chuyên gia dọn dẹp nổi tiếng người Nhật Bản. Phương pháp của cô dựa trên việc giữ lại những vật dụng mang lại niềm vui và vứt bỏ những thứ không cần thiết.)
Tôi cho rằng đây là kỹ năng mà những người tư vấn đang cố gắng giúp bạn phát triển. Điều quan trọng là họ không nói, “Đừng nghĩ về ý kiến của người khác,” điều đó gần như là không thể đối với những người chúng ta trên 5 tuổi và có một chút lòng trắc ẩn. Thay vào đó, họ đang nói, “Khi bạn nghĩ về ý kiến của người khác, hãy sử dụng nó cho mục đích tốt và sau đó vứt bỏ nó,” theo kiểu của Marie Kondo.
Nguồn ảnh: Google
Xét về trung bình, con người có hơn 6.000 suy nghĩ mỗi ngày, việc này sẽ giúp chúng ta giải phóng tài nguyên tâm trí cho những suy nghĩ tích cực hơn. Nhưng giống như việc loại bỏ những vật phẩm không mong muốn khỏi nhà của chúng ta, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc không mong muốn khỏi não bộ của chúng ta cũng là một thách thức. Đặc biệt đối với những người dễ bị lo âu và trầm cảm, lo lắng và suy ngẫm - hoặc làm nặng tình trạng tâm trạng tiêu cực liên quan đến quá khứ - là điều phổ biến và không phát triển.
Lo âu và suy ngẫm cũng được dự đoán bởi trí thông minh ngôn ngữ, có nghĩa là càng thông minh (về mặt ngôn ngữ), chúng ta càng có khả năng có một tâm trí lo lắng và suy ngẫm. Đây là lý do tại sao nhiều người trong số chúng ta thấy khó khăn khi dời sự năng lượng nhận thức của mình khỏi những sự kiện trong quá khứ làm chúng ta bực bội và hướng đến những điều mang lại niềm vui cho chúng ta. Thêm nhiên liệu vào lửa lo lắng và suy ngẫm, cảnh vật công nghệ hiện đại trung gian giao tiếp xã hội khiến điều này trở nên đặc biệt khó khăn vì tính chất hầu như vĩnh viễn của những bước chân kỹ thuật số của chúng ta.
Nguồn ảnh: Google
Nguồn ảnh: Google
Ba mươi năm trước, khi chúng ta tự đánh giá ảnh hưởng của mình đối với người khác, chúng ta dựa vào những ký ức không hoàn hảo và nhanh chóng phai mờ về những sự kiện để giúp lấp đầy những khoảng trống trong nhận thức của chúng ta. May mắn thay, tâm trí có thể tha thứ cho bản thân, quên đi những chi tiết không mấy tích cực của những sự kiện trong quá khứ và nhớ lại những điều tốt đẹp nhất thông qua một xu hướng lạc quan rõ rệt. Một mánh khóe của bộ nhớ cho phép chúng ta duy trì lòng tự trọng, cái tôi và quan điểm tích cực.
Nguồn ảnh: Google
Xu hướng nhớ rõ những chi tiết tích cực hơn những chi tiết tiêu cực có thể được thể hiện rõ hơn ở những người Pollyanna trong số chúng ta. Theo nguyên tắc Pollyanna, con người nói chung có xu hướng gợi lại nhiều chi tiết dễ chịu hơn những chi tiết khó chịu. Những người làm điều này nhiều nhất cũng đánh giá cao sự hạnh phúc và lạc quan của bản thân.
Những người hạnh phúc và tích cực có xu hướng ghi nhớ những chi tiết hạnh phúc và tích cực. Vậy còn những lúc họ không dựa vào trí nhớ của họ thì sao? Chuyện gì sẽ xảy ra sau đó?
Nguồn ảnh: Google
Nguồn ảnh: Google
Những người hạnh phúc, lạc quan thường nhớ những chi tiết hạnh phúc, lạc quan. Nhưng khi họ không cần phải chỉ dựa vào trí nhớ của họ, điều gì sẽ xảy ra?
Thật không may, thế giới hiện đại của tương tác thông qua máy tính ít khoan dung hơn nhiều, và sự lạc quan không thể giúp bạn xóa bỏ những sự thật đen trắng. Các tương tác xã hội thường được ghi lại vĩnh viễn trong các tin nhắn và hình ảnh mà bạn có thể quay lại xem đi xem lại nhiều lần.
Trái với các tương tác trực tiếp và cuộc gọi điện thoại, nhiều kênh giao tiếp kỹ thuật số như tin nhắn văn bản hoặc email được đánh giá cao về tính kiên trì, nghĩa là giao tiếp qua những kênh này được coi là tương đối lâu dài.
So với giao tiếp trực tiếp và cuộc gọi điện thoại, nhiều kênh giao tiếp kỹ thuật số - như tin nhắn văn bản hoặc email - thường được đánh giá cao về tính kiên nhẫn, có nghĩa là giao tiếp qua các kênh này được xem là tương đối vĩnh viễn.
Mặc dù thế giới ngày nay của tương tác thông qua máy tính ít khoan dung hơn nhiều và sự lạc quan không thể giúp bạn xóa bỏ hiện thực đen trắng, nhưng không may thay. Các tương tác xã hội thường được ghi lại vĩnh viễn trong các tin nhắn và hình ảnh mà bạn có thể quay lại xem và xem lại nhiều lần.
Nguồn ảnh: Google
Bạn đã xem lại bao nhiêu lần email hoặc tin nhắn văn bản bạn đã gửi, đọc lại để kiểm tra xem bạn đã nói những điều bạn muốn nói theo cách bạn muốn chưa? Bạn đã từng gửi một tin nhắn tiếp theo để sửa lỗi cho mình chưa? Rõ ràng, một số trong chúng ta vẫn lo lắng và hối tiếc về những tin nhắn mình đã gửi.
Bao nhiêu lần bạn đã xem lại một email hoặc tin nhắn văn bản bạn đã gửi, đọc lại để kiểm tra xem bạn đã nói những điều bạn muốn nói theo cách bạn muốn chưa? Bạn đã bao giờ gửi một tin nhắn tiếp theo để sửa lỗi cho mình chưa? Rõ ràng, một số trong chúng ta vẫn nghĩ suy và hối tiếc về những tin nhắn mình đã gửi.
Việc buông bỏ suy nghĩ của người khác và những sai sót trực tuyến của chúng ta có thể đặc biệt khó khăn nếu suy nghĩ của chúng ta liên quan đến các mối quan hệ xã hội mật thiết của chúng ta, những mối quan hệ quan trọng cho cảm giác thuộc về và tình yêu của chúng ta. Điều này cũng là một xu hướng tự nhiên của con người, mà có thể được hiểu rõ nhất trong hai phương thức lý thuyết lớn hơn.
Việc thả lỏng suy nghĩ của người khác và những sai lầm trực tuyến của chúng ta có thể đặc biệt khó khăn nếu suy nghĩ của chúng ta liên quan đến những mối quan hệ xã hội mật thiết của chúng ta, những mối quan hệ quan trọng cho cảm giác thuộc về và tình yêu của chúng ta. Điều này cũng là một xu hướng tự nhiên của con người, có thể được hiểu rõ nhất trong hai khung lý thuyết lớn hơn.
Đầu tiên là lý thuyết học tập xã hội của Albert Bandura, lý thuyết này cho thấy rằng chúng ta không tự nhiên trở thành những người chúng ta là ngày nay. Thay vào đó, chúng ta bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh.
Trước hết là lý thuyết học tập xã hội của Albert Bandura, lý thuyết này cho rằng chúng ta không trở thành chính mình trong một hộp đựng. Thay vào đó, chúng ta bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh.
Nguồn ảnh: Google
Từ khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta quan sát và bắt chước người khác. Chúng ta học từ các hành vi của người khác được khen thưởng và phạt, và chúng ta điều chỉnh hành vi của mình để có thể nhận được phần thưởng và tránh bị phạt. Do đó, bối cảnh xã hội của chúng ta quan trọng, sự đồng ý hoặc không đồng ý từ người khác sẽ ảnh hưởng đến hành vi tương lai của chúng ta. Đó là một nguyên tắc cơ bản trong quá trình học của con người.
Kể từ khi còn là trẻ em, chúng ta quan sát và bắt chước người khác. Chúng ta học từ cách mà người khác được khen thưởng và phạt, và chúng ta điều chỉnh hành vi của mình để có thể nhận được phần thưởng và tránh bị phạt. Do đó, bối cảnh xã hội của chúng ta rất quan trọng, sự chấp thuận hoặc không chấp thuận từ người khác sẽ định hình hành vi tương lai của chúng ta. Đó là một nguyên lý cơ bản của việc học của con người.
Trong khi đó, mức độ quan trọng mà chúng ta gán cho sự chấp thuận này liên quan đến một lý thuyết khác, là hệ thống nhu cầu phân cấp của Abraham Maslow, một kim tự tháp phản ánh động lực của con người hướng đến sự thực hiện bản thân, với các bậc miêu tả nhu cầu cơ bản của con người.
Trong khi đó, tầm quan trọng mà chúng ta gán cho sự chấp thuận này liên quan đến một lý thuyết khác, là hệ thống nhu cầu phân cấp của Abraham Maslow, một kim tự tháp phản ánh động lực của con người hướng đến sự thực hiện bản thân, với các bậc miêu tả nhu cầu cơ bản của con người.
Nguồn ảnh: Google
Ngoài những nhu cầu sinh lý (như thức ăn, nước uống) và nhu cầu an toàn (như công việc ổn định và nơi ở), con người cũng cần tình yêu. Khi còn nhỏ, những nhu cầu này thường được đáp ứng bởi một số ít người, thường là thành viên trong gia đình, nhưng khi chúng ta dành nhiều thời gian hơn ở các không gian công cộng với bạn bè và những người có ảnh hưởng xã hội khác, nhu cầu về tình yêu và sự thuộc về của chúng ta sẽ mở rộng để lấp đầy những khoảng trống này.
Ngay trên những nhu cầu sinh lý (như thức ăn và nước uống) và nhu cầu an toàn (như một công việc ổn định và nơi ở), con người có nhu cầu về tình yêu. Khi còn nhỏ, những nhu cầu này thường được đáp ứng bởi một số ít người, thường là các thành viên trong gia đình, nhưng khi chúng ta dành nhiều thời gian hơn ở không gian công cộng với bạn bè và những người có ảnh hưởng xã hội khác, nhu cầu về tình yêu và sự thuộc về của chúng ta mở rộng để lấp đầy những không gian này.
Được xây dựng theo lý thuyết này, việc quan tâm đến những gì mọi người nghĩ là một quá trình bảo vệ, được thiết kế để giúp chúng ta xây dựng một mạng lưới thuộc về, bao gồm cả những kết nối xa cách, và bảo vệ chúng ta trước việc mất mát tình yêu từ những người mà chúng ta chia sẻ mối quan hệ gần gũi nhất.
Theo cách này, quan tâm đến những gì mọi người nghĩ là một quá trình bảo vệ, được thiết kế để giúp chúng ta xây dựng một mạng lưới thuộc về, bao gồm cả những kết nối xa cách, và bảo vệ chúng ta trước sự mất mát tình yêu từ những người mà chúng ta chia sẻ mối quan hệ gần gũi nhất.
Nguồn ảnh: Google
Giả sử bây giờ bạn chấp nhận rằng bạn quan tâm đến suy nghĩ và cảm xúc của người khác và đó là điều tốt, tôi muốn bạn chuyển sự chú ý của mình tới những người mà suy nghĩ của họ chiếm phần lớn thời gian của bạn theo cách tương tự. Thời gian bạn dành để suy nghĩ về suy nghĩ của người khác có thể tỷ lệ nghịch với khoảng cách của họ. Bạn có thể dành thời gian suy nghĩ về suy nghĩ của những người không có mối quan hệ thân thiết nhất với bạn. Tại sao điều này có thể xảy ra?
Giả sử bây giờ bạn đã nhận thức được rằng bạn quan tâm đến suy nghĩ và cảm xúc của người khác và điều đó là một điều tốt, tôi muốn bạn hướng sự chú ý của mình vào những người mà suy nghĩ chiếm phần lớn thời gian của bạn một cách tương đối. Số lượng thời gian bạn dành để suy nghĩ về suy nghĩ của người khác có thể tỷ lệ nghịch với khoảng cách của họ. Bạn có thể dành thời gian suy nghĩ về suy nghĩ của những người không phải là những người kết nối gần gũi nhất với bạn. Tại sao điều này có thể xảy ra?
Lý thuyết giảm thiểu sự không chắc chắn - một lý thuyết cho rằng cá nhân có nhu cầu giảm bớt sự không chắc chắn về những cá nhân khác để xây dựng mối quan hệ - có lẽ giải thích được phần lớn hiện tượng này. Không chỉ là rất khó để nhận biết suy nghĩ và động cơ của những người có mối liên hệ xa với chúng ta.
Lý thuyết giảm thiểu sự không chắc chắn - một lý thuyết cho rằng cá nhân có nhu cầu giảm bớt sự không chắc chắn về những cá nhân khác để xây dựng mối quan hệ - có lẽ giải thích được phần lớn hiện tượng này. Không chỉ là rất khó để nhận biết suy nghĩ và động cơ của những người có mối liên hệ xa với chúng ta.
Hơn nữa, vì đây là những mối quan hệ lỏng lẻo nhất, nên chúng ta có thể dành nhiều thời gian hơn để phân tích các tương tác của mình với họ, vì chúng ta không chắc chắn về cách họ suy nghĩ và cảm nhận. Đó cũng là lý do khiến chúng ta cảm thấy khó chịu khi họ không trả lời tin nhắn của chúng ta hoặc phớt lờ những đề nghị xã hội của chúng ta.
Hơn nữa, vì đây là những mối quan hệ lỏng lẻo nhất, nên chúng ta có thể dành nhiều thời gian hơn để phân tích các tương tác của mình với họ, vì chúng ta không chắc chắn về cách họ suy nghĩ và cảm nhận. Đó cũng là lý do khiến chúng ta cảm thấy khó chịu khi họ không trả lời tin nhắn của chúng ta hoặc phớt lờ những đề nghị xã hội của chúng ta.
Nguồn ảnh: Google
Sự phớt lờ tấn công vào một trong những điểm yếu nhất của con người: Khao khát được hiểu biết. Chúng ta cần closure. Chúng ta muốn biết kết cục của mọi thứ. Chúng ta muốn hiểu thế giới đang hoạt động như thế nào.
Khi ai đó phớt lờ chúng ta, điều đó khiến chúng ta tự hỏi — và việc tự hỏi có thể làm ta điên đảo. Chúng ta khao khát câu trả lời về mối quan hệ nhưng không thể ép buộc họ trả lời. Và khi những mối quan hệ đó quan trọng với chúng ta, lo lắng của chúng ta càng tăng lên mỗi giờ và mỗi ngày.
Nhưng sự không chắc chắn liên quan đến việc bị phớt lờ không phải là nguyên nhân thực sự khiến chúng ta đau khổ. Chắc chắn là chúng ta muốn biết, nhưng hơn cả việc muốn biết, chúng ta cần sự kết nối con người.
Việc ai đó phớt lờ chúng ta để lại sự tự hỏi — và sự tự hỏi có thể khiến ta điên đảo. Chúng ta cảm thấy khát khao biết về mối quan hệ mà không thể ép buộc họ trả lời. Và khi những mối quan hệ đó quan trọng với chúng ta, lo lắng của chúng ta tăng lên mỗi giờ và mỗi ngày.
Khao khát hiểu biết và kết nối con người là điều không thể thiếu. Chúng ta cần closure. Chúng ta muốn biết kết cục của mọi thứ. Chúng ta muốn hiểu thế giới xung quanh đang hoạt động ra sao.
Nhưng sự không chắc chắn liên quan đến việc bị phớt lờ không phải là nguyên nhân thực sự khiến chúng ta đau khổ. Chắc chắn là chúng ta muốn biết, nhưng hơn cả muốn biết, chúng ta cần sự kết nối con người.
Hành vi phớt lờ là dấu hiệu của một mối liên kết yếu hoặc căng thẳng. Vì vậy, hành vi này thực sự tấn công chúng ta ở một điểm dễ tổn thương hơn nữa chính là: mong muốn được thuộc về và được yêu thương. Phớt lờ là một tín hiệu cảnh báo lớn cho thấy chúng ta có thể đang mất đi người mình yêu hoặc người mà chúng ta muốn yêu.
Hành vi phớt lờ tổn thương chúng ta tận cùng nơi mà ta dễ tổn thương nhất. Người đã phớt lờ bạn biết rõ điều này, nhưng họ vẫn chọn làm vậy. Nếu ai đó phớt lờ bạn, họ đang chơi trò và không hề quan tâm đến bạn ngay lúc này. Chắc chắn rằng trường hợp họ làm mất điện thoại hoặc họ đang cực kỳ bận rộn là điều có thể xảy ra.
Nguồn ảnh: Google
Đây là lý do tại sao những người bị phớt lờ đôi khi phải dùng những biện pháp tuyệt vọng để điền vào những khoảng trống của họ trong sự không chắc chắn. Họ có thể liên hệ nhiều lần với người đã phớt lờ, ngay cả khi bị phớt lờ liên tục. Họ có thể bắt đầu theo dõi người đã phớt lờ trên mạng xã hội. Trong trường hợp này, họ sử dụng internet như một nguồn thông tin để lấy những mẩu tin về cách người đã phớt lờ đang di chuyển trong thế giới.
Hành vi phớt lờ tổn thương chúng ta ngay chính nơi mà ta dễ tổn thương nhất. Người đã phớt lờ bạn biết rõ điều này, nhưng họ vẫn chọn làm vậy. Nếu ai đó phớt lờ bạn, họ đang chơi trò và không hề quan tâm đến bạn ngay lúc này. Chắc chắn rằng trường hợp họ làm mất điện thoại mình hoặc họ đang cực kỳ bận rộn là chuyện có thể xảy ra.
Hành vi phớt lờ tổn thương chúng ta ngay chính nơi mà ta dễ tổn thương nhất. Người đã phớt lờ bạn biết rõ điều này, nhưng họ vẫn chọn làm vậy. Nếu ai đó phớt lờ bạn, họ đang chơi trò và không hề quan tâm đến bạn ngay lúc này. Chắc chắn rằng trường hợp họ làm mất điện thoại mình hoặc họ đang cực kỳ bận rộn là chuyện có thể xảy ra.
Nhưng nếu ai đó thực sự muốn trò chuyện với bạn, họ sẽ tìm cách. Còn nếu không, hãy tiếp tục cuộc sống. Ngay lập tức.
Đừng theo dõi họ. Đừng ám ảnh. Đừng lãng phí một khoảnh khắc nào quét qua internet tìm kiếm câu trả lời về việc liệu họ có quan tâm thực sự hay không.
Cuộc đời ngắn ngủi, thời gian quý báu.
Cuộc sống là ngắn ngủi, và thời gian là quý báu.
Cuộc đời ngắn ngủi, và thời gian là quý báu.
