Buzz
“Bạn có thể tìm kiếm một người xứng đáng với tình yêu và sự quan tâm của bạn hơn chính bạn trong toàn bộ vũ trụ, và người đó không thể tìm thấy ở bất cứ đâu. Bản thân bạn, cũng như bất kỳ ai trong toàn vũ trụ, đều xứng đáng với tình yêu và sự quan tâm của chính bạn.” ~ Đức Phật
Đây chắc chắn là một chủ đề phổ biến trên các tạp chí, sách báo lớn, và học cách “yêu bản thân” luôn được coi là một ưu tiên hàng đầu trong việc chăm sóc bản thân.
Rõ ràng, câu khẩu hiệu thường được nhắc đi nhắc lại là “hãy yêu bản thân mình trước” chỉ là một cụm từ phổ biến trong xã hội, đặc biệt khi một phần lớn các mối quan hệ kết thúc bằng việc chia tay. Nhưng khi đi sâu vào, tôi thường tìm thấy một loạt các phương pháp điều trị mới hoặc những câu khẩu hiệu mới của thời đại này.
Tất cả đều không có ý nghĩa - cho đến khi những mối quan hệ thất bại đã dạy tôi một cách khó khăn rằng tại sao phải yêu bản thân mình trước hết.
Tôi luôn mong muốn có mối quan hệ bắt đầu từ việc hiểu rằng những gì tôi cần và muốn. Tôi muốn cảm thấy mình được trân trọng và yêu thương. Tôi cần cảm giác rằng những nỗ lực của mình đáng giá và tôi tìm thấy điều đó khi được xác nhận từ bên ngoài. Tôi mong muốn có một người có thể đứng bên cạnh và nói với tôi rằng tôi xứng đáng.
Nguồn ảnh: Tình Yêu Có Thể Là Lý Do Giúp Bạn Sống Một Cuộc Sống Dài, Khỏe Mạnh
Trong cuộc sống bận rộn và hối hả, tôi thấy xung quanh mình là những người cô đơn, luôn mong muốn có một mối quan hệ ý nghĩa trong một thế giới chỉ biết đến các mối quan hệ giao dịch. Là một người đàn ông, tôi mong muốn có một không gian an toàn, nơi tôi có thể mở lòng mình và được an ủi. Một mối quan hệ đã trở thành phương tiện để giúp tôi đạt được những gì mà tôi cần.
Trong một thập kỷ của cuộc đời tôi, mọi thứ không diễn ra suôn sẻ và chắc chắn cũng không có kết cục tốt đẹp. Nó kết thúc khi tôi nằm trên sàn phòng khách, với một ngăn thuốc và ý nghĩ tự tử liên tục xuất hiện trong đầu tôi. Nhưng sau khi tôi đứng dậy, những điều này và nhiều sự thật khác đã giúp tôi hiểu ra nhiều hơn.
Nhu cầu xuất phát từ sự thiếu vắng một phần của bản thân chúng ta.
Chúng ta cần ai đó nói rằng chúng ta quan trọng, bởi vì chúng ta thường cảm thấy không đủ tư cách để bắt đầu một mối quan hệ với họ.
Chúng ta cảm thấy cô đơn vì cuộc sống của chúng ta không đầy đủ, và chúng ta đang mong chờ có ai đó đến và điền vào khoảng trống đó.
Chúng ta luôn mong muốn nhận được sự yêu thương và an ủi từ những người chúng ta quan tâm, bởi vì chúng ta thường cảm thấy không đủ xinh đẹp, thông minh, hoặc tài năng. Nếu họ là một người bạn đời tốt, họ đã đáp ứng được nhu cầu của chúng ta. Điều này giải thích tại sao câu nói “bạn hoàn thiện tôi” trở thành một khái niệm phổ biến khi nói về tình yêu. Đáng tiếc, suy nghĩ đó có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm hơn.
Mỗi con người không “hoàn hảo” từ ban đầu, bởi vì chúng ta cảm thấy mình thiếu sót hoặc không hoàn thiện.
Chúng ta cố gắng làm cho bản thân mình trở nên hấp dẫn, tử tế, hoặc hấp dẫn nhất có thể để che giấu những lỗi lầm và lừa dối người bạn đời tuyệt vời của mình để họ bỏ qua những thiếu sót của chúng ta. Cuối cùng, chúng ta có được điều mình mong muốn. Nhưng điều này hiếm khi xảy ra vì chúng ta luôn cảm thấy khoảng trống trong lòng cần được lấp đầy.
Nguồn ảnh: BlogAnChoi
Chúng ta kể về cuộc sống của mình và tự thuyết phục bản thân về những điều mà một người bạn đời hoàn hảo có thể mang lại và làm cho chúng ta hạnh phúc. Nhưng sau cùng, điều đó không bao giờ đủ và khi chúng ta có được, chúng ta muốn nhiều hơn hoặc điều gì đó khác. Nhu cầu được lắng nghe, được hỗ trợ hoặc được đánh giá cao của chúng ta dường như tăng lên theo thời gian.
Và điều này có thể khiến chúng ta tức giận. Sau cùng, chúng ta phải khiến người bạn đời của mình bị lừa để họ không nhìn thấy những điểm yếu của chúng ta, vì vậy chúng ta “vội vàng” vì tình yêu.
Ngay từ đầu, chúng ta đã cố gắng rất nhiều để tỏ ra quyến rũ và rất khó để gỡ bỏ chiếc mặt nạ, lo sợ anh ấy hoặc cô ấy sẽ phát hiện ra sự thật và thấy con người thật của mình. Tất cả đều đòi hỏi nỗ lực lớn và có thể họ bắt đầu nghĩ rằng “Vì họ mà tôi cảm thấy như vậy.”
Đây là tình yêu bắt nguồn từ một nơi không xứng đáng. Nhưng khi chúng ta chấp nhận bản thân, nhận ra những điều còn thiếu sót nhưng không nghi ngờ giá trị của mình, chúng ta sẽ không còn tìm kiếm sự trọn vẹn từ người khác. Thậm chí chúng ta có thể tự sửa chữa lỗi lầm, nhận ra đây chỉ là hành vi không hoàn hảo, không có gì sai trái. Chúng ta có lỗi, nhưng không xấu xa.
Nguồn ảnh: shamdonipub.com
Điều này vẫn xuất phát từ tự nhiên và lành mạnh khi có mong muốn tìm kiếm người phù hợp, và xác định giới hạn cho hành vi này là chấp nhận được, đây là vấn đề của sự lựa chọn, không phải nhu cầu.
Bắt đầu mối quan hệ từ sự tự xứng đáng và chấp nhận bản thân, chúng ta không ép bạn đời phải chịu trách nhiệm cho lỗi của mình, hoặc hy vọng họ sửa chữa chúng ta. Chúng ta có thể tập trung vào niềm vui, hạnh phúc từ bên trong hơn là mong đợi hoặc yêu cầu người khác cung cấp từ bên ngoài.
Cuối cùng, nếu chỉ mong bạn đời cung cấp những điều làm cho mình hài lòng, họ sẽ trở thành đại lý của chúng ta. Dù cảm xúc phức tạp, nhưng một cách nào đó, chúng ta sử dụng người khác để đạt được mục tiêu của mình, và liệu họ có làm như vậy với chúng ta không? Có lẽ họ cũng thế!
Và việc hoàn toàn chấp nhận bản thân, với tất cả những khiếm khuyết và mọi thứ, ý nghĩa thực sự là gì? Đó là: “Có lúc ta bị lòng ganh tị áp đặt lên trí óc, nhưng khi trái tim đã đặt đúng vị trí, ta không cần bất kỳ ai chứng minh điều đó với ta nữa”.
Làm thế nào một người có thể nói “Tôi sẽ chịu trách nhiệm về hạnh phúc của mình và tôi muốn chia sẻ điều đó với người khác”? Đó chính là yêu bản thân trước tiên, và tình yêu sau đó phải được xây dựng từ một nền tảng đúng đắn.
Tình yêu có nhiều khía cạnh, nhưng một trong những điều quan trọng nhất là sự chấp nhận hoàn toàn mà không hề có rào cản. Nếu chúng ta không thể chấp nhận chính bản thân, làm sao chúng ta có thể làm như vậy với người khác? Những gì chúng ta không chấp nhận về bản thân cũng đồng nghĩa với việc chúng ta không muốn tiết lộ cho người khác.
Tình yêu là một dạng kết nối nguyên thủy, phát triển cao nhất và sự kết nối đó mang lại ý nghĩa cho cuộc sống con người. Điều này sau đó đã dẫn đến một định kiến sai lầm rằng chúng ta cần người khác yêu thương để cảm thấy trọn vẹn.
Nguồn ảnh: inews.co.uk
Trong thực tế, điều ngược lại mới là đúng. Khi chúng ta cảm thấy trọn vẹn, chúng ta mới có thể yêu thương người khác và đó là cách chúng ta tạo ra kết nối.
Tôi đã dành rất nhiều thời gian và trải qua nhiều khó khăn để nhận ra điều này. Khi nhìn lại những mối quan hệ thất bại, tôi hiểu rằng một mối quan hệ ý nghĩa sẽ không thành công khi tôi vẫn còn mong muốn sự chấp nhận từ người khác.
Hiện tại, tôi muốn nói rằng, với sự hiểu biết này, tôi đã gặp được người đó và chúng tôi đang hạnh phúc mãi sau này. Đó là một trường hợp đặc biệt! Tôi đã trải qua nhiều mối quan hệ và mặc dù kết thúc có thể làm tổn thương họ, nhưng không hủy hoại tôi.
Tôi không bao giờ nghi ngờ liệu mình có xứng với hạnh phúc hay có những ranh giới về lòng tự trọng hay không. Quá trình đau khổ đã qua, nhưng tôi vẫn là chính mình.
Yêu bản thân trước tiên không bao giờ là nói “bạn hoàn thiện tôi” nữa, vì tôi đã hoàn thiện theo cách riêng của mình. Đó là quá trình liên tục của yêu và cho phép mình được yêu. Khác biệt so với sự tự chiều chuộng, đó là một cảm giác tự do và nó sẽ giải phóng bạn.
Tác giả: Joshua Kauffman
